به گزارش سرویس روانشناسی ساعدنیوز، در این ویدئو، دکتر سعید عزیزی به بررسی 5 نشانه اصلی افسردگی مزمن میپردازد و تاکید میکند که اگر فردی هر 5 نشانه را به طور همزمان داشته باشد، باید به طور جدی نگران وضعیت خود باشد. البته وی اشاره میکند که داشتن تعداد کمتری از این نشانهها به معنای وضعیت بهتری است. اولین نشانه، اختلال در خواب است؛ به این صورت که فرد خواب باکیفیتی ندارد، یا بیش از حد میخوابد و یا دچار کمخوابی مفرط است و در هر صورت از خواب خود لذت نمیبرد و سیر نمیشود. دومین مورد، خستگی و کسالت جسمی است که در آن فرد مدام احساس کوفتگی و بیحالی در بدن خود دارد و به عبارتی هیچ رمق و حالی برای انجام کارها در خود حس نمیکند.
سومین نشانهای که در ویدئو به آن اشاره میشود، بیانگیزگی است؛ حالتی که فرد مدام با خود میگوید انجام کارهای مختلف مثل درس خواندن یا کار کردن چه فایدهای دارد و امیدی به آینده ندارد. نشانه چهارم، عدم نشاط نام دارد که در آن فرد با هیچچیزی خوشحال نمیشود، ذوق و شوقی برای زندگی ندارد و نسبت به امور مختلف بیتفاوت است. در نهایت، پنجمین و آخرین صفت افسردگی مزمن از نظر دکتر سعید عزیزی، افکار منفی است که خود را در قالب حسرت خوردن مداوم برای گذشته و داشتن یاس و ناامیدی عمیق نسبت به آینده نشان میدهد.
صادقانه بگید، شما چند تا از این 5 نشانه رو همزمان دارید؟ عددش رو برام کامنت کنید (امیدوارم هیچکدومش نباشه!)
ساعدنیوز در فضای مجازی
