خاستگاه چای سبز به کشور چین برمی گردد. چینی ها قرن ها از این گیاه جادویی در درمان امراض مختلف، از سردرد گرفته تا افسردگی، استفاده می کردند. اما امروزه چای سبز نه فقط در چین بلکه در سراسر جهان گیاه شناخته شده ای است و به دلیل خواص اعجاب انگیز آن برای سلامتی مصرف کنندگان بسیاری دارد. چای سبز از مقادیر فراوانی آنتی اکسیدان، آنزیم، آمینواسید و ترکیبات فیتوشیمیایی مانند پُلی فِنول تشکیل شده و سرشار از ویتامین های گروه B، فولات، منگنز، پتاسیم، منیزیم و کافئین است. برگ های چای سبز علاوه بر فواید بی شماری که برای سلامتی بدن به همراه می آورند، در زیباسازی پوست نیز کاربرد دارند و پایه ی اصلی طیف گسترده ای از ماسک های زیبایی محسوب می شوند. درادامه، با ما همراه باشید تا با خواص چای سبز برای پوست و مو بیشتر آشنا شود.
بهبود رنگ و ظاهر پوست
چای سبز به دلیل پاک سازی سموم از پوست، التیام لک ها و جراحات، کاهش التهابات پوستی و تقویت خاصیت کشسانی پوست موجب بهبود رنگ و ظاهر پوست، یا بهتر بگوییم بهبود سلامت کلی پوست، می شود. نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۰۳ توسط کالج پزشکی جورجیا انجام شد، نشان داد که چای سبز به جوان سازی پوست کمک می کند و در درمان بیماری ها و زخم های پوستی نیز کاربرد دارد.
محتویات ۲ عدد چای سبز کیسه ایِ استفاده شده را به همراه ۱ تا ۲ قاشق چای خوری عسل خام و مقدار کمی آب لیمو مخلوط کنید. ماسک به دست آمده را روی صورت تان بمالید و پس از ۵ تا ۱۰ با آب ولرم بشویید. این ماسک را می توانید ۱ تا ۲ بار در هفته استفاده کنید.
درمان آکنه و جوش
کاتِچین های موجود در چای سبز به دلیل برخورداری از خواص ضدباکتریایی قادرند باکتری های مولد آکنه را از بین ببرند. این ترکیبات آنتی اکسیدانی حتی در تنظیم عدم تعادلات هورمونی که ازجمله دلایل کلیدی بروز آکنه است، مؤثرند. به علاوه، خواص ضدالتهابی چای سبز موجب کاهش قرمزی و التهاب ناشی از آکنه می شود. براساس نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۱۲ در نشریه ی علمی «تحقیقات پوستی» منتشر شد، ترکیبی موسوم به اِپی گالوکاتِچین-۳-گالات (EGCG) که در چای سبز یافت می شود، از طریق تعدیل اهداف مولکولیِ درون سلولی و مهار نوعی باکتری های مولد آکنه (پروپیونی باکتریوم) به درمان این بیماری کمک می کند.
۴/۱ فنجان چای سبز تازه دم کرده را با همین مقدار آب مخلوط کنید. ترکیب چای سبز و آب را با پنبه روی نواحی آکنه دار پوست بمالید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید. این کار را روزی ۲ بار تکرار کنید تا از شر آکنه های پوستی خلاص شود.
فواید آب برنج برای مو
استفاده به عنوان تونِر پوست (محلول پاکسازی)
چای سبز ازجمله تونِرهای طبیعی پوست است که موجب رفع آلودگی ها، جمع کردن منافذ باز پوست و به طورکلی شادابی و درخشندگی بیشتر پوست می شود. این نوشیدنی پرمصرف حتی در حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست نیز کاربرد دارد.
۲ فنجان چای سبز دم کنید و پس از اینکه خنک شد، چند قطره روغن عصاره ایِ دلخواه تان را به آن اضافه کنید. این محلول را در یک بطری اسپری دار بریزید و روزی ۲ بار روی صورت تان اسپری کنید یا با پنبه روی صورت تان بمالید. مبتلایان به بیماری های پوستی مانند پِسوریازیس و روزاسه نیز می توانند از این محلول استفاده کنند.
افزایش درخشندگی موها
چای سبز علاوه بر تقویت استحکام و سلامت موها موجب افزایش درخشندگی و شادابی مو نیز می شود و همچنین از مو در برابر آلودگی ها و محصولات بهداشتی آرایشی آسیب رسان محافظت می کند. به علاوه، چای سبز به دلیل برخورداری از پَنتِنول و ویتامین های E و C در حفظ نرمی مو مؤثر است.
۲ تا ۳ عدد چای سبز کیسه ای را به مدت ۱ ساعت در ۴ پیمانه آب داغ بخیسانید. سپس کیسه های چای را از داخل ظرف خارج کنید و اجازه بدهید که محلول چای سبز خوب خنک شود. در مرحله ی بعد فقط کافی است موهایتان کمی را مرطوب کنید و با این محلول بشویید. پس از اینکه محلول چای سبز ۱۰ دقیقه روی موهایتان استراحت کرد، می توانید شامپو بزنید. در آخر، موهایتان را با آب سرد آب کشی کنید تا درخشندگی موها تثبیت شود. این کار را می توانید ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.
کاهش پف آلودگی چشم و سیاهی دور آن
آنتی اکسیدان ها و تانن (نوعی قابض) موجود در چای سبز به از بین رفتن پف چشم و سیاهی اطراف آن کمک می کنند. آنها عروق زیرپوستی اطراف چشم را مقبض کرده و به ظرافت پوست اطراف چشم کمک می کنند. همین باعث کاهش ورم و پف آلودگی اطراف چشم می شود. به علاوه ویتامین k موجود در چای سبز به روشن شدن حلقه سیاه زیر چشم کمک می کند.
دو عدد چای سبز کیسه ای را برای ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید. چشمانتان را ببندید و کیسه ی چای سبز سرد را روی چشمان خود بگذارید. برای ۱۵ دقیقه استراحت کنید ودر همان حالت بمانید. تا وقتی که احساس رضات کنید روزی دو بار از این درمان استفاده کنید.
استفاده به عنوان شیر پاک کن
این نوشیدنی محبوب می تواند نقش شیرپاک کن طبیعی هم داشته باشد، به از پاک شدن مواد زائد کمک می کند ، منافذ پوست را کم می کند و پوست شما را سالم و درخشان می کند. همچنین به مرطوب نگه داشتن پوست شما که برای سلامت آن لازم است کمک می کند.
دو استکان چای سبز دم کنید و بگذارید خنک شود. مقداری روغن به انتخاب خودتان به آن اضافه کنید. محلولتان را در یک بطری اسپری تمیز بریزید. محلولتان را روی صورت خود اسپری کنید یا با پنبه آن را به صورتتان بمالید. افرادی که مشکلات پوستی مثل پسوریازیس یا روزاکا دارند میتوانند از این محلول استفاده کنند.
تحریک رشد مو
چای سبز مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد که به ارتقای رشد مو کمک می کنند. کاتچین ها به توقف عمل دی هیدروتستوسترون کمک می کنند که این ماده یکی از دلایل اصلی ریزش مو می باشد. حتی می تواند به رشد مجدد موها کمک کرده و به برطرف شدن خشکی پوست سر و شوره هم کمک کند.
بعد از شستن موها آنها را با چای سبز تازه دم خنک ماساژ دهید. بگذارید برای ۱۰ دقیقه بماند و بعد با آب خنک موهایتان رو بشویید. برای چند ماه هفته ای ۲ یا ۳ بار این کار را انجام دهید. همچنین میتوانید برای داشتن موهایی سالم و زیبا روزی دو تا سه استکان چای سبز بنوشید.
فواید چای سیاه برای پوست و مو
حفاظت از صدمات نور خورشید
چای سبز حتی می تواند پوست شما را از آسیب اشعه ی ماورابنفش خورشید حفظ کند. مواد موجود در این چای می توانند به ترمیم پوست آسیب دیده در اثر اشعه ی UV نیز کمک کنند. بر اساس مطالعه ای که در سال ۲۰۱۱ انجام شد مواد موجود در جای سبز با محدود کردن فعالیت ژن های التهاب زا از نوعی سرطان پوست به اسم ملانوما جلوگیری می کنند.
دو یا سه استکان چای سبز دم کنید و آن را برای مدتی در یخچال قرار دهید پارچه ای را در چای بخیسانید و آن را روی محل آفتاب سوخته شده قرار دهید. روزی دو تا سه بار این کار را تکرار کنید تا درد و قرمزی آن کاهش یابد.
کاهش منافذ پوست
با توجه به آنتی اکسیدان ها و خواص قابضشان، چای سبز می تواند به بستن و از بین بردن منافذ پوستی کمک کند و حتی آنها را از باکتری عاری سازد. بدین ترتیب به صاف و یکدست شدن پوست شما کمک میکند.
یک استکان چای سبز غلیظ درست کنید و بگذارید خنک شود. مقداری از آن را به پودر های آرایشی خمیر ساز اضافه کنید تا یک خمیر درست شود. آن را روی صورتتان قرار دهید تا کاملا خشک شود.در آخر آن را با آب گرم از صورت تان کاملا بشویید. همچنین روزانه چند استکان چای سبز بنوشید تا به دفع سموم از بدنتان کمک کند.
لایه برداری پوست
مقداری برگ خشک این چای به لایه برداری پوست شما و از بین رفتن سلول های مرده و بقیه ی مواد زائد کمک می کند.
یک قاشق غذاخوری چای سبز خشک ،یک پیمانه شکر ،نصف پیمانه روغن زیتون خام و دو قاشق غذاخوری عسل را با هم مخلوط کنید. آن را روی پوست یا بدن خود قرار دهید و بمالید ،در آخر آن را با آب گرم بشویید. از این لایه بردار یک یا دوبار در هفته استفاده کنید. راه دیگر این است که یک چای سبز کیسه ای را در ۳/۱ فنجان آب دم کنید ،بگذارید خنک شود ،دو قاشق غذاخوری از آن را در یک کاسه بریزید و دو قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید.
اگر آبکی بود ، باز هم شکر اضافه کنید. از لایه بردار هفته ای یک یا دو بار اسفاده کنید.
