جوش سرسفید که به آن کمدون (comedone) هم می گویند، نوعی جوش است که به دلیل بسته شدن حفره های پوست توسط چرک، چربی پوست و سلول های مرده ی پوست به وجود می آید. این جوش ها معمولا روی بینی، گونه ها، شقیقه و پیشانی ظاهر می شوند. جوش سرسفید شبیه جوش سرسیاه است، اما به صورت برجستگی های کوچک سفید یا زردرنگ زیر سطح حفره های بسته شده نمایان می شود. جوش های سرسیاه به خاطر قرار گرفتن در معرض اکسیژن، رنگ شان سیاه است. افرادی که غدد چربی شان بیش از اندازه فعال است و پوست شان چربی زیادی ترشح می کند، بیشتر به جوش سرسفید مبتلا می شوند. این اتفاق معمولا به دلیل تغییرات هورمونی یا عوامل ژنتیکی روی می دهد. جوش سرسفید بیشتر روی پوست های مستعد آکنه ظاهر می شود، زیرا سلول هایی که حفره ها را می پوشانند سخت تر و چسبناک تر هستند و درنتیجه حفره ها را مسدود می کنند. همراه ما باشید، در این مطلب ۱۰ راهکار خانگی برای درمان جوش سرسفید را معرفی می کنیم.
درمان جوش سر سفید به کمک روش های طبیعی
1. آبلیمو
آبلیمو غنی از اسیدهای هیدروکسی آلفا است. به همین دلیل به پوست نفوذ کرده و موجب بازسازی سلول های آن می شود. همچنین این ماده به دلیل خواص رطوبت زایی که دارد، از تجمع چربی بیش از حد جلوگیری می کند.
یک تکه پنبه را در آبلیمو خیس کرده و آن را به صورت بمالید.
۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب سرد شستشو دهید.
این کار را حداقل چند ماه، هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.
2. سرکه سیب
سرکه سیب به عنوان یک رطوبت زا برای پوست عمل می کند و چربی بیش از حد آن را از بین می برد. به علاوه، دارای خواص ضد عفونی کنندگی و ضد باکتری است که به مبارزه با آکنه کمک می کند.
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب مخلوط کنید.
با استفاده از یک تکه پنبه، این محلول را روی صورت بمالید.
حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب گرم شستشو دهید.
روش دیگر:
به نسبت ۳ به ۱ آرد ذرت و سرکه سیب را مخلوط کنید تا خمیری سفت حاصل شود.
این خمیر را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید.
سپس با استفاده از دستمالی که در آب گرم مرطوب شده است خمیر را پاک کنید.
در انتها مقداری آب سرد روی صورت ریخته تا منافذ پوست باز شود.
هر یک از این روش های را روزانه یا چند بار در هفته تا زمانی که نتایج دلگرم کننده به دست آورید ادامه دهید.
3. بخور
بخور صورت یکی از بهترین درمان های سنتی و طبیعی برای جوش های سر سفید است. این کار کمک می کند تا منافذ باز شده و گرد و غبار، چربی و سلول های مرده پوست که در آن به دام افتاده اند خارج شوند.
یک قابلمه بزرگ آب را به جوش آورید.
زیر قابلمه را خاموش کنید و صورت خود را روی بخار آن بگیرید.
برای این که بخار تمام صورت را بگیرد، یک حوله روی سر خود بیاندازید.
۵ تا ۸ دقیقه در همین حالت بمانید و سپس پوست را با حوله تمیز پاک کنید.
روش دیگر:
یک حوله تمیر و نرم را با آب داغ خیس کنید.
آب اضافه پارچه را گرفته آن را روی صورت بیاندازید.
چند دقیقه در همین حالت بمانید.
روزی ۲ تا ۳ بار این روش را انجام دهید.
سعی کنید هفته ای ۱ الی ۲ بار از این روش استفاده کنید. به خصوص اگر پوست چربی دارید. برای کسب نتایج بهتر می توانید بعد از بخور از یک اسکراپ ملایم استفاده کنید.
4. جوش شیرین
جوش شیرین برای برداشتن سلول های مرده و درمان جوش سر سفید بسیار مناسب است. این ماده همچنین کمک می کند تا pH پوست متعادل شود.
مقدار کمی آب را روی یک قاشق غذا خوری جوش شیرین ریخته تا به شکل خمیر درآید.
خمیر را روی صورت مالیده و بعد از چند دقیقه آن را پاک کنید.
این درمان را دو یا سه بار در هفته تا زمانی که به نتایج راضی کننده برسید ادامه دهید.
توجه: اگر پوست حساسی دارید، از جوش شیرین استفاده نکنید.
5. بلغور جو دوسر
بلغور جو دو سر به عنوان یک ماده طبیعی کمی ساینده، برای پاک کردن صورت و درمان جوش سر سفید مناسب است. علاوه بر این، چربی اضافی را نیز جذب کرده و منافذ را باز می کند.
دو قاشق غذاخوری ماست، یک قاشق غذاخوری آب لیمو، یک قاشق غذا خوری عسل و چهار قاشق غذاخوری پودر جو دوسر را مخلوط کنید.
می توانید یک قاشق غذا خوری سرکه سیب هم به آن اضافه کنید.
پوست را تمیز کنید و سپس این خمیر را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید.
6. اسکراب شکر
اسکراب شکر می تواند برای پوست شما شگفت انگیز باشد. این ماده پوست مرده را از بین می برد و چربی اضافی و بقایای موجود در منافذ را بدون ایجاد خشکی حذف می کند. برای درمان جوش سر سفید به این شیوه طبق دستور زیر عمل کنید.
یک قاشق غذا خوری شکر و عسل را مخلوط کنید. می توانید چند قطره آبلیمو نیز به آن اضافه کنید.
این ترکیب را روی پوست مالیده و با حرکت دایره وار ماساژ دهید.
چند دقیقه به این کار ادامه دهید.
سپس آن را با استفاده از دستمال مرطوب پاک کنید و صورت خود را بشویید.
این کار را یک یا دو بار در هفته به طور منظم انجام دهید.
7. روغن درخت چای
روغن درخت چای می تواند به عنوان یک رطوبت زا طبیعی برای کاهش چربی و درمان جوش سر سفید استفاده شود. با توجه به خواص آنتی باکتریال آن، این ماده برای مبارزه با آکنه نیز مفید است.
یک تکه پنبه را با آب مرطوب کنید و ۳ الی ۴ قطره روغن درخت چای روی آن بریزید.
تکه پنبه را روی منطقه آلوده شده حداقل به مدت ۳۰ دقیقه نگه دارید.
سپس پنبه را برداشته و پوست را با آب ولرم بشویید.
این درمان را دو بار در روز تا زمانی که بهبودی را مشاهده کنید، تکرار کنید.
8. دارچین
دارچین برای بهبود کیفیت پوست شما عالی است. هنگامی که از آن به عنوان یک اسکراب استفاده می شود، به کاهش دانه های سر سیاه و سر سفید کمک می کند. این ماده همچنین تولید کلاژن را تسهیل می کند، در نتیجه بازسازی پوست به خوبی انجام می شود. به علاوه دارچین دارای خواص ضد میکروبی است که با آکنه مبارزه می کنند.
یک قاشق چای خوری پودر دارچین و یک قاشق چای خوری آرد جو دوسر را با آب کافی به شکل خمیر درآورید.
چند دقیقه از این اسکراب برای ماساژ صورت استفاده کنید.
سپس اجازه دهید اسکراب ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بماند.
روش دیگر:
یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا و یک قاشق چای خوری پودر دارچین را مخلوط کنید.
حدود ۱۵ دقیقه این خمیر را روی صورت بگذارید.
از هر یک از این روش ها دو یا سه بار در هفته استفاده کنید تا نتایج راضی کننده شود.
توجه: قبل از استفاده از دارچین، مقداری از آن را روی صورت امتحان کنید تا مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید.
9. آرد نخود
آرد نخود یک ماده عالی برای تمیز کردن و پاک کردن پوست از سلول های مرده و جذب کردن چربی اضافه آن است. این ماده همچنین کمک خواهد کرد که از شر موهای زائد صورت نیز خلاص شوید.
دو قاشق غذا خوری آرد نخود را در ماست کافی مخلوط کنید تا یک خمیر سفت ایجاد شود.یک چهارم تا نیم قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به دلخواه به آن اضافه کنید.
خمیر را روی صورت بگذارید و اجازه دهید تا کاملا خشک شود.
سپس با حرکت دایره ای خمیر را از روی صورت بردارید.
دو یا سه بار در هفته به طور منظم این روش را تکرار کنید.
10. توت فرنگی
توت فرنگی یکی دیگر از داروهای خانگی مفید برای درمان جوش سر سفید است. بافت نرم و شفاف آن، پوست را تمیز می کند، در نتیجه گرد و خاک، سلول های مرده پوست پاک شده و حفره های پوست باز می شود. این میوه همچنین حاوی سالیسیلیک اسید است که یک عنصر رایج در درمان آکنه و باز کردن منافذ پوست می باشد. علاوه بر این، الاجیک اسید موجود در این میوه پوست را از آسیب های خورشید ناشی از اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
دو یا سه توت فرنگی را له و خمیر کنید.
آن را در یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
سپس خمیر را روی صورت خود بگذارید و به آرامی با حرکات دایره ای به مدت چند دقیقه آن را ماساژ دهید.
۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید.
یک یا دو بار در هفته به مدت چند ماه این درمان را تکرار کنید.
برای کسب بهترین نتیجه، از این ماسک بعد از بخور صورت استفاده کنید.
11. عصاره های گیاهی مناسب
شما باید از عصاره های گیاهی دارای خواص آنتی باکتریال یا ضدعفونی کنندگی استفاده کنید گه می تواند به آرام کردن جوش های زیرپوستی کمک کنند.
نعناع
به دلیل داشتن درصد بالایی از منتول ، نعناع دارای خواص ضدعفونی کنندگی بوده و سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد .
آویشن
این گیاه باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود و همچنین دارای خواص آنتی باکتریال نیز هست . این گیاه باعث افزایش گردش خون نیز می شود .
اسطوخودوس
این گیاه دارای خواص تسکین دهنده و آرام سازی است . همچنین دارای خواص آنتی باکتریال بوده و می تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند .
کالندولا
این گیاه می تواند باعث افزایش سرعت بهبودی شده و همچنین دارای خواص ضد میکروبی نیز می باشد.
همیشه قبل از مصرف عصاره ها تست حساسیت بگیرید ، زیرا ممکن است به آن حساسیت داشته باشید .
روش هایی برای جلوگیری از جوش سرسفید
1.روزی ۲ بار صورت خود را تمیز کنید . برای از بین بردن کثیفی و چربی روی پوست باید به صورت منظم ، به صورت روی ۲ بار صورت را شستشو داد.
2. از شوینده های گیاهی استفاده کنید که روی آن ها نوشته شده باشد ” ضد جوش ” ( non-comedogenic ) ، این یعنی اینکه باعث مسدود کردن منافذ پوست نمی شوند . از محصولات حاوی الکل استفاده نکنید ، زیرا می توانند باعث تحریک کردن و خشک شدن پوست شوند.
3. تمیزکننده صورت ( صابون ، شامپو و غیره ) را با نوک انگشتان و به صورت ملایم روی صورت بزنید . بجای ساییدن صورت ، صورت را ماساژ دهید ، ساییدن صورت می تواند باعث ایجاد جای زخم دائمی روی پوست شود.
4. بعد از تعریق زیاد مثلاً بعد از ورزش کردن ، صورت و بدن را شستشو دهید.
5. از فشار دادن ، چلاندن و ترکاندن جوش زیرپوستی اجتناب کنید . ممکن است فکر کنید که با این کار می توانید زودتر از شر جوش های زیرپوستی خلاص شوید ، اما این کار باعث تحریک کردن جوش های عمیق شده که می تواند پوست را به سوی ایجاد جوش های بیشتر و ایجاد جای زخم سوق دهد .
6. از آفتاب دوری کنید . بدون استفاده از کرم ضد آفتاب بیرون نروید و از سولاریوم استفاده نکنید . اشعه های UV آفتاب می توانند به سلول های پوست آسیب زده و آن ها را ضعیف کنند .
