آیا لاغری با جوش شیرین امکان پذیر است؟

  چهارشنبه، ۱۷ مرداد ۱۳۹۷   کد خبر 11067
ساعد نیوز: یکی دیگر از مواد جادویی که اخیرا ادعا شده کمک می کند محلول جوش شیرین برای کاهش وزن است. بله همان پودری که کمک می کند شیرینی و کیکتان پف کند. جدیدا برخی از بلاگ ها ادعا کرده اند که
آیا لاغری با جوش شیرین امکان پذیر است؟

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از الو دکتر:

یکی از جدیدترین روش های مطرح شده برای کاهش وزن، استفاده از محلول جوش شیرین است.

 

مساله کاهش وزن وچربی سوزی یک سناریوی بی پایان است و هر روز توصیه ها و ترفندهای جدیدی برای این مساله بیان می شود. مساله کاهش وزن به روشی برای کسب درآمد بسیاری از افراد تبدیل شده است که هر روز روش ها و محلول های عجیب و غریب برایلاغری به مردم ارائه می دهند. چند وقتی است که بحث لاغری با محلول جوش شیرین مطرح و توجهات بسیاری را به خود جلب کرده است. در ادامه این مطلب به بررسی این موضوع می پردازیم.

چرا بعضی فکر می کنند محلول جوش شیرین برای کاهش وزن می تواند مفید باشد؟

بیایید خیلی سریع با هم کلاس شیمی را دوره کنیم: جوش شیرین یک ترکیب شیمیایی است به نام سدیم بی کربنات. وقتی جوش شیرین مصرف می کنید – که خب ابتدا باید با آب ترکیب شود – با اسید معده واکنش نشان می دهد و نمک، آب و دی اکسید کربن می سازد. بیشترین استفاده پزشکی از سدیم بی کربنات به عنوان ضد انعقاد است.

جوش شیرین با مشخصات قلیایی اش می تواند مشکلاتی نظیر سوء هاضمه و حالت تهوع که به دلیل اسید بیش از حد در معده اتفاق می افتند را تسکین دهد. و وقتی معده احساس بهتری داشته باشد حس می کنید سبک تر نیز شده اید.

pH معده باید خیلی پایین باشد و در مراحل اولیه هضم پروتئین دقیقا همین مورد در معده افزایش می یابد. اگر وعده ای بزرگ حاوی پروتئین بخورید سلول های معده اسید بیشتری تولید می کنند تا غذا را تجزیه کنند.

اسید به خودی خود باعث مشکل نمی شود، اما اگر فشار بالایی در معده باشد آن اسید ممکن است به مری ترشح کند و باعث ناراحتی هایی نظیر سوء هاضمه یا رفلاکس اسید شود.

اگر یک آنتی اسید استفاده کنید، اسیدی که وارد مری یا مسیر گوارشی می شود را خنثی می کند و ناراحتی که اسید بوجود آورده رفع می شود.

اما یک مورد مهم: جوش شیرین خود می تواند باعث افزایش نفخ و پف کردگی در کوتاه مدت شود.

بنابراین با اینکه جوش شیرین می تواند باعث شود معده احساس بهتری پیدا کند اما مسلما به کاهش وزن کمکی نخواهد کرد. هیچگونه دلیل فیزیولوژیکی وجود ندارد که نشان دهد سدیم بی کربنات به افزایش کاهش وزن کمک کند.

به خاطر داشته باشید کاهش وزن تنها زمانی اتفاق می افتد که کمبود کالری ایجاد کنید ( یعنی از آنچه دریافت می کنید بیشتر مصرف کنید ) نوشیدن محلول جوش شیرینی نمی تواند به صورت جادویی باعث ناپدید شدن کالری ها شود، مگر اینکه نوشیدن این محلول آنقدر برایتان ناراحت کننده باشد که نتوانید چیزی بخورید.

کار دیگری هست که جوش شیرین بتواند انجام دهد؟

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد جوش شیرین می تواند در عملکردتان هنگام ورزش تاثیر داشته باشد.

وقتی ورزشکاران 6 دقیقه قبل از یک تمرین قدرتی پایین تنه سدیم بی کربنات استفاده کردند توانستند نسب به افراد دیگری که سدیم بی کربنات استفاده نکرده بودند برای تعداد دفعات بیشتری یک حرکت را تکرار کنند.

در تحقیق دیگری هم که روی دوچرخه سواران انجام شده بود محققان متوجه شدند گروهی که از سدیم بی کربنات استفاده می کردند تواسنتند زمان بهتری را ثبت کنند.

سدیم بی کربنات می تواند با کمی قلیایی تر کردن خون به افزایش استقامت کمک کند. لاک تیک اسیدی که هنگام ورزش کردنتان تولید می شود را در نظر بگیرید، نهایتا باعث می شود عضلات دچار درد شوند و روند ورزشتان کند یا متوقف شود.

بزرگترین مشکل: در بیشتر مواقع مصرف محلول جو شیرین باعث مشکل معده می شود که نهایتا روی عملکرد ورزشی تان تاثیر می گذارد.

  از دست ندهید  
افشای جزئیات تکان‌دهنده از قتل جمال خاشقجی
افشای جزئیات تکان‌دهنده از قتل جمال خاشقجی
چرا "لیر ترکیه" گران شد؟
چرا "لیر ترکیه" گران شد؟
مقاله تند پمپئو علیه ایران: تهران را وادار به انتخاب می‌کنیم
مقاله تند پمپئو علیه ایران: تهران را وادار به انتخاب می‌کنیم
طراح و برنامه ریز اصلی جنایت تروریستی اهواز به هلاکت رسید
طراح و برنامه ریز اصلی جنایت تروریستی اهواز به هلاکت رسید
سکه‌های پیش فروش را تحویل نگیرید لغو می‌شود
سکه‌های پیش فروش را تحویل نگیرید لغو می‌شود
وزارت خزانه داری آمریکا چند بانک ایرانی را تحریم کرد
وزارت خزانه داری آمریکا چند بانک ایرانی را تحریم کرد
چه کسی مسئولیت ربایش در مرز میرجاوه را برعهده گرفته است؟
چه کسی مسئولیت ربایش در مرز میرجاوه را برعهده گرفته است؟
بخشنامه قوه قضائیه برای محکومین مهریه
بخشنامه قوه قضائیه برای محکومین مهریه
۷۰ درصد فعالان اقتصادی نسبت به آینده خوشبین نیستند
۷۰ درصد فعالان اقتصادی نسبت به آینده خوشبین نیستند
رحمانی فضلی: واقعیات اقتصادی کشور را به مردم بگوییم
رحمانی فضلی: واقعیات اقتصادی کشور را به مردم بگوییم
  پربازدید ترین تصاویر
تبلیغات در
ساعد نیوز
0913
211
3120


تماس
آرتا پیشگامان آیریک آگهی های استخدامی خانه مهر کودکان شبکه مترجمین اشراق صنایع غذایی هومینا موسسه آرمان موسسه انتشاراتی آذرگان موسسه تحقیقاتی سینا آرتا پیشگامان آیریک آگهی های استخدامی خانه مهر کودکان شبکه مترجمین اشراق صنایع غذایی هومینا موسسه آرمان موسسه انتشاراتی آذرگان موسسه تحقیقاتی سینا
دریافت اکسپت سریع مقاله