سایرین می خوانند
تبلیغات در
ساعد نیوز
0913
211
3120


تماس
آرتا پیشگامان آیریک آگهی های استخدامی خانه مهر کودکان صنایع غذایی هومینا

عوارض و موارد مصرف قرص منیزیم

  دوشنبه، 09 اردیبهشت 1398   زمان مطالعه 1 دقیقه
عوارض و موارد مصرف قرص منیزیم عوارض و موارد مصرف قرص منیزیم
قرص منیزیم (Magnesium) از مکمل‌هایی است که کمبود منیزیم را در بدن جبران می‌کند. منیزیم به حفظ سلامت قلب کمک کرده و از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند.

قرص منیزیم (Magnesium) از مکمل‌های موجود در داروخانه‌هاست که تحت نظر پزشک و در صورت کمبود منیزیم می‌توان از آن استفاده کرد.

مصرف این مکمل باعث می‌شود کمتر استرس و افسردگی داشته باشید. جالب است بدانید که استرس می‌تواند باعث کمبود منیزیم در بدن شود.

در واقع زمانی که در شرایط پراسترس قرار می‌گیرید بدن شما هورمون استرس تولید می‌کند که باعث تاثیرات فیزیکی متداومی در شما می‌شود که همگی منیزیم مصرف می‌کنند.

عوارض کمبود منیزیم

ضعف عضلانی، خستگی، حالت تهوع، افسردگی، اضطراب، تحریک‌پذیری، اختلال کمبود توجه و بیش فعالی، آکنه پوستی و اگزما از مشکلاتی هستند که در اثر عدم دریافت کافی منیزیم توسط بدن، ایجاد می‌شوند.

این موارد را می‌توان از علائم و نشانه‌های کمبود منیزیم داست. البته راه دقیق‌تر برای اینکه بفهمید بدن شما با کمبود این ماده معدنی ضروری مواجه شده است؛ انجام آزمایش خون است.

اگر این کمبود جدی گرفته نشود، می‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری‌های دیگری نظیر بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، سردردهای میگرنی و پوکی استخوان گردد.

متاسفانه بدن ما قادر به تولید منیزیم نیست و باید این ماده معدنی را از مصرف منابع خوراکی حاوی آن، به دست آورد.

  دیدگاه ها
  پربحث های هفته
  آخرین تصاویر
چاپ مقاله در مصاحبه دکتری