آیا بیش از حد صورت خود را می‌شویید و باعث ایجاد آکنه می‌شوید؟

آیا شستشوی صورت باعث جوش زدن می شود؟

هنگامی که صورت تان را می شویید، چیزی بیش از کثیفی و میکاپ را با آن پاک می کنید، شما سبوم پوست را نیز از بین می برید. بله، البته که این همان نکته ی شستن صورت و مبارزه با پوست چرب است اما ممکن است تا همین حالا هم متوجه شده باشید که این کار باعث می شود دقیقا به چیزی که نمی خواهید برسید، یک پوست چرب و مستعد آکنه.

حقیقت این است که صنعت زیبایی، افسانه ای را در گوش ما خوانده است که باعث شده ما به استفاده ی بیش از حد از محصولاتی شویم که پوست مان را خشک می کنند و مضر هستند، وابسته شویم. آن افسانه می گوید که پوست ما به کنترل مداوم و مراقبت نیاز دارد. اما در واقعیت، بدن های ما ارگانیسم هایی عالی و عظیم هستند که به خوبی می دانند برای سالم ماندن باید چه کاری انجام دهند.

چربی ای که پوست ما تولید می کند بسیار اهمیت دارد چرا که از پوست محافظت می کند و آن را نرم و منعطف می کند. ما هم همین را می خواهیم، اینطور نیست؟ بدن ما به خوبی می داند که میزان مناسب چربی برای محافظت از پوست، چه مقدار است. وقتی که ما آن لایه ی چربی را می شوییم و از بین می بریم، بدن ما بلافاصله شروع به تولید چربی می کند تا چربی پوست را به تعادل برساند. هر چه بیشتر چربی پوست خود را بشویید، به همان میزان بدن تان چربی بیشتری تولید خواهد کرد. درنتیجه، هرچه بیشتر بدن تولید چربی کند، پوست شما بیشتر مستعد آکنه خواهد شد.

چطور از جوش زدن جلوگیری کنیم

به منظور جلوگیری از دچار شدن به پوست مستعد آکنه و چرب، من ساده ترین توصیه ای که تا به حال شنیده اید را به شما می گویم: از شستشوی زیاد صورت تان دست بردارید! اگر صورت خود را آخر شب شسته اید و آرایش تان را پاک کرده اید دیگر نیازی نیست که صبح نیز این کار را بکنید، تنها کمی آب گرم زدن به پوست تان کفایت می کند.

علاوه بر آن، کاهش مصرف داروهای قابض پوست یا به طور کلی کنار گذاشتن آن ها به بهبود پوست های مستعد آکنه کمک شایانی می کند. اکثر داروهای قابض میزان قابل توجهی از سبوم یا همان چربی پوست را از بین می برد که باعث تشدید مشکلی که سعی دارید برطرف اش کنید، می شود. اگر بدون یک داروی قابض نمی توانید زندگی کنید، یک محصول ملایم مانند alcohol-free witch hazel یا نمونه ی Thayer’s Unscented Witch Hazel اش را امتحان کنید و مطمئن شوید که بیش از یک بار در روز از آن استفاده نمی کنید.

اگر می خواهید مشکل تان را اساسی برطرف کنید، صابون را به کلی کنار بگذارید. سعی کنید صورت تان را با محصولی روغنی بشویید ( بله، می دانیم عجیب به نظر می رسد!) یا صابون تان را با چیزی غیرسنتی مانند: جو یا عسل عوض کنید. این محصولات پوست تان را به همان خوبی صابون می شویند اما بدون تأثیر خشک کردن پوست که باعث جلوگیری از تولید بیش از اندازه ی چربی می شود.

آیا فقط باید از شستشو صورتم دست بکشم؟

تنها نکته ی منفی کمتر شستشن صورت تان ممکن است این باشد که شما یک دوره ی تنظیم مجدد پوست را تجربه کنید که طی این مدت پوست خشک تر یا حتی چرب تر از حد معمول می شود یا ممکن است کمی جوش نیز بزنید. در این مدت شما باید این نکته را به خاطر آورید که دارید پوست تان را برای سالم بودن در درازمدت آماده می کند. نتیجه ای که به دست خواهید آورد ارزش صبر کردن را دارد. قبل از آن که تسلیم شوید، به پوست تان ۶ الی ۸ هفته برای تنظیم مجدد فرصت دهید.

بهترین قسمت در مورد کاهش شستشوی صورت تان این است که زمینه را برای سلامت مادام العمر پوست خود فراهم می کنید چرا که اجازه می دهید تولید چربی پوست و باکتری آن به تعادل برگردد. هنوز قانع نشده اید؟ اگر برای شستن صورت تان تا مرحله ی کاملا تمیز شدن دچار تردید هستید، از یک محصول پرکننده ی منافذ پوست مانند مرطوب کننده استفاده کنید تا این پیغام را به پوست خود برساند که تمام چربی های لازم را دارد.