اگر شما همیشه با حساسیت و شکستگی در دندان های خود مواجه می شوید و یا اگر دندان های شما سیاه و لکه دار شده اند، متاسفانه باید به شما بگوییم که احتمالا شما دچار فرسایش مینای دندان هستید. به این معنی که سطح خارجی دندان های شما در حال خراب شدن و از بین رفتن است.متاسفانه هیچ راهی برای درمان فرسایش مینای دندان وجود ندارد و فقط شما می توانید با برخی درمان های دندانپزشکی مینای دندان تان را ترمیم کنید.مینای دندان همان پوشش بیرونی دندان است که به عنوان سخت ترین ماده در بدن شناخته می شود، یعنی حتی از بافت استخوانی نیز سخت تر است. مینای دندان نقش مهمی در حفاظت از دندان های شما دارد و آن ها را از هر گونه آسیب فیزیکی و شیمیایی دور نگه می دارد.
همینطور مینای دندان پالپ حساس دندان را از دمای خیلی سرد یا خیلی گرم حفظ می کند. با همه ی سختی که مینای دندان دارد اما به این معنی نیست که هیچ وقت خراب نمی شود. مینای دندان نیز مثل دیگر استخوان های بدن در معرض ترک، شکستگی و فرسایش قرار دارد.
داشتن دندان های سالم خواست هر فردی است لذا باید در سلامت و رعایت بهداشت دندان ها کوشید و از آنجا که پروسه درمان دندانپزشکی نسبتا گران و هزینه بر است بهترین راه، مراقبت و تقویت مینای دندان است تا به دندان درد دچار نشوید و مجبور به پرداخت هزینه های زیاد ترمیم و پر کردن دندان و… نشوید
مطالعات نشان می دهد که مینای دندان پس از سایش می تواند خود را ترمیم کند. با این حال، برخی از غذاها، عادات بهداشت دهان و دندان و شرایط پزشکی می توانند مینای دندان شما را به سرعت فرسوده کنند تا دیگر فرصتی برای ترمیم آن باقی نماند. خوشبختانه می توانید با چند تغییر ساده مینای دندان خود را ترمیم کنید. تحقیقات نشان می دهد که شما ممکن است بتوانید مینای دندان خود را با استفاده از روش های درمانی حاوی فلوراید، مراقبت از دندان ها و پرهیز از غذاهای مضر ترمیم کنید.
آیا راهی برای پیشگیری از فرسایش مینای دندان وجود دارد؟
از آنجایی که پس از تخریب، مینا توانایی بازسازی ندارد، به نظر می رسد که بهترین راه برای حفاظت از این ساختار ارزشمند، پیشگیری از فرسایش و تخریب آن است. خوشبختانه اگر در مراحل اولیه فرسایش متوجه آن شوید، میتوانید با بکار بردن برخی راه حل ها از بدتر شدن روند تخریب پیشگیری کنید
برای اینکه بتوانید به طور موثری از فرسایش این بافت جلوگیری کنید موارد زیر را در نظر داشته باشید:
- پس از مصرف هر وعده غذایی تا آنجا که برایتان مقدور است مسواک بزنید، اگر نمیتوانید مسواک بزنید حتما دهان خود را با آب تمیز شستشو دهید.
- آخر شب ها حتما مسواک بزنید
- سعی کنید مصرف مواد لبنیاتی را در هفته افزایش دهید
- از مصرف مواد خوراکی شیرین و چسپنده در میان وعده ها اجتناب کنید
- از مصرف نوشیدنی های گازدار و بسیار شیرین خودداری کنید.
- برای بهبود بهداشت دهان و دندان خود، حتما از خمیردندان های حاوی فلوراید استفاده کنید.
- هفته ای چند بار از دهانشویه ها استفاده کنید.
- مصرف مایعاتی مثل چای را افزایش دهید. (با قند کمتر)
- مراجعه به دندانپزشک (حداقل سالی یکبار)