ساعدنیوز
ساعدنیوز

با همسر خود چگونه آشتی کنیم؟

  پنجشنبه، 28 اسفند 1399   زمان مطالعه 9 دقیقه
با همسر خود چگونه آشتی کنیم؟
اگر این شما بوده‌اید که مرتکب اشتباه شدید، خطای خود را بپذیرید. اصولاً دعواها دوطرفه است و هر دو شخص مقصر هستند اما در همین موارد نیز یکی در دعوا و قهر کردن پیش‌قدم شده است. زمانی که مشخص شد اشتباه از شما بوده، طفره نروید.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، اقدام برای آشتی بعد از قهر شاید برای شما نیز کار دشواری باشد. ریشه اکثر اختلافات و دعواهای زن و شوهری، عدم توانایی در بیان درست خواسته ها و انتظارات یا بیان نیازها در زمان مناسب است. دعوا و قهر کردن بین زن و شوهر معمولا رایج است؛ آنچه اهمیت دارد هنر شما در آشتی بعد از قهر کردن است. قهر طولانی مدت باعث سردی در رابطه با همسرتان شده و امکان ترمیم رابطه را دشوار می کند. این مسئله به نوبه خود می تواند پیش زمینه طلاق عاطفی، خیانت و در نهایت جدایی همیشگی شود. با شناخت ترفندهای آشتی کردن بعد از قهر و دعوا و انتخاب این راهبردها می توانید روابط خود را به بهترین نحو پیش ببرید.

وقتی دو فرد با هم ازدواج می کنند، هر چقدر هم با یکدیگر تفاهم داشته باشند، دو انسان کاملاً متفاوت هستند. ممکن است برخی از زوجین کارشان به دعوا بکشد اما برخی دیگر تنها جر و بحث کنند و قضیه را زود خاتمه دهند. با وجود اختلاف نظرها و جر و بحث ها، باز هم دو فرد یکدیگر را دوست دارند و نباید این چیزها را به کینه و دلخوری های طولانی تبدیل کرد. در این مقاله می خواهیم به معرفی راه و روش های آشتی با همسر بعد از دعوا بپردازیم. با ادامه این مطلب همراه ما باشید.

۱- چرا قهر می کنیم؟

قهر یک ابزار تنبیهی است و به شیوه های مختلفی انجام می شود. هر فردی مدل خاص خود را در قهر کردن دارد. اصولاً این افراد زودرنج هستند و نمی توانند انتقاد دیگران را بپذیرند. گاهی احساس ترس می کنند و کاری از دستشان برنمی آید و تنها راه ممکن، قهر کردن است. برخی اوقات نیز فردی که قهر می کند قدرت کافی برای اثبات حرف یا عقیده خود را ندارد. در نتیجه از این ابزار استفاده خواهد کرد. برخی افراد هم برای جلب توجه قهر می کنند.

۲- تفاوت ها را بپذیرید

مهم ترین چیزی که می تواند هر اختلاف نظر و دعوایی را حل و فصل کند، پذیرش تفاوت ها است. انسان ها نظرات متفاوتی در مورد چیزهای مختلف دارند. اختلاف عقیده و سلایق در هر چیزی دیده می شود. در نتیجه بهترین کار این است که تفاوت ها را بپذیرید. همسرتان هم با وجود نزدیک بودن به شما از این امر مستثنا نیست. برای آشتی با همسر ابتدا به این فکر کنید که او تفکرات متفاوتی از شما دارد.

اختلاف نظر به معنای تفاهم نداشتن نیست. بلکه تفاهم، پذیرش این تفاوت ها، احترام به عقاید و کنار آمدن با یکدیگر است. هیچ وقت به خاطر این تفاوت ها همسر خود را مسخره یا تحقیر نکنید. وقتی این امر را بپذیرید، با گذشت زمان کمتر با یکدیگر درگیر خواهید شد. علاوه بر این، در زمان دعوا راحت تر از یکدیگر عذرخواهی خواهید کرد.

۳- آیا برای آشتی با همسر خود آمادگی دارید؟

همه جر و بحث ها بر سر مسائل ساده و پیش پا افتاده نیستند. گاهی اتفاقی موجب شکراب شدن رابطه می شود که در برخی از موارد حتی قابل بخشش هم نیست. علاوه بر این، میزان صبر و تحمل افراد با یکدیگر متفاوت است. اگر هنوز از دست همسر خود عصبانی هستید و از آن دسته افرادی هستید که ممکن است زود از کوره در بروند، کمی برای آشتی کردن زود است. ممکن است در هنگام مصالحه و سازش حرفی زده شود که شما را عصبانی تر کند.

این گونه اوضاع بدتر خواهد شد و نه تنها مشکلی حل نمی شود، بلکه برای دعوای جدید هم باید راه حلی پیدا کنید. البته این صبر کردن به معنای طولانی تر کردن زمان قهر نیست. همان طور که گفتیم در آشتی با همسر باید خودتان قدم اول را بردارید. پس به این مسئله فکر کنید و تمام تلاش خود را بکنید تا زودتر بتوانید خشم درونی خود را فروکش کنید.

۴- پیش قدم شوید

یادتان باشد که همسرتان فردی است که قرار است با او تلاش کنید و زندگی خوبی بسازید، فرزندانتان را به بهترین نحو پرورش دهید و برای آن ها آینده ای روشن فراهم کنید. همسر شما کسی است که با هدف زندگی کردن تا آخر عمر، در کنار او می مانید. آیا در برابر چنین شخصی غرور بی جا، خشم و غضب معنی دارد؟

منتظر نمانید تا همسرتان پیش قدم شود و دل جویی کند. شاید این انتظار در هر دو طرف وجود داشته باشد و همین امر موجب شود تا مدت قهر کردن طولانی تر شود. برای آشتی با همسرتان قدم اول را بردارید تا او هم یاد بگیرد در دفعات بعدی از شما دلجویی کند. در زندگی باید از یکدیگر چیزهای زیادی بیاموزید.

۵- دعوا را کش ندهید

بسیاری از دلخوری ها به علت کش دادن و طولانی کردن یک بحث کوچک ایجاد می شود. شاید شما هم مدام بخواهید این دعوا را طولانی تر کنید و واکنش همسر خود را ببینید. گاهی هم برخی از افراد از سر قالیچه خود به هیچ عنوان پایین نمی آیند و حتماً باید حرف آخر را خودشان بزنند. بهترین کار این است که در اولین فرصت با همسر خود آشتی کنید.

گاهی یک دعوای کوچک موجب می شود یک زندگی خوب، آرام و شیرین به هم بخورد و دلخوری های زیادی ایجاد شود. با کش دادن دعوا فضای خانه را برای خود، همسرتان و فرزندانتان تلخ می کنید. پس بهتر است آدم کینه ای نباشید و در اولین فرصت برای آشتی با همسر خود قدم بردارید.

۶- معذرت خواهی کنید

اگر فرد مغروری هستید، این غرور را برای افراد غریبه نگه دارید. همسرتان کسی نیست که پاسخ رفتارهای مغرورانه شما را بدهد. اگر این شما هستید که دعوا را شروع کرده اید، قهر کرده اید و مرتکب اشتباه شده اید، حتماً باید خودتان عذرخواهی کنید. اگر حرفی زدید که دل همسر خود را شکستید یا کار اشتباهی انجام داده اید، بروید و ابراز پشیمانی کنید.

عذرخواهی کردن برای افراد بسیار سخت است. این که انجام این کار برایمان دشوار است، نشان از ضعف شخصیتی ما است؛ زیرا همین مسئله نشان می دهد که انتقادپذیر نیستیم و نمی توانیم اشتباهات خود را بپذیریم و برای حل کردن آن ها قدم برداریم. مطمئن باشید با کنار گذاشتن غرور بیجا در برابر همسرتان، زندگی شیرین تری هم خواهید داشت.

۷- با یکدیگر صحبت کنید

در هنگام دعوا صدای زوجین بالا و بالاتر می رود. این بالا بردن صدا تنها تصویر زشت و سیاه از شما در ذهن همسرتان ایجاد خواهد کرد. بالا بردن صدا نه نشانه قدرت است و نه وسیله ای برای پیروز شدن! علاوه بر این، ممکن است صدایتان را همسایه ها بشنوند و نام خود را خدشه دار کنید.

با آرامش با یکدیگر حرف بزنید. ببینید مشکل از کجا است. چه شده که دعوا کرده اید و صدایتان را بالا می برید؟ آیا این جر و بحث ها ارزشش را دارد؟ زندگی کوتاه تر از آن چیزی است که فکرش را می کنید. آدم های اطرافتان ماندگار نیستند و شما هم موجودی فانی هستید. در نتیجه، همسر خود را به صحبت کردن دعوت کنید، مثل دو فرد بالغ در مورد مشکل پیش آمده حرف بزنید و این گونه برای آشتی با همسر خود قدم بردارید.

۸- اشتباه خود را بپذیرید

اگر این شما بوده اید که مرتکب اشتباه شدید، خطای خود را بپذیرید. اصولاً دعواها دوطرفه است و هر دو شخص مقصر هستند اما در همین موارد نیز یکی در دعوا و قهر کردن پیش قدم شده است. زمانی که مشخص شد اشتباه از شما بوده، طفره نروید.

هر چه واقعیت را بهتر ببینید و بپذیرید، زودتر می توانید در آشتی با همسر خود پیش قدم شوید. کسی که اشتباه و خطای خود را می پذیرید، انسانی است که به بلوغ فکری رسیده است. این پذیرش از دست هر کسی برنمی آید. به همسر خود نشان دهید که از لحاظ فکری رشد کرده اید.

۹- از مشاوره و زوج درمانی کمک بگیرید

اگر کار به جاهای باریک کشیده شد و دیدید که نمی توانید دو نفره مشکل خود را حل کنید، از مشاوره خانواده و زوج درمانی کمک بگیرید. بسیاری از افراد بدون شناخت و قبل از این که به بلوغ فکری برسند، ازدواج می کنند. در نتیجه، مثل دو کودک در کنار یکدیگر زندگی می کنند و رفتار آن ها نیز در مواجه با بسیاری از مشکلات کودکانه است.

ازدواج بدون بلوغ فکری کار اشتباهی است اما در صورتی که به همسر خود علاقه دارید، باید در چنین مواردی از فردی کمک بگیرید که در این زمینه تخصص دارد. برخی از زوج ها از خانواده و بزرگ ترهای خود کمک می گیرند. بسیاری دیگر فکر می کنند این روش مجوز دخالت کردن خانواده را در زندگی زوج می دهد. در نتیجه، بهترین راه این است که به مشاوره بروید. مشکلاتتان را با او در میان بگذارید و با هم راه حلی پیدا کنید.

۱۰- ابراز عشق

گاهی جر و بحث ها این فکر را در زوجین ایجاد می کند که نکند همسرشان آن ها را دوست نداشته باشد و این بحث ها به علت عدم علاقه شکل بگیرند. این تفکر در ابتدای ازدواج بیشتر ایجاد می شود؛ زیرا زندگی تازه تشکیل شده است و طرفین فکر می کنند که هنوز کاملاً وارد قلب همسر خود نشده اند.

یکی از روش های آشتی با همسر، ابراز عشق است. به همسر خود بگویید که دعواها، جر و بحث ها و قهر کردن ها به معنی تنفر و عدم علاقه نیست. ابراز عشق می تواند همه چیز را سریع تر حل و فصل کند و غم ها و کینه ها را از دل رها کند. گاهی در حین خشم کلماتی گفته می شود که بسیار دردناک هستند و تأثیرات منفی زیادی بر شخص می گذارند. تنها عبارتی که می تواند موجب چشم پوشی از بیان این واژگان شود، «دوستت دارم» است.

۱۱- او را خوشحال کنید

اگر با همسر خود قهر کرده اید و می خواهید با او آشتی کنید، از راهی ساده برای خوشحال کردنش استفاده کنید. همسرتان با چه چیزهایی خوشحال می شود؟ یک شاخه گل؟ یک غذای خوشمزه؟ مهم نیست چیزی که می خرید یا فعالیتی که انجام می دهید از نظر مالی چقدر ارزشمند باشد، کافی است با تمام وجود خود بخواهید برای آشتی با همسرتان قدمی بردارید.

نامش را هر چه می خواهید بگذارید، عذرخواهی، ابراز پشیمانی، منت کشی و… . مهم حال خوب شما و همسرتان است. هیچ ایرادی ندارد که یک فرد منت همسر خود را بکشد. شما با این حرکت نه تحقیر خواهید شد و نه از ارزش هایتان کم می شود. همسر شما غریبه نیست. گاهی انسان ها به سادگی از رئیس، همکار و… خود عذرخواهی می کنند اما مشکلی برایشان پیش نمی آید؛ اما همین که می خواهند از همسر خود عذرخواهی کنند، حس تحقیر شدن به آن ها دست می دهد!

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
سوژه شدن موجودی حساب هوش پران مشتری مغازه موبایل فروشی+عکس/ تا حالا این همه عدد رو کنار هم ندیده بودم که امروز دیدم🙄 (778 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (413 نظر) مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (391 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (254 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (245 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (205 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (201 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (178 نظر) حضور علی دایی در رستوران شیک فریبا نادری به صرف افطار+عکس/ ذوق و خوشحالی خانم بازیگر از حضور شهریار ایران در رستورانش (168 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (159 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (145 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (139 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز یک برند خارجی در اختراع کیف برای نون بربری/ مشکل حمل و نقل بربری هم حل شد خدارو شکر😂+عکس (133 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (130 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (128 نظر)
دیگران می‌خوانند   
فیلم آخرین افطاری رهبر معظم انقلاب در کنار امام خمینی (ره) مانتو ژاکارد و مزونی یکتا ناصر+عکس/ عجب رنگ دلبری داره این مانتو! دانشجویان خارجی در بدو ورود به دانشگاه‌های ایران باید زبان فارسی یاد بگیرند 4 بازیگر فوت شده‌یِ سریال خانه به دوش پس از پایان فیلمبرداری+عکس/ روحشون شاد و یادشون گرامی هنرنمایی و انتقاد ایرج نوذری از تغییر لحن برخی افراد در آنتن زنده+ویدئو/ فقط خنده های المیرا شریفی مقدم😂 حضور رهبر معظم انقلاب در مراسم عقد مهدی هاشمی فرزند مرحوم هاشمی رفسنجانی+عکس/ خجالتی بودن داماد در تصویر مشهوده پیشنهادات وسوسه برانگیز مریم رجوی و مسعود رجوی به اسرا چه بود؟ (عکس) پاسخ خنده دار دانش آموز به سوال ادبیات در ورقه امتحانی/ کاش کتابو یه ورق میزدی!! عیدی دادن ناصرالدین شاه سوژه شد /هیچ وقت آن‌قدر شاهزاده ندیده بودیم! خلاقیت خنده دار یک بانوی اهل فن ایرانی در استفاده کاربردی از دریل حماسه آفرید/ هم کدبانو هم فنی +عکس خلاقیت منحصربفرد در طراحی راه پله با الهام از میوه ها/ چشم نمیشه ازشون برداشت + عکس تصویری از پسر شهاب حسینی بازیگر قباد در سریال شهرزاد که از خودش بزرگتر است/به شهاب حسینی نمیخوره پسری به این بزرگی داشته باشه (ویدئو) تجربهٔ شیرین مرگ در کودکی و دیدن رنگ‌هایی از جنس نور/ استاد محمود فرشچیان در برنامهٔ زندگی پس از زندگی روایت می‌کند بیوگرافی و زندگینامۀ دکتر آذر اندامی باکتری‌شناس و کاشف واکسن شبه وبای التور در ایران نگاهی به چیدمان شیک هفت سین کریم باقری اسطوره فوتبال/ چه خونه زندگی داره+عکس خوانندگی بی‌نظیر شرکت کننده خوش صدای صداتو با آهنگ اصیل ایرانی/ چقدر فوق العاده سنتور میرنه+ویدیو جشن تولد ساده و خلوت بهرام افشاری بهتاش سریال پایتخت درکنار نوید محمدزاده و رفیق فابش+عکس (فیلم) خلاقیت جالب و جنجالی راننده اسنپ در محیط داخلی خودرو که غوغا کرده!/راننده خوش ذوق! (عکس) عاشقانه شاهرخ استخری و همسرش در ایام عید/ این دو زوج جنجالی هرروز جوان‌تر از دیروز می‌شوند! (عکس) پریناز ایزدیار بازیگر نقش جیران ناصرالدین شاه با این عکس‌های زیبا نوروز را جشن گرفت! سفره های مجلل افطاری و سحری شاه خوش اشتهای قاجار برای درباریان و همسرانش/ چلو کباب و آبگوشت و ...+عکس نوشته قشنگ و تحسین برانگیز روی شیشه یک مغازه‌ بستنی فروشی جلب توجه کرد!!/بزرگ منشی و خوب بودن به دارایی انسان نیست به قلب مهربان و بخشندگی اوست! افطاری ساده و خوشمزه ستاره سادات قطبی مجری پرانرژی در ماه رمضان+عکس خلاقیت خنده دار و حماسه ساز یک متورسوار ایرانی برای حمل بار/ هنر نزد ایرانیان است و بس+عکس رونمایی از عکس سرعقد حامد آهنگی و خانومش لحظه انداختن حلقه ازدواج / از اولش هم انقدر خوش خنده بوده😂 تهران گردی رضا قوچان نژاد، شوهر خواهر خوشتیپ و باکلاس ساره بیات همراه با پسرش+عکس (فیلم) افطاری ساده و صمیمی در بیت رهبری و پذیرایی دوستانه رهبر معظم انقلاب از مهمانان/ یک لقمه نان با دل خوش بیوگرافی حامد سلطانی مجری اعجوبه ها و سال تحویل/ همسر اول دوم و علت تصادف + فیلم و عکس‌های جذاب و دیدنی (عکس) چیدمان مبلمان استیل و سلطنتی خونه وریا غفوری و همسر چشم رنگی اش در یک جشن تولد عاشقانه/ ماشالا چقدر به هم میان😍 آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات دیزاین شیک کیک حامد سلطانی مجری برنامه سال تحویل با یک عکس عاشقانه برای سالگرد ازدواجشان+عکس بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند (عکس) ابتکار خنده دار جوان ایرانی در پیوند موفقیت آمیز درب بازکن نوشابه به در ماشین/ سلطان مدیریت بحران😂👌 پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات (عکس) خلاقیت خنده دار یک ایرانی در نصب شیر آب روشویی به پراید/ لامصب از مغزش بهینه استفاده کرده😂 انتشار اولین عکس از رهبر معظم انقلاب با لباس محلی سیستان و بلوچستان 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار
تیتر امروز   
دانشجویان خارجی در بدو ورود به دانشگاه‌های ایران باید زبان فارسی یاد بگیرند آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار توصیه به استعفای سفیر ایران در باکو به خاطر مصاحبه با یک خبرنگار با پوشش زننده از سوی رسانه اصولگرا پاداش 4 میلیارد تومانی برای بچه‌دار شدن خبرساز شد حواشی داغ امروز جمعه 10 فروردین 1403 / یادگاری عجیب علیرضا جهانبخش برای دختر هلندی! 4 بازیگر فوت شده‌یِ سریال خانه به دوش پس از پایان فیلمبرداری+عکس/ روحشون شاد و یادشون گرامی پیشنهادات وسوسه برانگیز مریم رجوی و مسعود رجوی به اسرا چه بود؟ عیدی دادن ناصرالدین شاه سوژه شد /هیچ وقت آن‌قدر شاهزاده ندیده بودیم! بیوگرافی حامد سلطانی مجری اعجوبه ها و سال تحویل/ همسر اول دوم و علت تصادف + فیلم و عکس‌های جذاب و دیدنی