ساعدنیوز
ساعدنیوز

با شوهر بد دل و شکاک خود چه کنیم؟

  یکشنبه، 17 اسفند 1399   زمان مطالعه 9 دقیقه
با شوهر بد دل و شکاک خود چه کنیم؟
شکاک بودن و نداشتن اعتماد یکی از بزرگترین آفت های هر ازدواج است. زن و مرد اگر به همدیگر اعتماد نداشته باشند نمی توانند به خوبی با یکدیگر ازتباط برقرار کنند. نکته حائز اهمیت این است که اعتماد باید دو طرفه باشد و هم زن و هم مرد می بایست به همدیگر اعتماد کنند.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، مرد بددل و شکاک فردی بی اعتماد به نفس است که به هر چیزی بدبین بوده و امیدواری به بهبود شرایط ندارد. کوچکترین رفتار همسر یک مرد بددل باعث بدگمانی او شده و او را فردی پرخاشگر و عصبی می کند.

خصوصیات مرد بد دل

شکاکی و بدبینی در علم روانشناسی پارانویا نام دارد. این اختلال مربوط به افرادی است که نسبت به هر شخص، اتفاق، شیء و هر چیز دیگری دارای شک و بدبینی می باشند به زبان دیگر می توان گفت که اینگونه افراد به هر مسئله ای با دید منفی نگاه می کنند.

مهمترین ویژگی های مرد بددل و شکاک

خصوصیاتی که در زیر مطرح می شود، مهمترین ویژگی های افراد مبتلا به پارانویا می باشد و شما با مطالعه آنها متوجه می شوید که آیا همسر شما دچار شکاکی یا بددلی هست یا خیر!

داشتن دید منفی در امور و عدم امیدواری

معمولا فردی که که دید منفی نسبت به مسائل دارد، یا بهتر بگوییم مرد بددل همیشه ناامید است و معتقد است که مشکلات و اوضاع هرگز سامان نمی گیرد.

شکاکی دوسو گرا

اگر شما نیز با یک فرد شکاک یا بددل زندگی می کنید، احتمالا متوجه شده اید که اینگونه افراد همیشه برای ارتباط برقرار کردن با بقیه افراد مردد و دودل هستند و به همین خاطر روابط اجتماعی آنها معمولا با مشکل همراه است.

تمایل شدید به کنترل گرایی

آقایانی که درگیر شک و تردید هستند، کاملا کنترل گر می باشند. توضیح کامل تر اینکه این افراد درواقع نوعی وسواس فکری دارند به همین دلیل اگر کلیه امور زندگی، طبق قاعده و قانون آنها نباشد حس خوبی نداشته و نارضایتیشان کاملا مشهود است.

رفتار توام با پرخاش و خصمانه

هر مرد شکاک اصولا بدون دلیل و منطق و هیچ مدرکی دچار سوء ظن می شود و به خاطر همین تحریک پذیری، با همسر خود و فرزند یا تمام افراد رفتاری کاملا خصمانه و توام با خشم دارند.

بی احساسی و بی محبتی، عاطفه و وابستگی

در مردان شکاک، اصولا عاطفه و محبت از بین رفته و می توان گفت مرد بددل به هیچ عنوان نمی تواند مهربان، با احساس یا رمانتیک باشد. چراکه مهر و عاطفه در وی کاملا از بین رفته است.

حس حسادت

اگر با مردی بددل و شکاک زندگی می کنید به هیچ وجه در مورد مرد دیگری با او صحبت نکنید نه درباره خوبی های مرد دیگر، نه درباره بدی ها، چراکه قطعا همسر بددل و شکاک شما واکنش تندی از خود نشان خواهد داد چون حسادت از ویژگی های واضح ایشان است.

عدم وجود اعتماد به نفس

اگر بخواهیم دلایل بددلی افراد را شرح دهیم، قطعا یکی از آنها عدم وجود اعتماد به نفس در آنهاست. درواقع افراد به دلیل عدم اعتماد به نفس دچار شک، بدبینی، منفی نگری و احساسی از این قبیل می شوند در نتیجه از ویژگی های قطعی هر مرد شکاک و بدبین بی اعتماد به نفسی اوست.

برای مقابله با بد دلی شوهر چه کنیم؟

اگر شوهرتان به خاطر ریزترین اتفاقاتی که می افتد شما را بازخواست می کند و از شما به خاطر کاری که انجام داده اید توضیح می خواهد، شما با یک مرد بد دل طرف هستید. شکاک بودن افراد ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد.

شک مرضی و یا پارانویا نوعی اختلال روانی است که فرد مبتلا نسبت به اطرافیانش بسیار مشکوک است. اختلال روانی دیگری هم که ممکن است باعث مشکوک بودن اشخاص مختلف شود، هذیان های گزند و آسیب است. بر اثر این اختلال های روانی فرد مدام به اطرافیانش و همسرش شک می کند و احساس می کند که دیگران سعی دارند به او آسیب برسانند.

از طرف دیگر بد دلی شوهر ممکن است به دلیل تجربه های کودکی اش باشد و یا این که در اطرافش کسانی را مشاهده کرده همسران شان به آن ها خیانت کرده اند. اما شکاک بودن تحت هیچ شرایطی پذیرفته نیست و همسر شما حق ندارد رفتارهای شما را کنترل کند.

در ادامه چند راهکار که به شما کمک می کند با بد دلی شوهر مقابله کنید را بیان می کنیم:

۱- شما مقصر نیستید

اولین نکته ای که باید بدانید این است که شما مقصر بد دلی شوهر تان نیستید. البته این موضوع در شرایطی صدق می کند که شما مرتکب خطایی نشده باشید. اما اگر به خودتان اطمینان دارید که اشتباهی انجام نداده اید و همسرتان به دلیل به شما مشکوک است، نباید خودتان را تحت فشار روانی بگذارید.

حقیقت این است که اگر بد دلی شوهر تان قابل تحمل است و فقط گاهی اتفاق می افتد که بیان کند به شما مشکوک شده و رفتارش آزار دهنده نیست، بهتر است این صحبت ها را نادیده بگیرید. برخورد غیر منطقی با همسرتان ممکن است رفتار اشتباه او را تشدید کند و باعث شود که شوهرتان شکاک تر از گذشته شود. ( ?What Is The Best Way To Overcome Jealousy )

۲- مشکوک رفتار نکنید

حقیقتی که وجود دارد این است که گاهی اتفاق می افتد که خود خانم ها رفتارهایی از خودشان نشان می دهند که باعث می شود بد دلی شوهر می شوند. بعضی رفتارها به خودی خود هر فرد معمولی را هم مشکوک می کند. بنابراین بهتر است رفتارهایتان را مدیریت کنید و از انجام کارهایی که شک و تردید ایجاد می کند پرهیز کنید.

آیا اگر همسر شما تماس های تلفنی بی موقع داشته باشد یا به محض این که تلفنش زنگ خورد به اتاق برود و در را پشت سرش ببند، شما مشکوک نخواهید شد؟ یا اگر همسرتان دائما در حال چت کردن با تلفنش باشد باعث نمی شود که خود شما نسبت به او بد دل شوید؟

همسر شما محرم اسرار شما و شریک زندگی شما است. اگر به دلایلی مجبورید تلفن بزنید و یا می خواهید به صورت خصوصی با یکی از دوستان تان صحبت کنید، با چند کلمه ساده به همسرتان بگویید که می خواهید با دوست تان در مورد فلان موضوع صحبت کنید. همین چند کلمه ساده از بد دلی شوهر جلوگیری می کند و باعث می شود شک و تردید های همسرتان کاهش پیدا کند.

البته این نکته به این معنی نیست که همسر شما حق دارد در مورد تمام پیام هایی که با دوستان تان رد و بدل می کنید یا تماس های تلفنی که دارید تجسس کند. هر شخصی که حریم شخصی مشخص برای خودش دارد که دوست ندارد دیگران به آن وارد شوند. این احترام گذاشتن به حریم شخصی در رابطه ازدواج یک امر کاملا دو طرفه است. ما نیاز دارید تا به حریم شخصی همسرتان احترام بگذارید و به صورت متقابل از او بخواهید به حریم شخصی تان احترام بگذارد.

۳- به همسرتان گوش کنید

زمانی که همسرتان شروع به انتقاد از رفتارهایتان می کند، به جای آن که سریعا با او مقابله کنید به حرف هایش گوش کنید. این که شما سکوت کنید تا همسرتان حرف هایش را بزند، به این معنی نیست که بد دلی شوهر تان صحیح است و یا این که شک و تردیدهایش صحیح است.

زمانی که همسرتان می بیند شما به حرف های او گوش می دهید و با او به صورت منطقی برخورد می کنید، احتمالا رفتار بهتری از خودش نشان خواهد داد. در واقع این عصبانی نشدن و خودداری شما از بیشتر شدن بد دلی شوهر جلوگیری می کند. زیرا اگر به صحبت های همسرتان گوش دهید، هیجان و فشار روانی او تخلیه می شود و با موضوعات برخورد منطقی تری خواهد داشت.

۴- به مشاور مراجعه کنید

یکی از بهترین راهکارهایی برخورد با بد دلی شوهر مراجعه به مشاور روانشناس است. مشاور روانشناس در طول جلسات مختلف که ممکن است هر کدام از شما به صورت انفرادی در آن شرکت کنید و ممکن است با حضور هردوی شما برگزار شود، سعی می کند مشکل را ریشه یابی کند.

مشاور به صحبت های زن و شوهر به صورت کامل گوش می دهد و سعی می کند با مسائل به صورت کاملا جدی و بنیادی روبرو شود. مزیت مراجعه به مشاور این است که هم زن و هم مرد می پذیرند که مشاور به نفع هیچکدام از آن ها صحبت نخواهد کرد. و به توصیه های او عمل خواهند کرد.

در واقع روانشناس با بررسی مشکل و انجام تست های روان شناختی متفاوت سلامت روان هر دو طرف را بررسی می کند و دلیل بد دلی شوهر شما را پیدا می کند. جلسات روانشناسی معمولا طولانی مدت نخواهد بود و پس از این که روانشناس ریشه مشکل را پیدا کرد چند توصیه کاربردی به شما ارائه خواهد کرد تا بد دلی شوهر تان درمان شود.

به همین دلیل است که باید بدانید نقش یک مشاور باتجربه و متخصص می تواند در برطرف کردن مشکلات میان زن و شوهر کاملا حیاتی باشد.

۵- با شوهرتان صحبت کنید

یکی از اشتباهات بزرگی که تعداد زیادی از خانم ها انجام می دهند این است که با شوهرشان صحبت نمی کنند و موضوعات را برای همسرشان شرح نمی دهند. سکوت کردن بد دلی شوهر شما را کم نمی کند. اگر شوهرتان مدام به شما شک می کند و شرایط برایتان سخت و آزار دهنده شده است، شروع کنید در مورد مسائل مختلف با همسرتان صحبت کنید.

از همسرتان دلیل رفتارها و دلیل مشکوک بودن هایش را بپرسید. از او بپرسید که چرا فکر می کند که دارید به او دروغ می گویید یا در فکر خیانت هستید. این سوال کردن یک کارکرد خیلی مهم برای شما دارد که به احتمال خیلی زیاد بد دلی شوهر شما را کاهش می دهد.

زمانی که از همسرتان دلیل مشکوک بودن و شک و تردید هایش را می پرسید باعث می شوید که او با مسئله مواجه شود. در چنین شرایطی او به این فکر می افتد که چرا به شما شک دارد و دلیل این رفتارش چیست. گاهی اتفاق می افتد که بعضی از آقایان به صورت ناخودآگاه مشکوک هستند و بد دلی شان ربطی به رفتار شریک زندگی شان ندارد. این سوال کردن باعث می شود تا همسرتان از خودش بپرسد که واقعا چرا به شما دارد.

در مرحله بعد می توانید در مورد جاهایی که می روید یا دوستان برای او صحبت کنید. همین طور از خود او بخواهید که چند نفر از دوستان و همکارانش را به شما معرفی کند. این کار اعتماد بین شما و همسرتان را به طرز عجیبی افزایش می دهد و باعث می شود که مقدار زیادی از شک و تردید های همسرتان کاهش یابد.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (389 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (390 نظر) سوژه شدن موجودی حساب هوش پران مشتری مغازه آجیل فروشی+عکس/ تا حالا این همه عدد رو کنار هم ندیده بودم که امروز دیدم🙄 (306 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (251 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (242 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (197 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (191 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (174 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (154 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (145 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (138 نظر) حضور علی دایی در رستوران شیک فریبا نادری به صرف افطار+عکس/ ذوق و خوشحالی خانم بازیگر از حضور شهریار ایران در رستورانش (136 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (128 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (126 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (118 نظر)
دیگران می‌خوانند   
افطاری ساده و خوشمزه ستاره سادات قطبی مجری پرانرژی در ماه رمضان+عکس خلاقیت خنده دار و حماسه ساز یک متورسوار ایرانی برای حمل بار/ هنر نزد ایرانیان است و بس+عکس رونمایی از عکس سرعقد حامد آهنگی و خانومش لحظه انداختن حلقه ازدواج / از اولش هم انقدر خوش خنده بوده😂 تهران گردی رضا قوچان نژاد، شوهر خواهر خوشتیپ و باکلاس ساره بیات همراه با پسرش+عکس (فیلم) افطاری ساده و صمیمی در بیت رهبری و پذیرایی دوستانه رهبر معظم انقلاب از مهمانان/ یک لقمه نان با دل خوش بیوگرافی حامد سلطانی مجری اعجوبه ها و سال تحویل/ همسر اول دوم و علت تصادف + فیلم و عکس‌های جذاب و دیدنی (عکس) چیدمان مبلمان استیل و سلطنتی خونه وریا غفوری و همسر چشم رنگی اش در یک جشن تولد عاشقانه/ ماشالا چقدر به هم میان😍 آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات دیزاین شیک کیک حامد سلطانی مجری برنامه سال تحویل با یک عکس عاشقانه برای سالگرد ازدواجشان+عکس بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند (عکس) ابتکار خنده دار جوان ایرانی در پیوند موفقیت آمیز درب بازکن نوشابه به در ماشین/ سلطان مدیریت بحران😂👌 پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات (عکس) خلاقیت خنده دار یک ایرانی در نصب شیر آب روشویی به پراید/ لامصب از مغزش بهینه استفاده کرده😂 انتشار اولین عکس از رهبر معظم انقلاب با لباس محلی سیستان و بلوچستان 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار خانه تاریخی حیرت انگیز در گود چهک شهر بهبهان + تصاویر توصیه به استعفای سفیر ایران در باکو به خاطر مصاحبه با یک خبرنگار با پوشش زننده از سوی رسانه اصولگرا پاسخ جالب رهبر انقلاب به طلبه‌ای که از ایشان افطاری می‌خواست +فیلم/ما کجاییم در این بحر تفکّر ... پاداش 4 میلیارد تومانی برای بچه‌دار شدن خبرساز شد عکس عجیب ماشین آتش‌نشانی 90 سال پیش! (ویدئو) عجیب ترین و خاص ترین بستنی ایران/ خلاقیت بستنی فروش تهرانی مثل بمب صدا کرد (ویدئو) مدل عجیب و غریب فنجان فضایی برای نوشیدن چای در فضا استوری مشترک ترلان پروانه و شروین حاجی پور با یک نوزاد بامزه +عکس (ویدئو) ترکیب هنر و علم ریاضیات مساوی می‌شود با خلق اثری بی‌نظیر از تصویر مریم میرزاخانی/ کاش هنرمندش رو هم نشون میداد دعای زیبای محیا مهمان برنامه محفل برای امام زمان (عج) + فیلم حواشی داغ امروز جمعه 10 فروردین 1403 / یادگاری عجیب علیرضا جهانبخش برای دختر هلندی! خلاقیت بی نظیر بستنی فروش تبریزی، با نوشته جالب روی شیشه مغازه اش حماسه آفرین شد/ آدم حَظ میکنه از این درک و فهم بالا تصاویری از جسدی 800 ساله که قبل مرگش بسیار ترسیده بوده!/ رنج‌های انسان جایی در تاریخ ثبت میشوند؟ سفره هفت سین ساده و بدون تجملات خانه مدرن کریم باقری+ عکس/میشه کلی ازش ایده گرفت! کیک تولد متفاوت نرگس محمدی در کانادا و حضور فریبا نادری، پری سیمای سریال ستایش در تولدش +عکس سکانس خنده دار ذهن منحرف یوسف تیموری درباره فیلمنامه محیا دهقانی/ همه از شدت خنده منفجر شدن+ویدیو حضور مهران مدیری، رامبد جوان و المیرا شریفی مقدم در یک ضیافت افطاری مشترک/ یک میز با غذاهای ساده و رنگارنگ+عکس (ویدئو) ستاره فوتبال آسیا امام جماعت شد! شام عاشقانه رامید جوان و همسرش نگار جواهریان در یک جگرکی/ چقدر این زوج خاکی و خاص هستن+عکس (تصاویر) تغییر چهره و تیپ «جمیله» همسر تقی معمولی در سریال پایتخت بعد 5 سال فال انبیاء روزانه جمعه 10 فروردین ماه 1403 عکس جنجالی با استایل بهاری مرجانه گلچین/ فخر فروشی مرجانه گلچین با طلا و جواهراتش !
تیتر امروز   
آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار توصیه به استعفای سفیر ایران در باکو به خاطر مصاحبه با یک خبرنگار با پوشش زننده از سوی رسانه اصولگرا پاداش 4 میلیارد تومانی برای بچه‌دار شدن خبرساز شد حواشی داغ امروز جمعه 10 فروردین 1403 / یادگاری عجیب علیرضا جهانبخش برای دختر هلندی! بیوگرافی حامد سلطانی مجری اعجوبه ها و سال تحویل/ همسر اول دوم و علت تصادف + فیلم و عکس‌های جذاب و دیدنی جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر