برنامه مراقبت از پوست حساس

پوست حساس

واکنش شدید به آفتاب، تماس و بعضی مواد آرایشی خاص.پوست های حساس به مراقبت خاص و ملایم نیاز دارند . به این دلیل که حساسیت پوست می تواند شکل های متفاوتی داشته باشد . هرپوستی احتیاج به توجه خواص خود دارد.برنامه مراقبت از پوست حساس به منظور آرام کردن پوست و جلوگیری از تحریک شدن آن با استفاده از تکنیک های ساده و خوشایند استفاده و تغییر محصولاتی که با پوست سازگارند و حذف مواردی که برای پوست مشکل سازند طراحی شده است.شاید لازم باشد چندین محصول با مارک های مختلف را امتحان کنید تا محصولی را که مناسب تر از بقیه بوده و تحریک کننده هم نیست پیدا کنید.حتما باید برچسب مربوط به مواداستفاده شده در محصول را بخوانید واز محصولات محتوی عطرها و رنگ های مصنوعی استفاده نکنید این مواد محرک بوده و غالبا آلرژی زا هستند.چنان چه پوست شما حساس است باید توجه خاصی به آن داشته باشید.در صورتی که هر قسمت از برنامه مراقبت از پوست تان مثل نوع پاک کننده دمای آب، تعداد دفعات پاکسازی تقویت کننده یا مرطوب کننده باعث تحریک پوست بشود باید برنامه را تغییر بدهید .ممکن است لازم باشد قسمت های خاصی از آن را کنار بگذارید.

بسیاری از کسانی که پوست حساس دارند مواد آرایشی را خودشان تهیه می کنند و با این کار کاملا از موادی که می دانند برای شان آلرژی زاست دوری می کنند. به خاطر داشته باشید که برای پوست های حساس هر چه ساده تر هم بهتر هم در مورد موارد مورد استفاده و هم در مورد برنامه در بخش ۳ می خوانید که چطور استفاده از روش های جایگزین به پوست های حساس کمک می کنند.

صبح

گام اول: نخستین کاری که به محض بیدار شدن از خواب باید انجام دهید این است که چند بار آب روی سر روی صورت تان بپاشید. این کار باعث می شود پوست شما به طور کامل تر و تازه شود.

گام ۲: درمرحله ی یک پاک کننده ی رطوبت بخش را انتخاب کنید و به آرامی صورت تان را با آن پاک کنید. دقت کنید که حتما یک محصول طبیعی با حداقل مواد شیمیایی را انتخاب کنید.

گام ۳: پس از آن پوست تان را با تونر تمیز کنید. تونری را انتخاب کنید که خشک نیست. گلاب یک گزینه ی خوب و طبیعی است که می توانید آن را امتحان کنید.

گام ۴: مرحله ی بعدی استفاده از مرطوب کننده است. این قسمت از کار مهم ترین بخش مراقبت از پوست خشک است. کرم را به طور کامل روی پوست تان ماساژ بدهید تا زمانی که کاملا جذب شود.

گام ۵: پس از آن، زمان استفاده از کرم ضد آفتاب فرا رسیده است. دقت کنید که اگر قرار است بیرون از منزل بروید، ضد آفتاب تان باید SPF ۳۰ یا بیش تر داشته باشد. هر چند ساعت یک بار دوباره کرم ضد آفتاب را استعمال کنید.

گام ۶: اگر می خواهید آرایش کنید، بهتر است یک آرایش سبک و ملایم داشته باشید. مرطوب کننده های رنگی، ب ب کرم ها و کانسیلرها، گزینه های خوبی هستند. اطمینان حاصل کنید که آنها نیز مرطوب کننده هستند تا به این ترتیب از بروز هر گونه لکه ی خشکی روی صورت تان جلوگیری کنید.

چند ورزش خانگی برای بزرگ کردن باسن

اصولا پوستهای حساس به مراقبت بیشتری نیاز دارند، این نوع پوستها مستعد هر نوع جوش و آ کنه هستند و همینطور انباشت گرد و غبار روی این نوع پوستها باعث ایجاد جوشهای سرسیاه و سرسفید میشود، البته با رعایت رژیمهای درمانی خوراکی میتوان تا حد زیادی از این ناهنجاریهای پوستی جلوگیری کرد . ما در این مقاله شما را با روشهای مراقبت از پوستهای حساس آشنا میکنیم.

از صابون استفاده نکنید: تمام صابونها پایه ای قلیایی دارند، بنابراین استفاده از آنها در پوستهای حساس توازن نرمال پوست را برهم میزند و باعث ایجاد حساسیت بیشتر میشود.هرگز صورت خود را با آب سرد و یا گرم نشوئید. آب ولرم بهترین گزینه برای شستشوی پوستهای حساس است.

اجتناب از قرار گرفتن در معرض آقتاب: نور خورشید میتواند روی بافت پوست حساس تاثیر گذار باشد، میتوانید از کرمهای ضد آفتاب فاقد چربی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده کنید. از غذاهای حاوی شکر و ادویه زیاد کمتر استفاده کنید و تا حد ممکن مصرف لوازم آرایشی را کم کنید.

استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده ها: پوستهای حساس بیشتر از پوستهای خشک نیازمند مرطوب کننده هستند اما بهتر است از مرطوب کننده های طبیعی برای این نوع پوستها استفاده شود. کرمهای حاوی سالسیلیک میتواند به جلوگیری از بروز جوش در پوستهای حساس کمک کند. حد اقل روزی یک بار پوست خودر ا تمییز و مرطوب کنید

خواب مناسب: بی خوابی روی پوستهای حساس به شدت تاثیر گذار است اما در عوض خواب مناسب به بازسازی پوست کمک میکند. حداقل بین 8 تا 10 ساعت خواب روزانه برای هر شخص بزرگسال نیاز است. همچنین دوری از استرس تاثیر مستقیمی روی بافت پوستهای حساس دارد.