به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، اگر به تازگي مادر شده ايد يا در شرف مادر شدن هستيد، حتما از اطرافيان خود چيزهايي مي شنويد که نمي توانيد درست يا غلط بودن آنها را تشخيص دهيد؛ از آنجا که سلامت شما و فرزندتان آرزوي هفته نامه سلامت است، تصميم گرفتيم باورهاي درست و غلط را درباره بارداري براي شما بگوييم...
باورهای اشتباه در رابطه با زایمان
هنگام زایمان، همۀ اطرافیان می خواهند که شما سختی کمتری را تجربه کنید و زایمان راحتی داشته باشید. خیرخواهی برخی از افراد باعث می شود که اطلاعات غلط خود را به زور به شما تحمیل کنند و باعث شوند که تصمیم نادرستی بگیرید. بهتر است قبل از زایمان باورهای رایج غلطی که در میان مردم جریان دارد را بشناسید یا اگر خودتان این باورها را دارید، آن را اصلاح کنید. برخی از این باورها شامل موارد زیر است:
درد وحشتناک زایمان: برخی از خانم هایی که سابقۀ زایمان دارند، درد زایمان را وحشتناک و غیرقابل تحمل وصف می کنند. به همین دلیل، به دیگران توصیه می کنند که با روش سزارین زایمان کنند. باید توجه کرد که درد زایمان با وجود زیاد بودن، غیرقابل تحمل نیست. این موضوع به آستانۀ تحمل شما و داروهایی مربوط است که هنگام زایمان تزریق می شود. زنانی که در طول بارداری با تغذیه و ورزش، خود را برای زایمان آماده کرده اند و همچنین بارداری آنها در دستۀ بارداری های پرخطر نیست، می توانند زایمان راحت تری را تجربه کنند.
بسیاری از مواقع به دلیل القای زایمان یا انجام زایمان واژینال با استفاده از دارو، خانم باردار درد زیادی را تجربه می کند، زیرا در این موارد، داروهایی مانند آمپول سنتوسینون که همان اکسی توسین است یا آمپول فشار برای خانم باردار تزریق می شود که دردها و انقباضات قبل از زایمان را افزایش می دهد. نحوۀ برخورد خانم باردار با دردهای زایمان نیز می تواند نقش مهمی در کاهش یا افزایش دردها داشته باشد. خانم های باردار در کلاس های آمادگی زایمان یاد می گیرند که چطور تنفس خود را هنگام درد کنترل کنند و در برخورد با درد، عضلات خود را سفت نکنند. این موضوع در زیاد نشدن درد و تسریع فرایند زایمان تأثیر دارد. همچنین روش های کاهش درد دیگری مثل ماساژ، زایمان در آب و روش های دارویی برای کاهش درد وجود دارد.
زایمان مدرن: خیلی از خانم های باردار فکر می کنند که روش سزارین، راهی مدرن و جدید برای یک زایمان امن و راحت است. این یک باور بسیار اشتباه است. سزارین بدون دلیل پزشکی می تواند عوارضی برای مادر و جنین ایجاد کند. سزارین فقط باید در مواردی انجام شود که مادر توانایی زایمان به صورت طبیعی را ندارد. اما متاسفانه در کشور ما، خانم های باردار برای اجتناب از درد به سزارین روی می آورند.
مشکلات جنسی به دلیل زایمان طبیعی: بعضی از خانم ها فکر می کنند که اگر زایمان طبیعی انجام دهند، در آینده دچار افتادگی رحم، افتادگی مثانه و مشکلات جنسی می شوند. این موضوع اشتباه رایجی بین خانم های باردار است. توجه داشته باشید که بدن در طول بارداری با ترشح هورمون های مخصوص این دوره، باعث شل شدن عضلات لگن و شکم می شود. خانم باردار می تواند با ورزش کردن در دوران بارداری از شل شدن و افتادگی عضلات پیشگیری کند. همچنین ورزش کردن پس از زایمان نیز می تواند نقش مهمی در از بین بردن تأثیرات فشار بارداری در عضلات کف لگن داشته باشد. فراموش نکنید درصورتی که ورزش را بخشی از زندگی خود قرار ندهید، افزایش سن و شل شدن عضلات می تواند باعث ضعف عضلات کف لگن و ماهیچه های ناحیۀ تناسلی در مردان و زنان شود و ضعف این عضلات باعث بروز مشکلات جنسی خواهد شد.
پرخوری قبل از زایمان: برخی از خانم های باردار در ساعات پایانی بارداری با هدف تقویت بدنشان پرخوری می کنند. خانواده ها ممکن است اصرار کنند که خانم باردار مقدار زیادی غذای سنگین بخورد، زیرا عموم مردم تصور می کنند که انجام زایمان نیازمند انرژی بسیار زیادی است. توجه داشته باشید که غذای زیاد از حد ممکن است باعث حالت تهوع یا یبوست در شما شود. غذای خیلی زیاد به زایمان شما کمکی نمی کند و توصیه می شود در ساعات پایانی بارداری، مایعات زیادی بنوشید و به جای غذاهای سفت مانند کباب گوشت، سوپ غلیظ و نرم بخورید.
