به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، تقریباً همه ی پزشکان و کارشناسان عقیده دارند بچه ها باید با میکروارگانیسم هایی که در خاک و چمن وجود دارند تماس داشته باشند تا سیستم ایمنی شان به خوبی تقویت و تکمیل شود. شاید تمیز کردن لباس ها و دست و پاهای گِلی و کثیف کمی سخت باشد اما اگر کمی به فواید گِل بازی فکر کنید شاید دیدتان عوض شود. البته همیشه باید حد اعتدال را رعایت کنید. به هر حال فراموش نکنید که انواعی از بازی های غیربهداشتی برای بچه ها لازم اند!
تماس داشتن بچه ها با باکتری هایی که به تکامل سیستم ایمنی شان کمک می کنند باعث می شود قدرت دفاعی بچه ها در برابر بیماری ها و آلرژی ها بالا برود. ضمناً فعالیت های فضای باز برای کاهش استرس و افسردگی مفید بوده و به رشد ادراکی بچه ها نیز کمک می کند.
تماس مستقیم با طبیعت، جسم و جان کودکتان را تغذیه می کند. بچه هایی که مدام با طبیعت در تماس هستند، مهارت های حرکتی و انعطاف پذیری شان تقویت می شود و حس بینایی و لامسه شان قوی تر شده و از التهاب در بدنشان کاسته می شود
طبیعتی که ما در تلویزیون می بینیم با دنیای واقعی بسیار تفاوت دارد. بنابراین تنها راه تجربه ی طبیعت این است که از خانه بیرون بزنید و به دل طبیعت بروید. پرنده هایی که آواز می خوانند، زنبورهایی که ویز ویز می کنند، طعم بی نظیر تمشک های وحشی، غروب زیبای خورشید و تمام معجزه های باصدا و بی صدای طبیعت، بهانه هایی هستند که شما را سر جایتان میخکوب کنند تا لذت طبیعت را بچشید و از آن آرامش بگیرید. چطور ممکن است بخواهید کودکتان را از این لذت ها محروم کنید؟!
تماس مستقیم با طبیعت، جسم و جان کودکتان را تغذیه می کند. بچه هایی که مدام با طبیعت در تماس هستند، مهارت های حرکتی و انعطاف پذیری شان تقویت می شود و حس بینایی و لامسه شان قوی تر شده و از التهاب در بدنشان کاسته می شود. ضمناً تماس با طبیعت به کودک شما کمک می کند در تحصیل آکادمیک خود نیز از عملکرد و تمرکز خوبی برخوردار باشد.
طبق مطالعات علمی، بچه هایی که در مزرعه بزرگ می شوند و از همان سنین پایین با حیوانات اهلی یا انواع و اقسام حشرات و کرم ها در تماس هستند، احتمال ابتلا به آلرژی شان کاهش می یابد. این بچه ها مدام در معرض اندوتوکسین هایی هستند که نوعی باکتری موجود در خاک بوده و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
آشنایی با خاک
محسن ناصری متخصص طب سنتی درباره فواید آشنایی کودکان با چهار عنصر آب، خاک، آتش و هوا اظهار کرد: برای آشنایی کودکان با خاک بهتر است مادر و فرزند با دو عدد بیلچه یا وسیلۀ مشابه دست ساز (به منظور افزایش روحیه نوآوری در کودک) خاک باغچه خانه، پارک، کوچه، باغ یا بیابان را با یکدیگر جمع آوری کنند و کپه خاکی به ارتفاع ۳۰سانتی متر و طول و عرض حدود ۵۰ سانتی متر درست کنند.
وی افزود: نگران نباشید؛ خاک پاک است و پاک کننده! تماس دست و بدن کودک با خاک موجب آرامش و فروتنی او می شود و در ضمن، یک فعالیت بدنی نشاط آور برای کودک و مادر است. گاهی نیز شلوار کودک (به ویژه قسمت زانو) پاره و آن قسمت پا زخم می شود، این امر جدیت و صبر کودک را افزایش می دهد.
خاک یکی از ارکان اصلی بدن انسان و تمام موجودات است و انسان را با عنصر وجودی خود آشنا می کند. تمرین بعد با سلیقه مادر است، می توان نوآوری را چاشنی فعالیت کرد؛ مثلاً می توان خاک را در گلدان ریخت و در آن کمی نعناع کاشت و به کودک درس سازندگی طبیعی داد؛ لذت این کار وقتی بیشتر می شود که نعناع پرورش یافته توسط کودک شما کنار نان و پنیر قرار بگیرد و کام خانواده را شیرین کند.
آشنایی با آب
برای آشنایی با آب در جلسات بعد، پس از تشکیل تل و کپه خاکی که در تمرین قبلی گفته شد، مادر و فرزند سر تپه خاکی را گود کنند و با لیوان یا سطل کوچکی آرام آرام آب در گودال سر خاک بریزند تا کاملاً گودال پر شود و خاک ها خیس بخورند. بهتر است بین تپّه خاک و جایگاه آب مقداری فاصله باشد تا فعالیت لازم برای تهیه و جست جوی آب انجام پذیرد. در تمرین های بعد می توان آب بازی دو نفره انجام داد و مادر و فرزند همدیگر را خیس کنند. در مراحل بعد می توان از گل به دست آمده برای پرتاب آن از زانو به پایین و با گلوله های کوچک استفاده کرد. آب مایه حیات است و انعطاف پذیری آن، درس های متعددی برای کودک در بردارد.
آشنایی با هوا
برای آشنایی با هوا درخت متوسطی برای بالا رفتن کودک در نظر گرفته شود و مادر به کودک کمک کند از آن بالا رود تا قدرت عضلانی دست و پا و عضلات محوری ستون فقرات بهبود یابد. آرام آرام، کودک توانایی کامل را در این زمینه کسب خواهد کرد و می تواند از سرشاخه ها میوه بچیند و با پرندگان و تخم پرندگان بیشتر آشنا شود؛ البته کودک گاهی دست و پا و سر و صورت خود را نیز زخمی می کند که مادر نباید نگران شود؛ این تمرین، قدرت بدنی و شجاعت و عزم و ارادۀ فرزند را بالا می برد و سکوی پرش او در سال های بعد عمر خواهد بود.
تمرین دیگر در این حیطه، تاب سواری است. پرورش حیواناتی مانند جوجه، پرندگان، بره و بزغاله و غذا دادن و تیمار آن ها، در پرورش بدنی و ذهنی کودک بسیار مؤثر است. بسیاری از بزرگان جهان ، چوپان و پرورش دهنده و تیمارکننده حیوانات بوده اند.
آشنایی با آتش
برای آشنایی با آتش در یک فضای باز مانند حیاط خانه، در گوشه باغچه، یک منقل یا یک ظرف فلزی بگذارید یا در گوشه باغ یا باغچه ای همراه فرزندتان مقداری چوب فراهم آورید و آن ها را به طریق مناسب بچینید و طریقه آتش زدن و نکات لازم برای استفاده صحیح از آتش و کنترل آن را به کودک یاد دهید. شعله های آتش، شور و شوق بی نظیری در قلب کودک ایجاد می کند و او را آمادۀ انجام حرکت های سریع و مؤثر می گرداند.
آتش میل به صعود دارد و پختگی و سوختن و احتیاط را تعلیم می دهد. گاهی می توان با آتش چای درست کرد و گاهی سیب زمینی آتشی که بسیار خوشمزه است و به این ترتیب می توانید از دستپخت فرزندتان و نوآوری و صبر او لذت ببرید.
