ساعدنیوز
ساعدنیوز

سیر تا پیاز داروهای گیاهی موثر در افزایش قد

  سه شنبه، 14 تیر 1401   زمان مطالعه 6 دقیقه
سیر تا پیاز داروهای گیاهی موثر در افزایش قد
داشتن یک رژیم متنوع و متعادل شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان ها است. مصرف گیاهان دارویی به صورت عرق یا دمنوش می تواند نقش موثری بر افزایش رشد قد داشته باشد. در ادامه به معرفی برخی از این گیاهان دارویی می پردازیم.
قد بلند بودن یکی از آرزوهای همه ی ما بوده است. همانطور که می دانیم که رشد قد تا نوجوانی ادامه می یابد و پس از این دوران قد کمترین رشد خود را خواهد داشت. بنابراین چه بهتر است که از دوران کودکی به فکر افزایش قد فرزندان خود باشیم. بسیاری از از عوامل در بلند قد شدن کودکانمان تاثیرگذار هستند. وراثت و ژنتیک نقش پررنگی در بلند شدن قد انسان دارد. مصرف مواد غذایی مناسب و قرار دادن آنها در رژیم غذایی روزانه ی کودکانمانانجام فعالیت های ورزشی مناسب از عواملی است که به افزایش رشد قد کودکانمان پس از دوران بلوغ کمک قابل ملاحظه ای خواهد کرد. اما در کنار موارد ذکر شده، استفاده از برخی گیاهان دارویی نیز کمک شایانی به افزایش قد این عزیزان خواهدکرد. از این گیاهان در منزل به راحتی می توان به صورت دمنوش و عرقیات مصرف نمود و از فواید بی نظیر آنها بهره برد.

استفاده از عرق گیاه بابا آدم برای افزایش قد

یکی از روش های طبیعی و خانگی برای افزایش قد افراد، استفاده از عرق گیاه بابا آدم است. برخلاف مصرف عرق گیاه بابا آدم که باعث افزایش قد در افراد می شود، مصرف دمنوش ریشه و برگ این گیاه باعث کاهش هورمون رشد و کوتاهی قد می شود. بنابراین عرق این گیاه را به راحتی از عطاری ها تهیه کنید و روزانه میل کنید و از نتایج عالی آن بهره لازم را ببرید.

عرق یونجه

خواص گیاه یونجه به اندازه ای است که در عربی به عنوان پدر همه مواد غذایی شناخته می شود. عرق یونجه در مقایسه با جوانه های یونجه خام و برگ آن بسیار مغذی تر است و به دلیل مایع بودن به راحتی هضم و جذب می شود.گیاه یونجه دارای ۲۵ درصد پروتئین ( لیزین و اسید آمینه) است.این ترکیب در جذب کلسیم، تولید هورمون ها، آنزیم ها و آنتی بادی ها و ساخت بافت عضلانی نقش مهمی دارد. برگ یونجه مواد معدنی مانند روی،آهن ،پتاسیم ،منیزیم ،کلسیم دارد و همچنین منبع خوبی از E، K و B ، بتاکاروتن و کلروفیل است.

یونجه

عرق طارونه

یکی از مواد غذایی مفید در افزایش رشد قد کودکان است. بهتر است برای اثر بخشی این عرق گیاهی، آن را با سایر گیاهان دارویی مخلوط کرده و مصرف نمایید.

عرق اسفناج

اسفناج از موادغذایی مهم و غنی از آهن است. این سبزی علاوه بر آن حاوی کلسیم و مواد معدنی مهم است که به رشد قد کمک می کند. عرق اسفناج به سوپر خوراکی معروف است و تاثیر بسزایی در افزایش هورمون رشد دارد.

دمنوش زعفران

دمنوش گیاهی زعفران تقویت کننده و خون ساز است و گردش خون را آسان می کند. این دمنوش بر روی رشد قد کودکان تاثیر مثبت می گذارد. زعفران منبع غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که همگی آن ها برای رشد استخوان ها ضروری است.

دمنوش زعفران

دمنوش دارچین برای افزایش قد

گیاه دیگری که طب سنتی استفاده از آن را برای افزایش قد به شما عزیزان پیشنهاد می کند، گیاه دارچین است. از گیاه دارچین در خانه به راحتی دمنوشی تهیه و آن را مصرف کنید. برای طعم گرفتن آن می توانید در صورت دلخواه کمی عسل نیز به آن اضافه کنید. از این دمنوش برای مدت چند وقت، روزانه یک فنجان میل کنید تا شاهد نتایج ایده آل شوید.

دمنوش پونه

استفاده از گیاه پونه نیز گزینه ی انتخابی دیگر طب سنتی برای افزایش قد افراد است. برای استفاده از این روش خانگی و طبیعی به یک الی دو قاشق غذاخوری گیاه پونه نیاز داریم. از این دمنوش برای گرفتن نتایج مطلوب به طور روزانه استفاده کنید.

افزایش قد با جینسینگ هندی

محققان با انجام تحقیقاتی دریافتند که جنسنیگ هندی به افزایش قد کمک می کند. نام دیگر این گیاه آشواگاندا، گیلاس زمستانی و آشاگان می باشد. این ماده حاوی مواد معدنی متعددی است که می تواند اسکلت استخوانی و نیز چگالی آن را توسعه دهد. همین امر موجب افزایش قد خواهد شد. شما می توانید این گیاه را در عطاری ها پیدا کنید.

ریواس

ریواس، گیاهی خودرو است و از زیرساقه های ضخیم و کوتاه به وجود می آید. در امریکا گیاه ریواس را یک نوع میوه می دانند که هم به عنوان غذای اصلی، هم به عنوان دسر از آن استفاده می شود. گیاه ریواس باعث ترشح هورمون های رشد در بدن شده و به افزایش قد کمک می کند.

علاوه بر موارد ذکر شده دمنوش گیاهان نعناع، بابونه، آویشن و چای کوهی نیز در افزایش قد نقش دارند.

انواع کلم

کلم های منابع مهم آهن و فیبر هستند. از این رو خیلی در رشد و تکامل ما مهم هستند. شما می توانید از این کلم ها مثل کلم بروکلی در برنامه تغذیه خود استفاده کنید. شما برای بهتر مصرف کردن کلم ها می توانید سالاد آن را نیز درست کنید و در کنار غذای اصلی میل کنید.

جوانه نخود و لوبیا

گیاه بعدی که در افزایش قد کودک اهمیت دارد جوانه حبوبات است. اگر از جوانه نخود و لوبیا به خوبی و درستی استفاده کنید می توانید منابع معدنی خوبی به بدن برسانید و با این امر عملا شما گام خوبی در مسیر رشد قد بر داشته اید. مورد دیگر که می توان در مورد جوانه گیاهان و حبوبات بیان کرد این است که مادر در طول بارداری باید استفاده کند. تحقیقات نشان داده مادرانی که از این دست گیاهان استفاده می کنند دارای کودک های بلند قد تری هستند. پس از آن ها به درستی بهره ببرید تا کودکتان خوب قد بکشد.

بامیه

گیاه پر کاربرد بعدی در زمینه رشد بامیه است. این گیاه علاوه بر این که کربوهیدارت دارد فیبر نیز دارد. شما با استفاده از بامیه با یک تیر چند نشان میزنید. چرا که چندین ماده معدنی و مفید دارد. اما ممکن است بامیه با طبع شما سازگار نباشد و نپسندید. اگر از طعم آن لذت نمی برید سعی کنید از گیاه های معرفی شده دیگر استفاده کنید. اما اگر با مزه آن مشکلی ندارید حتما در برنامه غذایی خود از آن استفاده کنید تا مواد معدنی را خوب جذب کنید.

بامیه

روی

به طور کل هر چه روی بیشتر باشد و به خوبی در بدن یافت شود شما در رشد قد بهتر عمل می کنید. همین نکته را باید در نظر بگیرید و مطابق با آن از گیاهانی استفاده کنید که سرشار از روی باشند. یکی از این گیاهان لوبیا و عدس میباشید که گفتیم جوانه آن ها نیز مفید است. مورد بعدی که مناسب است غلات و سبوس است که باعث بیشتر شدن روی می شود. اگر به صورت کلی بخواهیم مطرح کنیم باید از لبنیات، انواع گوشت، حبوبات، آجیل ( مثل فندق و بادام )، شلغم، نمک ( متوسط استفاده شود ) استفاده کنید.

کلسیم

همه ما می دانیم کلسیم نقش بسیار مهمی در سن رشد کودکان دارد. تخم کدو منبع بسیار خوب و مفید کلسیم است. اگر می خواهید کمبود این مورد را نداشته باشید باید حتما یا قرص های حاوی کلسیم استفاده کنید یا از تخم کدو و دیگر گیاهان حاوی کلسیم بهره ببرید. ما تخم کدو را توصیه می کنیم چرا که خوش طعم است و تنقلات هم به حساب می آید همچنین اکثر کودکان با خوردن مشکلی ندارند و مقاومتی نمی کنند.

سخن آخر

دراین مطلب سعی نمودیم داروهای گیاهی برای افزایش قد را معرفی کنیم تا آن را به طور منظم در برنامه غذایی خود اگر در سن رشد هستید بگنجانید تا فرایند رشد سالمی داشته باشید. هرچند نمی توان از نقش ژنتیک در بلندی قد صرف نظر کرد ولی داشتن یک رژیم غذایی متعادل فرصت مناسبی برای کودکان است تا قد بلند تری داشته باشند و به حداکثر قد احتمالی برسند.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (385 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (382 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (251 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (242 نظر) سوژه شدن موجودی حساب هوش پران مشتری مغازه آجیل فروشی+عکس/ تا حالا این همه عدد رو کنار هم ندیده بودم که امروز دیدم🙄 (247 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (197 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (190 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (174 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (154 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (145 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (138 نظر) حضور علی دایی در رستوران شیک فریبا نادری به صرف افطار+عکس/ ذوق و خوشحالی خانم بازیگر از حضور شهریار ایران در رستورانش (131 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (128 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (126 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (118 نظر)
دیگران می‌خوانند   
تهران گردی رضا قوچان نژاد، شوهر خواهر خوشتیپ و باکلاس ساره بیات همراه با پسرش+عکس (فیلم) افطاری ساده و صمیمی در بیت رهبری و پذیرایی دوستانه رهبر معظم انقلاب از مهمانان/ یک لقمه نان با دل خوش بیوگرافی حامد سلطانی مجری اعجوبه ها و سال تحویل/ همسر اول دوم و علت تصادف + فیلم و عکس‌های جذاب و دیدنی (عکس) چیدمان مبلمان استیل و سلطنتی خونه وریا غفوری و همسر چشم رنگی اش در یک جشن تولد عاشقانه/ ماشالا چقدر به هم میان😍 آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات دیزاین شیک کیک حامد سلطانی مجری برنامه سال تحویل با یک عکس عاشقانه برای سالگرد ازدواجشان+عکس بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند (عکس) ابتکار خنده دار جوان ایرانی در پیوند موفقیت آمیز درب بازکن نوشابه به در ماشین/ سلطان مدیریت بحران😂👌 پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات (عکس) خلاقیت خنده دار یک ایرانی در نصب شیر آب روشویی به پراید/ لامصب از مغزش بهینه استفاده کرده😂 انتشار اولین عکس از رهبر معظم انقلاب با لباس محلی سیستان و بلوچستان 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار خانه تاریخی حیرت انگیز در گود چهک شهر بهبهان + تصاویر توصیه به استعفای سفیر ایران در باکو به خاطر مصاحبه با یک خبرنگار با پوشش زننده از سوی رسانه اصولگرا پاسخ جالب رهبر انقلاب به طلبه‌ای که از ایشان افطاری می‌خواست +فیلم/ما کجاییم در این بحر تفکّر ... پاداش 4 میلیارد تومانی برای بچه‌دار شدن خبرساز شد عکس عجیب ماشین آتش‌نشانی 90 سال پیش! (ویدئو) عجیب ترین و خاص ترین بستنی ایران/ خلاقیت بستنی فروش تهرانی مثل بمب صدا کرد (ویدئو) مدل عجیب و غریب فنجان فضایی برای نوشیدن چای در فضا استوری مشترک ترلان پروانه و شروین حاجی پور با یک نوزاد بامزه +عکس (ویدئو) ترکیب هنر و علم ریاضیات مساوی می‌شود با خلق اثری بی‌نظیر از تصویر مریم میرزاخانی/ کاش هنرمندش رو هم نشون میداد دعای زیبای محیا مهمان برنامه محفل برای امام زمان (عج) + فیلم حواشی داغ امروز جمعه 10 فروردین 1403 / یادگاری عجیب علیرضا جهانبخش برای دختر هلندی! خلاقیت بی نظیر بستنی فروش تبریزی، با نوشته جالب روی شیشه مغازه اش حماسه آفرین شد/ آدم حَظ میکنه از این درک و فهم بالا تصاویری از جسدی 800 ساله که قبل مرگش بسیار ترسیده بوده!/ رنج‌های انسان جایی در تاریخ ثبت میشوند؟ سفره هفت سین ساده و بدون تجملات خانه مدرن کریم باقری+ عکس/میشه کلی ازش ایده گرفت! کیک تولد متفاوت نرگس محمدی در کانادا و حضور فریبا نادری، پری سیمای سریال ستایش در تولدش +عکس سکانس خنده دار ذهن منحرف یوسف تیموری درباره فیلمنامه محیا دهقانی/ همه از شدت خنده منفجر شدن+ویدیو حضور مهران مدیری، رامبد جوان و المیرا شریفی مقدم در یک ضیافت افطاری مشترک/ یک میز با غذاهای ساده و رنگارنگ+عکس (ویدئو) ستاره فوتبال آسیا امام جماعت شد! شام عاشقانه رامید جوان و همسرش نگار جواهریان در یک جگرکی/ چقدر این زوج خاکی و خاص هستن+عکس (تصاویر) تغییر چهره و تیپ «جمیله» همسر تقی معمولی در سریال پایتخت بعد 5 سال فال انبیاء روزانه جمعه 10 فروردین ماه 1403 عکس جنجالی با استایل بهاری مرجانه گلچین/ فخر فروشی مرجانه گلچین با طلا و جواهراتش ! (عکس) نمایی دیده نشده و خاص از دکوراسیون داخلی و نوروزی خانه ملیکا شریفی نیا/دکور شاد و رنگی رنگی! عکس عاشقانه امیر علی نبویان و همسرش بهار نوروزپور با دسته گل زیبا و بهاری/ جذاب ترین زوج تلویزیون ! جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین!
تیتر امروز   
آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار توصیه به استعفای سفیر ایران در باکو به خاطر مصاحبه با یک خبرنگار با پوشش زننده از سوی رسانه اصولگرا پاداش 4 میلیارد تومانی برای بچه‌دار شدن خبرساز شد حواشی داغ امروز جمعه 10 فروردین 1403 / یادگاری عجیب علیرضا جهانبخش برای دختر هلندی! بیوگرافی حامد سلطانی مجری اعجوبه ها و سال تحویل/ همسر اول دوم و علت تصادف + فیلم و عکس‌های جذاب و دیدنی جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر