ساعدنیوز
ساعدنیوز

بیماری اگزما و راه های درمان و پیشگیری آن

  جمعه، 01 فروردین 1399   کد خبر 70684
بیماری اگزما و راه های درمان و پیشگیری آن
در این متن میخواهیم درباره ی بیماری اگزما و راه های درمان و پیشگیری آن صحبت کنیم.

اگزما، نوعی بیماری پوستی مزمن است که با عنوان درماتیت آتوپیک یا درماتیت تماسی نیز شناخته می شود. این بیماری موجب ایجاد بثورات- از جمله برآمدگی هایی مانند جوش و زخم- بر روی پوست و قرمزی، خارش و ناراحتی می شود. مبتلا شدن به اگزما در میان کودکان بسیار شایع است که اغلب با افزایش سن بهبود پیدا می کند. اگر بخواهیم درباره علت اگزما بگوییم، باید بدانید یکی از مهمترین عوامل ایجاد این بیماری، سابقه خانوادگی است؛ اما عوامل محرک دیگری نیز وجود دارند که باعث ایجاد یا تشدید علائم اگزما می شوند.

ممکن است شما هم علائم این بیماری را مشاهده کرده باشید یا نگران مبتلا شدن به آن باشید. توجه داشته باشید که اگزما یک بیماری پوستی مزمن، اما قابل کنترل است. شما می توانید با شناسایی و کنترل محرک ها، علائم این بیماری را کنترل کنید. در ادامه این مطلب ۱۰ محرک احتمالی ایجاد اگزما بیان و راه حل هایی برای مقابله با آنها پیشنهاد می شود.

۱. حساسیت های غذایی

بعضی از غذاها موجب ایجاد یا تشدید اگزما می شوند. این غذاها ممکن است بلافاصله (یا با تأخیر)، اگزما ایجاد کنند و یا اگر دچار اگزما باشید، آن را تشدید کنند. ممکن است بلافاصله پس از خوردن یک غذای خاص علائم اگزما را مشاهده کنید؛ یا ظاهر شدن علائم اگزما ساعت ها یا حتی روزها به طول بیانجامد.

اگزمایی که پس از مصرف غذاهای خاص تشدید می شود، احتمالاً در نوزادان و کودکانی که دچار اگزمای متوسط تا شدید هستند، رخ می دهد. پرهیز از غذاهایی که اگزما را تحریک می کنند، به احتمال زیاد در بهبود علائم موثر هستند و باعث کاهش اگزما می شوند.

افراد مختلف، با مصرف غذاهای متفاوت دچار اگزما می شوند. ممکن است یک غذای مشخص موجب ایجاد یا تشدید اگزما در یک نفر شود، اما بر روی شخص دیگر، تاثیری نداشته باشد. اما در مجموع غذاهایی که به طور شایع باعث ایجاد حساسیت می شوند، عبارت اند از:

  • آجیل (هر دو نوع زمینی و درختی)
  • شیر گاو
  • تخم مرغ
  • سویا
  • گندم
  • غذاهای دریایی و صدف

سعی کنید آن دسته از مواد غذایی را که نسبت به آنها مشکوک هستید، از رژیم غذایی خود حذف کنید. پس از این کار، کاهش یا عدم کاهش علائم اگزما را بررسی کنید. علاوه بر این، مراجعه به پزشک و انجام آزمایش حساسیت غذایی نیز به شما کمک می کند تا مواد غذایی را که نسبت به آنها حساسیت دارید، بشناسید.

۲. پوست خشک

خشکی پوست می تواند موجب تحریک اگزما شود. ممکن است پوست شما بر اثر عدم وجود رطوبت در هوا، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب خیلی گرم و همچنین کمبود مراقبت روزانه، خشک شود. در ادامه این مطلب راهکارهایی جهت جلوگیری از خشکی پوست بیان می شود:

بلافاصله پس از استحمام، از مرطوب کننده غلیظ، بدون رنگ و بدون رایحه، مانند پماد یا کرم استفاده کنید.

پس از هر مرتبه شستن دست ها، از مرطوب کننده استفاده کنید.

از استحمام به مدت بیش از ۱۰ دقیقه یا استحمام با آب داغ خودداری کنید. سعی کنید با آب ولرم استحمام کنید.

۳. عوامل استرس زای عاطفی و احساسی

استرس علت اگزما نیست، اما عوامل استرس زا می توانند بر تحریک اگزما تأثیر بگذارند. استرس موجب تحریک پوست، سیستم ایمنی و سایر دستگاه های بدن می شود و در نتیجه می تواند اگزما را تشدید کند. کنترل استرس، به کنترل اگزما کمک می کند. سعی کنید آرامش و سلامت روان خود را حفظ کنید. این تمرین ها در کنترل استرس و فشارهای روانی به شما کمک می کنند:

  • تمرین یوگا
  • انجام مدیتیشن
  • پیاده روی بیرون از منزل
  • پیدا کردن و انجام یک فعالیت سرگرم کننده
  • خواب کافی به کاهش سطح استرس کمک می کند. سعی کنید عصرها کمی به بدنتان استراحت بدهید و هر شب در ساعت معینی به رختخواب بروید. سعی کنید شب ها خواب کافی و منظم داشته باشید.

۴. عوامل تحریک کننده

تماس با مواد شیمیایی و مواد تحریک کننده، می تواند محرک اصلی اگزما باشد. این مواد شامل عطرها، رنگ ها و انواع مواد شیمیایی است که برای نظافت بدن یا خانه خود از آنها استفاده می کنید. بهتر است به مواد تشکیل دهنده محصولاتی که برای بدن خود استفاده می کنید، توجه داشته باشید.

برای نظافت بدن از آن دسته از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنید که عاری از عطر و رنگ باشند تا احتمال تحریک اگزما را کاهش دهد. محصولات تمیزکننده خانگی را نیز به صورتی انتخاب کنید که عاری از مواد تحریک کننده باشند. به عنوان مثال، تمیزکننده ها و شوینده هایی را انتخاب کنید که فاقد مواد غیرضروری باشند.

علاوه بر مواردی که گفته شد، موادی مانند نیکل و حتی پارچه ها نیز می توانند باعث ایجاد واکنش های تحریکی در بدن شوند و اگزما را تشدید کنند. سعی کنید لباس هایی بپوشید که از پارچه های طبیعی مانند پنبه تولید شده باشند. همیشه قبل از اینکه لباسی را برای اولین بار بپوشید، آن را بشویید تا مواد شیمیایی ناخواسته را از پوشاک جدا کنید.

مواد شیمیایی مانند کلر موجود در استخرها نیز ممکن است باعث بروز اگزما شود. بلافاصله پس از شنا کردن دوش بگیرید تا مواد تحریک کننده، شسته شوند.

۵. مواد حساسیت زای موجود در هوا

مواد حساسیت زای موجود در هوا که از طریق استنشاق وارد بدن می شوند، با واکنش سیستم ایمنی بدن مواجه می شوند که این امر می تواند علت اگزما باشد. مواد حساسیت زای موجود در هوا عبارت اند از:

  • گرده
  • شوره حیوانات خانگی
  • گرد و خاک
  • کپک و قارچ
  • دود

روش های زیر می تواند مانع از قرار گرفتن در معرض این مواد شود:

  • نگه نداشتن حیوانات خانگی و عدم حضور در خانه هایی که در آنها حیوانات خانگی خزدار یا پردار وجود دارد
  • تمیز کردن مدوام خانه و ملحفه شخصی
  • عدم استفاده از فرش در محیط زندگی
  • محدود کردن تعداد اثاثیه منزلی که روکش پارچه ای دارند یا با الیاف مختلف پر شده اند (مثل بالش و حیوانات عروسکی)
  • مرطوب نگه داشتن فضای خانه به طور مناسب
  • استفاده از دستگاه تهویه هوا به جای باز کردن پنجره ها
  • دوری از کپک و قارچ
  • جلوگیری از قرار گرفتن در معرض دود

با مراجعه به پزشک می توانید آزمایش حساسیت پوستی انجام دهید تا مشخص شود که بدن شما به کدام یک از مواد حساسیت زا واکنش نشان می دهد و در اثر آنها بثورات پوستی ایجاد می شود. پزشک ممکن است درمان های بدون نسخه یا تزریق مواد آلرژی زا را به عنوان درمان توصیه کند.

۶. تعریق

تعریق می تواند بر ایجاد و تحریک اگزما تأثیرگذار باشد. عرق کردن نه تنها به تنظیم دمای بدن کمک می کند، بلکه بر رطوبت پوست و نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر می گذارد. بدن شما ممکن است به تعریق حساسیت داشته باشد؛ که در این شرایط اگزما تشدید می شود. حتی اگر حساسیتی هم وجود نداشته باشد، عرق کردن می تواند اگزما را تشدید کند. اگزما باعث می شود که عرق مسدود شود و آن طور که باید از بدن خارج نشود. پس از تعریق نیز، خارش اگزما بیشتر می شود. حتی اگر حساسیتی هم نسبت به تعریق وجود نداشته باشد، کنترل آن در بزرگسالان مبتلا به اگزما بسیار مفید است. روش های زیادی وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها تعریق خود را همراه با اگزما کنترل کنید. از جمله اینکه در هوای گرم ورزش نکنید؛ لباس مناسب بپوشید و تمریناتی انجام دهید که تعرق کمتری داشته باشد.

۷. درجه حرارت بسیار بالا یا بسیار پایین

علت اگزما در زمستان معمولا این مورد است. پوست خشک و تعریق، هر دو، باعث تشدید اگزما می شوند و غالبا در هوای خیلی گرم یا خیلی سرد اتفاق می افتند. معمولا در پاییز و زمستان، سرما رطوبت بدن را کاهش می دهد و می تواند باعث خشکی پوست شود. در تابستان ها هم گرمای هوا موجب تعریق بیش از حد طبیعی بدن می شود. قرار گرفتن در معرض شرایط خاص آب و هوایی مانند گرما، بارندگی و آلاینده های هوا نیز ممکن است موجب بروز علائم اگزما شوند. اگر دمای هوا، متعادل و بدون تغییرات ناگهانی و شدید باشد، می توانید علائم اگزما را در پوست خود کنترل کنید. از قرار گرفتن در معرض آب و هوای بسیار گرم یا بسیار سرد خودداری کنید.

۸. هورمون ها

هورمون ها می توانند یکی از عوامل ایجاد اگزمای پوستی شوند. این مورد در خانم ها شایع تر است. نوعی از اگزما به نام درماتیت خود ایمنی پروژسترون وجود دارد که می تواند براساس چرخه قاعدگی تشدید شود. اما این وضعیت بسیار نادر است. ممکن است درست پیش از شروع قاعدگی خود، در اثر بالا رفتن سطح پروژسترون در بدن، شاهد بروز اگزما باشید؛ اما چند روز پس از قاعدگی اثرات اگزما از بین برود و مجددا در دوره بعدی به وجود بیاید.

اگر چنین شرایطی را تجربه کرده اید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک راه حل هایی به شما پیشنهاد می دهد تا بتوانید بثورات پوستی به وجود آمده در حین چرخه قاعدگی را کاهش دهید. از جمله این راه حل ها می تواند استفاده از برخی پمادهای موضعی خاص باشد. توجه داشته باشید که از مصرف داروهای حاوی پروژسترون پرهیز کنید.

۹. عفونت

عفونت نیز علت اگزما نیست اما باکتری ها می توانند از پوستی که دچار اگزما شده است، به داخل بدن نفوذ کنند. استافیلوکوکوس اورئوس، نوعی باکتری عامل ایجاد عفونت است. سرخی بیش از اندازه یا مرطوب شدن پوست می تواند نشانه ایجاد عفونت پوستی باشد. سطح پوستی که به دلیل اگزما باز شده است، راهی مناسب برای ورود انواع ویروس ها، از جمله ویروس هرپس ، به داخل بدن است. این ویروس ها می توانند باعث ایجاد تاول بر روی پوست شما بشوند.

اگر علائم اگزمای شما تشدید شد و یا دچار تب و بی حالی شدید، ممکن است دچار عفونت شده باشید. در این شرایط لازم است به پزشک مراجعه کنید و در صورت لزوم، آنتی بیوتیک دریافت کنید. برای جلوگیری از باز شدن سطح پوست، از خاراندن محل اگزما بر روی پوست خودداری کنید. عامل دیگری که در جلوگیری از خارش و باز شدگی پوست شما اهمیت دارد، این است که حتما ناخن هایتان را کوتاه نگه دارید.

۱۰. مصرف دخانیات

استعمال تنباکو می تواند با تحریک پوست، اگزما را تشدید کند. پژوهشی در سال ۲۰۱۶ نشان داد که مصرف دخانیات و اگزمای دست با هم مرتبط هستند. بر این اساس، پرهیز از مصرف تنباکو و ترک سیگار، از ایجاد یا تشدید اگزمای دست ها جلوگیری می کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

راه های زیادی برای کنترل علائم و درمان اگزما وجد دارد. در صورتی که نتوانید اگزمای خود را با درمان ها و روش های خانگی کنترل کنید یا در شرایطی که اگزما، زندگی روزانه شما را تحت تاثیر قرار دهد، باید به پزشک مراجعه کنید.

اگر نگران این موضوع هستید که در اثر حساسیت به یک ماده غذایی یا مواد حساسیت زای موجود در هوا، علائم بیماری در شما ایجاد شود، مراجعه به پزشک می تواند به شما کمک کند تا عوامل مشکل زا را بشناسید و آنها را درمان کنید.

تصویر
پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (379 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (339 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (250 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (240 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (194 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (180 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (162 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (151 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (141 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (134 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (127 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (122 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (115 نظر) استوری معنادار شاهین صمدپور برای یکتا ناصر و منوچهر هادی (111 نظر) حضور علی دایی در رستوران شیک فریبا نادری به صرف افطار+عکس/ ذوق و خوشحالی خانم بازیگر از حضور شهریار ایران در رستورانش (107 نظر)
دیگران می‌خوانند   
سکانس خنده دار ذهن منحرف یوسف تیموری درباره فیلمنامه محیا دهقانی/ همه از شدت خنده منفجر شدن+ویدیو حضور مهران مدیری، رامبد جوان و المیرا شریفی مقدم در یک ضیافت افطاری مشترک/ یک میز با غذاهای ساده و رنگارنگ+عکس (ویدئو) ستاره فوتبال آسیا امام جماعت شد! شام عاشقانه رامید جوان و همسرش نگار جواهریان در یک جگرکی/ چقدر این زوج خاکی و خاص هستن+عکس (تصاویر) تغییر چهره و تیپ «جمیله» همسر تقی معمولی در سریال پایتخت بعد 5 سال فال انبیاء روزانه جمعه 10 فروردین ماه 1403 عکس جنجالی با استایل بهاری مرجانه گلچین/ فخر فروشی مرجانه گلچین با طلا و جواهراتش ! (عکس) نمایی دیده نشده و خاص از دکوراسیون داخلی و نوروزی خانه ملیکا شریفی نیا/دکور شاد و رنگی رنگی! عکس عاشقانه امیر علی نبویان و همسرش بهار نوروزپور با دسته گل زیبا و بهاری/ جذاب ترین زوج تلویزیون ! جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! (عکس) عکس لو رفته و متفاوت از نرگس محمدی بازیگر سریال ستایش و خواهر پژمان جمشیدی در کانادا/خوش گذرانی خانم ها کنار آبشار نیاگارا! کتابخانه شخصی دلنشین و مملو از کتاب سید حسن خمینی در خانه‌اش با رونمایی از قاب عکس رهبری و دخترشان+عکس/ محبوب‌ترین بخش منزل نوه امام (عکس) منوی غذای مفصل کافه هنر شهاب حسینی، قباد سریال شهرزاد در لواسان/ از کیک شکلاتی گرفته تا آیس آمریکانو... استعداد و هوش بالای خانمهای شرکت کننده در مسابقه حامد آهنگی و عصبانیت بانمک او از نباختنشون+ویدئو رامین رضائیان ستاره تیم ملی درحال نماز خواندن در اتاقش+عکس علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس نان محلی پختن حرفه‌ای و جالب آزیتا حاجیان با تنور روستایی/ خانم بازیگر رو با این تیپ محاله بشناسید!+عکس (ویدئو) دکتر فیروز نادری اطلاعات مرموز ناسا را فاش کرد خلاقیت خنده دار و اقتصادی پدر ایرانی با هدف صرفه جویی در استفاده از چای کیسه ای حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! صحبت های شنیدنی هادی چوپان قهرمان جهان در حضور آرنولد/ من یک جنگجو هستم +فیلم روایت خنده دار گاوی که از روی ملیکا شریفی نیا رد شد و عمرش را داد به مهران مدیری/ بیژ بیژ را بیشتر بشناسید+فیلم میز ناهار رنگارنگ مصطفی زمانی و مهتاب کرامتی در یک رستوران شیک چینی+عکس (عکس) کشف شگفت انگیز حلقه طلایی و زیبای کوروش هخامنشی در روسیه/ انگشتری متعلق به 500 سال قبل از میلاد مسیح عکس های دکوراسیون شیک و لاکچری خانه شیلا خداداد و همسر جراحش/ هفت سین جذابش را هم ببینید (تصاویر) حیوانات خانگی عجیب و غریب ملکه الیزابت دوم / باورتون میشه واقعا؟ (عکس) تلاشهای بی وقفه ی زن بریتانیایی برای جلب رضایت همسرش جواب داد و رکوردش در کتاب گینس ثبت شد فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402 (عکس) جواد عزتی و علی مردانه در پشت صحنه فصل 3 سریال زخم کاری در رامسر / فصل 3 زخم کاری در راه است رونمایی از سفره افطار مفصل و رنگین 6 کیلومتری در مشهد +عکس 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست (عکس) خوابیدن محمدرضا گلزار وسط تمرین ورزش / مثل اینکه فشار زندگی متاهلی با آیسان خانم زیاده🤣 جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس مخالفت با بازیگر شدن فریبرز به سبک ژاله صامتی، پریِ سریال زیرخاکی+ویدئو/ اون تیکه معنی کردن چپر چلاغ برا کاوه خیلی خوب بود
تیتر امروز   
جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402