ساعدنیوز
ساعدنیوز

چگونه یک رابطه جنسی عالی و بی نقص را تجربه کنیم؟

  دوشنبه، 18 فروردین 1399   زمان مطالعه 7 دقیقه
چگونه یک رابطه جنسی عالی و بی نقص را تجربه کنیم؟
هر دو زوج ممکن است توانایی داشتن یک رابطه جنسی محشر را داشته باشند در صورتی که فقط کمی تلاش به خرج بدهند. اگر شما به لحاظ عاطفی و فیزیکی آدم‌های سالمی هستید، باید بتوانید روی خودتان کار کنید و نقاط ضعف را از بین ببرید.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از زوج باز، لوگان لوکوف، سکسولوژیست و نویسنده ی کتاب چگونه همسرتان را برای داشتن رابطه با خودتان راضی کنید، می گوید: “سریال ها و فیلم های تلویزیونی شکل تحریف شده ای از رابطه جنسی را به ما نشان می دهند. طوری به نظر می رسد که انگار هر حرکتی سبب رسیدن به اوج لذت جنسی و داشتن ارگاسم های متعدد می شود. وقتی چنین صحنه هایی می بینید، و هنگامی که رابطه جنسی خودتان در زندگی واقعی چنین حالتی نداشته باشد، با خودتان فکر می کنید که پس آن رابطه جنسی محشر کجاست؟ “یا چیزی در مورد من اشتباه است” یا “همسرم مشکل دارد!”

ایزادورا آلمن سکس تراپیست می گوید: رابطه ی جنسی در زندگی واقعی تقریبا هرگز نمی تواند آن شور و هیجانی را که در فیلم ها می بینیم داشته باشند. مردم این واقعیت را در نظر نمی گیرند که احتمال دارد که وسط رابطه باد معده تان خالی شود یا وقتی عشق زندگی تان شما را در آغوش می گیرد ممکن است بوی گند دهان اش حال تان را بد کند!”

تصویر

لوکوف می گوید، رابطه ی جنسی در دنیای واقعی عالی و بدون نقص نیست، و همیشه با ارگاسمی زلزله وار هم به پایان نمی رسد – اما لازم هم نیست که همیشه بدون عیب و نقص باشد. رابطه جنسی محشر لزوما نباید محدود به ارگاسم باشد بلکه می تواند فقط یک تجربه ی عاطفی ارضاء کننده بین زن و شوهر باشد.”

به دست آوردن آن چیزی که در رختخواب می خواهید

حتی زمانی که همه چیز در رابطه ی شما و همسرتان عالی پیش برود، سبک مورد علاقه ی شما و همسرتان برای داشتن رابطه ی جنسی همیشه سازگار نیست. مثلا شما دوست دارید که در ابتدای رابطه پیش نوازش زیادی داشته باشید اما همسرتان آماده است تا در همان لحظه ی اول عمل دخول را انجام بدهد. شما تشنه ی بوسه های خیس و پرحرارت هستید و او بوسه های معمولی را ترجیح می دهد. آلمن می گوید: “رابطه ی جنسی به طور طبیعی کامل نیست. یک رابطه ی جدید انرژی دارد که مثبت است – هیجان، اشتیاق و شور. و آن چه منفی است این است که شما هنوز یاد نگرفته اید که چه طور با هم بهترین رابطه را داشته باشید.

اما حتی زوج هایی که سال ها است در کنار هم زندگی می کنند هم ممکن است در اتاق دچار مشکل باشند. اگر چه ما می توانیم به راحتی به شریک زندگی مان بگوییم که دوست داریم او چه پیراهنی بپوشد، یا دوست داریم برای شام چه غذایی بپزیم، اما زمانی که موضوع رابطه ی جنسی به میان می آید، انگار که زبان مان قفل می شود.

راشل سوسمن، درمانگر رابطه و خانواده، می گوید: “افراد در هنگام صحبت کردن در مورد رابطه ی جنسی بسیار حساس می شوند. آن ها از آسیب زدن به احساسات شریک زندگی شان می ترسند، بنابراین در مورد آن چه دوست دارند یا دوست ندارند چیزی به زبان نمی آوردند. اما یک چیز کاملا مشخص است: شما آن چه را دوست دارید به دست نخواهید آورد مگر این که خواسته تان را به زبان بیاورید.”

خوب حالا سوال این است که چگونه آن چه می خواهیم را با همسرمان در میان بگذاریم بدون این که غرورش دچار خدشه شود؟ لوکوف می گوید: “من فکر می کنم شیوه ی مطرح کردن موضوع توسط شما اهمیت زیادی دارد. «عزیزم بدم نمی آید اگر….. یا، بد نیست این را هم امتحان کنیم؟» شما که نمی خواهید آن ها به خاطر کارهایی که انجام داده اند یا انجام نداده اند، احساس بدی داشته باشند. ”

شما می توانید این گفتگو را هر زمان و هر جایی که برای تان راحت تر است، داشته باشید. اما قبل از صحبت کردن، باید دقیقا بدانید که چه چیزی در مورد زندگی جنسی تان شما را ناراحت می کند. آیا شیوه ی انجام رابطه آزارتان می دهد؟ بهداشت شخصی مساله ای ایجاد کرده؟ یا زمان انجام رابطه؟ آلمن می گوید: “وقتی می دانید که چه چیزی برای شما آزاردهنده است، قطعا راه حل هایی هست که می توانید امتحان کنید تا اوضاع برای تان بهتر شود.”

به عنوان مثال، اگر بوی بدن همسرتان شما را آزار می دهد، به او پیشنهاد بدهید که قبلا از برقراری رابطه دوش بگیرد. اگر تمایل دارید که هنگام شروع رابطه پیش نوازش زیادی داشته باشید، از همسرتان بخواهید که در رابطه کندتر پیش برود.

قبل از این که بتوانید به شریک زندگی تان بگویید که دوست دارید او را در رختخواب چه کارهایی انجام بدهد، باید ابتدا خودتان بدانید که چه چیزی دوست دارید. سوسمن می گوید: “من خیلی به زنان فکر می کنم، آن ها باید بدن خود را کشف کنند. شما باید بدن تان را بشناسید و بدانید که چه چیزهایی در یک رابطه بیش ترین لذت را به شما می دهد و بعد آن را با همسرتان در میان بگذارید.”

وقتی هیچ چیزی در مورد رابطه ی جنسی تان خوب پیش نمی رود

بعد از این که با همسرتان صحبت کردید و باز هم هیچ تغییر مثبتی در رابطه ی جنسی تان ایجاد نشده، چه کار باید انجام بدهید؟

سوسمن می گوید: “با هم امتحان کنید و تجربه کنید. بدن یکدیگر را یاد بگیرید.”

می توانید برخی از ابزارهای کمکی برای رابطه ی جنسی را امتحان کنید. آلمن می گوید: کتاب های دارای تصاویر پورن را بخوانید، یا یک ویدیو آموزشی را با هم تماشا کنید. منظور ما ویدیوی پورنو نیست، بلکه فیلم هایی را می گوییم که یک صدا روی صحنه توضیح می دهد که چه اتفاقی در هر صحنه رخ می دهد.

گاهی اوقات، مشکل فیزیکی است، اختلالی مانند انزال زودرس. یا ممکن است استرسی که از محل کارتان دارید به اتاق خواب تان هم راه پیدا کرده و زندگی جنسی شما را با اختلال مواجه کرده است. در این موارد مراجعه به یک متخصص سک تراپی می تواند کمک کننده باشد. آلمن می گوید: “وقتی بدانید که مشکل چیست، آن وقت برای رفع آن تلاش می کنید.”

اگر هنوز هم ناراضی هستید، آیا فیلم بازی کردن در رختخواب کمک کننده است؟

سوسمن می گوید: “اگر شما در رختخواب فیلم بازی کنید، در واقع به ضرر خودتان عمل می کنید، زیرا با این کار یاد نمی گیرید که چه چیزی واقعا شما را برای داشتن یک رابطه جنسی محشر و گرم و پرحرارت تحریک می کند. به احتمال زیاد این رویه به بن بست خواهد رسید. شریک زندگی شما روزی متوجه می شود که تمام مدت وانمود می کرده اید.”

آیا رابطه ی جنسی ممکن است آن قدری بد باشد که زندگی مشترک تان به پایان برسد؟ بله این احتمال وجود دارد! آلن می گوید: “شما واقعا ممکن است کسی را دوست داشته باشید اما رابطه ی جنسی تان با او هرگز تعریفی نداشته باشد. شما باید تصمیم بگیرید که آیا می توانید با این شرایط زندگی کنید یا نه.”

هر زمانی که به فکر جدا شدن یا طلاق افتادید، باید تمام جنبه های رابطه تان را در نظر بگیرید نه فقط رابطه ی جنسی را. سوسمن می گوید: “شما نمی توانید همه چیز را در زندگی داشته باشید. اگر رابطه جنسی محشر و فوق العاده ای دارید و یکدیگر را دوست دارید و بچه هم دارید، اما رابطه ی جنسی تان تعریفی ندارد، شاید بتوانید به زندگی تان ادامه بدهید.”

سوسمن می گوید: ” هر دو زوج ممکن است توانایی داشتن یک رابطه جنسی محشر را داشته باشند در صورتی که فقط کمی تلاش به خرج بدهند. اگر شما به لحاظ عاطفی و فیزیکی آدم های سالمی هستید، باید بتوانید روی خودتان کار کنید و نقاط ضعف را از بین ببرید. شما می توانید اوضاع را بهتر کنید، اما باید تمرین کنید، و باید برای بحث در مورد مشکلاتی که وجود دارد آماده باشید و هر زمانی که لازم است از افراد واجد شرایط کمک بگیرید.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (379 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (340 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (251 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (240 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (194 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (181 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (163 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (151 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (141 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (134 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (127 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (122 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (115 نظر) استوری معنادار شاهین صمدپور برای یکتا ناصر و منوچهر هادی (111 نظر) حضور علی دایی در رستوران شیک فریبا نادری به صرف افطار+عکس/ ذوق و خوشحالی خانم بازیگر از حضور شهریار ایران در رستورانش (111 نظر)
دیگران می‌خوانند   
سکانس خنده دار ذهن منحرف یوسف تیموری درباره فیلمنامه محیا دهقانی/ همه از شدت خنده منفجر شدن+ویدیو حضور مهران مدیری، رامبد جوان و المیرا شریفی مقدم در یک ضیافت افطاری مشترک/ یک میز با غذاهای ساده و رنگارنگ+عکس (ویدئو) ستاره فوتبال آسیا امام جماعت شد! شام عاشقانه رامید جوان و همسرش نگار جواهریان در یک جگرکی/ چقدر این زوج خاکی و خاص هستن+عکس (تصاویر) تغییر چهره و تیپ «جمیله» همسر تقی معمولی در سریال پایتخت بعد 5 سال فال انبیاء روزانه جمعه 10 فروردین ماه 1403 عکس جنجالی با استایل بهاری مرجانه گلچین/ فخر فروشی مرجانه گلچین با طلا و جواهراتش ! (عکس) نمایی دیده نشده و خاص از دکوراسیون داخلی و نوروزی خانه ملیکا شریفی نیا/دکور شاد و رنگی رنگی! عکس عاشقانه امیر علی نبویان و همسرش بهار نوروزپور با دسته گل زیبا و بهاری/ جذاب ترین زوج تلویزیون ! جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! (عکس) عکس لو رفته و متفاوت از نرگس محمدی بازیگر سریال ستایش و خواهر پژمان جمشیدی در کانادا/خوش گذرانی خانم ها کنار آبشار نیاگارا! کتابخانه شخصی دلنشین و مملو از کتاب سید حسن خمینی در خانه‌اش با رونمایی از قاب عکس رهبری و دخترشان+عکس/ محبوب‌ترین بخش منزل نوه امام (عکس) منوی غذای مفصل کافه هنر شهاب حسینی، قباد سریال شهرزاد در لواسان/ از کیک شکلاتی گرفته تا آیس آمریکانو... استعداد و هوش بالای خانمهای شرکت کننده در مسابقه حامد آهنگی و عصبانیت بانمک او از نباختنشون+ویدئو رامین رضائیان ستاره تیم ملی درحال نماز خواندن در اتاقش+عکس علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس نان محلی پختن حرفه‌ای و جالب آزیتا حاجیان با تنور روستایی/ خانم بازیگر رو با این تیپ محاله بشناسید!+عکس (ویدئو) دکتر فیروز نادری اطلاعات مرموز ناسا را فاش کرد خلاقیت خنده دار و اقتصادی پدر ایرانی با هدف صرفه جویی در استفاده از چای کیسه ای حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! صحبت های شنیدنی هادی چوپان قهرمان جهان در حضور آرنولد/ من یک جنگجو هستم +فیلم روایت خنده دار گاوی که از روی ملیکا شریفی نیا رد شد و عمرش را داد به مهران مدیری/ بیژ بیژ را بیشتر بشناسید+فیلم میز ناهار رنگارنگ مصطفی زمانی و مهتاب کرامتی در یک رستوران شیک چینی+عکس (عکس) کشف شگفت انگیز حلقه طلایی و زیبای کوروش هخامنشی در روسیه/ انگشتری متعلق به 500 سال قبل از میلاد مسیح عکس های دکوراسیون شیک و لاکچری خانه شیلا خداداد و همسر جراحش/ هفت سین جذابش را هم ببینید (تصاویر) حیوانات خانگی عجیب و غریب ملکه الیزابت دوم / باورتون میشه واقعا؟ (عکس) تلاشهای بی وقفه ی زن بریتانیایی برای جلب رضایت همسرش جواب داد و رکوردش در کتاب گینس ثبت شد فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402 (عکس) جواد عزتی و علی مردانه در پشت صحنه فصل 3 سریال زخم کاری در رامسر / فصل 3 زخم کاری در راه است رونمایی از سفره افطار مفصل و رنگین 6 کیلومتری در مشهد +عکس 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست (عکس) خوابیدن محمدرضا گلزار وسط تمرین ورزش / مثل اینکه فشار زندگی متاهلی با آیسان خانم زیاده🤣 جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس مخالفت با بازیگر شدن فریبرز به سبک ژاله صامتی، پریِ سریال زیرخاکی+ویدئو/ اون تیکه معنی کردن چپر چلاغ برا کاوه خیلی خوب بود
تیتر امروز   
جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402