ساعدنیوز
ساعدنیوز

دلایل درد لگن در بارداری و روش های درمان

  پنجشنبه، 14 اسفند 1399   زمان مطالعه 7 دقیقه
دلایل درد لگن در بارداری و روش های درمان
یبوست یکی از عوارض شایع بارداری است که به ناراحتی با درد لگن دامن می‌زند. هورمون‌های بارداری و مکمل‌های آهن تجویز شده عملکرد دستگاه گوارش را کند می‌کند. بنابراین آب فراوان بنوشید و غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزی و میوه خام میل کنید.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز،در دوران بارداری، به دلیل تغییراتی که در بدن شکل می­ گیرند، زنان باید انتظار دردهای جدیدی را داشته باشند. درد لگن در بارداری مشکلی رایج و طبیعی در بارداری است و می­تواند در نتیجه چندین عامل رخ دهد.

با رشد جنین و رحم، به باسن، کمر و لگن فشار وارد می­شود. هم چنین درد لگن می­تواند ناشی از مشکلات بارداری یا دیگر مسائل پزشکی باشد.

در دوران بارداری در صورت احساس هرگونه درد جدید، بدون توجه به عامل آن، آن را با پزشک در میان بگذارید. پزشکان معمولاً کمک می­کنند که برای رفع دردهای آزاردهنده برنامه درمانی مناسبی داشته باشید.

در ادامه درمورد علل لگن درد بارداری، شیوه­ های درمان­ آن اطلاعات بیشتری کسب خواهید کرد.

علل شایع درد لگن در بارداری

درد و ناراحتی لگن در زمان بارداری دلایل مختلفی دارد که در این بخش به شایع ترین آنها اشاره می کنیم.


درد مربوط به بزرگ شدن رحم

مادران باردار در هفته های هشتم تا دوازدهم بارداری دل دردهایی را تجربه می کنند که شبیه به دل دردهای قاعدگی است. چنانچه این درد همراه با خونریزی نباشد، احتمالاً فقط رحم در حال بزرگ شدن است. این درد در بارداری های اول کمتر از بارداری های بعدی تجربه می شود.

کیست تخمدان

کیست تخمدان عملکردی که به دلیل تغییر در شیوه ی تولید یا آزاد کردن تخمک ها در تخمدان ها ایجاد می شود، عارضه ی بسیار شایعی است که غیرسرطانی و معمولاً بدون خطر است. کیست های تخمدان در دوران بارداری بزرگتر می شوند و فشاری که رحم در حال رشد به تخمدان ها وارد می کند، به درد مداومی دامن می زند. اگر کیست پاره شود، درد ناگهان شدیدتر می شود. چنانچه سابقه ی کیست تخمدان دارید یا فکر می کنید که کیست در دوران بارداری در تخمدان ایجاد شده است، حتماً موضوع را به پزشک معالجتان اطلاع دهید. در این صورت سونوگرافی انجام می شود تا پزشک مطمئن شود که کیست ها بیش از حد بزرگ نشده اند. کیست تخمدان در موارد نادر می چرخد، پیچ خوردگی یا تورشن تخمدان عارضه ای جدی است که معمولاً بعد از فعالیت های ناگهانی و سنگینی مانند دویدن برای رسیدن به اتوبوس یا رابطه ی جنسی رخ می دهد. درد مربوط به پیچ خوردگی تخمدان معمولاً درد تسکین ناپذیر شدید، تیر کشنده و مداومی است که با حالت تهوع، استفراغ و تعریق همراه است. اگر احتمال می دهید که دچار پیچ خوردگی تخمدان شده اید، به سرعت با متخصص زنان و زایمان معالجتان تماس بگیرید.

درد رباط گرد

برخی مادران در سه ماهه ی دوم بارداری دردی را در پهلو حس می کنند که مربوط به کشیده شدن رباطی می شود که از بالای رحم تا کشاله ی ران امتداد دارد. بانوان باردار این درد را معمولاً هنگام راه رفتن یا بلند شدن از روی صندلی حس می کنند، در این شرایط رحم کج می شود و رباط را می کشد.


فشار مربوط به وزن جنین

مادران در سه ماهه ی سوم فشاری را در ناحیه ی لگن حس می کنند، این فشار به وزن جنین در حال رشدی مربوط می شود که عصب های کشیده شده از واژن تا پاها را تحت فشار قرار می دهد. این درد عموماً در پی حرکت هایی مانند راه رفتن یا نشستن در ماشین و در اثر حرکت کردن جنین در رحم رخ می دهد.


انقباض های براکستون هیکس

اگر فشار یا گرفتگی های رفت و برگشتی لگن هر از گاه حس شود و دردناک نباشد، می تواند ناشی از انقباض هایی تمرینی، موسوم به انقباض های براکستون هیکس باشد که با انقباض های واقعی زایمان تفاوت دارد. این انقباض های تمرینی معمولاً در حوالی هفته ی بیستم شروع می شود و کاهش آب بدن می تواند محرک آنها باشد؛ بنابراین حتماً در دوران بارداری آب فراوان بنوشید. برای تشخیص دادن انقباض های براکستون هیکس کافی است که دراز بکشید و شکمتان را لمس کنید، رحم در این حالت سفت و بعد شل می شود.


شل شدن مفاصل لگن

میزان هورمون ریلاکسین در هفته های پایانی بارداری افزایش می یابد. هورمون ریلاکسین کمک می کند تا رباط ها شل و کشیده شوند و برای زایمان آماده شوند. ریلاکسین مفصل لگن را نیز شل می کند و حتی باعث جدا شدن جزئی مفصل می شود. احساس درد در نزدیکی استخوان شرمگاهی طبیعی است، همچنین مادر ممکن است حس کند که پاهایش شل و متزلزل شده است.


یبوست

یبوست یکی از عوارض شایع بارداری است که به ناراحتی با درد لگن دامن می زند. هورمون های بارداری و مکمل های آهن تجویز شده عملکرد دستگاه گوارش را کند می کند. بنابراین آب فراوان بنوشید و غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزی و میوه خام میل کنید. اگر این رژیم غذایی کمکی به رفع یبوست نکرد، از متخصص زنان و زایمان بخواهید که برایتان مسهل یا شیاف گلیسیرین تجویز کند.

عفونت مجاری ادراری (UTI)

ده درصد از مادران آینده در مرحله ای از دوران حاملگی خود دچار عفونت های ادراری می شوند. از علائم معمول عفونت ادراری می توان به نیاز ناگهانی به تخلیه ادرار (فوریت ادراری)، احساس درد یا سوزش هنگام ادرار و ادرار خونی اشاره کرد، البته برخی بیماران مبتلا به عفونت های ادراری دل درد را نیز تجربه می کنند. عفونت های ادراری در دوران بارداری از آن رو نگران کننده است که ممکن است پیشرفت کند و تبدیل به عفونت کلیه ای شود که خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد. به همین دلیل آزمایش ادرار به طور منظم در دوران بارداری انجام می شود تا وجود باکتری های عامل عفونت های ادراری در ادرار بررسی شود. خوشبختانه اگر عفونت های ادراری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، به راحتی با آنتی بیوتیک درمان می شود.


نشانه های درد لگن در بارداری

لگن نقش مهمی در دوران بارداری دارد. زمانی که شکم بزرگتر می شود و وزن جنین بیشتر می شود، این لگن است که اضافه وزن را تحمل می کند، به علاوه لگن باید در زمان زایمان از هم جدا شود تا نوزاد بتواند پا به دنیا بگذارد. به جز استخوان های اصلی لگن، ناحیه ی لگن و پایین شکم نیز تغییرات بزرگ و متعددی را تحمل می کند. بانوان باردار به جز تحمل عوارض مربوط به شیوه قرار گرفتن جنین، موقعیت رحم و کشیدگی عضلات، رباط ها و پوست حالات و حس های عجیبی را نیز در ناحیه ی لگن حس می کنند. درد لگن به اشکال زیر حس می شود:

فشار
درد تیز و تیر کشنده
کمر درد
کشیدگی
درد منتشر شونده
احساس ناراحتی عمومی

چه موقع باید با پزشک تماس بگیریم؟

اگر شک دارید که دچار مشکل شدید ( بیش از حد از درد لگن در بارداری رنج می برید )حتما با پزشک خود مشورت کنید.

درد لگنی که باعث می شود نتوانید قدم بزنید یا صحبت کنید؛
خونریزی؛
تب و لرز؛
سردرد شدید؛
سرگیجه؛
تورم ناگهانی صورت، دست ها و یا پاها؛
حالت تهوع مداوم و یا استفراغ؛
کمتر از 10 لگد جنین در یک ساعت، از هفته 28 ام تا زمان زایمان؛
بیش از چهار انقباض در یک ساعت یا دو ساعت؛
ترشحات آبکی، مایل به سبز یا خونریزی.


چگونه درد لگن در دوران بارداری را از بین ببریم؟

کمپرس گرم
ماساژ
ورزش


آیا می توان از این درد در دوران بارداری جلوگیری کرد؟

هیچ راه مشخصی نیست که بتوانید از این درد جلوگیری کنید اما انجام اقدامات زیر به شدت کمک کننده خواهد بود:
ورزش باعث می شود که ظرفیت کلی بدنی شما افزایش پیدا کند و قدرت بدنی بیشتری داشته باشید.
نشستن یا ایستادن در مورد زمان طولانی عاملی برای لگن درد در دوران بارداری است. پس استراحت کرده و ریلکس کنید.
اگر نشسته، ایستاده و یا خوابیده اید، پوزیشن بدن شما باید کاملاً صحیح باشد.
از شلوار و کفش نامناسب و پاشنه دار استفاده نکنید. حتماً کفش های با کیفیت خریداری کنید.
وزن خود را در حالت متناسب نگه دارید. وزن بیش از حد بالا در زمان بارداری فشار بیشتری به پاها و لگن وارد می کند.
اگر احساس کردید این راهکار ها موثر نبودند، حتما باید به پزشک مراجعه کنید

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (378 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (338 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (250 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (239 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (194 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (171 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (160 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (151 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (140 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (134 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (126 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (121 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (114 نظر) استوری معنادار شاهین صمدپور برای یکتا ناصر و منوچهر هادی (111 نظر) حضور علی دایی در رستوران شیک فریبا نادری به صرف افطار+عکس/ ذوق و خوشحالی خانم بازیگر از حضور شهریار ایران در رستورانش (104 نظر)
دیگران می‌خوانند   
حضور مهران مدیری، رامبد جوان و المیرا شریفی مقدم در یک ضیافت افطاری مشترک/ یک میز با غذاهای ساده و رنگارنگ+عکس (ویدئو) ستاره فوتبال آسیا امام جماعت شد! شام عاشقانه رامید جوان و همسرش نگار جواهریان در یک جگرکی/ چقدر این زوج خاکی و خاص هستن+عکس (تصاویر) تغییر چهره و تیپ «جمیله» همسر تقی معمولی در سریال پایتخت بعد 5 سال فال انبیاء روزانه جمعه 10 فروردین ماه 1403 عکس جنجالی با استایل بهاری مرجانه گلچین/ فخر فروشی مرجانه گلچین با طلا و جواهراتش ! (عکس) نمایی دیده نشده و خاص از دکوراسیون داخلی و نوروزی خانه ملیکا شریفی نیا/دکور شاد و رنگی رنگی! عکس عاشقانه امیر علی نبویان و همسرش بهار نوروزپور با دسته گل زیبا و بهاری/ جذاب ترین زوج تلویزیون ! جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! (عکس) عکس لو رفته و متفاوت از نرگس محمدی بازیگر سریال ستایش و خواهر پژمان جمشیدی در کانادا/خوش گذرانی خانم ها کنار آبشار نیاگارا! کتابخانه شخصی دلنشین و مملو از کتاب سید حسن خمینی در خانه‌اش با رونمایی از قاب عکس رهبری و دخترشان+عکس/ محبوب‌ترین بخش منزل نوه امام (عکس) منوی غذای مفصل کافه هنر شهاب حسینی، قباد سریال شهرزاد در لواسان/ از کیک شکلاتی گرفته تا آیس آمریکانو... استعداد و هوش بالای خانمهای شرکت کننده در مسابقه حامد آهنگی و عصبانیت بانمک او از نباختنشون+ویدئو رامین رضائیان ستاره تیم ملی درحال نماز خواندن در اتاقش+عکس علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس نان محلی پختن حرفه‌ای و جالب آزیتا حاجیان با تنور روستایی/ خانم بازیگر رو با این تیپ محاله بشناسید!+عکس (ویدئو) دکتر فیروز نادری اطلاعات مرموز ناسا را فاش کرد خلاقیت خنده دار و اقتصادی پدر ایرانی با هدف صرفه جویی در استفاده از چای کیسه ای حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! صحبت های شنیدنی هادی چوپان قهرمان جهان در حضور آرنولد/ من یک جنگجو هستم +فیلم روایت خنده دار گاوی که از روی ملیکا شریفی نیا رد شد و عمرش را داد به مهران مدیری/ بیژ بیژ را بیشتر بشناسید+فیلم میز ناهار رنگارنگ مصطفی زمانی و مهتاب کرامتی در یک رستوران شیک چینی+عکس (عکس) کشف شگفت انگیز حلقه طلایی و زیبای کوروش هخامنشی در روسیه/ انگشتری متعلق به 500 سال قبل از میلاد مسیح عکس های دکوراسیون شیک و لاکچری خانه شیلا خداداد و همسر جراحش/ هفت سین جذابش را هم ببینید (تصاویر) حیوانات خانگی عجیب و غریب ملکه الیزابت دوم / باورتون میشه واقعا؟ (عکس) تلاشهای بی وقفه ی زن بریتانیایی برای جلب رضایت همسرش جواب داد و رکوردش در کتاب گینس ثبت شد فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402 (عکس) جواد عزتی و علی مردانه در پشت صحنه فصل 3 سریال زخم کاری در رامسر / فصل 3 زخم کاری در راه است رونمایی از سفره افطار مفصل و رنگین 6 کیلومتری در مشهد +عکس 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست (عکس) خوابیدن محمدرضا گلزار وسط تمرین ورزش / مثل اینکه فشار زندگی متاهلی با آیسان خانم زیاده🤣 جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس مخالفت با بازیگر شدن فریبرز به سبک ژاله صامتی، پریِ سریال زیرخاکی+ویدئو/ اون تیکه معنی کردن چپر چلاغ برا کاوه خیلی خوب بود رونمایی از برادر جوان و قدبلند داریوش فرضیایی، عموپورنگ پرانرژی بچه ها/ جفتشون چقدرم مهربون و خوش استایلن+عکس
تیتر امروز   
جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402