به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از پارسینه،اگر چه شما و همسرتان قبل از به دنیا آمدن فرزند، بسیار خوشحال هستید و برای تولد او برنامه ریزی کرده اید، اما ممکن است که پس از تولد او، همه چیز آنطور که شما می خواهید پیش نرود. در واقع با ورود فرد جدید، زندگی شما دچار تغییرات بزرگی می شود که انتظارش را ندارید. کم خوابی، توجه بیش از حد به فرزند، خستگی و... همه این ها باعث می شود که زندگی شما، به خصوص رابطه عاطفی تان، از این رو به آن رو شود.
البته شدت این تغییرات برای هر زوجی متفاوت است، اما گاهی ممکن است آنقدر فشار آورد که حتی منجر به دوری شما از همسرتان و در نهایت بهم خوردن رابطه شان شود. اگر شما هم پس از تولد فرزندتان دچار اختلاف و سردی رابطه با همسرتان شده اید، به دلایلی که در اداهم برایتان آورده ایم، توجه کنید.
استرس زیادی دارید
طبق آماری که از کشور سوئد منتشر شده، ۳۰% از زوج هایی که تازه صاحب فرزند می شوند، از هم طلاق می گیرند. بر اساس تحقیقات، یکی از مهمترین علت های این جدایی، استرس ناشی از تولد نوزاد است. اگر از مادر و پدران تازه وارد سوال کنید، می بینید که آن ها چه تجربه های فوق العاده، اما پر از استرس را پشت سر گذاشته اند. این استرس برای برخی از زوج ها به قدری است که گاهی به افسردگی، از دست دادن کار و ختی طلاق منجر می شود؛ بنابراین تولد نوزاد شرایط پر از استرسی را بوجود می آورد که البته می توان با راهکارهایی آن را حل کرد. در این مسیر، زوج هایی موفق اند که بتوانند از طریق مختلف، این شرایط را کنترل و استرس ها را از خود دور کنند.
حمایت کافی ندارید
هر فردی در زندگی نیاز به حمایت و کمک دارد. همانطور که نوزاد شما نیاز به مراقبت دارد، شما هم گاهی به حمایت دیگران نیاز پیدا می کنید. از زمانی که فرزندتان به دنیا می آید، مشغله زندگی شما بیشتر می شود، توجهات همسرتان به شما کم می شود، کمی خوابی پیدا می کنید و... در این شرایط، اگر همسرتان پابه پای شما نیاید و از باری که روی دوش تان است کم نکند، رفته رفته رابطه شما سردتر می شود.
اگر چه با ورود نفر سوم، تمام توجهات به سمت او جلب می شود، اما این بدین معنی نیست که شما و همسرتان همدیگر را نادیده بگیرید. منتظر نباشید تا پس از خستگی و کلافگی از همسرتان درخواست کمک کنید، اگر از همان ابتدا مسئولیت هایتان را تقسیم کنید، همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت.
وقت کافی برای همسرتان ندارید
یکی از علت های جدایی زوج ها در اوایل زندگی، به خصوص پس از تولد نوزاد، کمبود ارتباط است. طبیعی است که شما به دلیل مشغله های زیاد، نتوانید مانند قبل با همسرتان ارتباط برقرار کنید، اما بدانید که ارتباط موثر کلید دوام رابطه شما است. بنابراین، هر چند به طور موقت، نباید از برقراری ارتباط با همسرتان غافل شوید.
البته همین ارتباط برقرار کردن هم روش های خاص خودش را دارد. به عنوان مثال اگر شما از همسرتان انتظاری دارید، به جای این که به او بگویید: «تو هیچوقت برایم آن کار را انجام نمی دهی» از جمله «من ممنونت می شوم اگر...» یا «چه خوب می شود اگر این کار را برایم انجام دهی» استفاده کنید.
ارتباط در هر مرحله ای از رابطه مهم است، اما اهمیت آن زمانی که شما صاحب فرزند می شوید، چند برابر می شود.
صمیمیت از شما دور شده است
با وجود مشغله های زیادی که پس از تولد نوزاد درگیرشان می شوید، صمیمیت میان شما و همسرتان کمتر می شود و این امری کاملا طبیعی است. در واقع شما انرژی جسمی و احساسی تان را صرف فرزندتان می کنید و دیگر نایی برای همسرتان ندارید، اما باید حواس تان باشد، زیرا اگر این شرایط ادامه دار شود، می تواند اثرات منفی زیادی را روی رابطه عاطفی شما و همسرتان بگذارد. اما برای جلوگیری از این وضعیت چه باید کرد؟
مطالعات نشان داده که شما باید هر روز علاقه و توجه تان را به همسرتان نشان دهید. لازم نیست که کار بزرگی برای او کنید، همین که ناخودآگاه او را در آغوش بگیرید، ببوسیدش یا تماس فیزیکی با او داشته باشید، می تواند حس صمیمیت را در رابطه تان حفظ کنید.
مسئولیت ها را به تنهایی به دوش گرفته اید
یکی از دلایل جدایی زوج هایی که تازه صاحب فرزند شده اند، این است که آن ها تقسیم وظایف نمی کنند. به عنوان مثال مرد بیرون از خانه کار می کند و فکر می کند که تمام مسئولیت های فرزند باید به عهده مادر باشد، در حالی که این کار غیر ممکن است. در این شرایط، نه تنها فشار مسئولیت های مراقبت از نوزاد، بلکه فشار تنهایی نیز می تواند مشکلات بزرگی را در رابطه ایجاد کند. این که مادر احساس کند در این مرحله از زندگی تنهاست، نه تنها نمی تواند مسئولیت هایش را به عنوان یک مادر به خوبی انجام دهد، بلکه در ارتباط با همسرش هم دچار مشکل می شود.
برای رهایی از این وضعیت، باید تقسیم وظایف کنید. اگر هم شما و هم همسرتان مسئولیت های فرزندتان را به عهده بگیرید، زندگی شما هارمونی بیشتری پیدا کرده و در نتیجه دوام بیشتری خواهد داشت.
نظم زندگی تان بهم می ریزد
اگر شما پس از به دنیا آمدن فرزندتان، احساس کردید که نظم زندگی تان به هم ریخته، باید مراقب باشید، زیرا زنگ خطری برای رابطه عاطفی شماست. در واقع اگر شما نتوانید با وجود فرزند، به زندگی تان نظم دهید، خیلی زود از وضعیت ممکن ناراضی خواهید شد و پس از آن هم به دنبال راهی برای فراری از آن وضعیت هستید.
اگر از این زوج ها در مورد وضعیت زندگی شان سوال کنیم، در جواب می گویند: «فرزندمان آنقدر ما را درگیر کرده که هیچ کنترلی روی زندگی مان نداریم. درست است که با وجود تولد فرزند اتفاقات غیرقابل انتظاری مانند بیدار شدن های شبانه، گریه های بی دلیل یا مریضی نوزاد رخ می دهد، اما اگر نتوانید به کمک همدیگر آن ها را کنترل کنید، به تدریج کنترل کل زندگی تان را از دست خواهید داد.
با افسردگی مواجه می شوید
حتما در مورد افسردگی پس از زایمان شنیده اید. بسیاری از مادران پس از به دنیا آمدن نوزادشان، دچار تغییرات روحی و روانی، یا به بیان دیگر افسردگی می شوند. این حالت نه تنها در مادران، بلکه گاهی در پدران نیز رخ می دهد. طبق مطالعات، ۱۰% از مردان پس از تولد نوزادشان از ۳ تا ۶ ماه افسردگی را تجربه می کنند. ۲۶% دیگر از مردان نیز این نوع افسردگی را از ۳ تا ۶ ماهگی کودکشان تجربه می کنند.
پزشکان توصیه می کنند، همان طور که مادران در این دوران باید نزد مشاور یا روان پزشک بروند، پدران نیز باید از این طریق خود را درمان کنند.
