ساعدنیوز
ساعدنیوز

دلایل کم بودن شیر مادر و روش های افزایش آن

  دوشنبه، 05 آبان 1399   زمان مطالعه 10 دقیقه
دلایل کم بودن شیر مادر و روش های افزایش آن
وجود عفونت یا بیماری‌های دیگر مانند کم کاری تیروئید و کم خونی یکی از عوامل کاهش شیر در مادر است. در این حالت با برطرف شدن بیماری ممکن است تولید شیر تعادل پیدا کند و اگر به دلیل عفونت دچار بیماری شده باشید پزشک تجویز آنتی‌بیوتیک می‌کند که در این حالت نوزاد باید از شیر خشک استفاده کند.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، بیشتر مادران هرچند وقت یک بار فکر می کنند شیرشان کم شده است، اما علت آن چه می تواند باشد؟ دلیل قطعی و ثابتی وجود ندارد اما اغلب مادران زمانی به مقدار شیرشان بی اعتماد می شوند که در واقع مشکلی وجود ندارد و همه چیز خوب پیش می رود. به طورکلی، میزان تولید شیر شما با تقاضای کودکتان ارتباط دارد. این به معنای آن است که اگر او بیشتر شیر بخورد، شیر شما هم افزایش می یابد تا نیاز او تأمین شود و اگر کودک کمتر شیر بخورد، بدن شما هم شیر کمتری تولید می کند. در واقع سینه های شما برای ذخیرهٔ شیر طراحی نشده اند و بیشتر شیری که کودک می خورد در حین مکیدن او تولید می شود. در این مطلب می توانید با برخی از دلایل اصلی کم بودن شیر مادران آشنا شوید.

دلایل کم بودن شیر مادر

1. مشکلات هورمونی

مادرانی که سخت حامله شده اند ممکن است در میزان شیر هم مشکلاتی داشته باشند که ناشی از مشکل در هورمون ها است. این مشکلات شامل سندرم پلی کیستیک تخمدان، دیابت، تیروئید بالا یا پایین، فشار خون بالا یا مشکلات هورمونی دیگر است. این هورمون ها در کمبود شیر موثر هستند به دلیل این که تولید شیر به سیگنال های هورمونی ارسال شده به سینه وابسته است و در صورت تداخل داشتن در این هورمون ها این اتفاق رخ نمی دهد.

2. عدم آمادگی غده ها از علل کم بودن شیر مادر

کانال های شیردهی در حاملگی تشکیل می شوند و شیردهی رشد کانال ها و بافت ها را تحریک می کند اما در بعضی از مادران غده ها و سینه های مادر به درستی برای شیردهی آماده نمی شود و کانال های کافی برای سیر کردن نوزاد به وجود نمی آید به همین دلیل کمبود شیر اتفاق می افتد. در بارداری دوم و سوم این کانال ها بیشتر تحریک می شوند و در نهایت کم بودن شیر کمتر اتفاق می افتد.

3. مشکل داشتن نوزاد در مکیدن

ممکن است کودک به دلایل مختلفی مانند سفت گرفتن زبان توسط غشای نازک انتهای دهان، توانایی درست مکیدن سینه را نداشته باشد که باعث می شود به خوبی شیردهی اتفاق نیفتد و در نهایت شیر مادر کم شود.

4. جراحی سینه از علل کم بودن شیر مادر

ممکن است جراحی های سینه به دلیل بیماری یا زیبایی انجام شود که در حین آن ممکن است بزرگ کردن یا کوچک کردن سنیه صورت بگیرد یا نوک سینه سوراخ شود که این عمل جراحی می تواند به آبراهه های شیر که در نوک سینه قرار دارند آسیب برساند. تاثیر عمل جراحی بر میزان شیر بستگی به مدت زمان عمل، نوع عمل، فاصله بین عمل و بارداری و زایمان و آسیبی که به سینه وارد شده است دارد.

5. مصرف قرص های ضدبارداری

بعضی از مادران هم زمان با شیردهی از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند که ممکن است که در بعضی از آن ها باعث کم شدن شیر شود و بیشتر در کسانی دیده می شود که قبل از چهارماهگی نوزاد شروع به خوردن این قرص ها کرده اند.

6. استفاده قرص یا داروی گیاهی خاص

بعضی از داروهای گیاهی مانند پسودوافدرین و بروموکریپتین و مریم گلی، جعفری و نعناع که در زمان شیردهی جایگزین داروهای شیمیایی می شوند می توانند بر تولید شیر تاثیر بگذارند و میزان آن را کاهش دهند.

7. تخلیه نشدن سینه ها از علل کم بودن شیر مادر

بزرگ شدن سینه ها، زخم شدن نوک سینه ها، عدم نگهداری درست از سینه ها، نوک سینه صاف و تو رفته، شیر خوردن طولانی مدت از یک سینه، فاصله های طولانی و بلندمدت در بین شیردهی ها، عدم درست مکیدن سینه توسط نوزاد و تغذیه با شیر خشک می تواند باعث تخلیه نشدن سینه ها شود که در نهایت مقدارش را کاهش می دهد.

8. تاثیرگذاری محیط از علل کم بودن شیر مادر

یک سری از عوامل محیطی مانند خستگی، نگرانی و هیجانات که ناشی از عوامل بیرونی است در میزان شیر تاثیر می گذارد و باعث کاهش آن می شود. استرس و فشارهای محیطی عواملی است که شیر مادر را کاهش می دهد.

9. عدم تمایل مادر برای شیردهی

یکی از دلایلی که شیر مادر کاهش پیدا می کند عدم تمایل او برای شیردهی به نوزاد است. در این حالت کانال های شیر تحریک نمی شوند و شیر مادر کم می شود. این عدم تمایل ممکن است به دلایل شاغل بودن یا علاقه نداشتن کودک به شیر او اتفاق بیفتد.

10. نداشتن استراحت از علل کم بودن شیر مادر

اگر بعد از زایمان، مادر استراحت کافی نداشته باشد و خستگی ناشی از آن در بدنش باقی بماند، این مسئله می تواند تولید شیر را در مادر کاهش دهد. عموما در چند هفته اول بعد زایمان این اتفاق برای مادر می افتد.

11. بیماری

وجود عفونت یا بیماری های دیگر مانند کم کاری تیروئید و کم خونی یکی از عوامل کاهش شیر در مادر است. در این حالت با برطرف شدن بیماری ممکن است تولید شیر تعادل پیدا کند و اگر به دلیل عفونت دچار بیماری شده باشید پزشک تجویز آنتی بیوتیک می کند که در این حالت نوزاد باید از شیر خشک استفاده کند.

12. بارداری در زمان شیردهی

اگر در زمان شیردهی، مادر دوباره باردار شود هورمون های بارداری باعث کاهش شیر مادر می شوند و در این صورت تغذیه کافی برای نوزاد شیرخوار وجود ندارد. در این حالت کودک کمتر از یک سال را باید با شیرخشک سیر کرد.

13. رژیم غذایی نامناسب از علل کم بودن شیر مادر

چیزی که مادر در زمان شیردهی می خورد می تواند بر روی میزان شیر او تاثیر گذار باشد پس بهتر است یک رژیم غذایی خوب را در اختیار بگیرد. میزان آب و مایعاتی که در طول روز مصرف می شود هم بی تاثیر نیست پس بهتر است در زمان شیردهی به این موضوع توجه خاصی شود. خوردن کافئین زیاد در طول روز هم جزء مواردی است که شیر مادر را کاهش می دهد.

14. مصرف دخانیات از علل کم بودن شیر مادر

سیگار کشیدن می تواند در بدن شما اکسی توسین ترشح کند و اختلال ایجاد نماید. اکسی توسین فعالیت رگی که باعث ترشح شیر در سینه مادر می شود را مختل می کند.

تاثیر کم بودن شیر مادر بر روی نوزاد

اگر شیر شما کاهش یابد و کمتر از چیزی که کودک به آن نیاز داشته باشد به بدنش برسد، ممکن است در وزن گیری دچار مشکل شود و این اختلال می تواند مانع رشد جسمی و ذهنی بشود. استفاده از شیر خشک توانایی جایگزینی شیر مادر را ندارد به دلیل این که بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی شیر مادر در شیر خشک نیست. پس در نتیجه کمبود شیر می تواند بر سلامت نوزاد تاثیر بگذارد.

چگونه متوجه کم بودن شیر مادر بشویم

1. عدم افزایش وزن نوزاد

نوزاد باید در سه ماهه اول زندگی روزانه 28 گرم و از سن سه تا شش ماهگی روزانه 14 گرم وزن اضافه کند. نوزادان عموما بعد از تولد بخشی از وزن خود را از دست می دهند اما بعد از مدتی آن را دوباره به دست می آورند. این موضوع که نوزاد طی 10 الی 14 روز بعد از تولد به وزن هنگام تولد بازگردد اهمیت بسیاری دارد که وابسته به شیر مادر است. اگر این اتفاق نیفتد و کودک افزایش وزن نداشته باشد ممکن است شیر مادر کم باشد.

2. رنگ مدفوع نوزاد

در ماه اول تولد نوزاد در روز حداقل سه بار دفع را انجام می دهد که مدفوع او از روز پنجم تولد به بعد افزایش پیدا می کند و رنگ خردلی به خود می گیرد. اگر بعد از روز پنجم مدفوع او هنوز تیره و کم باشد ممکن است دچار کمبود شیر شده باشید.

3. دفعات شیرخوردن

نوزادی که شیر مادرش کافی باشد عموما هر دو تا سه ساعت یک وعده شیر می خورد که در آخر روز هشت وعده شیر خورده است. اگر شیر مادر کافی نباشد این وعده ها بسیار کاهش پیدا می کند.

4. صدای شیرخوردن نوزاد

صدای شیرخوردن نوزاد در زمانی که شیر مادر کافی باشد به خوبی شنیده می شود به طوری که به خوبی متوجه می شوید. همچنین در بعضی از موارد قطره های شیر در گوشه های دهان نوزاد دیده می شود.

5. انرژی نوزاد

نوزاد بعد از یک تغذیه کامل و سالم باید راضی و پرانرژی باشد و فعالیت زیادی در او مشاهده شود و بی قراری نکند اما اگر بعد از خوردن شیر به بهانه گیری خود ادامه داد ممکن است مادر دچار کمبود شیر باشد.

تصورات نادرست در مورد کم بودن شیر مادر

ممکن است در دوران شیردهی بعضی از اتفاقات و رفتارهای نوزاد مبنی بر کمبود شیر تلقی شود که تصور اشتباهی است. ممکن است کودکان در طول روز 11 تا 12 بار شیر بخورند که این موضوع نشانه کافی نبودن شیر نیست علاوه بر این مواردی مانند نداشتن تمایل برای رها کردن سینه، بیدارشدن نوزاد در شب ها، تغذیه کوتاه، تغذیه طولانی، برداشتن بطری بعد از شیرخوردن، نشت نکردن شیر از پستان ها، عدم توانایی دوشیدن شیر زیاد و پستان های کوچک، دلیلی بر کمبود شیر نیست.

راهکارهای افزایش شیر مادر

1. یاد گرفتن روش صحیح شیردهی

برای بهتر شیر دادن نوزادتان روش صحیح شیردهی را بیاموزید تا نوزاد به خوبی بتواند سینه شما را تخلیه کند و دچار کمبود شیر نشوید. بهتر است نحوه چفت شدن سینه و دهان کودک را به خوبی کنترل کنید و از هر دو سینه به او شیر بدهید. شیردهی را به شکل مرتب و صحیح انجام دهید تا بدن شما به تولید شیر بیشتری تحریک شود.

2. نوزاد را برای شیردهی در طول روز بیدار کنید

زمانی که در صبح به کودکتان شیر می دهید و او خواب آلود است سعی کنید او را بیدار کنید تا با انرژی بیشتری غذا بخورد در نتیجه غدد شیردهی شما برای تولید شیر بیشتر تحریک می شود. برای بیدار نگه داشتن او سعی کنید که با او بازی کنید و یا سینه ها را مدام تعویض کنید. حتی می توانید لباس هایش را هم در بیاورید. به خاطر داشته باشید که این کارها را در شب انجام ندهید چراکه موجب بدخوابی او می شود.

3. به نوزاد پستانک ندهید

پستانک می تواند بر سینه گرفتن کودک تاثیر منفی بگذارد و باعث شود او زمان کمتری را برای گرفتن سینه صرف کند در نتیجه باعث کاهش شیر می شود پس کودک را تشویق کنید برای آرام شدن شیر بخورد.

4. فقط شیر خودتان را به نوزاد بدهید

در کنار شیر خود به او شیر خشک یا غذاهای جامد ندهید به دلیل این که می تواند تمایل او را برای خوردن شیر خودتان کاهش دهد در نتیجه تولید شیر اتفاق نمی افتد. در صورتی به جز شیر مادر چیز دیگری در اختیار نوزاد قرار بدهید که تشخیص پزشک باشد.

5. شیرتان را بدوشید

در بین شیردهی بین نوزاد یک وعده دوشیدن شیر را هم قرار بدهید تا در نهایت بدنتان به تولید شیر بیشتر تحریک شود. در این حالت به خوبی سینه تخلیه می شود و دوباره شروع به ترشح شیر می کند. بهتر است شرایط نگهداری را بدانید تا در صورت نیاز از همان شیر به کودک بدهید.

6. تغذیه درست داشته باشید

سعی کنید تغذیه مناسبی را در زمان شیردهی دنبال کنید تا به افزایش شیر شما کمک کند و کیفیت آن را بسیار بالا ببرد. از کافئین کمتری استفاده کنید و دخانیات را کنار بگذارید. داشتن یک رژیم غذایی مناسب که دکتر آن را تجویز کرده باشد می تواند کمک بسیار زیادی به شما بکند.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (372 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (312 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (246 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (235 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (186 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (154 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (147 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (146 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (140 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (130 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (126 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (120 نظر) استوری معنادار شاهین صمدپور برای یکتا ناصر و منوچهر هادی (105 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (104 نظر) اتاق خواب اروپایی و امروزی سانیا سالاری، ارغوانِ سریال دلدادگان با طراحی مدرن+عکس/ انصافا سلیقه خاصی داره! (99 نظر)
دیگران می‌خوانند   
عکس عاشقانه امیر علی نبویان و همسرش بهار نوروزپور با دسته گل زیبا و بهاری/ جذاب ترین زوج تلویزیون ! جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! (عکس) عکس لو رفته و متفاوت از نرگس محمدی بازیگر سریال ستایش و خواهر پژمان جمشیدی در کانادا/خوش گذرانی خانم ها کنار آبشار نیاگارا! کتابخانه شخصی دلنشین و مملو از کتاب سید حسن خمینی در خانه‌اش با رونمایی از قاب عکس رهبری و دخترشان+عکس/ محبوب‌ترین بخش منزل نوه امام (عکس) منوی غذای مفصل کافه هنر شهاب حسینی، قباد سریال شهرزاد در لواسان/ از کیک شکلاتی گرفته تا آیس آمریکانو... استعداد و هوش بالای خانمهای شرکت کننده در مسابقه حامد آهنگی و عصبانیت بانمک او از نباختنشون+ویدئو رامین رضائیان ستاره تیم ملی درحال نماز خواندن در اتاقش+عکس علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس نان محلی پختن حرفه‌ای و جالب آزیتا حاجیان با تنور روستایی/ خانم بازیگر رو با این تیپ محاله بشناسید!+عکس (ویدئو) دکتر فیروز نادری اطلاعات مرموز ناسا را فاش کرد خلاقیت خنده دار و اقتصادی پدر ایرانی با هدف صرفه جویی در استفاده از چای کیسه ای حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! صحبت های شنیدنی هادی چوپان قهرمان جهان در حضور آرنولد/ من یک جنگجو هستم +فیلم روایت خنده دار گاوی که از روی ملیکا شریفی نیا رد شد و عمرش را داد به مهران مدیری/ بیژ بیژ را بیشتر بشناسید+فیلم میز ناهار رنگارنگ مصطفی زمانی و مهتاب کرامتی در یک رستوران شیک چینی+عکس (عکس) کشف شگفت انگیز حلقه طلایی و زیبای کوروش هخامنشی در روسیه/ انگشتری متعلق به 500 سال قبل از میلاد مسیح عکس های دکوراسیون شیک و لاکچری خانه شیلا خداداد و همسر جراحش/ هفت سین جذابش را هم ببینید (تصاویر) حیوانات خانگی عجیب و غریب ملکه الیزابت دوم / باورتون میشه واقعا؟ (عکس) تلاشهای بی وقفه ی زن بریتانیایی برای جلب رضایت همسرش جواب داد و رکوردش در کتاب گینس ثبت شد فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402 (عکس) جواد عزتی و علی مردانه در پشت صحنه فصل 3 سریال زخم کاری در رامسر / فصل 3 زخم کاری در راه است رونمایی از سفره افطار مفصل و رنگین 6 کیلومتری در مشهد +عکس 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست (عکس) خوابیدن محمدرضا گلزار وسط تمرین ورزش / مثل اینکه فشار زندگی متاهلی با آیسان خانم زیاده🤣 جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس مخالفت با بازیگر شدن فریبرز به سبک ژاله صامتی، پریِ سریال زیرخاکی+ویدئو/ اون تیکه معنی کردن چپر چلاغ برا کاوه خیلی خوب بود رونمایی از برادر جوان و قدبلند داریوش فرضیایی، عموپورنگ پرانرژی بچه ها/ جفتشون چقدرم مهربون و خوش استایلن+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران (ویدئو) مظنون فراری از دست پلیس به خودروی در حال حرکت آویزان شد حرکات با مزه گربه وقتی خودش رو توی آینه میبینه/ چه دیوونه بازی هایی درمیاره+ فیلم واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ هم میز شدن امیر قلعه نویی و علی دایی در ضیافت افطاری در آجودانیه+عکس/ چهره بشاش و شاد هر دو سرمربی سابق و فعلی تیم ملی مبتلا شدن ستاره سادات قطبی به بیماری ناشناخته و دست و پنجه نرم کردن با مرگ+ویدئو
تیتر امروز   
جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402