دلایل ترس از دخول در رابطه جنسی

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از هنر زندگی، ترس از دخول، یکی از انواع اختلالات جنسی در میان زنان است که انقباض غیر طبیعی ثلث خارجی مهبل مانع از نزدیکی می شود. از آنجایی که اکثر دختران در برقراری رابطه جنسی دچار استرس، فشار و هیجانات منفی می شوند، مردان باید قبل از رابطه جنسی از نظر عاطفی زمان و وقت لازم را برای کاهش این استرس و فشاری که بر روی همسرشان است بگذارند. در غیر این صورت هیچ یک از طرفین در زمان برقراری رابطه جنسی احساس رضایت نخواهند داشت. بسیاری از دختران جوان بعد از ازدواج به دلیل وجود یک ترس ناخود آگاه از رابطه جنسی و از دست دادن بکارتشان دچار ترس از دخول می شوند. که یکی از پیامد های مهم این استرس و اضطراب، منقبض شدن شدید مجرای تناسلی آنها است که برقراری رابطه جنسی و دخول بسیار سخت و حتی غیر ممکن می شود. مشاوره جنسی می تواند در این زمینه موثر باشد.

دلایل و علت ترس از دخول در زنان چیست

از جمله مهمترین دلایل موجود برای ترس از دخول در زنان می توان به موارد زیر اشاره داشت:

1- احساس درد هنگام نزدیکی

به کلی احساس درد دخول در زنان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. که در ادامه مهمترین دلایل احساس درد در هنگام نزدیکی را بیان کرده ایم:

1- احساس درد در هنگام نزدیکی در بسیاری از موارد ذاتی است و ریشه عصبی دارد. بسیاری از زنان به دلایل مشکلات روحی و روانی که دارند در زمان برقراری رابطه جنسی دچار احساس ترس می شوند. که برای درمان آن حتما باید از مشاوره جنسی استفاده نمایند.

2- احساس درد در هنگام نزدیکی ریشه در تجربه های جنسی ناکافی در افراد دارد. در شرایطی که زوجین در این زمینه آموزش ندیده باشند برقراری رابطه جنسی نه تنها برایشان ایده آل نیست بلکه می تواند دردناک نیز باشد. متاسفانه بسیاری از زوجین استفاده از تکنیک های جنسی را نادیده می گیرند.

3- دلیل احساس درد در هنگام برقراری رابطه جنسی در بعضی از مواقع ناشی از عفونت های دستگاه تناسلی زنان می باشد. کسانی که با چنین مشکلی مواجه هستند حتما باید متخصصین زنان و زایمان مراجعه کرده و از درمان و مصرف دارو بدون تجویز جدا خودداری کنند.

2- داشتن استرس در زمان برقراری رابطه جنسی

بسیاری از کژکاری های جنسی از استرس و عدم آمادگی روانی ناشی می شود. برقراری رابطه زناشویی برای اولین بار برای زوجین می تواند بسیار استرس زا باشد. به ویژه زمانی که زوجین به خصوص زنان آگاهی چندانی از چگونگی برقراری این رابطه نداشته باشند. تجربه اول در رابطه جنسی، روی استقبال زوجین برای برقراری روابط جنسی بعدی و زندگی جنسی رضایت بخش آنان نقش بسزایی دارد. در صورتی که تجربه جنسی اول ناموفق و استرس زا باشد می تواند تا سال های سال باعث نارضایتی جنسی شود.

3- اجبار کردن برای برقراری رابطه جنسی

زمانی که زوجین تمایل به برقراری رابطه جنسی دارند باید تلاش کنند تا شرایطی آرام و مناسب را برای برقراری رابطه جنسی فراهم کنند. به هیچ نباید یکی از زوجین، طرف دیگر را به برقراری رابطه جنسی برخلاف میلش مجبور کند. چرا که چنین رفتار هایی سبب سردی زوجین و ایجاد استرس در برقراری رابطه های جنسی بعدی می شود. زوجین باید در تلاش برای حمایت عاطفی و لذت بردن یکدیگر از روابط جنسی شان باشند.

4- فوبیای جنسی

فوبیای جنسی یا ترس از برقراری رابطه جنسی در افراد یک حالت روانی است که در این حالت زنان و مردان از برقراری رابطه جنسی و مقاربت های جنسی ترس دارند. گاهی اوقات این ترس و فوبیا در افراد به حدی شدید است که ممکن است زوجین تا سال ها بعد از ازدواج هنوز هم رابطه جنسی و زناشویی برقرار نکرده باشند. مبتلا شدن افراد به خصوص زنان به فوبیای نزدیکی و دخول، معمولا ریشه در خاطرات و تجربیات تلخ آنان در گذشته دارند، مانند شنیدن خاطرات تلخ دیگران از رابطه جنسی، دیدن روابط زناشویی ناسالم والدین، افسردگی، کودک آزاری جنسی (در گذشته مورد تجاوز جنسی قرار گرفتن) و ازدواج های اجباری سبب به تعویق انداختن رابطه زناشویی می شود.

4- فشار های و مشغله های کاری

سبک زندگی های امروزی سبب شده تا افراد بیشتر متحمل فشار و استرس ناشی از مسائل کاری و خانوادگی یا مبتلا شدن به بیماری های مختلف ازجمله فشار خون، مشکلات روحی و گوارشی شوند. همین امر سبب خستگی، نداشتن تناسب اندام، ترس از ناتوانی های جنسی، دردناک بودن رابطه، هراس از بارداری و ترس از اولین رابطه های جنسی در اوایل ازدواج شود. همین فشار ها و مشغله های کاری و خانوادگی می تواند شور و اشتیاق افراد را برای برقراری رابطه جنسی خاموش کند. ولی سرد مزاجی مردان و زنان در دوران بارداری و بعد از بچه دار شدن و در دوران سالمندی شایع تر می باشد.

نقش مردان در کاهش ترس از دخول زنان

بهبود مشکلات جنسی زنان، نیازمند بردباری و همکاری شریک جنسی آنان دارد. پس هنگام برقراری رابطه جنسی مرحله برانگیختگی و تحریک را فراموش نکنید و دخول را پس از پیش نوازی کافی انجام دهید. برای برقرای رابطه جنسی به زور متوسل نشوید و تمایل همسرتان را در نظر بگیرید. مراجعه به مشاوره جنسی تخصصی کمک می کند تا با آگاهی تکنیک های اصولی برای تحریک زنان و آشنایی بیشتر با آناتومی بدن آنان بتوانید معاشقه بهتری انجام دهید.

درمان ترس از دخول در زنان

آمیزش درمانی، یکی از راه هایی است که در درمان ترس از دخول استفاده می شود. در واقع طی جلسات مشاوره روانشناسی، اطلاعاتی جامع در مورد آناتومی دستگاه تناسلی، اتفاقاتی که در مراحل چرخه پاسخ جنسی و نزدیکی اتفاق می افتد در اختیار زوجین قرار می گیرد. آگاهی از مسائل جنسی به نوبه خود باعث کاهش ترس از دخول می شود. درمانگر همچنین تکنیک های آرام سازی پیش رونده را به شما آموزش می دهد تا بتوانید به تدریج عضلات کف لگن را شل و منقبض کنید و با ایجاد فضای روحی مناسب به تدریج برای رابطه جنسی و دخول آماده شوید.

تمرین های آرام سازی، شیوه های صحیح تنفس و ماساژ جنسی روش های مناسبی برای تنش زدایی بدن هستند. استفاده از دیلاتور های واژن روش دیگری ست که برای زنانی که ترس از دخول دارند به کار می رود. روش کار به این صورت است که سر مخروطی شکل دیلاتور را داخل واژن می کنید. به تدریج عضله های واژن منعطف تر می شوند. حتی می توانید از شوهر خود بخواهید که دیلاتور را وارد واژن کند تا در نهایت برای نزدیکی و رابطه جنسی آماده شوید.