فرسایش دندان به معنی تحلیل مینای دندان به وسیله اسیدهای موجود در محیط دهان است. این فرآیند شیمیایی موجب افزایش آسیب پذیری دندان ها می شود.دندانپزشکان معتقدند که نوشیدنی های اسیدی از جمله نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی، نوشابه های انرژی زا، آب میوه های صنعتی و همچنین مواد غذایی ترش حاوی مقادیر بالایی اسید هستند که مینای دندان را از بین برده و دندان را در معرض آسیب های جدی قرار می دهند. عادات غذایی غلط از جمله استفاده بی رویه از نوشابه های گازدار به خصوص در میان کودکان و نوجوانان رو به افزایش است و این مسئله علاوه بر افزایش آمار ابتلا به چاقی و دیابت، سلامت دهان و دندان ها را نیز با خطرات بسیاری روبرو می سازد.نوشابه های گازدار حاوی مقادیر بالایی اسید فسفریک هستند که موجب خوردگی و فرسایش شیمیایی مینای دندان می شود. از طرف دیگر قند موجود در این نوشابه ها و همچنین آب میوه های صنعتی نیز موجب تولید اسید در محیط دهان شده و مینای دندان را در معرض آسیب قرار می دهد.
مینای دندان
مینای دندان درواقع به آن قسمت از دندان اتلاق می شود که در قسمت تاج دندان می باشد. مینا ماده ی معدنی می باشد که در این ناحیه بر روی دندان وجود دارد و می تواند با مصرف نادرست مواد غذایی آسیب ببیند.ینای دندان ماده ای سخت و با ضخامت چند میلی متر می باشد اما با این حال می بایست از مواد غذایی سالم و مناسب استفاده کنید تا از هرگونه آسیب و فرسایش جلوگیری به عمل آورده باشید.از جمله مواد غذایی که سبب آسیب به مینای دندان می شود می توان به مواد اسیدی(همچون آبلیمو)، مواد قندی مانند شکر و شیرینی جات زیاد، اشاره کرد که باعث از بین رفتن مینا شود.لازم به ذکر است که ترمیم مینای دندان صورت پذیر نمی باشد. زیرا یک ماده ی معدنی است و خاصیت خود ترمیم ندارد.
دندان قروچه و قفل شدن فک
یکی دیگر از عواملی که می تواند تا حد زیادی باعث فرسایش مینای دندان شود، دندان قروچه و قفل شدن فک یا به عبارتی بروکسیزم می باشد. دندان های شما برای گاز گرفتن و جویدن طراحی شده اند ولی انجام بیش ازحد این کار می تواند موجب آسیب دیدن آن ها شود. در طولانی مدت، اصطکاک موجود می تواند باعث خوردگی مینای دندان شود. دندان پزشک شما ممکن است به این عارضه بروکسیزم بگوید که میلیون ها فرد بالغ به آن مبتلا هستند. این عارضه ممکن است در طول روز و یا به هنگام خواب در فرد تحریک شود. عوامل زیر می توانند باعث دندان قروچه و ساییدگی دندان ها بر روی یکدیگر شوند:
آشنایی با انواع سایش دندان
- استرس و اضطراب. ممکن است شما آن را ایجاد کرده و یا وضعیت آن را بدتر کنید.
- تراز دندان ها. نحوه ی قرار گرفتن دندان ها در کنار یکدیگر می تواند باعث دندان قروچه شود.
- داروها. برخی داروهای ضدافسردگی ممکن است باعث ایجاد آن شوند.
- آپنه ی خواب . علت دندان قروچه در خواب ممکن است مربوط به این عامل باشد؛ در صورت درمان آپنه (وقفه تنفس) ممکن است دندان قروچه متوقف شود.
هوشیاری اولین خط دفاعی شما در برابر دندان قروچه و قفل شدن فک می باشد. اگر متوجه دندان قروچه در خود شدید، زبان خود را به پشت دندان های جلویی بکشید و یا نوک آن را در بین دندان ها خود قرار دهید.
در صورت داشتن سردرد و یا درد در صورت و فک، موضوع را با دندان پزشک یا پزشک خود در میان بگذارید. در صورتی که استرس علت دندان قروچه در خواب یا بیداری باشد، می توانید فعالیت های آرامش بخشی را انجام دهید: ورزش، وقت گذرانی با دوستان و یا چند نفس عمیق.
اگر شب ها دندان قروچه می کنید، ممکن است دندان پزشک استفاده از نایت گارد را به شما توصیه کند. همچنین ممکن است پزشک برای شما داروهای شل کننده ی عضلانی تجویز کند. ممکن است او بخواهد برای تشخیص اختلالات مربوط به خواب، الگوی خوابیدن شما را تحت نظر بگیرد.
