برخی از حقایق مربوط به رابطه جنسی از جمله این که یک رابطه جنسی سالم از شروط لازم برای یک رابطه زناشویی موفق است را همه ما می دانیم. اما به احتمال زیاد خیلی از اطلاعاتی که این مقاله به شما می دهد را تا به حال نشنیده اید و حتی برخی از آنها ممکن است نشان دهند که بعضی از اطلاعاتی که درباره رابطه جنسی دارید اساسا غلط هستند. تحقیقات جالبی در رابطه با این زمینه صورت گرفته و اطلاعاتی را برای ما فراهم کرده اند که تا کنون چیزی درباره آنها نمی دانسته ایم. دانستن نتایج این تحقیقات به شما کمک می کند که رابطه جنسی سالم تری داشته باشید.
چطور می توانیم رابطه جنسی خوبی داشته باشیم؟
انچه که دراین مقاله عنوان می کنیم قانون نیست. قانون گذاشتن برای رابطه جنسی غیرممکن است انچه که مهم است این است که کاری که میکنید احساس خوبی بشما بدهد.و این احساس خوب باید بعد از رابطه جنسی هم باقی بماند به هیچ عنوان نباید بعد از رابطه جنسی مضطرب و نگران شوید که مبادا همسرتان باردار شود یا دچار بیماری شوید. بهمین دلیل، برنامه ریزی برای پیشگیري از بارداری و رابطه جنسی ایمن باید مد نظرتان باشد.
چه زمان باید رابطه جنسی داشته باشیم؟
زمان رابطه جنسی اهمیت چندانی ندارد. انچه مهم است این است که این زمان، زمانی باشد که هر دو نفر شما احساس اسانی کنید. خیلی از زوجین دوست دارند با سپیده صبح رابطه جنسی برقرار کنند، خیلی ها عصرها را ترجیح میدهند و بعضی دیگر تاریکی شب را.مهمتر از زمان رابطه جنسی، زمانی است که می خواهید باهم بگذرانید. برای نخستین رابطه جنسی زمان زیادی را اختصاص دهید. روزهای تعطیل طبق معمولً بهتر است، می توانید کل روز را، حتی ساعت خواب را، صرف ان کنید.
کجا باید رابطه جنسی انجام دهیم؟
این که کجا رابطه جنسی انجام دهید تصمیم خیلی مهمی است. پیدا کردن جاییکه هر دوی شما بتوانید حداقل تا 48 ساعت آینده تنها باشید خیلی سخت است. اما ارزشش را دارد.تخت خواب بهترین محل برای عشق بازی است. اتاق خواب همه ی شرایط لازم برای داشتن یک رابطه جنسی فوق العاده را دارد: گرما، اسانی، فضای کافی و دستشويي. می توانید باهم دوش بگیرید.
آیا هر دوی ما باید در یک زمان ارضاء شویم؟
نگران هم زمان کردن ارگاسم ها نباشید. خیلی از خانم ها تازمانیکه تجربه کافی پیدا نکنند، در طول رابطه جنسی ارگاسم نمیشوند. خیلی بعید است که در نخستین رابطه جنسی بتوانید هر دو باهم ارضاء شوید. پس سعی کنید که خوش بگذرانید و حتما به هم دیگر بگویید که چه چیز برایتان لذت بخش است و به ارضاء شدنتان کمک میکند.
10 دانستنی مفید جنسی
- اگر در حین رابطه جنسی همسر شماعرق می کند، نگران نباشید، مردانی که زیاد عرق می کنند، سرشار از توستسترون هستند و این امر برای زنان تحریک کننده است.
- در طول رابطه جنسی اتاق را گرم نگه دارید. مثلا دستگاه تهویه (کولر) را خاموش کنید یا آن را روی حداقل تنظیم کنید. گرما باعث انبساط رگ ها، برجستگی بیشتر آلت تناسلی و گلگون شدن پوست بدن می شود. به عبارت دیگر گرما باعث می شود تا پوست شما در حین رابطه جنسی سرخ و سفید شود.
- اگر سعی در بچه دار شدن دارید، حتما باید همسر خود را به اوج لذت جنسی برسانید. چراکه انقباض عضلات لگنی در طول مدت ارگاسم باعث می شود تا اسپرم ها به سرعت از کانال واژن بالا رفته و تخمک ها را بارور کنند.
- اگر همسرتان سردرد دارد، سعی کنید با رساندن او به اوج لذت جنسی سردرد او را تسکین دهید. رابطه جنسی می تواند با آزادکردن اندورفین در مغز انسان، سردرد او را درمان کند.
- پیش نوازی (فورپلی) برای رساندن همسرتان به اوج لذت جنسی حیاتی است. گاهی نوازش ملایم، مکیدن و یا لیس زدن نوک سینه ها، ران ها، شرمگاه و یا کلیتوریس همسرتان برای شروع یک ارگاسم کافی اند. عمل اصلی را به آخر سر موکول کنید.
- سعی کنید کلیتوریس را با نوازش ملایم، تحریک کنید. بخاطر داشته باشید که بیشترین تعداد اعصاب حسی در منطقه اطراف کلیتوریس و لبه جلویی منطقه شرمگاهی جمع شده است.
- مرد باید نقطه جی را پیداکند –تحریک این نقطه می تواند باعث رسیدن زنان به اوج لذت جنسی شود. نقطه جی معمولا در منطقه جلویی دیواره واژن بین ورودی و گلوگاه آن قرار دارد. شما می توانید از انگشتان خود برای تحریک منطقه جلویی واژن استفاده کنید و در حین رابطه جنسی بهترین راه برای تحریک نقطه جی وارد کردن آلت تناسلی از پشت می باشد. اگر نقطه جی و کلیتوریس همزمان با هم تحریک شوند، همسر شما حتما به اوج لذت جنسی خواهد رسید.
- اگر شب ها معمولا خسته اید می توانید صبح زود و بعد از بیدار شدن از خواب رابطه جنسی داشته باشید. با این کار می توانید از توستسترون اضافی که صبح زود و بعد از خواب در بدن شما ترشح می شود ، استفاده کنید. توستسترون موجود در خون یک مرد قبل از طلوع آفتاب به حداکثر خود (۴۰% بالاتر از بعدازظهرها) می رسد.
- مردان تناسب اندام خود را مخصوصا در منطقه کفل حفظ کنند. چرا که این منطقه بیشتر مورد توجه خانم ها قرار می گیرد.
- سن در آقایان به اندازه خانم ها بر فعالیت جنسی تاثیر ندارد. مطالعات نشان داده است که حتی اگر شما بیش از ۷۰ سال سن داشته باشید احتمال داشتن قوای جنسی (باروری) برای شما بیش از ۷۳% است. مثلا بازیگر معروف آنتونی کوئین در سن ۸۱ سالگی بچه دار شد.
راه ها و ملزومات به ارگاسم رسیدن خانم ها در رابطه جنسی
