درمان جوش صورت به روش خانگی

جوش صورت یا همان آکنه، هنگامی رخ می دهد که غدد چربی پوست شما بیش از حد فعال شده و منافذ باز پوست، ملتهب شده باشد. جوش ها می توانند در هر نقطه از پوست ظاهر شوند، اما اغلب آنها روی صورت ظاهر می شوند. جوش صورت علامت واضحی از التهاب پوستی است به خصوص زمانی که روی پوست ظاهر میشود.

روش های طبیعی برای درمان جوش صورت

استفاده از یخ

 اولین درمان سریع جوش صورت، یخ است. برای جوشی که هنوز به طور کامل عفونی نشده است، استفاده از یخ به کاهش التهاب کمک می کند و غدد چربی را تشویق می کند منقبض شده و چربی اضافه و میکروب های درون آن را از آن بخش پوست بیرون برانند.به این صورت که 

• یخ را در تکه ای پارچه گذاشته و روی بخشی که در حال جوش زدن است به مدت چند ثانیه نگه دارید.
• چند دقیقه فاصله بگذارید و مجدد مرحله ی قبل را تکرار کنید.

این کار را به دفعات دلخواه تکرار کنید، جوش در عرض یکی دو روز از بین می رود.

روغن زیتون

مخلوط روغن زیتون و آب لیمو می‌تواند جوش صورت یا کیستی را ریشه کن کند. یک هشتم قاشق چایخوری آب لیمو را به یک چهارم قاشق چایخوری روغن زیتون اضافه کنید. کمی نمک به آن اضافه کنید و آن را روی صورت‌تان بمالید. بگذارید چند دقیقه بماند و بعد آن را با آب گرم بشویید.

• مخلوط روغن زیتون و آب لیمو می‌تواند جوش صورت یا کیستی را ریشه کن کند. یک هشتم قاشق چایخوری آب لیمو را به یک چهارم قاشق چایخوری روغن زیتون اضافه کنید. کمی نمک به آن اضافه کنید و آن را روی صورت‌تان بمالید. بگذارید چند دقیقه بماند و بعد آن را با آب گرم بشویید.
•  مقدار مساوی از روغن زیتون و عسل را با هم مخلوط کرده و ترکیب حاصل را روزی 2 تا 3 مرتبه به آرامی روی نواحی صدمه دیده پوست، بمالید.

خیار

خیار برای پوست فوق‌العاده است. می‌توانید برای درمان‌های پوست صورت به راحتی از این ماده استفاده کنید. خیار نه تنها مرطوب‌کننده است، بلکه حاوی ویتامین‌ها و منیزیوم است که برای پوست بسیار مفید است. در کشورهای خاورمیانه و آسیایی آب خیار برای خنک کردن بدن و پوست‌، درمانی متمایز به شمار می رود. آب خیار همچنین برای ترمیم پوست مفید است و به خصوص زمانی که روی پوست به کار رود در کاهش التهاب پوستی نقش دارد.با خیار ماسک صورت درست کنید. این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت قرار دهید سپس با آب گرم بشویید. این کار به تمیزی آلودگی‌ها و باکتری‌ها از مجاری پوست کمک می‌کند.

خمیر دندان 

خمیر دندان دارای خواص ضد باکتری بوده که باعث از بین رفتن باکتری های ایجاد کننده جوش شده و به درمان جوش صورت و بدن و جوش پاها و بازو ها کمک می کند.لازم است که حتما از خمیردندان‌های سفید‌رنگ و غیرسفید‌کننده استفاده کنید. به این صورت که کمی خمیردندان سفید را روی ناحیه  جوش بمالید و بگذارید حین خواب شبانه آنجا بماند.وقتی بیدار شدید با آب سرد بشورید. برای اینکه این روش فایده ای داشته باشد خمیردندان حدااقل  باید 30 دقیقه روی پوست بماند.

ماست 

مقداری ماست را با آبلیمو مخلوط کنید و روی پوست‌تان بمالید. بعد از 15 دقیقه صورت‌تان را بشویید. هچنین می توانید ماست را با خیار رنده شده مخلوط کنید و روی محل جوش‌ها بمالید. بگذارید ۱۵-۲۰ دقیقه باقی بماند و با آب معمولی بشویید.

ژل آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا نه تنها با کاهش التهاب پوست احساسی عالی به شما می‌دهد، آزردگی و قرمزی جوش را از بین برده و پوست‌تان را درخشان و صاف می‌کند. ژل آلوئه‌ورا را به جوش‌ها بمالید و ۱۵ دقیقه بگذارید بماند. بعد از ۱۵ دقیقه صورت‌تان را با آب گرم بشویید.

سرکه سیب

سرکه سیب خام و ارگانیک، گزینه عالی دیگری برای درمان های خانگی جوش ها و آرام کردن خارش هاست. علاوه بر آن این سرکه که تصفیه نشده و خالص است، به دلیل دارا بودن اسید استیک، با عفونت هایی که باعث ایجاد جوش و مشکلات پوستی می شوند و یا شرایط فعلی را بدتر می کنند، به خوبی مقابله می کنند. یک پارچه نخی را در مقداری سرکه سیب فرو کرده و بعد آن را روی پوست آسیب دیده خود، قرار دهید و بعد از چند دقیقه، پارچه بردارید.

از بخور استفاه کنید

برای درمان سریع جوش دو بار در هفته یا یک روز در میان حمام بخار بگیرید. این کار به پاک کردن منافذ پوستی و عاری نگه داشتن صورت‌تان از چربی‌ها کمک خواهد کرد. بخور را فراموش نکنید. استفاده از بخور گرم به علت باز کردن منافذ پوستی و بیرون ریختن مواد زايد از آن، فواید فوق‌العاده‌ای برای پوست افرادی که از جوش رنج می‌برند به همراه دارد. به اینصورت که یک ظرف بزرگ را با آب داغ پر کنید، سپس صورت خود را در نزدیکی دهانه‌ی ظرف قرار دهید به طوری که بخار آب به پوست‌تان برسد. بخور را به مدت ۳۰ دقیقه ادامه دهید و سپس به پوست‌تان مرطوب‌کننده بمالید. به هیچ عنوان پوست تان را در تماس با آب داغ قرار ندهید، زیرا ممکن است منجر به سوختگی شود.

سیر 

سیر خام در طب قدیمی هند، آیوروِدا، یکی از بهترین درمان‌ها برای جوش‌های رسیده برشمرده می‌شود و طبیبان آیورودا بر سر خواص سیر در درمان جای جوش‌ها و همچنین در جلوگیری از عود مجدد جوش قسم می‌خورند. به اندازه‌ای افراد مختلف به فواید خوردن سیر خام در پیشگیری و درمان جوش‌ صورت اشاره‌ کرده‌اند که می‌توان آن را درمانی عالی برشمرد. سیر این ماده‌ی ضدویروس، ضدقارچ و ضدسرطان برای درمان سریع جوش‌ها کارساز است. همچنین سولفور موجود در سیر به تسریع فرایند بهبودی جوش کمک می‌کند.

عسل 

عسل به عنوان ماده‌ای با خواص ضدعفونی‌کننده شناخته می‌شود و به از بین بردن عوامل میکروبی اطراف غدد چربی کمک می‌کند. وقتی میکروب‌ها کاهش پیدا می‌کنند سرعت بهبودی افزایش پیدا می‌کند.همچنین مخلوط دارچین و عسل خواص ضد باکتری قوی دارد و یکی از سریع ترین راه های درمان آکنه و جوش صورت محسوب می شود. ماسک دارچین و عسل برای انواع پوست مناسب می باشد.

جلوگیری از جوش صورت 

جوش زدن به ترکیبی از عوامل مرتبط است که برخی از کنترل ما خارجند، تعادل هورمونی و سرعت طبیعی سیستم تجدید پوست ما از آن جمله‌اند. با وجود اینکه به طور قطع جوش زدن تقصیر شما نیست اما در برابر جوش‌ها بی‌دفاع هم نیستید. شما برای کمک به بدن‌تان برای مقابله با جوش‌ها می‌توانید آنچه را که بدن برای قدرتمند و سالم بودن بدان نیاز دارد در اختیارش بگذارید.

شست‌وشوی روزانه

روزی دو مرتبه با ملایمت صورت‌تان را بشویید تا چربی اضافه، باکتری‌ها و سلول‌های مرده را از سطح آن پاک کنید. فراموش نکنید که علت جوش، آلودگی پوست نیست و شست‌و‌شوی بیش از حد تنها منجر به خشک شدن پوست و تحریک آن برای تولید میزان بیشتر چربی می‌شود. هرگز بیش از حد این کار را تکرار نکنید. اگر روالی برای شست‌وشوی پوست‌تان به‌صورت روزانه، جواب داد همان را ادامه بدهید. 

رژیم غذایی سالم

با اینکه غذاها دلیل جوش زدن نیستند اما رژیم غذایی سالم کمک می‌کند بدن آنچه را برای جنگیدن با جوش‌ها نیاز دارد در اختیار داشته باشد.صبحانه را حذف نکنید: صبحانه نیرومحرکه‌ای برای فرایندهای متابولیسم بدن‌تان است و در طول روز به شما انرژی می‌دهد. به طور کلی میوه‌های تازه را به سیب‌زمینی سرخ‌کرده ترجیح بدهید و رژیمی متعادل داشته باشید که از همه‌ی گروه‌های غذایی در آن استفاده شده باشد. از خوردن غذاهای سرخ شده و فرآوری شده سبب تولید سبوم در پوست شده و منجر به جوش های سر سیاه و سر سفید می شود.

بیشتر آب بنوشید

روزانه حداقل ۸ لیوان، و اگر ورزش می‌کنید یا در فصل گرما به سر می‌برید حتی بیشتر، آب بنوشید.هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب گرم را با یک قاشق چای خوری عسل و آب یک عدد لیمو ترش را بنوشید تا با پاک سازی بدن به درمان آکنه و جوش صورت کمک کنید.

ورزش کنید

ورزش به گردش خون در بدن کمک می‌کند، به شما آرامش می‌دهد، استرس را کاهش می‌دهد و انرژی‌تان را بالا می‌برد. پوست شما هم از گردش خون بیشتر و اکسیژن‌رسانی بیشتری که در اثر فعالیت ورزشی ایجاد می‌شود سود می‌برد. اما دقت کنید که حرارت و رطوبت نشسته روی پوست در اثر ورزش، مکان مناسبی برای پخش شدن باکتری‌ها فراهم می‌کند. بنابراین، پیش از ورزش آرایش‌تان را پاک کنید. اگر مستعد جوش بدن هستید برای ورزش لباس نخی گشاد به تن کنید. بعد از ورزش در اولین فرصت به حمام بروید.

عدم آرایش صورت

 هیچ وقت با آرایش به رختخواب نروید و قبل از خواب حتما آرایش خود را پاک کنید. آرایشی اگر به مدت طولانی بر روی پوست بماند باعث ایجاد آکنه و جوش صورت می شود. ولی هرروز، حتی روزهای ابری، از ضدآفتاب با spf حداقل ۱۵ استفاده کنید. گرچه حقیقت دارد که مجاورت اندک با نور آفتاب می‌تواند در آغاز برای آکنه مفید باشد اما گول نخورید زیرا این منافع کوتاه‌مدت هستند. تماس طولانی با نور آفتاب پوست‌تان را خشک می‌کند و باعث تولید بیشتر چربی پوست و تسریع ریزش سلول‌های مرده‌ی آن می‌شود. 

استراحت کافی کنید

خواب خوب شبانه، به مدت حداقل ۷ تا ۸ ساعت، می‌تواند معجزه‌ای برای جوش‌هایتان باشد. بدنی که خوب استراحت‌ کرده منابع لازم را برای داشتن دستگاه ایمنی قوی در اختیار دارد. گرچه سیستم ایمنی قوی به کلی مانع جوش نمی‌شود، اما در مبارزه با عفونت جوش‌ها کمک می‌کند و جوش‌ها با سرعت بالاتری بهبود پیدا می‌کنند. 

لمس‌کردن و دست‌زدن به صورت 

تا جایی که می‌توانید از دست زدن یا به‌اصطلاح خودمانی وَر رفتن با پوست صورت خود پرهیز کنید. دست‌زدن به‌صورت اگر عادت یا ژستی است که معمولا هنگام صحبت و فکرکردن و… دارید، باعث می‌شود که آکنه‌های موجود در پوست صورت پخش شوند. این آکنه‌ها پروپیونی باکتریوم نام دارند و با لمس و دست‌زدن مدام، راحت در سطح پوست پخش می‌شوند و التهاب و آکنه‌هایی نوک‌تیز ایجاد می‌کنند. 

سخن پایانی 

قبول کنید تمام اطلاعاتی که در سطح اینترنت تجویز می‌شود یا برخی از تجویزات دوستان و آشنایان کاملا به‌دردنخور و بعضا مضر است. مثلا، کیست ها معمولا هورمونی هستند؛ پس برای درمان کیست ها و جوش هورمونی باید به متخصص پوست مراجعه کنید و نگذارید که راهکارهای اشتباه موجب باقی ماندن آثار جوش روی صورت‌تان شود. درواقع، باید به ایجاد تعادل در هورمون‌ها کمک کنید. پس وقت و پول خود را برای خرید تجویزاتی که پایه و اساس درستی ندارند، صرف نکنید. زیرا ممکن است اوضاع بدتر بشود و درنهایت باید به متخصص پوست مراجعه کنید؛ یعنی مشکلی را که به‌دست متخصص حل می‌شود، بیهوده حادتر نکنید. شاید برای همه مراجعه‌ی مداوم به متخصص پوست برای رسیدگی به وضعیت آن مقدور نباشد، اما بهتر است هر چند وقت‌ یک بار حتما این کار را انجام بدهید.