به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از نی نی سایت، با اینکه پدر و مادر ها با انواع تمهیدات و روش ها تلاش می کنند تا از ابتلای فرزندشان به سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری کنند، اما گاهی بیماری به سرعت بچه را مبتلا می کند. بنابر این پدر و مادر حسابی به زحمت می افتند و از کودک شبانه روز پرستاری می کنند تا بهبود پیدا کند. به همین دلیل ما چند روش درمانی ساده و خانگی را برای درمان این بیماری های شایع به شما پیشنهاد می کنیم که در ادامه می خوانید.
1- استراحت زیاد
مبارزه با عفونت طول می کشد و حتی می تواند کودکتان را از پا بیندازد. وقتی فرزندتان استراحت می کند، درواقع به نوعی خود را شفا می دهد و این دقیقا چیزی است که او نیاز دارد.
چه کنیم؟
وقتی کودکتان خواب نیست او را تشویق کنید که فعالیت های آرام انجام دهد. اگر او به اندازه کافی بزرگ شده، برایش کتاب بخوانید، اجازه دهید فیلم مورد علاقه اش را ببیند، برایش مداد شمعی و کاغذ و یک کتاب رنگ آمیزی بیاورید یا یک تلفن که با آن بتواند به مادر بزرگش زنگ بزند.
2- بخور دادن
تنفس هوای مرطوب، کمک می کند مخاط در سوراخ های بینی نرم شود. یک حمام آب گرم نیز برای بچه آرامش بخش است.
چه کنیم؟
یک دستگاه مرطوب کننده و یا بخار ساز بخار سرد داشته باشید تا در طول شب و چرت زدن در اتاق خواب پخش شود. اجازه دهید دوش آب گرم برای چند دقیقه باز باشد سپس کودکتان را به حمام گرم ببرید یا با او در حمام پر از بخار بنشینید.
دستگار بخارساز بخار سرد، باعث حذف باکتری ها و ویروس های سرماخوردگی و دیگر بیماری ها، تأمین رطوبت محیط بدون افزایش دما، کاهش استرس، احساس طراوت و شادابی می شود. در صورتی که دستگاه بخار گرم در تسکین گرفتگی بینی و عفونت های مجاری تنفسی و همچنین کاهش شدت و درد سرفه های خشک مفید است. بخور گرم بیشتر برای کسانی استفاده می شود که دچار التهاب راه تنفسی فوقانی (بینی) نیستند.
3- آب نمک و یک فین گیر (پوار)
زمانی که بچه ها خیلی کوچک هستند و نمی توانند فین کنند، این قطره ها بینی را پاک می کنند.
چه کنیم؟
سر کودکتان را عقب ببرید و دو یا سه قطره در هر سوراخ بینی بچکانید تا مخاط کم شود و از بین برود. سعی کنید سر کودک را 15 تا 30 ثانیه در همان حالت نگه دارید.
برآمدگی فین گیر را فشار دهید سپس به آرامی نوک آن را وارد سوراخ بینی کودک کنید. خیلی آهسته سوراخ دیگر بینی را با انگشت خود بپوشانید. به آرامی، برجستگی فین گیر را رها کنید تا مخاط بینی و محلول آب نمک جمع شود.
فین گیر را بردارید و برآمدگی آن را فشار دهید و مخاط را در یک پارچه خالی کنید. فین گیر را پاک کنید و همین کار ها را با سوراخ دیگر بینی انجام دهید. اگر نیاز بود این روند را همچنان تکرار کنید.
4- مایعات اضافی ( نوزادان 6ماه و بالاتر )
خوردن آب زیاد از از دست رفتن آب بدن، گُر گرفتگی و رقیق شدن آب بدن جلوگیری می کند.
چه کنیم؟
نوعی نوشیدنی را انتخاب کنید که کودکتان از آن لذت می برد. آب معمولی خیلی خوب است اما شاید برای کودکتان خیلی خوش طعم نباشد. سعی کنید مخلوط میوه و دیگر نوشیدنی های سالم و مورد علاقه فرزندتان و یا آب میوه تَگَری 100 درصد طبیعی به او بدهید.
شیر دادن از سینه به بچه های کوچک تر از 6 ماه را فعلا متوقف کنید مگر این که دکتر توصیه دیگری به شما کرده باشد.
نوزادان به آب نیاز ندارند و آب بیش از حد می تواند برایشان مضر باشد.
5- سوپ مرغ یا چای ( برای نوزادان 6 ماه و بالاتر )
مایعات گرم می توانند بسیار آرامش بخش باشند و به تسکین گرفتگی ها کمک کنند. تحقیقات نشان داده اند که سوپ مرغ واقعا نشانه های سرماخوردگی مانند درد، خستگی، گرفتگی و تب را تسکین می دهد.
چه کنیم؟
سوپ را گرم را به بچه بدهید ( داغ نباشد ). سوپ های کنسرو شده هم مانند سوپ های خانگی ارزش دارند. یک جایگزین آرامش بخش دیگر که قوتش کمی کمتر از سوپ است، چای بابونه وِلَرم است. فعلا شیر دادن به نوزاد کوچکتر از 6 ماهتان را متوقف کنید مگر اینکه دکترتان توصیه دیگری کرده باشد.
6- بالا بردن سر ( 12 ماه و بالا تر )
بالا بردن سر به بچه ها کمک می کند که وقتی دراز کشیده اند خیلی راحت تر نفس بکشند.
چه کنیم؟
اگر فرزند شما در یک تختخواب بچه می خوابد، یک حوله دو نفری و یا یک بالش باریک نرم را در زیر سرش قرار دهید. سعی نکنید پایه های تخت را بالا ببرید چون ممکن است این کار تعادل تخت را به هم بریزد.
برای بچه هایی که در یک تخت بزرگ خوابیده اند، یک بالش اضافه زیر سرشان ممکن است ترفند خوبی باشد. اما اگر کودک شما ودر زمان خواب پیچ و تاب می خورد، راه بهتر این است که قسمت سر تخت را با حوله گذاشتن بالا بیاورید و یا یک بالش در زیر تشک قرار دهید. با این روش، یک شیب ملایم و راحت تر از گذاشتن بالش اضافه ایجاد می کند.
7- عسل (12 ماه و بالا تر)
عسل گلو را صاف کرده و می پوشاند و به خوب شدن سرفه کمک می کند.
چه کنیم؟
به کودکتان نصف قاشق یا یک قاشق چایخوری عسل بدهید. یا عسل را با آب گرم مخلوط کرده و چند قطره لیمو اضافه کنید که ویتامین C را به خوبی تأمین می کند. چون عسل چسبناک و شیرین است، شما و کودکتان باید دندان هایتان را مسواک بزنید، مخصوصا اگر آن را زمان خواب به او بدهید.
قبل از یک سالگی بچه به او عسل ندهید چون می تواند باعث بروز یک بیماری نادر و گاهی کشنده به نام بوتولیسم اطفال شود.
8- فین کردن (2 سال و بالا تر)
پاک کردن بینی از مخاط به بچه ها کمک می کند تا راحت تر نفس بکشند، راحت تر بخوابند و احساس بهتری داشته باشند.
چه کنیم؟
خیلی از بچه ها تا قبل از 4 سالگی مهارت این کار را پیدا نمی کنند اما بعضی ها تا 2 سالگی این کار را یاد می گیرند. ما چندتا راهنمایی برای آموزش فین کردن به بچه ها به شما پیشنهاد می کنیم:
1- به کودکتان اجازه دهید از کارتان تقلید کند. این روش برای خیلی از بچه ها جواب می دهد.
2- برای کودکتان توضیح دهید که فین کردن دقیقا برعکس بو کردن است.
3- یک سوراخ بینی فرزندتان را نگه دارید و به آرامی بیرون دادن هوا را از یک طرف تمرین کنید.
4- یک آینه یا یک تکه دستمال زیر بینی اش به او کمک می کند تا نفس کشیدنش را ببیند.
5- به کودک جعبه دستمال کاغذی مخصوص خودش را بدهید. به او یاد بدهید که دستمال های استفاده شده را درون سطل آشغال بیندازد و بعد از فین کردن دستانش را بشوید. اگر بینی فرزندتان درد می گیرد، کمی نرم کننده و یا پماد مخصوص نوزاد دور سوراخ های بینی اش بمالید.
9- قرقره کردن با آب نمک
قرقره با آب نمک روشی قدیمی برای تسکین گلودرد است. این همچنین به پاک کردن مخاط بینی کمک می کند. بچه شما باید به اندازه کافی بزرگ باشد تا یاد بگیرد قرقره کند. خیلی از بچه ها زمانی این کار را یاد می گیرند که در سن مدرسه و یا بزرگتر هستند.
چه کنیم؟
ابتدا کودکتان را با آب ساده تمرین دهید. به او بگویید سرش را بالا بگیرد و سعی کند آب را بدون اینکه قورت دهد، در پشت گلویش نگه دارد.
وقتی او راحت توانست این کار را انجام دهد، مجبورش کنید با گلویش صدا دربیاورد. این حرکت را به او نشان دهید و صدایی شبیه آن دربیاورید. به او یاد بدهید به جای قورت دادن آب آن را بیرون بریزد.
وقتی او برای قرقره با آب نمک آماده شد، خیلی ساده نصف قاشق چای خوری نمک را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید. هدف برای غرغره کردن سه یا چهار بار در روز است.
