دعواها و اختلافات زن و شوهری را چگونه حل و فصل کنیم؟

  چهارشنبه، 21 آبان 1399   زمان مطالعه 7 دقیقه
دعواها و اختلافات زن و شوهری را چگونه حل و فصل کنیم؟
اگر شما همسرتان را به خاطر موضوعات مختلفی که در آن با شما تفاوت نظر دارد سرزنش و تحقیر کنید، در واقع دائما در حال تخریب عزت نفس او هستید. افرادی که در جریان تجربیات ناخوشایند، عزت نفسشان کاهش پیدا می‌کند مدام در تلاش برای بازسازی این باور از دست رفته بر می‌آیند.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، بحث و اختلاف بین همسران یک موضوع طبیعی است که تقریبا بین هر دو نفر پیش می آید. عاشق و معشوق هم که باشید، وقتی زیر یک سقف زندگی می کنید، به هرحال اختلاف نظر و بحث و چالش و حتی دعوا به وجود می آید و این یک موضوع اجتناب ناپذیر است، اما موضوع مهم این است که وقتی اختلافی به وجود می آید، چطور آن را مدیریت کنید. همه چیز دست شما و همسرتان است، می توانید با انتخاب راهکارهای چالشی، از کاه کوه بسازید و یک اختلاف کوچک را به عامل جدی برای مشکلات بزرگ تر و حتی جدایی تبدیل کنید. می توانید با انتخاب راهبرد منطقی، بزرگ ترین مشکل و دعوا را حل کنید و از پس آن برآیید. مدیریت اختلافات زن و شوهری مثل هر کار دیگری نیاز به آموزش دارد، پیشنهاد می کنیم این مطلب را بخوانید تا بدانید مشکلات همسران را چطور مدیریت کنید.

اختلاف نظر درمورد مسائل بسیاری می تواند بین شما و همسرتان درگیری و کشکمش ایجاد کند. این مسائل ویژگی های شخصیتی، تفاوت های خانوادگی و موضوعات اجتماعی را در بر می گیرد که در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره خواهیم کرد:

1.فقدان درک متقابل از خلق و خوی یکدیگر

بسیار مهم است که شما در جریان زندگی مشترک به شناخت دقیق و عمیقی از ویژگی های شخصیتی و خلق و خوی همسرتان دست پیدا کنید. اما بیشتر از هرچیز مهم است که بتوانید درک متقابلی از آن خصوصیات داشته و همسرتان را آن گونه که هست بپذیرید. به این صورت حتی می توانید سبک زندگی خود را نیز تغییر داده و بهبود بخشید.

پس به جای تلاش های بیهوده برای تغییر همسرتان بعد ازدواج، تلاش کنید تا یکدیگر را کامل کنید. داشتن تفاهم تنها به معنای داشتن خصوصیات مشترک و شبیه به هم نیست، بلکه می تواند به این معنا نیز باشد که شما چقدر قادرید خصوصیات متفاوت یکدیگر را بپذیرید و با آن ها کنار بیایید. عدم درک متقابل در طول زمان سبب بی توجهی همسر به خواسته ها و نیازهای شما می شود.

2. تفاوت های فرهنگی و خانوادگی

شما باید همیشه این نکته را در ذهن خود داشته باشید که ازدواج تنها پیوند دو نفر نیست، بلکه رویدادی است که طی آن دو خانواده به یکدیگر پیوند خورده و در ارتباط نزدیکی با یکدیگر قرار می گیرند.

این مساله ای بدیهی ست که شما پیش از ازدواج باید تفاوت های فرهنگی دو خانواده را با هم در نظر بگیرید. این که دو خانواده از دو قشر کاملا متفاوت بتوانند روابط سالم و با ثباتی با یکدیگر برقرار کنند، به قدرت سازگاری و انعطاف پذیری بالای اعضای خانواده ها بستگی دارد.

برای حل مشکلات زوجین به دلیل تفاوت های فرهنگی، به انعطاف پذیری بیشتر هر دو طرف نیاز است. تعصب بر سنت ها و آداب رسوم خاص دعوا و درگیری ها را شدیدتر رقم می زند. در واقع تعصبات طرفین انسجام خانوادگی را تهدید کرده و بسیاری از زوجین را تا مرز طلاق و جدایی پیش می برد.

مدیریت این موقعیت ها گاهی آنقدر پیچیده می شود که افراد دچار کلافگی و سردرگمی زیاد شده و ارتباط عاطفی با همسرشان به طور کل تحت تاثیر مسائل فرهنگی و خانوادگی قرار می گیرد. در این شرایط توصیه می شود از یک مشاور خانواده برای رفع تعارضات خود کمک بگیرید.

3. درگیر شدن با آسیب های اجتماعی

آسیب های اجتماعی نظیر درگیری با اعتیاد، قماربازی و شرط بندی های بیمارگون منجر به فروپاشی بسیاری از خانواده ها می شود. بسیاری از این آسیب ها در اثر خلاهای عاطفی تجربه شده در زندگی افراد ایجاد می شوند. در واقع افراد برای فرار از محیط هایی که در آن ارتباطات عاطفی عمیق و سالمی وجود ندارد، به محیط های دیگری پناه می برند؛ این افراد بیشتر در معرض آسیب های اجتماعی قرار دارند. با ادامه این روند، مشکلات مالی و مشکلات مرتبط با شغل همسر نیز به دیگر اختلافات اضافه می شود. امروزه اعتیاد همسر یکی از اساسی ترین مشکلاتی است که زوجین را به جلسات مشاوره و گاه دادگاه می کشاند.

شما با برقراری یک رابطه ی عمیق و صمیمانه با همسرتان و استفاده از مکالمات مسالمت آمیز برای رفع اختلافات خود نه تنها به بهبود کیفیت زندگی مشترکتان کمک می کنید، بلکه به صورت غیر مستقیم بر احتمال قرار گرفتن همسرتان در برابر معضلات اجتماعی نیز تاثیر می گذارید.

تصویر
اختلافات زناشویی

تاثیر اختلافات و دعواهای زناشویی بر بروز خیانت زوجین

بروز اختلاف نظر در زندگی مشترک یکی از مسائل اجتناب ناپذیری است که تقریبا بین همه زوج ها، بارها و بارها اتفاق می افتد. اما چگونگی بحث بر سر این اختلافات بسیار اهمیت دارد.

اگر شما همسرتان را به خاطر موضوعات مختلفی که در آن با شما تفاوت نظر دارد سرزنش و تحقیر کنید، در واقع دائما در حال تخریب عزت نفس او هستید. افرادی که در جریان تجربیات ناخوشایند، عزت نفسشان کاهش پیدا می کند مدام در تلاش برای بازسازی این باور از دست رفته بر می آیند. آن ها ممکن است به سراغ روابطی بروند که در آن تایید و احترام بیشتری دریافت می کنند؛ چرا که این روابط آن تصور تخریب شده افراد از خود را بهبود می بخشد.

درگیر شدن در چنین روابطی مسلما احتمال خیانت را به میزان زیادی افزایش می دهد. درست است که خیانت به هیچ وجه مورد تایید نیست اما توجه به این نکته ضروری است که در بسیاری از مواقع، خیانت از گسست هایی در رابطه با همسر خبر می دهد. آگاهی از این دلایل در اکثر موارد مانع از طلاق به دلیل خیانت می شود.

حل و فصل اختلافات با همسر

بسیاری از افراد در جریان جلسات مشاوره سوال می پرسند که بهترین رفتار هنگام مواجه با تعارضات و اختلافات در زندگی مشترک چیست. برای آگاهی از جواب این سوال به نکات زیر توجه کنید:

1. درگیر نکردن اشخاص دیگر

یکی از مسائلی که نه تنها باعث بهبود شرایط نمی شود بلکه به تشدید مشکلات می انجامد، درگیر کردن دائم خانواده ها یا اشخاص دیگر در روابط شخصی با همسر است. مشکلات با خانواده همسر و درگیر کردن آن ها یکی از بزرگترین اشتباهات زن و شوهر بعد از ازدواج می باشد. درست است که خانواده ها در نقش حمایتگر باید بتوانند هنگام بروز مشکلات به حل و فصل آن ها کمک کنند اما شما نباید مدام آنان را در جریان هر اختلافی درگیر کنید. تا جایی که ممکن است باید به صورت مستقلانه به عنوان دو فرد بالغ در جریان گفت و گوهایی به دور از هیجان، مشکلات خود را رفع نمایید.

2. استفاده از مهارت های ارتباطی برای حل اختلاف نظرها

واکنش از سر خشم و عصبانیت منجر به واکنش های مشابه در همسرتان می شود، چرا که می خواهد در برابر شما از خود دفاع کند.

تلاش کنید هنگام عصبانیت مکالمه و بحثی را آغاز نکنید. چند دقیقه صبر کنید تا عصبانیت شما فروکش کند، سپس برای حل و فصل مشکلاتتان اقدام نمایید. شما می توانید به جای پرخاشگری، توهین یا تحقیر همسر خود با گفتن جمله ای نظیر "الان بابت این موضوع بسیار عصبانی هستم بهتر است در زمان مناسب تر راجع به آن صحبت کنیم"، مکالمه را به زمانی که آرامش دارید موکول کنید.

برای داشتن یک ارتباط سالم با آرامش به صحبت های همسرتان گوش دهید و با وجود همه اختلافات، گفت وگوی صمیمانه و در عین حال قاطعی با همسر خود داشته باشید. دروغ گفتن به همسر تان حتی اگر برای آرام کردن او باشد، اوضاع را بدتر کرده و مشکلات تان را بیشتر می کند. برای پیشگیری از اختلافات زناشویی لازم است دقت بیشتری در رابطه داشته باشید.


دیدگاه ها