به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، با کمی خلاقیت به خرج دادن می توان ساعت های بیشتری از زمان در خانه بودن بچه ها را سرگرم کرد و لحظات آن ها را خاطره انگیز و شاد کرد. نقاشی و رنگ آمیزی از جمله مواردی است که بچه ها آن را دوست دارند و حاضر هستند زمان زیادی را صرف آن کنند.
از سرگرمی های ساده خانگی استفاده کنید.
مثلا با همکاری تمام افراد خانواده و مشارکت بچه ها آشپزی کنید. کیک و کلوچه، پیتزای سبزیجات یا آش بپزید و همه دور هم نوش جان کنید. بهتر است هنگام تهیه غذا و مواد اولیه در آشپزخانه به بچه ها سخت نگیرید و تمیز کردن آشپزخانه را بگذارید برای بعد.
جلسه خانوادگی، آسان و کاربردی برای این روز ها
داشتن برنامه از پیش مشخص شده، میزان اضطراب کودکان و در نتیجه داشتن برنامه نامشخص را کم می کند و همراهی آن ها را افزایش می دهد. از سویی وقتی برنامه ها مشخص شده باشد، میزان درگیری والدین با کودکان هم به صورت محسوسی کاهش می یابد. پس در اولین قدم یک جلسه خانوادگی با حضور همه اعضا تشکیل دهید. پیشنهاد می شود در این جلسه درباره موضوعاتی که در ادامه مطرح می شود، صحبت و موارد را مکتوب کنید و در جایی مانند در یخچال بچسبانید.
خاطرات قدیم خانوادگی را برای بچه ها تعریف کنید
به آنها بگویید وقتی بچه بودید، در تعطیلات تابستانی چه کارهایی انجام می دادید و چه طور خودتان را سرگرم می کردید.
نمایش عروسکی بازی کنید.
شخصیت های داستان می توانند عروسک های فرزندتان یا نقاشی هایی که کشیده اید و دور آن را بریده اید، باشند. اگر نمایش عروسکی را کمی شاد و خنده دار اجرا کنید، نکات آموزشی داستان بیشتر در ذهن بچه ها می ماند.
یک داستان بنویسید
از تصورات خود استفاده کنید و با هم یک داستان بنویسید. لازم نیست که داستان تان نوآورانه و خلاقانه باشد، بچه ها می توانند داستان مورد علاقه شان را بنویسند و فقط در صورتی که دوست داشتند آخر داستان را به میل خودشان تغییر بدهند.
یک ایده ی عالی دیگر این است که داستان های زنجیره ای را با دوستان شان بنویسند. هر شخص یک پاراگراف را می نویسد و سپس فقط خط آخر را به نویسنده ی بعدی نشان می دهد. هنگامی که شخص نهایی پاراگراف خود را نوشت، کل داستان را با صدای بلند بخوانید – معمولا نتیجه خیلی خنده دار خواهد بود!
بازی های سرگرم کننده و دسته جمعی انجام دهید. مثلا همه با هم پازل درست کنید و یا از یکی از بچه ها بخواهید درباره یک شی در اتاق بدون اینکه نام آن را ببرد، توضیح بدهد. بعد از بقیه بچه ها بخواهید حدس های خودشان را در این باره روی کاغذ بنویسند و هر کس درست حدس زد، به او فرصت دهید دفعه بعد او درباره یک شی توضیح بدهد. می توانید بیست سوالی بازی کنید و توضیحات را در قالب سوال از هم بپرسید.
همراه با آن ها باغبانی کنید
تماشای رشد گیاهان کاری بسیار سرگرم کننده است و حتی زمانی که آن ها خودشان بتوانند کار خود را ببینند و شاهد بزرگ شدن گل و گیاهی که کاشته اند، باشند بسیار سرگرم کننده تر خواهد بود. بسیاری از گیاهان وجود دارد که حتی یک کودک کم سن و سال هم می تواند بدون مشکل آن ها را پرورش بدهد، از درختچه های کوچک تا گیاهان و سبزیجات. اگر باغچه ندارید، یک جعبه در کنار پنجره یا گلدان کوچک هم جواب می دهد و به این ترتیب حتی مهم هم نیست که چه زمانی از سال آن ها را بکارید. سعی کنید از گیاهانی مانند ریحان، جعفری یا نعنا استفاده کنید – به این ترتیب آن ها می توانند پس از بزرگ شدن گیاه شان آن را بخورند.
سخنی با مادران؛ خودتان را فراموش نکنید
این روزها، فشاری که مادران به واسطه کار های خانه متحمل می شوند بیش از قبل است. برای تحمل این موضوع، چند توصیه به شما داریم.
به خستگی، کلافگی و ناراحتی خود توجه کنید و زمانی که احساس می کنید فشار زیاد است، در فضایی آرام موضوع را با دیگر اعضای خانواده در میان بگذارید.
در طول روز حتما زمانی را برای استراحت خود در نظر بگیرید و خود را ملزم به انجام فعالیتی دلپذیر برای خود کنید. این زمان استراحت اختصاصی حتی اگر کوتاه هم باشد، باز می تواند روحیه شما را بهبود بخشد.
انجام فعالیت های هنری دستی مانند بافتنی، قلاب بافی، گل سازی و ... از جمله کار هایی هستند که می توانند آرامش بخش باشند. اگر امکان انجام فعالیت هنری را دارید، حتما در برنامه قرار دهید.
این روز ها بسیاری از مادران در حال خانه تکانی هستند. انجام خانه تکانی و نظافت اساسی زمانی که کودکان در خانه هستند و به خاطر ماندن در خانه، همراهی شان ممکن است کاهش پیدا کرده باشد، کار بسیار دشواری است. در چنین مواردی بهتر است محدودیت های خود را در نظر بگیرید، خود را با دیگران مقایسه نکنید و کمال گرا نباشید. اگر خانه تکانی خوب پیش نمی رود، به خودتان سخت نگیرید و آن را کنار بگذارید.
جمع بندی: در خانه بمانیم یا نه؟
در پایان، در نظر داشته باشید که در مورد شرایط کنونی آن قدر اما و اگر وجود دارد که اگر می خواهید ۱۰۰ درصد از این ویروس در امان باشید، باید در خانه بمانید و قید بیرون رفتن را بزنید. اما اگر ماندن در خانه آن قدر برای تان سخت است که قبل از ویروس کرونا باعث مرگ تان می شود، حتما از خانه خارج شوید، منتها رعایت نکات ایمنی و احتیاطی لازم را فراموش نکنید.
