اینفوگرافیک/ پنج راه ساده برای خواب راحت

  شنبه، 20 شهریور 1400
اینفوگرافیک/ پنج راه ساده برای خواب راحت
ساعد نیوز : یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند. در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است.
تصویر

دیدگاه ها
/
/
/
/
/
/