آکنه یا همان جوش، فارغ از ناحیه رشد آن، می تواند چالش برانگیز باشد. جوش می تواند در هر قسمتی از بدن که غدد ترشح کننده چربی یا فولیکول مو دارد، تاثیرگذار باشد. یکی از این مکان ها، جوش پشت کمر و سرشانه های شماست. جوش های پشت، گروهی دردناک از آکنه محسوب می شود که اغلب به مراقبت پزشکی نیاز دارد. البته، می توان با روش های خانگی نیز آن را درمان کرد.
جوش پشت کمر و سرشانه، کیست های بزرگ حساسی هستند که در پشت بدن ایجاد می شوند. پوست پشت بدن، همانند صورت، غدد چربی دارد و این غدد، سبوم را دفع می کنند و زمانی که سبوم به همراه باکتری ها و سلول های مرده یکجا جمع شوند، منجر به ایجاد منافذ ملتهب و بروز جوش می شوند.
میزان شدت آکنه متفاوت است. آکنه خفیف باعث ایجاد لکه های کمرنگ می شود که شامل: جوش، جوش های سرسفید و جوش های سرسیاه می باشد. در عین حال، بروز آکنه های شدید باعث ایجاد لکه ها و کیست های بزرگی می شود.
دکتر تامی کاسیس ،استادیار بالینی درماتولوژی میگوید: “پس از ورزش شما باید دوش، بگیرید ممکن است عوض کردن لباس باعث دردسر شما بشود اما اگر بدنتان را چند دقیقه اضافی در معرض هوا قرار دهید می توانید از زحمتهای بزرگ پوستی بعدی جلوگیری کنید.
اگر افراد خانواده شما پوست های جوش داری دارند، تعجب نکنید که این عارضه نیز در شما ایجاد شود. اصولا ژنتیک یکی از عوامل بسیار مهم و تاثیر گذار در نوع متابولیسم شماست و منجر به انتقال صفات مختلف از والدین به شما می شود. یکی از مهم ترین علل بروز جوش در افراد داشتن کبد چرب است که افراد زیادی از این مشکل رنج می برند. داشتن کبد چرب یکی از عوامل ژنتیکی؛ البته موارد دیگری هم در این رابطه موثرند. همچنین نباید از اثر آنتی بیوتیک ها نیز قافل شد.
درمان جوش های کمر
شما همیشه نمی توانید کنترل کنید و جوشهای کمر را درمان کنید، چرا که عوامل اصلی آن، نوسانات هورمونی است که از کنترل شما خارج است. درمان این جوش ها سخت و لاینحل نیست بلکه چنانچه در بخش سلامت پوست و مو آورده ایم روش های ساده و آسان برای رفع این مشکلات وجود دارد:
1. مراقبت خوب و درست از پوست
زمانی که در شانه جوش دارید، می توانند نشانه ای از مراقبت نامناسب از پوست باشند.از این رو بعنوان یک اقدام پیشگیرانه و برای درمان مشکل، مراقبت مناسب و خوب بسیار مهم و ضروری است.برای حفظ سلامت پوست، اولین کاری که باید انجام دهید، شستشو و دوش گرفتن منظم است.در حین انجام این کار از یک پاک کننده ملایم برای از بین بردن کثیفی و سموم بیش از حد پوست خود استفاده کنید.همچنین بعد از یک تمرین یا سایر فعالیت های سنگین به منظور جلوگیری از باز شدن منافذ پوست سر، فورا دوش بگیرید.یک بار در هفته شانه های خود را ازسلول های مرده پوست که منافذ را مسدود میکنند، پاکسازی کنید.محصولات زیبایی خود را با دقت انتخاب کنید و محصولات مبتنی بر پایه روغن را انتخاب نکنید، زیرا باعث بسته شدن منافذ پوست میشود.
2. کمپرس گرم
یک کمپرس گرم میتواند به خلاص شدن ازشر جوش های شانه کمک میکند.دمای گرم ، باکتری هایی که در منافذ پوست گیر کرده اند را از بین می برند و روند بهبود را تسریع می بخشند.کمپرس گرم همچنین باعث کاهش درد و التهاب می شود.استفاده از یک کمپرس گرم برای درمان جوش شانه و کمر ممکن است نیاز به کمک یکی از اطرافیانتان هم داشته باشد.بستگی به جایی دارد که آکنه دقیقادر آنجا است.یک قاشق چای خوری نمک را در د فنجان آب گرم حل کنید و یک حوله را در آن بخیسانید و آب اضافیش را بگیرید. و بهمدت 10 دقیقه روی قسمت آسیبدیده اعمال کنید.زمانی که حو له شروع به خنک شدن کرد، آنرا مجددا خیس کنید یا با یک حوله دیگر جایگزین کنید و این کار را چندین باردر روز تکرارکنید.
مراقبت های لازم برای جلوگیری از جوش زدن در چانه
3. سرکه سیب
سرکه سیب به دلیل اسید لاکتیک و اسید مالیک که دارد، یک درمان خوب و طبیعی برای از بین بردن جوش های شانه و کمر است.طبیعت اسیدی آن باعث سم زدایی و لایه برداری پوست می شود و سطح PH را متعادل می کند.خواص ضد باکتری و ضد عفونی کننده سرکه سیب نیز برای مقابله باالتهاب ناشی از این مشکل پوستی مناسب استسرکه سیب و آب را به نسبت یک به سه ترکیب کنید سپس ان را بر روی قسمت آسیب دیده ای پوست اعمال کنید وبعد از 15 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید.این درمان را در روز دو تا سه بار تکرار کنید.شما همچنین می توانید یک تا دو قاشق چایی خوری سرکه ی سیب را درون یک لیوان آب بریزید و روزی یک یا دو بار برای تسریع جوش هایتان بنوشید.
4. جو دو سر
درمان جوش شانه همیشه امکان پذیر نیست اما خوشبختانه ماندن در آب حاوی جوی دو سر برای جوش های مولایم بسار موثر است. به خلاص شدن از شر سلول های مرده ی پوست و بهبود بافت پوست کمک می کند . همچنین دارای خواص ضد التهابی است که برای کاهش دردو التهاب موثر است .یک فنجان پودر جو دو سر را درون وان حمام پور از آب گرم بریزید و به مدت 15 دیقه بدنتان را در آن بخیزانید سپس با یک پد خشک روی پوستتان بکشید و یک مرطوب کننده ی ملایم را اعمال کنید این درمان را یک بار در روز تکرار کنید .همچنین می توانید یک قاشق غذا خوری پودر جو دو سر و یک قاشق غذا خوری ماست را با یک قاشق چایی خوری پودر زردچوبه ترکیب کنید، به خوبی هم بزنید و سپس روی شانه ها و کمرتان اعمال کنید، اجازه دهید خشک شود و سپس با آب گرم شست و شو دهید این درمان را یک بار در هفته تکرار کنید.
5. روغن درخت چای
برای درمان جوش شانه و کمر ، نمی توان اثر بخشی روغن درخت چای را نادیده بگیرید روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتری ، ضد عفونی کننده و ضد التهابی است و باکتری هایی که موجب جوش شانه ها شده اند را از بین می برند .
همچنین علائم ناشی از جوش مانند قرمزی و درد را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهند که روغن درخت چای برای جوش های خفیف تا متوسط مفید است.
یک تا دو قطره روغن درخت چای را روی یک تکه پنبه بریزید و روی قسمت آسیب دیده اعمال کنید و بعد از یک ساعت با آب سرد شستشو دهید. این درمان را دو بار در روز تکرار کنید.
علاوه بر این، می توانید چند قطره روغن درخت چای را یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنیدو سپس آن را روی قسمت مورد نظر اعمال کنید.و بعد از15 تا 20 دقیقه با آب بشویید ؛ این درمان موثر بخش سلامت نمناک را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
احتیاط:پیشنهاد می شود که قبل از استفاده از روغن درخت چای ابتدا آن را روی یک قسمت از بازویتان تست کنید.
6. زردچوبه
زردچوبه یکی دیگر از درمان های خانگی موثر برای مشکلات پوستی از جمله برای جوش بر روی شانه ها و کمر است.خواص ضد باکتری آن به کشته شدن باکتری هایی که باعث جوش میشوند، کمک میکند.
همچنین به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی از توسعه جوش به سایر قسمت های بدن ، جلوگیری می کند.یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه و مقداری آب یا روغن نارگیل را با یکدیگر ترکیب کنید و به یک ماسک غلیظ تبدیل کنید.
سپس آنرا روی قسمت آسیب دیده بدنتان اعمال نمایید و بعد از یک ساعت با آب ولرم شستشو دهید.این درمان را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
