خواص روغن نارگیل برای پوست

فواید روغن نارگیل

در حقیقت، مطالعات متعددی نشان داده اند که می تواند فوایدی برای سلامتی پوست نیز داشته باشد. در این مقاله شواهد موجود برای اینکه بدانید روغن نارگیل برای پوست مفید است یا خیر، مورد بررسی قرار می گیرد.

روغن نارگیل چیست؟

روغن نارگیل یک روغن بسیار اشباع است که به طور سنتی با استخراج روغن از نارگیل خام یا مغز نارگیل خشک ساخته می شود. در دمای اتاق جامد است، اما هنگام گرم شدن می تواند نرم یا حتی ذوب شود. این اغلب در پخت و پز استفاده می شود و یا مستقیماً روی پوست و مو اعمال می شود. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط ​​است که نوعی چربی اشباع شده است. در حقیقت ، این اسیدهای چرب با زنجیره متوسط ​​حدود 65٪ از ترکیب کل آن را تشکیل می دهند.

اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل شامل:

• اسید لوریک: 49٪
• اسید میوریستیک: 18٪
• اسید کاپریلیک: 8٪
• اسید پالمیتیک: 8٪
• اسید کاپریک: 7٪
• اسید اولئیک: 6٪
• اسید لینولئیک: 2٪
• اسید استئاریک: 2٪

اگرچه روغن نارگیل حدود 90٪ چربی اشباع شده است ، اما حاوی مقادیر کمی از چربی های منو و اشباع نشده نیز هست. یک قاشق غذاخوری حاوی حدود 12 گرم چربی اشباع و 1 گرم چربی اشباع نشده است.

مزایای روغن نارگیل برای مراقبت از پوست

بالم لب

وجود ترک در لب ها می تواند ظاهر ناخوشایندی در آنها ایجاد کند همین طور باعث ایجاد زحمت و ناراحتی مثلا سوزش و زخم شود. استفاده از بالم های شیمیایی روی لب ممکن است باعث شود که مقداری از این بالم ها را ناخواسته بخوردی حتی با این که بعضی از آنها ممکن است حاوی مواد سمی باشند.

برخی از انواع بالم ها قابل خوردن هستند ولی مطمئنا دوست ندارید یک ماده شیمیایی بخورید. روغن نارگیل یک جایگزین عالی برای بالم لب های شیمیایی است. به سرعت نتیجه می دهد و اگر اتفاقی وارد دهان شود، نه تنها ضرر ندارد بلکه فوایدی هم به دنبال خواهد داشت.

خواص چای نعناع برای پوست

نرم کننده پوست

روغن نارگیل یک نرم کننده عالی برای پوست است. برای رفع خشکی پوست و بیماری های ناشی از خشکی و سختی پوست می توانید از این روغن استفاده کنید. کافی است مقداری از روغن را بردارید و بین دو انگشت خود بمالید و سپس روی پوست صورت یا هر جایی که می خواهید رطوبت رسانی شود، از آن استفاده کنید.

روغن نارگیل برای نرم کردن پا به خصوص پاشنه که بسیار خشک و سفت می شود و ترک می خورد، مفید است. این مشکل به خاطر سرمای زیاد یا کار سخت و تماس پا با سطوح غیرهموار یا کارهایی که نیاز به ایستادن طولانی مدت دارد، ایجاد می شود. البته ترک های پا ناپدید نمی شوند ولی به مرور زمان بر اثر استفاده از این روغن، پوست پا نرم تر می شود و در طولانی مدت، ترک ها از بین می روند.

از روغن نارگیل به عنوان لایه بردار هم می توانید استفاده کنید. افزودن دانه هایی مثل نمک و شکر، تاثیر لایه برداری آن را بیشتر می کند. با استفاده از این روغن بدون اینکه پوست تان ملتهب شود، می توانید پوست های مرده را پاک کنید یا منافذ پر شده را از آلودگی پاک کنید.

از بین بردن میکروارگانیسم های مضر

اسیدهای چرب زنجیره متوسط در روغن نارگیل، خواص ضدمیکروبی دارند. این ویژگی باعث می شود که این روغن برای از بین بردن میکروارگانیسم های مضر تاثیرگذار باشد. این ویژگی برای سلامت پوست بسیار حائز اهمیت است. مثلا انواع عفونت های پوستی از جمله آکنه، سلولیت، فولیکولیت و سندروم پای ورزشکاران را از بین می برد. این مشکلات بر اثر وجود باکتری ها و قارچ های مختلف ایجاد می شوند. استفاده از روغن نارگیل مستقیم روی پوست مانع رشد این میکروارگانیسم ها می شود.

این ویژگی به خاطر وجود لوریک اسید در ترکیبات روغن نارگیل است که تقریبا ۵۰ درصد از اسیدهای چرب موجود در این روغن را تشکیل می دهد و می تواند با میکروارگانیسم های مضر مبارزه کند.

درمان آکنه

با وجود اینکه برخی افراد فکر می کنند روغن نارگیل باعث بسته شدن منافذ پوست و ایجاد جوش می شود ولی تحقیقات نشان داده است که این روغن در درمان آکنه تاثیرگذار است. آکنه یک بیماری پوستی التهابی است و بیشتر داروهایی که برای درمان آن توصیه می شود، داروهایی هستند که التهاب را کاهش می دهند.

از آنجایی که روغن نارگیل دارای خواص و ترکیبات ضدالتهابی است، در نتیجه می تواند در درمان آکنه تاثیرگذار باشد. علاوه بر این، خواص آنتی باکتریایی اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل، می تواند باعث کاهش آکنه شود.