خطرناک ترین پیامدهای آلودگی هوا بر سلامت کودکان

این روزها یکی از دغدغه های اساسی اغلب افراد و به ویژه شهرنشینان، بحث آلودگی هوا است. در عصر حاضر، آلودگی هوای محیط به عنوان یک مشکل بسیار مهم در سطح ملی و بین المللی شناخته شده است. تأثیرات آلودگی هوا بر سلامت انسان ها محرز است و برای افرادی که مشکلات تنفسی دارند، بسیار آسیب زا است. کودکان و نوزادان از جمله حساس ترین و آسیب پذیرترین افراد جامعه نسبت به آلاینده های هوا هستند. بنابراین در این مقاله اثرات منفی و نامطلوب آلودگی هوا بر سلامت و رشد کودکان مورد بررسی قرار داده ایم.

اثرات نامطلوب آلودگی هوا بر سلامتی افراد

آلودگی، فقط در هوایی نیست که وقتی بیرون می رویم تنفس می کنیم و می تواند کیفیت هوایی که در داخل منزل و داخل ماشین نیز تنفس می کنیم را نیز تحت تاثیر قرار دهد. آلودگی هوایی که در داخل خانه تنفس می کنید، می تواند تحت تأثیر مواد شوینده و تمیزکننده های شیمیایی، مصالح ساختمانی مورد استفاده در ساخت و ساز، مواد آرایشی (عطر، ادکلن، رنگ، اسپری مو، الکل، لاک) و دود تنباکو یا مواد مخدر باشد.

سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد: افرادی که بیماری زمینه ای دارند مانند قلبی و عروقی، بیماری های ریه، آلرژی، آسم، بیماری متابولیک و بیمارانی که تحت عمل پیوند قرار گرفته اند، بیشتر و زودتر مستعد دریافت عوارض آلودگی هوا هستند. اگر غلظت آلاینده های هوا فراتر از ظرفیت تصفیه ریه انسان باشد، وارد جریان خون می شوند و عوارضی همچون اختلال در انتقال اکسیژن به بافت های بدن، افزایش ضربان قلب، سکته قلبی، کاهش ظرفیت شش ها، آسم، برونشیت و سرطان ریه ایجاد می شود.

تاثیر آلودگی هوا بر جنین

قرار گرفتن جنین در معرض آلودگی هوا می تواند به رشد طبیعی عملکرد ریه در رحم، در دوران کودکی و تا اواخر نوجوانی آسیب برساند. اگر مادر در معرض آلودگی هوای شدید قرار گیرد، این مساله می تواند منجر به زایمان زودرس و وزن کم نوزاد و یا نارس بودن او هنگام تولد شود. اگرچه آلودگی هوا موضوعی است که از اختیار مادر باردار خارج است، اما شما می توانید با رعایت نکاتی مثل استفاده از ماسک و تهویه مناسب خانه، میزان تماس با آلاینده ها را کم کنید.

پیامدهای خطرناک آلودگی هوا بر کودکان

کودکان در مقایسه با بزرگسالان نسبت به تنفس در هوای آلوده آسیب پذیرتر هستند، زیرا ریه های آنها هنوز در حال رشد و تکامل است. کودکان معمولا سریعتر از بزرگسالان تنفس می کنند که این امر تماس آنها را با هر نوع آلاینده ای در هوا افزایش می دهد. اگر کودک شما سطوح بالایی از آلودگی هوا را در مدت طولانی تنفس کند، ممکن است بر رشد و توسعه سیستم تنفسی، اعصاب، غدد و سیستم ایمنی بدن او اثر بگذارد.

• آلودگی هوا نحوه تکامل سیستم ایمنی کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد. سیستم ایمنی کودکان در برابر بیماری ها ضعیف است و بنابراین بیماری های ناشی از آلودگی هوا به راحتی می تواند سیستم ایمنی آنها را هدف قرار دهد.
• خطر ابتلا به آسم در دوران کودکی یا بزرگسالی، خس خس سینه و سرفه از جمله اثرات نامطلوب آلودگی هوا بر سلامت کودکان است.
• آلودگی هوا فقط روی دستگاه تنفسی اثر نمی گذارد، بلکه دستگاه عصبی را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. در معرض فلزات سنگین هوا، مثل سُرب، می تواند بر روی رشد شناختی کودکان تأثیرگذار باشد.
• تحقیقات نشان داده است که بین آلودگی هوا و کاهش سلامت روان کودکان، رابطه ی مستقیم وجود دارد. بنابراین کودکانی که در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند، احتمال دارد به مشکل های اضطراب و افسردگی دچار شوند.
• آلودگی هوا ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد. همچنین کم خونی و کمبود ویتامین D از دیگر تبعات آلودگی هواست.

راه کارهای کاهش خطرات سلامتی ناشی از آلودگی هوا

آلودگی هوا می تواند بسیار نگران کننده باشد. دور شدن از یک شهر شلوغ ممکن است عملی نباشد، اما اقداماتی وجود دارد که والدین می توانند برای کاهش قرار گرفتن کودکان در معرض آلودگی هوا انجام دهند:

• از حضور در محیط های پر دود و آلوده بپرهیزید.

• در هوای آلوده از ماسک استفاده کنید. ماسک های مختلفی تولید شده اند که قادرند هوای محیط را پیش از تنفس پالایش کنند.

• ترک دخانیات به خصوص در دوران بارداری و در حضور کودک
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خانگی را کاهش دهید.
• در صورت امکان به جای رانندگی راه بروید. در خیابان های شلوغ، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند در داخل خودرو بدتر از بیرون باشد.
• فعالیت های سرگرم کننده برای کودک کوچک خود داشته باشید. کودکان کوچک درکی از آلودگی هوا ندارند، آنها دوست دارند به پارک بروند و با همسالان خود بازی کنند. طبیعی است که با ماندن در خانه احساس کسالت کنند و مدام بهانه ی بیرون رفتن را بگیرند. بنابراین فرصت خوبی است تا لحظات شادی در خانه برای آنها فراهم کنید و اتاق خواب کودک خود را به محیطی جذاب برای بازی و سرگرمی تبدیل کنید.
• نگهداری از گیاهان تصفیه کننده هوا مانند نخل شامادورا و سرخس علاوه بر کاهش میزان آلاینده ها باعث مطبوع شدن هوا نیز می شوند.
• استفاده از دستگاه های تصفیه هوا برای داشتن هوای پاک در اتاق خواب کودک بسیار مفید است. یک دستگاه تصفیه هوا می تواند تا ۹۹.۹۷% آلاینده های موجود در هوای خانه را تصفیه کند. مطمئن ترین دستگاه تصفیه هوا برای کودک و نوزاد از فیلتر هپا واقعی True Hepa و کربن فعال استفاده می کند.
• با تغذیه مناسب و مصرف برخی از خوراکی ها مانند شیر و لبنیات و سایر ویتامین ها می توان با آلودگی هایی که از طریق تنفس و جذب در خون وارد بدن می شوند، مقابله کرد.
• با طراحی یک اتاق خواب جذاب و سرگرم کننده، کودک را به ماندن در خانه تشویق کنید. دکوراسیون خلاقانه اتاق کودک می تواند این اجازه را به کودکان بدهد تا با قوه تخیل خود، دنیایی شگفت انگیز و سرگرم کننده برای خود خلق کنند. شما می توانید با خرید تخت نوزاد و نوجوان در طرح های خلاقانه بر روی دیوارها و یا سایر منسوجات اتاق خواب، قرار دادن اسباب بازی ها، کتاب های مناسب سن کودک و تهیه سایر لوازم جانبی رنگی، اتاق او را به گونه ای شیک و زیبا طراحی کنید. علاوه بر آن با اضافه کردن مبل کودک و المان هایی همچون دیوار تخته سیاه، دیوار صخره، چادر بازی کودکانه و ... هم فضایی شیک و هم دنج و راحت و در عین حال سرگرم کننده برای کودک فراهم کنید.

در نهایت اینکه امیدواریم با رعایت راهکارهای ارائه شده در این مقاله بتوانید اثرات نامطلوب آلودگی هوا را تا جای ممکن بر سلامت خود و کودکانتان کاهش دهید. اگر شما هم بدنبال طراحی اتاقی سرگرم کننده برای کودک خود هستید، بیاید چند مدل از طراحی های جذاب اتاق کودک را باهم در homebnc ببینیم.