ساعدنیوز
ساعدنیوز

لاغری با عطر و بو کردن میوه ها

  شنبه، 27 فروردین 1401   زمان مطالعه 4 دقیقه
لاغری با عطر و بو کردن میوه ها
لاغری با بو یکی از روش هایی است که به کاهش اشتها و بی میل شدن کمک بسیار زیادی می کند. نام این روش لاغری نیز وسوسه انگیز است و راهکار بسیار آسانی است.در این مطلب لاغری با بو کردن خوراکی ها و مواد غذایی را برای شما به اشتراک می گذاریم.

چگونه لاغری با بو صورت می گیرد؟

در چند دهه اخیر علاوه بر آن که بر این دانش افزوده شده است که تناسب اندام می تواند به سلامت بدن بسیار کمک کند، بلکه به یکی از معیار های اصلی زیبایی نیز تبدیل شده است. راه های مختلفی برای کاهش و تناسب اندام وجود دارد که لاغری با بو و عطر خوراکی ها یکی از جالب ترین و راحت ترین راهکار هایی است که می توان از آن کمک گرفت.

شاید تصور این که حتی بوی خوراکی را در ذهن بیاورید و باعث کاهش یا افزایش اشتهای شما شود غیر قابل باور باشد، اما این را در خاطر داشته باشید ذهن انسان با تصوراتی که می کند راحت قادر به گول خوردن می باشد.برای اثبات آن تنها کافیست تصویر یک خوراکی ترش مزه را در ذهن بیاورید یا تصور کنید فردی لیمو ترش بزرگی را در ظرف غذای خود می چکاند؛ اولین اتفاقی که می افتد بدون شک جمع شدن بزاق در دهان است. این یکی از راحت ترین روش ها برای اثبات این نظریه است.

اما نکته ی قابل اهمیت آن است که اگر شما قصد لاغر شدن و کاهش وزن دارید باید ابتدا توسط یک پزشک متخصص تغذیه آنالیز شوید و سپس در کنار تحرک بیشتر این راهکار به شما کمک می کند علاوه بر کاهش اشتها، سوخت و ساز بدنتان نیز بالا برود.

لاغری با بو و عطر میوه ها

لیموترش: لیمو ترش از میوه هایی است که طعم آن باعث می شود میل به غذا خوردن در شما افزایش پیدا کند. اما جالب است بدانید برای لاغری با بو می توانید از عطر تازه ی پوست این میوه کمک بگیرید.پوست لیمو ترش دارای ترکیباتی است که بو کردن آن باعث می شود انرژی شما بالا برود و احساس نشاط کنید. در نتیجه این عامل باعث می شود اشتهای شما نسبت به غذا کم شود.

بوییدن لیمو ترش
  • بوی نارنج:نارنج جزو آن دسته میوه هایی است که اکثرا از فواید آن غافل هستند. لاری با بو و عطر نارنج یکی از راهکار های عالی برای سرکوب اشتهای کاذب است. عطر این میوه باعث می شود اشتهای کاذب و ریزه خواری در شما سرکوب شود. در نتیجه بدن برای تامین انرژی به سراغ چربی های اشباع شده در بدن می روند.
  • نارنگی و پرتقال: لاغری با بو و عطر نارنگی و پرتقال یکی از سریع ترین روش ها برای کاهش احساس گرسنگی های عصبی است. عطر این دو میوه خاصیت آرامبخشی دارد و حتی در زمان ناراحتی بو کردن اسانس های این دو میوه باعث آرامش می شود و از طرفی ریزه خواری را به شدت کاهش می دهد.
  • خیار:خیار یکی از میوه های پر طرفدار است که خاصیت زیادی نیز در خود دارد. علاوه بر داشتن خاصیت برای بهبود سلامت بدن باعث می توان از آن در لاغری با بو استفاده کرد.عطر و بوی خیار دارای ترکیباتی است که اشتها را سرکوب می کند و از طرفی سوخت و ساز را در بدن به شدت بالا می برد. زمانی که سوخت و ساز فرد دارای اضافه وزن بالا برود ریزه خواری و اشتهای کاذب او نیز سرکوب خواهد شد.
بوییدن میوه خیار

لاغری با عطر و بوی نوشیدنی ها

  • دمنوش زنجبیل: لاغری با بو و عطر دمنوش زنجبیل یکی از روش های عالی است. عطر و بوی این ریشه مانند خود این گیاه متابولیسم را به شدت بالا می برد و باعث می شود بدن برای تامین انرژی به سراغ چربی های انباشته شده در شکم برود. از طرفی عطر این دمنوش تیز است و باعث می شود حس تمرکز بالا برود و احساس گرسنگی کاذب نیز سرکوب شود
  • قهوه: قهوه یکی از نوشیدنی های بسیار محبوب در جهان شناخته شده است. نوشیدن قهوه تلخ یکی خوراکی هایی است که به افراد اضافه وزن بسیار پیشنهاد می شود.عطر قهوه باعث می شود حس هوشیاری شما بیشتر شود و از طرفی اشتهای کاذب و ریزه خواری در شما را بسیار کم می کند. این عملکرد باعث خواهد شد برای مدت طولانی تری به سمت خوراکی ها نروید و چربی های اشباع شده در بافت و عضلات بدن شروع به از بین رفتن کنند.
بوییدن نوشیدنی قهوه
  • دمنوش نعناع: دمنوش نعناع و عطر آن یکی از روش های عالی برای کنترل اشتها است؛ چرا که این دمنوش و مشتقات آن باعث می شود حس تازگی به شما دست دهد و با این عملکرد دیرتر احساس گرسنگی خواهید کرد.
  • دمنوش های دارچین: برای لاغری با بو پیشنهاد می شود از بو کردن دارچین و دمنوش آن غافل نشوید. این خوراکی خوش طعم و بو با لاغری ارتباط مستقیم دارد.چرا که عطر آن مانند خوردن دارچین باعث می شود چربی های اشباع شده به طور طبیعی به فرآیند سوخت و ساز وارد شوند. در نتیجه این عامل باعث می شود شما مدت زمان طولانی تری احساس گرسنگی داشته باشید.

کلام آخر

لاغری با بو و عطر خوراکی ها یکی از راهکار هایی است که باعث می شود ذهن شما گول بخورد و هورمون هایی که باعث سیری می شود را از خود ترشح کند؛ در نتیجه این روش یکی از راهکارهایی است که متخصصان تغذیه برای کمک به کاهش وزن به افراد دارای اضافه وزن می دهند.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
سوژه شدن موجودی حساب هوش پران مشتری مغازه موبایل فروشی+عکس/ تا حالا این همه عدد رو کنار هم ندیده بودم که امروز دیدم🙄 (774 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (413 نظر) مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (391 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (254 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (245 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (205 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (201 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (178 نظر) حضور علی دایی در رستوران شیک فریبا نادری به صرف افطار+عکس/ ذوق و خوشحالی خانم بازیگر از حضور شهریار ایران در رستورانش (166 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (159 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (145 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (139 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز یک برند خارجی در اختراع کیف برای نون بربری/ مشکل حمل و نقل بربری هم حل شد خدارو شکر😂+عکس (133 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (130 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (128 نظر)
دیگران می‌خوانند   
فیلم آخرین افطاری رهبر معظم انقلاب در کنار امام خمینی (ره) مانتو ژاکارد و مزونی یکتا ناصر+عکس/ عجب رنگ دلبری داره این مانتو! دانشجویان خارجی در بدو ورود به دانشگاه‌های ایران باید زبان فارسی یاد بگیرند 4 بازیگر فوت شده‌یِ سریال خانه به دوش پس از پایان فیلمبرداری+عکس/ روحشون شاد و یادشون گرامی هنرنمایی و انتقاد ایرج نوذری از تغییر لحن برخی افراد در آنتن زنده+ویدئو/ فقط خنده های المیرا شریفی مقدم😂 حضور رهبر معظم انقلاب در مراسم عقد مهدی هاشمی فرزند مرحوم هاشمی رفسنجانی+عکس/ خجالتی بودن داماد در تصویر مشهوده پیشنهادات وسوسه برانگیز مریم رجوی و مسعود رجوی به اسرا چه بود؟ (عکس) پاسخ خنده دار دانش آموز به سوال ادبیات در ورقه امتحانی/ کاش کتابو یه ورق میزدی!! عیدی دادن ناصرالدین شاه سوژه شد /هیچ وقت آن‌قدر شاهزاده ندیده بودیم! خلاقیت خنده دار یک بانوی اهل فن ایرانی در استفاده کاربردی از دریل حماسه آفرید/ هم کدبانو هم فنی +عکس خلاقیت منحصربفرد در طراحی راه پله با الهام از میوه ها/ چشم نمیشه ازشون برداشت + عکس تصویری از پسر شهاب حسینی بازیگر قباد در سریال شهرزاد که از خودش بزرگتر است/به شهاب حسینی نمیخوره پسری به این بزرگی داشته باشه (ویدئو) تجربهٔ شیرین مرگ در کودکی و دیدن رنگ‌هایی از جنس نور/ استاد محمود فرشچیان در برنامهٔ زندگی پس از زندگی روایت می‌کند بیوگرافی و زندگینامۀ دکتر آذر اندامی باکتری‌شناس و کاشف واکسن شبه وبای التور در ایران نگاهی به چیدمان شیک هفت سین کریم باقری اسطوره فوتبال/ چه خونه زندگی داره+عکس خوانندگی بی‌نظیر شرکت کننده خوش صدای صداتو با آهنگ اصیل ایرانی/ چقدر فوق العاده سنتور میرنه+ویدیو جشن تولد ساده و خلوت بهرام افشاری بهتاش سریال پایتخت درکنار نوید محمدزاده و رفیق فابش+عکس (فیلم) خلاقیت جالب و جنجالی راننده اسنپ در محیط داخلی خودرو که غوغا کرده!/راننده خوش ذوق! (عکس) عاشقانه شاهرخ استخری و همسرش در ایام عید/ این دو زوج جنجالی هرروز جوان‌تر از دیروز می‌شوند! (عکس) پریناز ایزدیار بازیگر نقش جیران ناصرالدین شاه با این عکس‌های زیبا نوروز را جشن گرفت! سفره های مجلل افطاری و سحری شاه خوش اشتهای قاجار برای درباریان و همسرانش/ چلو کباب و آبگوشت و ...+عکس نوشته قشنگ و تحسین برانگیز روی شیشه یک مغازه‌ بستنی فروشی جلب توجه کرد!!/بزرگ منشی و خوب بودن به دارایی انسان نیست به قلب مهربان و بخشندگی اوست! افطاری ساده و خوشمزه ستاره سادات قطبی مجری پرانرژی در ماه رمضان+عکس خلاقیت خنده دار و حماسه ساز یک متورسوار ایرانی برای حمل بار/ هنر نزد ایرانیان است و بس+عکس رونمایی از عکس سرعقد حامد آهنگی و خانومش لحظه انداختن حلقه ازدواج / از اولش هم انقدر خوش خنده بوده😂 تهران گردی رضا قوچان نژاد، شوهر خواهر خوشتیپ و باکلاس ساره بیات همراه با پسرش+عکس (فیلم) افطاری ساده و صمیمی در بیت رهبری و پذیرایی دوستانه رهبر معظم انقلاب از مهمانان/ یک لقمه نان با دل خوش بیوگرافی حامد سلطانی مجری اعجوبه ها و سال تحویل/ همسر اول دوم و علت تصادف + فیلم و عکس‌های جذاب و دیدنی (عکس) چیدمان مبلمان استیل و سلطنتی خونه وریا غفوری و همسر چشم رنگی اش در یک جشن تولد عاشقانه/ ماشالا چقدر به هم میان😍 آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات دیزاین شیک کیک حامد سلطانی مجری برنامه سال تحویل با یک عکس عاشقانه برای سالگرد ازدواجشان+عکس بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند (عکس) ابتکار خنده دار جوان ایرانی در پیوند موفقیت آمیز درب بازکن نوشابه به در ماشین/ سلطان مدیریت بحران😂👌 پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات (عکس) خلاقیت خنده دار یک ایرانی در نصب شیر آب روشویی به پراید/ لامصب از مغزش بهینه استفاده کرده😂 انتشار اولین عکس از رهبر معظم انقلاب با لباس محلی سیستان و بلوچستان 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار
تیتر امروز   
دانشجویان خارجی در بدو ورود به دانشگاه‌های ایران باید زبان فارسی یاد بگیرند آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار توصیه به استعفای سفیر ایران در باکو به خاطر مصاحبه با یک خبرنگار با پوشش زننده از سوی رسانه اصولگرا پاداش 4 میلیارد تومانی برای بچه‌دار شدن خبرساز شد حواشی داغ امروز جمعه 10 فروردین 1403 / یادگاری عجیب علیرضا جهانبخش برای دختر هلندی! 4 بازیگر فوت شده‌یِ سریال خانه به دوش پس از پایان فیلمبرداری+عکس/ روحشون شاد و یادشون گرامی پیشنهادات وسوسه برانگیز مریم رجوی و مسعود رجوی به اسرا چه بود؟ عیدی دادن ناصرالدین شاه سوژه شد /هیچ وقت آن‌قدر شاهزاده ندیده بودیم! بیوگرافی حامد سلطانی مجری اعجوبه ها و سال تحویل/ همسر اول دوم و علت تصادف + فیلم و عکس‌های جذاب و دیدنی