ساعدنیوز
ساعدنیوز

مزایا و فواید برقراری رابطه جنسی بر سلامت بدن

  پنجشنبه، 10 مرداد 1398   زمان مطالعه 6 دقیقه
مزایا و فواید برقراری رابطه جنسی بر سلامت بدن
تحقیقات انجام شده چندین مشخصه تعجب آور از مزایای سلامتی که منجر به داشتن یک زندگی جنسی سالم و فعال می شود را تعیین کرده اند. این مقاله به بررسی تعدادی از نتایج ثابت شده و جالب توجه می پردازد.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از راستینه، آیا رابطه جنسی واقعا مهم است؟ همانطور که تحقیقات بیشتر و بیشتری در مورد این موضوع انجام می شود، بیشتر آشکار می شود که داشتن رابطه جنسی سالم برای زندگی سالم ضروری است. رابطه جنسی حتی می تواند به داشتن عمر طولانی تر کمک کند. به گفته دکتر ایروین گلدشتاین، مدیر بخش پزشکی رابطه جنسی در بیمارستان آلوارادو، اگر شما آخرین تحقیق در این زمینه را بخوانید، ” نمیتوانید نتیجه گیری دیگری جز اینکه داشتن فعالیت جنسی، برای سالم ضروری است، داشته باشید”.

تحقیقات انجام شده چندین مشخصه تعجب آور از مزایای سلامتی که منجر به داشتن یک زندگی جنسی سالم و فعال می شود را تعیین کرده اند. این مقاله به بررسی تعدادی از نتایج ثابت شده و جالب توجه می پردازد.

رابطه جنسی و سرماخوردگی

براساس مطالعه انجام شده، افرادی که چند بار در هفته رابطه جنسی دارند از میزان آنتی بادی ایمونوگلوبولین A (IgA) بسیار بالاتری نسبت به کسانی که کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی دارند، برخودارند. این به چه معناست؟ کارل چارنتسکی، یکی از محققان مطالعه ویلکس، می گوید: “IgA اولین خط دفاعی در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا است.”

رابطه جنسی کالری می سوزاند.

رابطه جنسی جریان خون را افزایش میدهد و موجب پمپاژ قلب میشود. به بیانی ساده، رابطه جنسی یک نوع ورزش است، و سرگرم کننده تر از دویدن است. رابطه جنسی چند صد کالری نمی سوزاند. طبق مقاله ای که در سال ۲۰۱۳ در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد، یک مرد در اواسط دهه سوم زندگی خود ممکن است ۲۱ کیلو کالری در طول مقاربت مصرف کند. با این حال، باز هم بیشتر از اینکه بر روی کاناپه در جلوی تلویزیون بنشینید، کالری مصرفمیشود.

رابطه جنسی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

مطالعات متعدد نشان داده اند که داشتن زندگی جنسی فعال با عمر طولانی تر ارتباط نزدیک دارد. به بیان دقیقتر، به نظر می رسد که رابطه جنسی میتواند خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، و سایر بیماری های قلبی را کاهش دهد. در سال ۲۰۱۰، موسسه تحقیقاتی نیوانگلند تحقیق گسترده ای انجام داد. نتایج آن نشان داد که فعالیت جنسی منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

رابطه جنسی سطوح هورمونی شما را تنظیم میکند.

چرا باید مراقبت سطح هورمون خود باشید؟ در میان چیزهای دیگر، مشخصا هورمون سالم دوره های قاعدگی منظم را بهبود می بخشد و علائم منفی یائسگی را کاهش می دهد.

رابطه جنسی می تواند سردرد را درمان کند و درد جسمی را کاهش دهد.

اگر چه به نظر نمی رسد که رابطه جنسی به سردرد کمک کند، اما در واقع می تواند. چطور؟ در طول رابطه جنسی، هورمون اکسی توسین در بدن شما آزاد می شود. اکسی توسین درد را کاهش می دهد. در مطالعه منتشر شده در بولتن زیست شناسی تجربی و پزشکی، داوطلبانی که بخار اکسي توسيناستنشاق کردند، احساس سوزن سوزن شدن کمتری در انگشتان خود داشتند نسبت به کسانی که هيچ اكسي توسينی استنشاق نکردند.

رابطه جنسی استرس را کاهش می دهد و فشار خون را پایین می آورد.

یکی دیگر از مزایای اکسی توسین آزاد شده در طول ارگاسم آرام کردن اعصاب است. مطالعات انجام شده روی موش های آزمایشگاهی نشان داده اند که اکسی توسین با اثرات کورتیزول، که هورمون استرس است، مقابله می کند. همچنین رابطه جنسی به شما کمک می کند بهتر بخوابید. هنگامی که بلافاصله بعد از رابطه جنسی صدای خروپف همسرتان بلند میشود، تنها از خستگی جسمی نیست که زود می خوابد. اکسی توسین نه تنها شما را آرام می کند بلکه همچنین به طور خاص باعث خواب بهتر می شود.

رابطه جنسی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.

در سال ۲۰۰۳، محققان استرالیایی مطالعه ای را انجام دادند که نشان می دهد اغلب مردان بین ۲۰ تا ۵۰ سالگی دفعات بیشتری انزال دارند و احتمال ابتلا به سرطان پروستات در این بازه سنی کمتر است. به گفته نویسنده این مطالعه، مردان در ۲۰، ۳۰ سالگی بهتر است یک بار در روز انزال داشته باشند. مطالعه ای مشابه که یک سال بعد توسط موسسه ملی سرطان انجام شد نشان داد که مردانی حداقل پنج بار در هفته چه از طریق رابطه جنسی انزال دارند، کمتر احتمال دارد دچار سرطان پروستات شوند. “گلدشتاین به ما گفت،” این ادعا فیزیولوژیک است، یعنی اگر شما دفعات بیشتری خود را تخلیه کنید، سالم تر می مانید.”

رابطه جنسی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد.

زنان نیز می توانند از رابطه جنسی به عنوان عامل پیشگیرانه سرطان بهره مند شوند. به گفته گلدشتاین، مطالعات نشان می دهند “در زنانی که اغلب مقاربت واژینال دارند خطر ابتلا به سرطان سینه نسبت به افرادی که مقاربت ندارند، کمتر است.” گلدشتاین اضافه کرد که این مسئله “بسیار جالب و هیجان انگیز است و باید بیشتر مورد مطالعه قرار گیرد”.

رابطه جنسی باعث افزایش عزت نفس و بهبود خلق و خوی می شود.

مزایای روان شناختی یک زندگی سالم جنسی بسیار زیاد است. احساس راه رفتن روی ابرها بعد از رابطه جنسی بیشتر از آنچه شما فکر میکنید طولانی می کشد. به گفته گلدشتاین، یک زندگی جنسی سالم منجر به رضایت طولانی مدت در سلامت روانی شما می شود و توانایی شما برای برقراری ارتباط صادقانه و صمیمی را افزایش می دهد. افرادی که از نظر جنسی فعال هستند احتمال کمتر دچار نارسایی هیجانی یا آلکسی تیمیا شوند. نارسایی هیجانی یک ویژگی شخصیتی است که با ناتوانی در ابراز یا درک احساسات مشخص می شود.

رابطه جنسی از پره اکلامپسی جلوگیری می کند.

پره اکلامپسی یک بیماری نسبتا شایع است که در آن فشار خون بالا در دوران بارداری ایجاد می شود. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که اگر زنی قبل از بارداری به اندازه کافی در معرض مایع منی همسر خود قرار گیرد، احتمال ابتلا به پره اکلامپسی به میزان قابل توجهی کمتر است. آزمایشات انجام شده توسط زیست شناسان هلندی در سال ۲۰۰۰ ثابت کرد زنانی که به طور مرتب رابطه جنسی دهانی دارند.

رابطه جنسی حس بویایی را بهبود می بخشد.

مدت هاست که دانشمندان می دانند هورمون پرولاکتین در مردان و زنان پس از ارگاسم افزایش می یابد. در سال ۲۰۰۳، تیمی از محققان کانادایی بر روی موش آزمایش کردند. آنها کشف کردند که پرولاکتین باعث میشود سلول های بنیادی در مغز نورون های جدیدی در پیاز بویایی مغز – مرکز بویایی مغز – ایجاد کنند. دکتر ساموئل وایس، یکی از محققان، گفت که او گمان میکند افزایش سطح پرولاکتین پس از رابطه جنسی کمک می کند تا “خاطرات ساختگی که بخشی از رفتارهای جفتگیری هستند، ساخته شوند”.

رابطه جنسی کنترل مثانه را افزایش می دهد.

فشار بر لگن درگیر در رابطه جنسی باعث ورزش عضلات کگل می شود. این عضلات مجموعه ای از عضلات هستند که جریان ادرار را کنترل می کنند. بنابراین اکنون داشتن رابطه جنسی بیشتر، میتواند به جلوگیری از شروع بی اختیاری در سالهای بعد کمک کند.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (377 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (321 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (248 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (235 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (189 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (158 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (156 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (146 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (140 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (133 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (126 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (120 نظر) استوری معنادار شاهین صمدپور برای یکتا ناصر و منوچهر هادی (108 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (105 نظر) اتاق خواب اروپایی و امروزی سانیا سالاری، ارغوانِ سریال دلدادگان با طراحی مدرن+عکس/ انصافا سلیقه خاصی داره! (99 نظر)
دیگران می‌خوانند   
فال انبیاء روزانه جمعه 10 فروردین ماه 1403 عکس جنجالی با استایل بهاری مرجانه گلچین/ فخر فروشی مرجانه گلچین با طلا و جواهراتش ! (عکس) نمایی دیده نشده و خاص از دکوراسیون داخلی و نوروزی خانه ملیکا شریفی نیا/دکور شاد و رنگی رنگی! عکس عاشقانه امیر علی نبویان و همسرش بهار نوروزپور با دسته گل زیبا و بهاری/ جذاب ترین زوج تلویزیون ! جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! (عکس) عکس لو رفته و متفاوت از نرگس محمدی بازیگر سریال ستایش و خواهر پژمان جمشیدی در کانادا/خوش گذرانی خانم ها کنار آبشار نیاگارا! کتابخانه شخصی دلنشین و مملو از کتاب سید حسن خمینی در خانه‌اش با رونمایی از قاب عکس رهبری و دخترشان+عکس/ محبوب‌ترین بخش منزل نوه امام (عکس) منوی غذای مفصل کافه هنر شهاب حسینی، قباد سریال شهرزاد در لواسان/ از کیک شکلاتی گرفته تا آیس آمریکانو... استعداد و هوش بالای خانمهای شرکت کننده در مسابقه حامد آهنگی و عصبانیت بانمک او از نباختنشون+ویدئو رامین رضائیان ستاره تیم ملی درحال نماز خواندن در اتاقش+عکس علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس نان محلی پختن حرفه‌ای و جالب آزیتا حاجیان با تنور روستایی/ خانم بازیگر رو با این تیپ محاله بشناسید!+عکس (ویدئو) دکتر فیروز نادری اطلاعات مرموز ناسا را فاش کرد خلاقیت خنده دار و اقتصادی پدر ایرانی با هدف صرفه جویی در استفاده از چای کیسه ای حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! صحبت های شنیدنی هادی چوپان قهرمان جهان در حضور آرنولد/ من یک جنگجو هستم +فیلم روایت خنده دار گاوی که از روی ملیکا شریفی نیا رد شد و عمرش را داد به مهران مدیری/ بیژ بیژ را بیشتر بشناسید+فیلم میز ناهار رنگارنگ مصطفی زمانی و مهتاب کرامتی در یک رستوران شیک چینی+عکس (عکس) کشف شگفت انگیز حلقه طلایی و زیبای کوروش هخامنشی در روسیه/ انگشتری متعلق به 500 سال قبل از میلاد مسیح عکس های دکوراسیون شیک و لاکچری خانه شیلا خداداد و همسر جراحش/ هفت سین جذابش را هم ببینید (تصاویر) حیوانات خانگی عجیب و غریب ملکه الیزابت دوم / باورتون میشه واقعا؟ (عکس) تلاشهای بی وقفه ی زن بریتانیایی برای جلب رضایت همسرش جواب داد و رکوردش در کتاب گینس ثبت شد فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402 (عکس) جواد عزتی و علی مردانه در پشت صحنه فصل 3 سریال زخم کاری در رامسر / فصل 3 زخم کاری در راه است رونمایی از سفره افطار مفصل و رنگین 6 کیلومتری در مشهد +عکس 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست (عکس) خوابیدن محمدرضا گلزار وسط تمرین ورزش / مثل اینکه فشار زندگی متاهلی با آیسان خانم زیاده🤣 جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس مخالفت با بازیگر شدن فریبرز به سبک ژاله صامتی، پریِ سریال زیرخاکی+ویدئو/ اون تیکه معنی کردن چپر چلاغ برا کاوه خیلی خوب بود رونمایی از برادر جوان و قدبلند داریوش فرضیایی، عموپورنگ پرانرژی بچه ها/ جفتشون چقدرم مهربون و خوش استایلن+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران (ویدئو) مظنون فراری از دست پلیس به خودروی در حال حرکت آویزان شد حرکات با مزه گربه وقتی خودش رو توی آینه میبینه/ چه دیوونه بازی هایی درمیاره+ فیلم
تیتر امروز   
جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402