به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از نی نی سایت، از چه سنی میتوان به نوزاد خرما داد؟ دادن خرما به نوزاد از چند ماهگی مجاز است؟ دادن خرما به نوزاد چه خواصی دارد؟ اینها سؤالاتی هستند که ممکن است ذهن مادران علاقه مند به خرما را درگیر کرده باشد. افرادی که با خواص خرما آشنایی دارند ممکن است بخواهند این میوه درخت نخل را خیلی زود در اختیار نوزاد قرار دهند. با خواندن این مطلب پاسخ هایتان را پیدا می کنید.
از چه سنی میتوان به نوزاد خرما داد
بسیاری از متخصصان بر این باورند که چند ماه بعد از شروع غذای کمکی نوزاد که همان 6 ماهگی است، خرما را می توان به نوزاد معرفی کرد. می توانید خرما را به شکل های مختلف در وعده های غذایی نوزاد جای دهید.
روش های خرما دادن به نوزاد
اگر می خواهید خرما را به نوزاد معرفی کنید برای تهیه غذا و دسرهای مختلف چند پیشنهاد برایتان داریم:
حریره خرما
حریره خرما غذایی است که به دلیل طعم شیرینی که دارد با ذائقه بیشتر نوزادان جور درمی آید. ازاین رو می توانید یک یا دو عدد خرمای بدون پوست و بدون هسته را در مقداری کره یا روغن تفت دهید تا نرم شود. سپس آرد گندم و بعد پودر مغز بادام را اضافه کنید.
حلوای خرما
برای تهیه حلوای خرما مقداری آرد را تفت دهید تا خامی آن از بین برود. سپس مقداری کره اضافه کرده و کمی تفت دهید. در مرحله بعد خرمای پوست گرفته و له شده را اضافه کنید و هم بزنید تا حلوای یکنواختی ایجاد شود. این دسر خوشمزه را بعد از سرد شدن برای کودک و نوزاد سرو کنید.
دسر خرما
یک عدد خرما را پوست بکنید. سپس هسته آن را بیرون آورده و کمی بکوبید. کمی شیر یا آب گرم به خرماها اضافه کنید وهم بزنید تا خرمای نرم شده کاملاً یکدست شود. سپس آن را به عنوان دسر برای نوزاد یا کودک سرو کنید.
عدس پلو و خرما برای نوزاد
یکی از غذاهایی که با خرما جور در می آید عدس پلو است. از یک سالگی به بعد می توانید هسته خرما را بگیرید، آن را همراه با روغن کمی تفت دهید. سپس خرما را به صورت تکه های کوچک خردکرده و با عدس مخلوط کنید. به این ترتیب غذای خوشمزه ای برای کودک آماده می شود.
دادن خرما به نوزاد از چندماهگی
سؤال رایجی که ممکن است برای مادران بعد از شروع مصرف غذاهای کمکی پیش بیاید این است که دادن خرما به نوزاد از چند ماهگی مجاز است؟ متخصصان اطفال بر این باور هستند که خرما ماده غذایی مناسبی برای نوزادان است و می تواند از هشت ماهگی به بعد آن را در به مقدار کم در میان وعده های غذایی نوزاد جای داد تا با طعم و مزه آن آشنا شده و از خواص خوب این میوه درخت نخل بهره مند شود.
شیره خرما برای نوزاد
ممکن است بعضی از مادران برای تقویت غذای نوزاد به این فکر کنند که نوشیدنی هایی مانند شیر را با شیره خرما تقویت کنند تا بتوانند غذای مقوی تری برای نوزاد آماده سازند. اما متخصصان بر این باورند که شیره خرما از ده ماهگی به بعد برای کودکان مناسب است و تا قبل از این سن بهتر است که وارد رژیم غذایی نوزاد نشود.
خواص خرما
خرما میوه درخت نخل است و مانند همه میوه ها، ویتامین و املاح معدنی مفیدی را در خودش جای داده است. نوزادان از زمانی که هنوز به یکسالگی نرسیده اند هم می توانند از مزایا و خواص خرما برای سلامتی شان بهره مند شوند.
کلسیم، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مسن و منیزیوم از جمله مواد معدنی مفید موجود در خرما هستند. علاوه بر این خرما سرشار از فیبر است و قند طبیعی دارد.
خرما حاوی آهن است، به همین دلیل می تواند در کنار گوشت و مرغ منبع مناسبی برای تأمین آهن موردنیاز بدن کودکان باشد و مصرف آن از بروز فقر آهن و کم خوبی پیشگیری کند.
خوردن خرما از بروز اسهال و یبوست در نوزاد و همینطور بروز بیماری های عفونی پیشگیری می کند. در واقع خرما مقدار قابل توجهی ویتامین آ و همینطور بتاکاروتن است. این دو ترکیب با عوامل بیماری زا مبارزه می کنند.
خرمای رسیده مقداری پتاسیم را در خودش جای داده است. پتاسیم به کنترل اسهال کودکان کمک می کند و در میوه های دیگری مانند موز هم وجود دارد. خرما به سادگی هضم می شود و در برطرف کردن اسهال تأثیر دارد.
اگر کودک شما به یبوست مبتلا شده به عنوان یک درمان خانگی می توانید از خرما کمک بگیرید. خرما یک ماده غذایی ملین به شمار می رود. برای این کار می توانید خرما را از شب تا صبح خیس کرده و صبح آن را به شکل شیره خرما برای کودک آماده کنید.
نگهداری از خرما
خرما میوه مقاومی است و می توانید با خیال راحت آن را داخل یخچال قرار دهید. در زمان مصرف خرما را داخل ظرف غذای نوزاد بریزید و برای او سرو کنید. اگر می خواهید نوزاد پر جنب و جوش شما هنگام غذا خوردن آرام تر باشد صندلی غذای نوزاد مناسبی را برای او در نظر بگیرید.
