ساعدنیوز
ساعدنیوز

مبتلایان به بیماری‌های مزمن چگونه از خود در برابر کرونا محافظت کنند؟

  یکشنبه، 04 اسفند 1398   کد خبر 64500
مبتلایان به بیماری‌های مزمن چگونه از خود در برابر کرونا محافظت کنند؟
ساعد نیوز: کرونا می‌تواند از طریق تماس با فرد مبتلا، دست زدن به وسایل آلوده و از طریق هوا منتقل شود؛ بنابراین باید با رعایت نکاتی، از ابتلا به آن پیشگیری کنیم.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کرونا خانواده بزرگی از ویروس ها است که هفتمین رده جدید آن در شهر ووهان چین پیدا شده و مرکز شروع طغیان آن در اثر حضور یا کار در بازار عمده فروش ماهی و غذا های دریایی در ووهان چین بوده است. تب، سرفه، اسهال گوارش علائم شایع ابتلا به کرونا و عفونت ریه (پنومونی)، سندرم تنفسی حاد شدید و نارسایی کلیه علائم شدید ابتلا به ویروس کرونا هستند. سالمندان، خانم های باردار، کودکان و افراد با زمینه بیماری های دیابتی و قلبی زودتر از سایر افراد به ویروس کرونا مبتلا می شوند. کرونا می تواند از طریق تماس با فرد مبتلا به کرونا، دست زدن به وسایل آلوده و از طریق هوا منتقل شود؛ بنابراین بهتر است دستان خود را مداوم با آب و صابون شسته و از دست دادن با دیگران به صورت جدی پرهیز کنید.

راه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

به طور مداوم و در هر زمان ممکن اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون کنید.

از دست دادن و روبوسی کردن با افراد دارای علائم تنفسی (سرفه، عطسه و ... خودداری کنید.

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

فاصله حداقل یک و نیم متری را با افراد بیمار رعایت کنید.

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

از رها کردن دستمال کاغذی های مصرف شده در محیط خودداری کنید.

از مصرف مواد غذایی نیم پز پرهیز کنید.

به هیچ عنوان با حیوانات وحشی و اهلی تماس نداشته باشید.

آیا برای محافظت از خود به ماسک نیاز داریم؟

استفاده از ماسک به تنهایی باعث محافظت نمی شود؛ باید حتما بهداشت دست و بهداشت تنفسی را رعایت کنید. زمانی که علایم تنفسی (سرفه یا عطسه) دارید، هنگام مراقبت یا پرستاری از افراد مبتلا به ویروس کرونا و زمانی که خودتان به کرونا دچار شده اید، باید از ماسک استفاده کنید. آیا آنتی بیوتیک برای درمان بیماری موثر است؟ در جواب باید بگوییم خیر! چرا که آنتی بیوتیک ها روی ویروس ها هیچ تاثیری ندارند و از آنجایی که کرونا یک ویروس است پس آنتی بیوتیک روی آن اثری ندارد.

آیا دارویی برای پیشگیری یا درمان این بیماری وجود دارد؟

تاکنون واکسن یا داروی ضد ویروس برای درمان این دسته از ویروس ها یافت نشده است. اما اگر می خواهید خودتان را از بیماری محافظت کنید باید به اصول بهداشت تنفسی، بهداشت دست و عدم تماس نزدیک با فرد بیمار پایبند باشید.

نکات بهداشتی جهت پیشگیری از ابتلای بیماران قلبی و عروقی

از داشتن دارو های خود به مدت حداقل ۲ هفته در منزل مطمئن باشید.

دارو های خود را بدون مشورت پزشک به خصوص در صورت ابتلا به آنفلوانزا یا عفونت تنفسی قطع نکنید.

از تغییرات تنفسی خود آگاه باشید و در صورت هرگونه تغییرات در تنفس خود، آن را به پزشک معالج اطلاع دهید.

موازین بهداشتی از قبیل شستن دست ها با آب و صابون مایع، رعایت آداب تنفسی) استفاده از دستمال کاغذی هنگام عطسه و سرفه (را جهت پیشگیری از عفونت رعایت نمایید.

تا حد امکان سفر های غیر ضروری و حضور در اماکن شلوغ را محدود کنید.

نکات بهداشتی جهت پیشگیری از ابتلای بیماران دیابتی

موازین بهداشتی از قبیل شستن دست ها با آب و صابون مایع و رعایت آداب تنفسی) استفاده از دستمال کاغذی به هنگام عطسه و سرفه (را رعایت کنید.

دارو های مربوط به دیابت خود) قرص یا انسولین (را در طول مدت بیماری ادامه دهید. در صورتی که نمی توانید آن ها را مصرف کنید به پزشک معالج اطلاع دهید، چرا که ممکن است میزان دارو های مورد نیاز شما در طول مدت بیماری
تغییر کند.

قند خون خود را به طور مرتب چک کرده و یادداشت کنید.

مایعات بیشتر مصرف کنید و رژیم غذایی معمولی خود را ادامه دهید. در صورتی که نمی توانید رژیم معمولی خود را ادامه دهید از غذا های نرم و مایعات که همان مقدار کربوهیدرات دارند استفاده کنید.

هر روز خودتان را وزن کنید، زیرا یکی از علائم افزایش قند خون از دست دادن وزن به طور ناخواسته است.

درجه حرارت خود را هر روز صبح و عصر چک کنید چرا که تب یکی از علائم عفونت است.

بیماران دیابتی هنگام مشاهده علائمی شبیه به کرونا چه زمانی به پزشک مراجعه کنند؟

احساس ناخوشی زیاد به نحوی که به طور عادی نمی توانید غذا بخورید.

اسهال و استفراغ شدید داشته باشید.

کاهش وزن ۲ کیلو یا بیشتر داشته باشید.

دمای بدن شما بیش از ۳۸ درجه سانتی گراد باشد.

قند خون شما کمتر از md m ۶۰/g /g L یا بیش از md m ۳۰۰ /g /g L باشد.

تنفس مشکل داشته باشید.

احساس خواب آلودگی یا گیجی کنید.

در صورتی که علائم قند خون بالا مانند خشکی دهان، بوی تنفس اسیدی یا عدم تعادل داشته باشید.

توصیه های بهداشتی به افراد مبتلا به آسم و خانواده جهت پیشگیری از ابتلا

کلیه موازین بهداشتی از قبیل شستن دست ها با آب و صابون مایع، استفاده از دستمال کاغذی هنگام عطسه و سرفه، دست نزدن به دهان، بینی و چشم ها بادست های آلوده و ... را رعایت نمایید.

در صورت داشتن علایم آنفلوانزا به پزشک معالج مراجعه کرده و دستورات دارویی لازم را برای کنترل آسم و درمان آنفلوانزا دریافت کنید

برنامه کنترل آسم شامل نوع دارو، مقدار دارو، زمان مصرف، چگونگی کنترل آسم در مواقع شدید در حمله آسمی و ... را از پزشک معالج گرفته و نزد خود داشته باشید.

در صورتی که فرزندتان آسم دارد، برنامه کنترل آسم او را از پزشک معالج گرفته و مطمئن شوید کودکتان توانایی اجرای آن را به نحو صحیح به خصوص هنگام حملات آسمی داشته باشد.

تمام افرادی که به نحوی در مراقبت از کودکتان نقش دارند بایستی از برنامه کنترل آسم و نحوه اجرای آن اطلاع داشته باشند.

توصیه های بهداشتی به مراقبین افراد ناتوان جهت پیشگیری از ابتلا

تمامی نکات بهداشتی از قبیل شستن مرتب دست ها با آب و صابون مایع، استفاده از دستمال کاغذی هنگام عطسه و سرفه و ... را رعایت نموده و فرد ناتوان را نیز در این راستا کمک نمایند.

روزانه فرد ناتوان را از نظر علایم ابتلا به آنفلوانزا ارزیابی کرده و در صورت داشتن علایم، جهت مراجعه به پزشک وی را همراهی نمایند.

در طول مدت ابتلا دارو های فرد ناتوان را ادامه دهند مگر اینکه پزشک معالج توصیه دیگری داشته باشد.

توصیه می شود افراد ناتوان و مراقبین آن ها سالانه واکسن آنفلوانزای فصلی را دریافت نمایند.

گروهی از افراد ناتوان که احتمال ابتلا به آنفلوانزا و عوارض آن، در بین آن ها زیاد است شامل موارد زیر می شود.

افرادی که محدودیت حرکتی دارند و قادر به مراقبت از خود نیستند.

افرادی که مشکلات یادگیری فراوان دارند و توانایی انجام رفتار های پیشگیری کننده مثل شستن دستها، رعایت آداب تنفسی) استفاده از دستمال کاغذی به هنگام عطسه و سرفه و ... (را ندارند.

کسانی که قادر به تشخیص علایم بیماری در خود نیستند.

افرادی که قادر به ارزیابی خود از نظر بیماری و سلامت نخواهند بود.

توصیه های بهداشتی جهت پیشگیری از ابتلا در مساجد و تکایا

تمامی نمازگزاران و علاقمندان به شرکت در مراسم بایستی از چادر، عبا، جانماز و سجاده شخصی استفاده نمایند یا حداقل یک پارچه تمیز به جای سجاده با خود به همراه داشته باشند و از این وسایل به طور مشترک استفاده نکنند

احتیاطات روزانه از قبیل شستن مرتب دست ها با آب و صابون، مایع، استفاده از دستمال کاغذی هنگام عطسه و سرفه و ... را رعایت کنند.

هنگام سلام و احوالپرسی از دست دادن خودداری نمایند.

از انداختن دستمال کاغذی در محوطه مسجد خودداری کرده و آن ها را در سطل های زباله دردار مجهز به کیسه زباله بیندازند.

جهت پذیرایی از شرکت کنندگان در مساجد و مجالس از لیوان و ظروف یکبار مصرف استفاده نمایند.

در زمان تجمع برای نماز جماعت به منظور ادای فریضه هر ۲۰ دقیقه حداقل به مدت ۵ دقیقه پنجره ها را جهت تهویه هوا باز نگه دارند.

توصیه های بهداشتی برای اماکن عمومی و مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی

تابلو های آموزشی پیشگیری از انتقال بیماری های تنفسی به تعداد کافی در محل نصب شود.

نصب دستورالعمل شستن دست ها برای پیشگیری ازانتقال بیماری های تنفسی به تعداد کافی در محل سرویس های بهداشتی انجام شود.

وجود مواد شوینده، گندزدا، امکانات و تجهیزات نظافت به مقدار کافی و لازم در محل

استفاده از هواکش و سیستم تهویه مناسب در سرویس های بهداشتی

جداسازی سطل، دستمال ها، وسایل نظافت و گندزدایی سرویس های بهداشتی از وسایل مکان های دیگر از جمله آبخوری و ...

جمع آوری دستمال کاغذی های استفاده شده و همچنین وسایل یک بار مصرف نظافت در کیسه های پلاستیکی محکم و سطل های دردار پدالی و دفع آن ها در آخر نوبت کاری توسط مسئول نظافت همان شیفت

استفاده از چادر نماز، مهر و سجاده شخصی در نمازخانه

شستشو، نظافت وگندزدایی مستمر سرویس های بهداشتی وجود سیستم لوله کشی صابون مایع و یا حداقل ظرف همراه با مایع دستشویی در محل سرویس های بهداشتی

آموزش نحوه شستن دست ها برای پیشگیری از انتقال ویروس به پرسنل آشپزخانه و سایر پرسنل

سرو نمک، فلفل، سماق و آب خوردن در بوفه، آبدارخانه یا آشپزخانه و سالن پذیرایی در بسته بندی های یکبار مصرف و یا در غیر این صورت گندزدایی مناسب ظروف حاوی آن ها

اگر با وجود رعایت همه مسائل بهداشتی و تغذیه ای به بیماری شبه آنفلوانزا مبتلا شدید انجام موارد زیر را جدی بگیرید!

باید از مایعات گرم مانند چای، سوپ رقیق، دم کرده های گیاهی بیشترمصرف نمایید.

بهتر است در تهیه سوپ از جوجه و ماهی و انواع سبزیجات خرد شده مثل هویج، کرفس، پیاز، قارچ، لیموترش استفاده کنید.

در صورت بی اشتهایی، بهتر است مواد غذایی را در ۵ یا ۶ وعده مصرف نمایید.

چگونه از خود و دیگران در مقابل ویروس کرونا محافظت کنیم؟

بعد از سرفه یا عظسه، هنگام مراقبت از بیمار، قبل از مصرف غذا، قبل، درحین و بعد از تهیه غذا، بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، هنگامی دست ها به وضوح آلوده هستند، بعد از تماس با حیوانات یا مدفوع و سایر پسماند های آن ها بهتر است دستان خود را بشویید. در صورتی که دستان شما به وضوح آلوده نیست به طور مداوم آن ها را با آب، صابون، مایع یا دستمال الکلی تمیز کنید.

۳ گام کلیدی برای پیشگیری از بیماری های حاد تنفسی (کرونا و آنفلوانزا)

از روبوسی، دست دادن و در آغوش گرفتن افراد دارای علائم تنفسی خودداری کنید.

دهان و بینی خود را هنگام سرفه یا عطسه با دستمال و قسمت بالای آستین بپوشانید.

شستشوی صحیح و مکرر دست ها با آب و صابون را جدی بگیرید.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (367 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (285 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (238 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (235 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (182 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (146 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (144 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (140 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (127 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (126 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (123 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (120 نظر) استوری معنادار شاهین صمدپور برای یکتا ناصر و منوچهر هادی (101 نظر) اتاق خواب اروپایی و امروزی سانیا سالاری، ارغوانِ سریال دلدادگان با طراحی مدرن+عکس/ انصافا سلیقه خاصی داره! (98 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (97 نظر)
دیگران می‌خوانند   
عکس های دکوراسیون شیک و لاکچری خانه شیلا خداداد و همسر جراحش/ هفت سین جذابش را هم ببینید (تصاویر) حیوانات خانگی عجیب و غریب ملکه الیزابت دوم / باورتون میشه واقعا؟ (عکس) تلاشهای بی وقفه ی زن بریتانیایی برای جلب رضایت همسرش جواب داد و رکوردش در کتاب گینس ثبت شد فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402 (عکس) جواد عزتی و علی مردانه در پشت صحنه فصل 3 سریال زخم کاری در رامسر / فصل 3 زخم کاری در راه است رونمایی از سفره افطار مفصل و رنگین 6 کیلومتری در مشهد +عکس 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست (عکس) خوابیدن محمدرضا گلزار وسط تمرین ورزش / مثل اینکه فشار زندگی متاهلی با آیسان خانم زیاده🤣 جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس مخالفت با بازیگر شدن فریبرز به سبک ژاله صامتی، پریِ سریال زیرخاکی+ویدئو/ اون تیکه معنی کردن چپر چلاغ برا کاوه خیلی خوب بود رونمایی از برادر جوان و قدبلند داریوش فرضیایی، عموپورنگ پرانرژی بچه ها/ جفتشون چقدرم مهربون و خوش استایلن+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران (ویدئو) مظنون فراری از دست پلیس به خودروی در حال حرکت آویزان شد حرکات با مزه گربه وقتی خودش رو توی آینه میبینه/ چه دیوونه بازی هایی درمیاره+ فیلم واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ هم میز شدن امیر قلعه نویی و علی دایی در ضیافت افطاری در آجودانیه+عکس/ چهره بشاش و شاد هر دو سرمربی سابق و فعلی تیم ملی مبتلا شدن ستاره سادات قطبی به بیماری ناشناخته و دست و پنجه نرم کردن با مرگ+ویدئو عروسی مجلل دختر شاه اینجا برگزار شد!+عکس سلفی عجیب و غریب بهرام رادان با سفره هفت سین ساده در دفتر کارش در دوران مجردی+ عکس/ برا همیناست که میگن ازدوج کنی سر و سامون میگیری غوغای خوانندگی و نوازندگی شهاب حسینی با آهنگ ناصر عبداللهی +ویدئو/عجب صدای قشنگی داره! تصاویری از دوقلوهای ریزه میزه و بانمک یاسمین مقبلی در کنار مادر فضانوردشان (ویدیو) رقصی این چنین در میانه میدانم آرزوست!/ واکنش ماده شیمیایی با اشعه‌ی فرابنفش (عکس) ماجرای ازدواج جنجالی ژیلا صادقی با بازیگر سریال "رستگاری" و "بچه مهندس3"، کاوه سماک باشی، چه بود و به کجا رسید مدیتیشن بهاری الناز شاکردوست با ظاهر عجیب و شال پیچی شده در کرمانشاه/ بیستون کعبه عشاق جهان است هنوز+عکس کتک کاری و بزن بزن در مراسم عروسی دختر قلعه نویی/شوخی بی جا کار دست مهمان داد (فیلم) همخوانی هلیا امامی در کنسرت مسعود صادقلو / تعطیلات عید خانم بازیگر از مشهد تا کنسرت صادقلو (عکس) وقتی شاهرخ استخری دختراشو سر صبحی میبره مدرسه / نبات چه غری میزنه 🤣 خلاقیت منحصر به فرد باغبان خوش ذوق با پرورش میوه های قلبی شکل حماسه ساز شد +ویدئو/مغز تو رو باید طلا گرفت! (عکس) گشت و گذار بهاری دمت اوزدمیر با ظاهری متفاوت در یک جای بهشتی تصویری از عبادت خالصانه رهبر انقلاب، آیت الله خامنه ای در حیاط با صفا و سرسبز/ قبول حق باشه حضور سحر دولتشاهی در مراسم تدفین محمدرضا شجریان به عنوان عروس خانواده+عکس/ از این مراسم به بعد ازدواجش با همایون رو علنی کرد خلاقیت خنده دار راننده شمالی، با نوشته جالب پشت کامیون حماسه ساز شد/ آخه لامصب جای این چیزا پشت ماشینه؟!🤣 (فیلم) سپهر حیدری اولین بار این طور عاشق آرام جوینده شد و از او خواستگاری کرد/ عجب جرئتی داشته این مرد پرسپولیسی🙂
تیتر امروز   
12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402 عروسی مجلل دختر شاه اینجا برگزار شد!+عکس کتک کاری و بزن بزن در مراسم عروسی دختر قلعه نویی/شوخی بی جا کار دست مهمان داد پادشاهی که فقط 20 دقیقه سلطنت کرد+عکس