ویتامینها و مواد معدنی موجود در خوراکی‌ها، از جمله مواد ضروری و مورد نیاز بدن بوده که بدن را در برابر عوامل بیماری‌زا مقاوم کرده و به سلامت کلی بدن کمک می‌کند. در صورتیکه بدن با بیماری مواجه شده و قادر به تامین ویتامین‌های مورد نیاز به صورت طبیعی و از طریق مصرف مواد غذایی نباشد؛ باید به سراغ مصرف مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌های موجود در داروخانه‌ها رفت. کمبود هر کدام از ویتامین‌های مورد نیاز بدن موجب بروز مشکلاتی برای فرد می‌شود. به‌طور مثال کمبود ویتامین E خطر بروز سکته قلبی را افزایش می‌دهد. کمبود ویتامین B باعث به وجود آمدن خستگی‌های مفرط در فرد شده و اجازه انجام فعالیت‌های روزمره را به او نمی‌دهد. کمبود ویتامین C باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و همین امر فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌کند. در چنین شرایطی بهتر است با نظر پزشک به استفاده از مولتی‌ویتامین‌های کمک‌کننده روی آوریم.
کپسول مولتی دیلی چیست؟
کپسول مولتی دیلی از مکمل‌های غذایی حاوی ویتامین های A، C، D ، آهن و روی و همچنین سایر ویتامین‌های مورد نیاز بدن بوده که به منظور تامین ویتامین و انرژی مورد نیاز بدن در بزرگسالان مورد استفاده قرار می‌گیرد. کمبود هر کدام از ویتامینها موجب اختلال در عملکرد کلی بدن شده و ممکن است فرد را ضعیف کند. از فوایدی که مصرف کپسول مولتی دیلی به دنبال دارد، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سلامت سیستم قلب و عروق
- سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- جلوگیری از کم خونی
- بهبود سلامت کلی بدن
- کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها
- حفظ سلامت و زیبایی پوست، مو و ناخن
مولتی دیلی حاوی ویتامین‌های گروه B، ویتامین A، ویتامین E، ویتایمن C، آهن، زینک و... است. اگرچه مصرف این مولتی ویتامین می‌تواند برای سلامت کلی بدن مفید باشد اما این تنها در صورتی است که بدن شما با کمبود ویتامینها و مواد معدنی روبرو باشد. در غیر اینصورت نباید خودسرانه از چنین مکمل‌های غذایی استفاده کرد. مولتی دیلی محصول نیچرمید آمریکا بوده و در بسته‌های ۱۰۰ عددی در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد.
مقدار و نحوه مصرف کپسول مولتی دیلی
مقدار مصرف هر یک از مکمل‌‌ها به جنسیت، سن و عوامل دیگری مانند بارداری بستگی داشته و می‌تواند برای هر فردی متفاوت باشد. به طور معمول روزانه ۱ عدد قرص مولتی دیلی همراه با یک وعده غذایی مصرف می‌شود.
مزایای مصرف قرص مولتی دیلی
مولتی ویتامین ها، ترکیبی از انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن انسان برای زندگی سالم و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. ویتامین ها و مواد معدنی در هزاران فرآیند و فعالیت شیمیایی که دائماً در بدنتان در حال انجام است، نقش بسیار تعیین کننده ای دارند و شما برای تولید آنزیم ها، هورمون‌ها، گیرنده ها و فرستنده های عصبی و مواد پیچیدۀ دیگر به آن ها نیاز دارید تا فعالیت های بدنتان راه اندازی شود .شما با استفاده از یک قرص مولتی ویتامین می توانید تمام نیاز های ویتامینی و مواد معدنی که در وعده های غذایی‌تان وجود نداشته است را جبران کنید، مکمل های مولتی ویتامین / مواد معدنی بزرگسالان پر مصرف ترین مکمل های غذایی گزارش شده در امریکا هستند.
اگرچه بهتر است ویتامین ها و مینرالها از طریق مواد غذایی به بدن برسد اما سبک زندگی شهری , مواد غذایی فرآوری شده و غیر ارگانیک در حال حاضر این اجازه را به ما نخواهد داد . بنابراین مصرف مولتی ویتامین ها به عنوان یک گزینه برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن مطرح می باشد .مولتی دیلی یکی از بهترین مکمل ها برای تأمین ریزمغذی های مورد نیاز بدن است .مولتی دیلی Multi Dailyحاوی انواع ویتامین های گروه B می باشد که نقش مهمی در سوخت ساز بدن دارند و با کمک به تأمین انرژی مورد نیاز بدن، باعث نشاط و سرزندگی فرد خواهد شد. کمبود این گروه از ویتامین ها در بدن، علاوه بر ایجاد خستگی مزمن، باعث بروز مشکلات متعددی همچون عدم هضم مناسب غذا، افسردگی و کاهش حافظه خواهد شد.
مولتی دیلی حاوی 3000 واحد ویتامین Aمی باشد که بیش از نیمی از نیاز روزانه بدن را به این ویتامین مهم تأمین می کند. این ویتامین نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت چشم ها دارد تا جایی که کمبود شدید این ویتامین در فرد حتی می تواند باعث نابینایی کامل شود. بعلاوه ویتامین A نقشی حیاتی در حفظ سلامت قلب و عروق ایفا می کند.ویتامین E موجود در قرص مولتی دیلی یک آنتی اکسیدان قوی به حساب می آید و می تواند بدن را در مقابل آسیب های رادیکال های آزاد محافظت نماید.
تأمین مقدار مناسب از این ویتامین باعث پیشگیری از وقوع سکته های قلبی خواهد شد. ویتامین C موجود در قرص مولتی دیلی می تواند نیاز بدن به این ویتامین با اهمیت را به‌طور کامل تأمین نماید. هر چند ویتامین C بیشتر به‌واسطه نقش آن در افزایش سیستم ایمنی بدن و بهبود سرماخوردگی شناخته می شود ولی این ویتامین برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها هم ضروری می باشد. بعلاوه این آنتی اکسیدان محلول در آب نقش مهمی در سرعت بخشیدن به روند بهبودی زخم ها دارد. مصرف روزانه قرص مولتی دیلی حدود نیمی از نیاز بدن را به کلسیم تأمین می کند و باعث حفظ سلامت و استحکام استخوان های بدن خواهد شد. هر قرص مولتی دیلی حاوی 18 میلی گرم آهن می باشد. این مقدار آهن می تواند تا حد زیادی از بروز کم خونی به خصوص در خانم ها پیشگیری نماید.
زینک یا همان عنصر روی دیگر ماده معدنی موجود در مولتی دیلی می باشد که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست، مو و ناخن ایفا می کند و با دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی، باعث تسریع بهبود زخم ها خواهد شد.قرص های مولی دیلی نیاز روزانه بزرگسالان را به انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری تأمین کرده و تا حد زیادی خطر ابتلا به انواع بیماری ها را کاهش می دهد بعلاوه با تأمین مقدار مناسبی از ریزمغذی های مورد نیاز بدن، باعث بهبود شرایط عمومی بدن خواهد شد.
منبع: سایت ستاره
