ساعدنیوز
ساعدنیوز

میزان مصرف ، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول مولتی دیلی

  شنبه، 22 دی 1397   زمان مطالعه 5 دقیقه
میزان مصرف ، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول مولتی دیلی
کپسول مولتی دیلی (Multi Daily) از مکمل‌های غذایی حاوی ویتامین‌های A، C، D ، آهن و روی و همچنین سایر ویتامین‌های مورد نیاز بدن است که در صورت مصرف صحیح و به اندازه عارضه جانبی خاصی ندارد.

ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در خوراکی‌ها، از جمله مواد ضروری و مورد نیاز بدن بوده که بدن را در برابر عوامل بیماری‌زا مقاوم کرده و به سلامت کلی بدن کمک می‌کند. در صورتیکه بدن با بیماری مواجه شده و قادر به تامین ویتامین‌های مورد نیاز به صورت طبیعی و از طریق مصرف مواد غذایی نباشد؛ باید به سراغ مصرف مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌های موجود در داروخانه‌ها رفت. کمبود هر کدام از ویتامین‌های مورد نیاز بدن موجب بروز مشکلاتی برای فرد می‌شود. به‌طور مثال کمبود ویتامین E خطر بروز سکته‌ قلبی را افزایش می‌دهد. کمبود ویتامین B باعث به وجود آمدن خستگی‌های مفرط در فرد شده و اجازه انجام فعالیت‌های روزمره را به او نمی‌دهد. کمبود ویتامین C باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و همین امر فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌کند. در چنین شرایطی بهتر است با نظر پزشک به استفاده از مولتی‌ویتامین‌های کمک‌کننده روی آوریم. 

 
تصویر

کپسول مولتی دیلی چیست؟

کپسول مولتی دیلی از مکمل‌های غذایی حاوی ویتامین های A، C، D ، آهن و روی و همچنین سایر ویتامین‌های مورد نیاز بدن بوده که به منظور تامین ویتامین و انرژی مورد نیاز بدن در بزرگسالان مورد استفاده قرار می‌گیرد. کمبود هر کدام از ویتامین‌ها موجب اختلال در عملکرد کلی بدن شده و ممکن است فرد را ضعیف کند. از فوایدی که مصرف کپسول مولتی دیلی به دنبال دارد، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. سلامت سیستم قلب و عروق
  2. سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها
  3. تقویت سیستم ایمنی بدن
  4. جلوگیری از کم خونی
  5. بهبود سلامت کلی بدن
  6. کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها
  7. حفظ سلامت و زیبایی پوست، مو و ناخن

مولتی دیلی حاوی ویتامین‌های گروه B، ویتامین A، ویتامین E، ویتایمن C، آهن، زینک و... است. اگرچه مصرف این مولتی ویتامین می‌تواند برای سلامت کلی بدن مفید باشد اما این تنها در صورتی است که بدن شما با کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی روبرو باشد. در غیر اینصورت نباید خودسرانه از چنین مکمل‌های غذایی استفاده کرد. مولتی دیلی محصول نیچرمید آمریکا بوده و در بسته‌های ۱۰۰ عددی در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد.

مقدار و نحوه مصرف کپسول مولتی دیلی

مقدار مصرف هر یک از مکمل‌‌ها به جنسیت، سن و عوامل دیگری مانند بارداری بستگی داشته و می‌تواند برای هر فردی متفاوت باشد. به طور معمول روزانه ۱ عدد قرص مولتی دیلی همراه با یک وعده غذایی مصرف می‌شود.

مزایای مصرف قرص مولتی دیلی

مولتی ویتامین ها، ترکیبی از انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن انسان برای زندگی سالم و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد.  ویتامین ها و مواد معدنی در هزاران فرآیند و فعالیت شیمیایی که دائماً در بدنتان در حال انجام است، نقش بسیار تعیین کننده ای دارند و شما برای تولید آنزیم ها، هورمون‌ها، گیرنده ها و فرستنده های عصبی و مواد پیچیدۀ دیگر به آن ها نیاز دارید تا فعالیت های بدنتان راه اندازی شود .شما با استفاده از یک قرص مولتی ویتامین می توانید تمام نیاز های ویتامینی و مواد معدنی که در وعده های غذایی‌تان وجود نداشته است را جبران کنید، مکمل های مولتی ویتامین / مواد معدنی بزرگسالان پر مصرف ترین مکمل های غذایی گزارش شده در امریکا هستند.

اگرچه بهتر است ویتامین ها و مینرالها از طریق مواد غذایی به بدن برسد اما سبک زندگی شهری , مواد غذایی فرآوری شده و غیر ارگانیک در حال حاضر این اجازه را به ما نخواهد داد . بنابراین مصرف مولتی ویتامین ها به عنوان یک گزینه برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن مطرح می باشد .مولتی دیلی یکی از بهترین مکمل ها برای تأمین ریزمغذی های مورد نیاز بدن است .مولتی دیلی Multi Dailyحاوی انواع ویتامین های گروه B می باشد که نقش مهمی در سوخت ساز بدن دارند و با کمک به تأمین انرژی مورد نیاز بدن، باعث نشاط و سرزندگی فرد خواهد شد. کمبود این گروه از ویتامین ها در بدن، علاوه بر ایجاد خستگی مزمن، باعث بروز مشکلات متعددی همچون عدم هضم مناسب غذا، افسردگی و کاهش حافظه خواهد شد.

مولتی دیلی حاوی 3000 واحد ویتامین Aمی باشد که بیش از نیمی از نیاز روزانه بدن را به این ویتامین مهم تأمین می کند. این ویتامین نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت چشم ها دارد تا جایی که کمبود شدید این ویتامین در فرد حتی می تواند باعث نابینایی کامل شود. بعلاوه ویتامین A نقشی حیاتی در حفظ سلامت قلب و عروق ایفا می کند.ویتامین E موجود در قرص مولتی دیلی یک آنتی اکسیدان قوی به حساب می آید و می تواند بدن را در مقابل آسیب های رادیکال های آزاد محافظت نماید.

تأمین مقدار مناسب از این ویتامین باعث پیشگیری از وقوع سکته های قلبی خواهد شد. ویتامین C موجود در قرص مولتی دیلی می تواند نیاز بدن به این ویتامین با اهمیت را به‌طور کامل تأمین نماید. هر چند ویتامین C بیشتر به‌واسطه نقش آن در افزایش سیستم ایمنی بدن و بهبود سرماخوردگی شناخته می شود ولی این ویتامین برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها هم ضروری می باشد. بعلاوه این آنتی اکسیدان محلول در آب نقش مهمی در سرعت بخشیدن به روند بهبودی زخم ها دارد. مصرف روزانه قرص مولتی دیلی حدود نیمی از نیاز بدن را به کلسیم تأمین می کند و باعث حفظ سلامت و استحکام استخوان های بدن خواهد شد. هر قرص مولتی دیلی حاوی 18 میلی گرم آهن می باشد. این مقدار آهن می تواند تا حد زیادی از بروز کم خونی به خصوص در خانم ها پیشگیری نماید.

زینک یا همان عنصر روی دیگر ماده معدنی موجود در مولتی دیلی می باشد که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست، مو و ناخن ایفا می کند و با دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی، باعث تسریع بهبود زخم ها خواهد شد.قرص های مولی دیلی نیاز روزانه بزرگسالان را به انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری تأمین کرده و تا حد زیادی خطر ابتلا به انواع بیماری ها را کاهش می دهد بعلاوه با تأمین مقدار مناسبی از ریزمغذی های مورد نیاز بدن، باعث بهبود شرایط عمومی بدن خواهد شد.

منبع: سایت ستاره 

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
چیدمان مفصل و پر زرق و برق سفره هفت سین شاه و فرح در کاخ مجلل شان+عکس/بریز و بپاش زمانی که مردم پولی برای خرید عید نداشتند... (1108 نظر) سفره غذای ساده و بدون تجملات محمود احمدی نژاد در خانه اش +عکس/فرش ماشینی معمولی و ... (1023 نظر) افطار کردن ساده رهبر معظم انقلاب با خرما و چای در کنار مردم و تعارف کردن خرما به روزه داران توسط ایشان+ویدئو (685 نظر) سجاده رهبر ساده زیست انقلاب در بیت رهبری/ زیبایی و معنویت در اوج سادگی + عکس (431 نظر) شرط علی دایی برای بخشش آقای کمدین: دفعه آخرت باشد که ادای من را درآوردی! (394 نظر) دکوراسیون منزل ساده و میز هفت سین همسر باسلیقه محمود احمدی نژاد در تهران (356 نظر) رونمایی از سبک زندگی لوکس و مرفه گونه حسن روحانی در زمان ریاست جمهوری‌اش+ویدئو/ از عادت به خوردن آب پرتقال طبیعی تا استفاده از مارک خاص تشک (262 نظر) تصویری از آخرین افطاری سردار قاسم سلیمانی در منزل محسن رضایی (217 نظر) خلاقیت منحصر بفرد پزشک خوش ذوق در همراهی کردن بیماران تا اتاق عمل حماسه ساز شد+فیلم/ سلطان روحیه دهی در سطح خاورمیانه! (194 نظر) مدل مانتو خوش رنگ لیلا اوتادی برای عید 1403/خانوما ایده بگیرین + عکس (174 نظر) چیدمان میز کنسول شیک و خاص خونه فوق العاده زیبای علیرضا بیرانوند با لوازم آنتیک/ ماشالا به سلیقه اکرم بانو (151 نظر) دورهمی صمیمانه باربد بابایی با دختران جوانش سر میز ناهار ایتالیایی/ ماشالا یکی خوشگل تر از دیگری+عکس (145 نظر) کیک تولد خاص با شکلات 3 بعدی اکرم بانو همسر علیرضا بیرانوند/ مبارکا باشه + عکس (140 نظر) اولین روز ازدواج حامد سلطانی مجری برنامه سال تحویل با سلطان قلبش همسر دومش/ ماشالا چه عروس ماهی😍 (137 نظر) اتاق خواب اروپایی و امروزی پناه و نبات استخری در بلژیک/ چقدر سلیقه مامانشون شیک و خاصه+ویدیو (122 نظر)
دیگران می‌خوانند   
پس گردنی خوردن نیما شعبان نژاد از سعید آقاخانی بعد از نمک ریزی/ روزه شو باطل کرد! +فیلم خط و نشون کشیدن شاهرخ استخری بازیگر خانواده دوست وسط پاساژ/ فقط نگاه های جواد عزتی! + عکس دورهمی صمیمی مصطفی زمانی و شهاب حسینی با ابوالفضل پورعرب دور سفره هفت سین/ جمع شهرزادی ها جمع هست+عکس مدل مانتو مزونی و مخمل سوزن دوزی شهرزاد کمال زاده مخصوص خانم های شیک پوش در عید امسال/ مثل همیشه با اصالت+ عکس سکانس خنده دار دلتنگی مریم امیرجلالی برای حمید لولایی در خانه به دوش/ بوی جورابش هم برام خاطره است+ویدیو سفره هفت سین جمع و جور اما شیک ساره بیات در خانه اش+عکس/خانوما ایده بگیرین! چیدمان سفره هفت سین ساده و مختصر برای زهره فکور صبور، ستایش سریال دلنوازان در خانه ابدی اش+عکس/روحش شاد و یادش گرامی روانشناسی رابطه: راه های برگرداندن عشق از دست رفته / با این راهکار پس از جدایی به رابطه خود برگردید 29 راهکار عالی برای اینکه بیشتر از 100 سال عمر کنیم / چگونه می توان 100 سال و بیشتر عمر کرد؟ عکس های عجیب و چندش آور از جشنواره بیرون آوردن چشم / اگر روحیه لطیفی دارید از دیدن این تصاویر خودداری کنید جدیدترین تصاویر هلیا امامی با لباس عیدی در آستانه عید نوروز (عکس) پاساژگردی پناه و نبات استخری / دختران شاهرخ استخری برای خرید چه تیپ ملوسی زدن روانشناسی شخصیت: اگر این 9 رفتار را دارید شما ذاتا دوست داشتنی هستید / ببین از دید بقیه چجور آدمی هستی (ویدئو) تفریح فوق لاکچری رونالدو و خانوادش در یک مکان بهشتی / بچه هاش چه کیفی میکنن بهترین سن برای مهاجرت چه زمانی است و راحت‌تر میتوان پذیرش گرفت؟! (عکس) ماشین پر از گل مهراوه شریفی نیا/ انگار امسال وظیفه اومدن طراوت و سرسبزی به طبیعت با مهراوه خانومه نه با بهار! فال انبیاء روزانه سه شنبه 29 اسفند ماه 1402 زیلو های کهنه و نخ نمای منزل رهبر معظم انقلاب که جای خود را به فرش های نفیس نداد/ روایتی از یک زندگی ساده... غمگین ترین تصویر از سفره هفت سین نسرین مقانلو بعد از فوت عزیزانش با سینِ سوگ/ آدم جیگرش کباب میشه😭 رونمایی از تخت خواب عروسکی و لوازم کیوت اتاق ایران خانوم که با سلیقه عروس سیدحسن خمینی چیده شده/ ماشالا چه نوزاد خوشگلی+عکس (عکس) رونمایی از دسته گل عروس المیرا شریفی مقدم مجری برنامه سال تحویل با دیزاین شیک گل های لیلیوم حضور سید حسن خمینی در مراسم عقد ساده و بدون تجملات آزاده نامداری و فرزاد حسنی مجری ویژه برنامه سال نو+عکس نوه خوشگل و کیوت خشایار راد، آقای بیات سریال خانه به دوش/ماشالا چقدر ناز و بانمکه😍+عکس رونمایی از کیک تولد چندطبقه و فوندانتی پسر بانمک سپهر حیدری و آرام جوینده/ ماشالا چه پسر قندعسلی+عکس تبریک تولد جالب و خاص شاهرخ استخری به برادر خانومش/ معلومه خیلی باهم صمیمی هستن!+عکس برنامه نوستالژیک سال تحویل در سال 1368/ چقدر همه چیز حس زندگی داشت + فیلم روستای تاریخی حیرت انگیز کندوان در تبریز؛ مکانی زیبا برای تعطیلات نوروز پیام احساسی هادی چوپان به همسرش پس از قهرمانی+ عکس فال حافظ با تفسیر سه شنبه 29 اسفند 1402 + فیلم امضای بسیار زیبا و خاص الهه منصوریان قهرمان ووشو/ این امضا نیست اثر هنریه + عکس ماجرای عجیب پسری که شب عقد دختر مورد علاقه اش به تالار رفت +ویدئو فال قهوه با نشان روز سه شنبه 29 اسفند ماه 1402 همه چیز درباره‌ی ادامه تحصیل دکتری در خارج از کشور عیدی متفاوت و خداپسندانه لیلا اوتادی به مردم یک روستا/ دست مریزاد خانم بازیگر+ویدیو (فیلم) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی در نگهداری از نوزادش حین رانندگی حماسه آفرید/ بچه از دست رفت😅 خلاقیت منحصر به فرد شهرداری مشهد در آستانه عید نوروز حماسه آفرید/ فقط تو ایران میشه این منظره زیبا رو دید!+عکس عاشقانه های نرگس محمدی بازیگر سریال ستایش و همسرش علی اوجی زیر باران/ ماشالا به این زوج سکانس خنده دار خلاصه سفرهای نوروزی از زبان مهران مدیری کمدین محبوب ایرانی+ویدئو/یعنی عمرا بتونی جلوی خنده هاتو بگیری! دلیل جالب و متفاوت هانیه توسلی، هستی سریال میوه ممنوعه برای ازدواج نکردن+ویدیو فال ابجد روزانه سه شنبه 29 اسفند 1402
تیتر امروز   
روانشناسی رابطه: راه های برگرداندن عشق از دست رفته / با این راهکار پس از جدایی به رابطه خود برگردید 29 راهکار عالی برای اینکه بیشتر از 100 سال عمر کنیم / چگونه می توان 100 سال و بیشتر عمر کرد؟ روانشناسی شخصیت: اگر این 9 رفتار را دارید شما ذاتا دوست داشتنی هستید / ببین از دید بقیه چجور آدمی هستی زیلو های کهنه و نخ نمای منزل رهبر معظم انقلاب که جای خود را به فرش های نفیس نداد/ روایتی از یک زندگی ساده... حضور سید حسن خمینی در مراسم عقد ساده و بدون تجملات آزاده نامداری و فرزاد حسنی مجری ویژه برنامه سال نو+عکس روستای تاریخی حیرت انگیز کندوان در تبریز؛ مکانی زیبا برای تعطیلات نوروز فال ابجد روزانه سه شنبه 29 اسفند 1402 شوک به جامعه هنری؛ کشف جسد بی‌جان یک کارگردان دیگر در خانه‌اش +عکس قتل هولناک زن جوان در مسیر رفتن به دکتر / قاتل جسد را پس از قتل سوزاند + جزییات فال انبیاء روزانه سه شنبه 29 اسفند ماه 1402 فال روزانه امروز سه شنبه 29 اسفند ماه 1402 فال شمع روزانه امروز سه شنبه 29 اسفند 1402 اعلام تقویم برگزاری آزمون‌های سال 1404 توسط سازمان سنجش/ جزئیات فال حافظ با تفسیر سه شنبه 29 اسفند 1402 + فیلم فال قهوه با نشان روز سه شنبه 29 اسفند ماه 1402
منتخب روز   
(ویدئو) سورپرایز تولد یک پسر تُرک توسط مادرش در محل کار با کیک/ تو این شرایط هم دست از کار نمیکشه😍 سید محمد خاتمی پرسپولیسی است یا استقلالی؟ (فیلم) به وجد آمدن رهبر معظم انقلاب از اجرای هنری نوجوانان ایرانی در حسینیه بیت رهبری / عشق یعنی لافتی الا علی، عشق یعنی رهبرم سید علی ... (فیلم) ویدئویی دیده نشده از نظر صریح رهبر معظم انقلاب درباره حمله به بدحجاب‌ها کوبیدن صورت دختر جوان روی کیک تولد جان او را گرفت/ ویدئو را تا انتها تماشا کنید خطر از بیخ گوش مسافران گذشت/ هر دو خلبان با هم به خواب رفتند (ویدئو)وحشتناک‌ترین حادثه جاده‌ای/ همه داخل خودرو، بلا از آسمان نازل شد! لحظات دلهره آور در حیات وحش/ کمین مار چند 10 متری برای شکار میمون + فیلم (ویدئو) شکستن دکور برنامه تلویزیونی و سقوط مجری صداوسیما در برنامه زنده حرکت زشت و دور از انسانیت یک تازه به دوران رسیده نو کیسه در جایگاه سوخت+ فیلم/ با اینا باید چیکار کرد؟ (فیلم) رونمایی از یک وسیله آتیش بازی خطرناک / اینا دست چهارشنبه سوری ما رو از پشت بستن! (عکس) تصاویر دیده نشده از پسران رهبر انقلاب در مراسم ختم دایی‌شان با رعایت دقیق پروتکل های بهداشتی کرونا / از دست ندادن با میهمانان تا گذاشتن ماسک دوتایی