ساعدنیوز
ساعدنیوز

میزان و نحوه مصرف قرص زینک

  یکشنبه، 21 بهمن 1397   زمان مطالعه 3 دقیقه
میزان و نحوه مصرف قرص زینک
زینک به عملکرد بهینه ایمنی بدن کمک می کند و ایمنی را بالا می برد. بعلاوه سلول های جدید برای تولید کالوژن های سالم و ترمیم زخم ایجاد می کند. این ماده جزئی مهم از آنزیم هایی است که به بینایی کمک می کنند و از کوری جلوگیری می کنند.

مصرف زینک به چه افرادی توصیه میشود؟

خانم های شیرده وباردار و افرادی که دارای فعالیت ورزشی مرتب و منظم هستند، نیاز به روی بیشتری نسبت به سایر افراد دارند و اگر مقدار دریافت آنها از روی، کافی نباشد دچار کمبود آن وعوارض حاصل از آن خواهند شد. افرادی که در طی روز سیگار زیادی می کشند وکسانی که مشروبات الکلی می خورند،به مقدار بیشتری روی نسبت به سایرین نیازمند هستند. بیمارانی که دارای مشکلات کبدی وکلیوی هستند، هم چنین بیماران مبتلا بهدیابت، نیازمندبه روی بیشتری هستند. در هنگام ابتلا به عفونتها، نیاز به دریافت روی ، بیشتر ازسایر مواقع است. کسانی که دچار سوختگی شده اند و یا بیمارانی که سکته های قلبی ( آنفارکتوس قلبی)کرده اند، هم چنین افرادی که دچار آرتروز هستند، بیشتر از حد معمول به روی نیازدارند.مقدار روی دریافتی از راه غذا به بدن بیماران مبتلا به سرطان باید اضافه شود.

کم خونی یکی از بیماری هایی است که نیاز به دریافت روی را در بدن افزایش می دهد. تحقیقات و بررسی های بالینی نشان داده است کسانی که مبتلا به جوش های صورت) آکنه ) هستند، دارای سطح پایینی از روی در خون بوده اند و دادن روزانه ۲۰۰ میلیگرم گلوکونات روی که معادل ۳۰ میلی گرم روی است می تواند باعث بهبود عفونت های جوشهای آن ها شود. کسانی که مبتلا به نورودرماتیت و پسوریازیسهستند، اغلب مبتلا به کمبود رویهستند.کسانی که مبتلا به زخم های پوستی اند، جهت ترمیم و بازسازی سریع تر،نیاز به مقدار روی بیشتری دارند.هم چنین افراد مبتلا به آلرژی و التهابات پوستی اغلب دچار کمبود سطح روی در خون هستند. بررسی های انجام شده بر روی حیوانات نشان می دهد، طحال حیواناتی که دچار کمبود طولانی مدت روی شده اند پس از مدتی دچار چروکیدگی شده است.همان طور که می دانید طحال از اندام های ایمنی در بدن به شمار می رود. بنابراین کاهش روی موجب به هم خوردن سیستم ایمنی میشود و معمولا" افراد دچار نقص ایمنی و کمبود روی، اغلب مبتلا به گریپ و سرماخوردگی های متعدد می شوند.

تصویر
 

آیا مصرف مکمل زینک سن و جنسیت خاصی دارد؟ طریقه مصرف باید چطور باشد؟ روزانه چقدر؟

بررسی های انجام شده نشان می دهد که نیاز خانم ها به این عنصر مهم وضروری روزانه، حداقل ۱۰ میلی گرم و نیاز آقایان روزانه، حداقل ۱۲میلی گرم است. بیشتر دیده می شود که مقدار مصرفی روی بسیار کم تر از مقدار نیاز بررسی شده است . مرکز تغذیه کشور آلمان و امریکا توصیه می کنند که برای پیشگیری از امراض حاصل شده از کمبود روی، خانم ها روزانه ۱۲ میلی گرم و آقایان ۱۵ میلی گرم روی به بدن خود برسانند. البته دوز و مقدار درمانی که توسط دکتر ورباخ بیان شده، روزانه بین ۱۰۰- ۲۰ میلی گرم است. اصولا" دوز ۱۵ میلی گرم در روز را حد متوسط دریافت روزانه می دانند.
 

مقدار نیاز روزانه بدن به روی

زنان بالغ روزانه به 5 الی 8 میلیگرم، مردان بالغ 8 الی 11 میلیگرم و کودکان 2 الی 5 میلیگرم روی نیاز دارند.

حاملگی، ورزش، استرس و بیماری های مزمن نیاز بدن به روی را افزایش می دهند.

تا چه زمانی باید مصرف شود؟ روش خاصی دارد؟مثلا قبل یا بعد غذا؟ و یا...

کلیه مکمل های حاوی روی بایستی همراه غذا مصرف شده تا از ایجاد تهوع جلوگیری شود.وقتی شما بهترین فایده را از مکمل های روی می برید که آن را با آب و یا آب میوه (نه با شیر) در بین غذاها مصرف کنید و همزمان با مکمل های آهن و کلسیم،‌ آنها را مصرف نکنید. اگر برای معده شما مشکل ایجاد کرده باشد می توانید آنرا همراه غذا مصرف کنید. افرادی که به مدت طولانی روزانه ۵۰ تا ۳۰۰ میلی گرم روی مصرف کرده اند، می توانند دچار اختلال جذب املاح آهن و مس شده و همچنین به کمبود این دو املاح در بدن دچار شوند. حتی دیده شده است کسانی که روزانه ۲ گرم به مدت طولانی روی خورده اند ، علائمی مثل استفراغ،تهوع، درد های شکمی وتب را نشان داده اند. افرادی که دچارناراحتی های کبدی ورودهای اند، بایستی قبل از مصرف مکمل های حاوی روی، حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

118 دیدگاه
  دیدگاه ها
فاطمه
2 سال پیش

قرص خوبیه عال
بازدیدکننده
2 سال پیش

تاحالا مصرف نکرده ام نمی‌دانم چه تعداددرروز باید بخورم
*z*
2 سال پیش

وقتی میخوای بخابی ی دونه بخور
هانیه
2 سال پیش

سلام من قرص زنیک پلاس گرفتم بخاطر ریزش مو میشه بگین باید چجوری استفاده کنم باید چه ساعتی خورد؟
بازدیدکننده
2 سال پیش

سلام من الان چهارماه هست که زینک سی میلی میدم امروزشانسی داروخانه رفتم که دوباره تهیه کنم دکترداروخونه گفت دوزش بالاس باعث بلوغ زودرس میشه دخترم اول فروردین پریودشد. دکترگفت احتمالامصرف دوزبالای زینک باعث شده تازودپریودبشه خاستم نظرشماروهم بدونم باتشکر
بازدیدکننده
2 سال پیش

سلام خدمت شما من ریزش موی شدید دارم میتونم فولیکوژن و زینک رو روزانه هرکدوم یک قرص مصرف کنم؟
محمد
2 سال پیش

سلام من قرص زینک خریدم برای ریزش میشدید روزی یدونه بخورم خوبه....
سوگل
2 سال پیش

سلام رینک و ب کمپلکس رو میشه باهم مثرف کرد یا نه؟تعداد مصرف هر کدوم رو میشه بگین
بازدیدکننده
3 سال پیش

بله تاثیر داره.بی تاثیر نیست
بازدیدکننده
3 سال پیش

یه دونه قرص
بازدیدکننده
3 سال پیش

برای بزرگسال روزانه یک عدد با دوز ۱۰میل
بازدیدکننده
3 سال پیش

اون قهوه ای رنگها ویتامین های گروه ب هم داخلش هست.مثل زینک پلاس شرکت دانا
بازدیدکننده
3 سال پیش

درسته باید مکمل ها رو دوره ای مصرف کرد.مصرف مداوم و طولانی مدت خوب نیست.
بازدیدکننده
3 سال پیش

بله داره.
بازدیدکننده
3 سال پیش

سلام من زینگ میخورم
مریم
3 سال پیش

سلام دخترم شب قرص ال ارژنین میخوره قرص زینگ قبل از نهار بخوره مشکلی نداره ممنون میشم جواب بدین ۹ ساله هم هست
مریم
3 سال پیش

سلام زینک با قرص ال آلژنین مشکلی نداره
ژینا
3 سال پیش

عزیزان حرف منو گوش کنین چون من پیش متخصص رفتم تو تهران بهم گفتم هفته ای سه عدد شش ماه بخورم وول نکنم بعد از ناهار بخورم بهتره و کیوی بخورم بخاطر یبوست تا انجیر خشک بعد دیگه نخورم چون ضرر داره
ژینا
3 سال پیش

نه عزیزم
ژینا
3 سال پیش

بله من رژیم دارم ولی میخورم باز چاق میشم چاره اش ورزشع
دلنواز
3 سال پیش

چنتا از این قرصا باید بخوریم دوره مصرفش چن روزه؟
بازدیدکننده
3 سال پیش

در پاسخ به: خوبه
استفاده از مکمل های دارویی به هیچ عنوان نباید بادیگر داروها درطول ۲۴ ساعت داشته باشد برای نتیجه بهتر حتما روزآوری را به اتمام برسانید و سپس داروی دیگری را شروع کنید
یلدا
3 سال پیش

قرص زینک پلاس واسه رشید قدم تاثیری داره؟
بازدیدکننده
3 سال پیش

سلام ، من قرص زینک مصرف میکنم هر وقت یه دونه در روز میخورم جواب نمیگیرم اما هروقت روزی دو وعده میخورم خیلی خوب جواب میده آیا مشکلی نداره ؟؟؟
عارف
3 سال پیش

سلام زینک و هیرویت رو میشه تو یه روز مصرف کرد
بازدیدکننده
3 سال پیش

روزی یک دونه بزرگسال ۱۰ میلی و کودکان ۵ میلی البته با مشورت پزشک مصرف کنید
بازدیدکننده
3 سال پیش

بله خوبه
Karim.salar
3 سال پیش

من قرص زینک گرفتم رنگ رنگ قهوه‌ای داره بخاطر ریزش زیاد ریزش دارم آیا این قرص خوبه یا نه
بازدیدکننده
3 سال پیش

هر شب موقع خواب
یلدا
3 سال پیش

سلام من قرص زینک برای ریزش موهام گرفتم رنگشون کرمیه میخاستم بدونم اونایی ک قهوه ای هستن تاثیر بیشتری دارن
بازدیدکننده
3 سال پیش

سلام من همان طور یه ورق خریدم ولی نحوی مصرف نمی دونم رهنمای کن ممنونم
Masiha
3 سال پیش

سلام ایا قرص زینک رو توی بارداری هم میشه استفاده کرد؟؟
نا شناس
3 سال پیش

هرروز باید مصرف شود؟ دوره مصرف چند روز است؟
بازدیدکننده
3 سال پیش

سلام خواص قرص زینک چیه برا چاقی و رشد مو خوبه آیا؟
بازدیدکننده
3 سال پیش

معمولا چه مدت زمان قبل یا بعد از استفاده قرص زینگ پلاس میتوانم چای یا لبنیات مصرف کنم مصرف زینگ سر ساعت باید خورده شود .
Amir
3 سال پیش

نه ایرادی نداره فقط پشت سر هم نباشه و فاصله زمانی چند ساعته داشته باشه
Amir
3 سال پیش

😂😂😂خفه میشه که بنده خدا
Amir
3 سال پیش

زینک پلاس میانگین روزانه چقدر باید مصرف شود ؟
بازدیدکننده
3 سال پیش

سلام روش مصرف قرص زینک ۱۰ میلی پلاس
سایه
3 سال پیش

سلام من ریزش موی زیادی دارم یه ورق قرص زینک خریدم میخواستم بدونم اینو در چه مدت و چجوری باید مصرف کنم ..روزی یه رونه لازمه بخورم؟
بازدیدکننده
3 سال پیش

30 دقیقه بعد از ناهار
بازدیدکننده
3 سال پیش

سلام . منم کرونا گرفتم دکتر گفت روزانه 1 عدد زینک بخورم .البته من همیشه مبخورم
بازدیدکننده
3 سال پیش

خیر نباید درآب بیندازید
بازدیدکننده
3 سال پیش

در پاسخ به: روزی یک عدد
سلام زینگ چاق هم میکنه
ناشناس 1244
3 سال پیش

صمنآ سابقه زخم و ورم معده دارم لطفاً دارین مورد راهنمایی فرمایید
ناشناس 1244
3 سال پیش

من بیماری کرونا گرفتم اورژانس بهم گفت قرص یا کپسول زینک مصرف کن لطفاً چه مقدار .مدت مصرف ودوزمصرف روزانه راهنمایی کنید
ناشناس
3 سال پیش

بله
❤Selin❤
3 سال پیش

سلام من ب دلیل کم خونی و ریزش مویی ک دارم یکی از اشناهامون قرص یونی زینک را معرفی کردن من دیروز ی ورق قرص یونی زینک گرفتم ولی مشکلم اینه ک نمیتونم قرص بندازم خواسم بدونم میشه تو اب حل کنم بخورم مشکلی نداره؟
بازدیدکننده
3 سال پیش

سلام من یه مشکل دارم اونم اینه ک نمیتونم قرص بندازم خواسم بدونم میشه قرص یونی زینک رو در اب حل کنم بخورم؟
مهدی
3 سال پیش

برای ریزش مو خانم و آقا قرص زینک پلاس بی کمپلکس ۵ میلی گرم رو شبی یک عدد میخوریم ولی تغییری احساس نمی‌کنیم . پیشنهاد شما چیه؟ طریقه مصرف درستش چیه ؟ از چه مدل زینک استفاده کنیم ؟
بازدیدکننده
3 سال پیش

بهترین زمان مصرف زینگ چه موقع است؟
بازدیدکننده
4 سال پیش

سلام من زینک زردرنگ میخورم که روش نوشته زینک بیوتین بکومپلکس ویتامین cفولیک اسیدوبیوتین هم جرمیخورم آیادوزش بالاست هرشب بخورم یایک شب درمیان قبل ازعیدپزشکم زینک قهوه ای داده بود عکس بچه ها روی جعبه بود؟؟
امین کعبی
4 سال پیش

سلام'قرص زینک پلاس بدون مجوز دکتر میشه استفاده کنم یا خیر؟اگه استفاده کنم طریقه مصرفش چجوریه؟
امین کعبی
4 سال پیش

سلام'قرص زینک پلاس بدون مجوز دکتر میشه استفاده کنم یا خیر؟
مهران
4 سال پیش

قرص زینک پلاس برای افزایش قد وزن هم خوبه ؟؟؟ تاثیری داره یا نه ؟؟؟
مهران
4 سال پیش

قبل شام یا بعد شام
مهرات
4 سال پیش

در پاسخ به: شب همراه شام
قبل شام یا بعد شام
مهستی
4 سال پیش

سلام من لاغرم حالا چطوری قرص زینک رو مصرف کنم یعنی قبل از شام بخورم؟!
زهرا
4 سال پیش

سلام من از آمپول بیوتین و ب پانتین هر هفته یکی تزریق میکنم برای دوره ی 6 هفته که 3 تاشو تزریق کردم 3 تاش مونده قرص یونی زینک هم میتونم هرروز استفاده کنم یا بمونه برای بعد از اتمام دوره ی آمپولها ?
Z
4 سال پیش

بهترین وقت مصرف قرص زینک پلاس با غذا، قبل غذا یا بعد از غذاس؟؟؟
متین
4 سال پیش

سلام من اول قرص زینک پلاس دانا رو خریدم ...اونکه تمام شد رفتم زینک پلاس فارما رو خریدم که گران تر از دانا بود ..... قرص زینک پلاس قارما رو هم مصرف کردم الان یک قرص زینک دیگه خریدم به اسم زینک پلاس سوپرابیون .... سوال من این هست که آیا مصرف ترکیبی این قرص که از هر مکملی استفاده میکنم مشکلی ندارد ! یا اینکه باید از یک مکمل تا آخر استفاده کنم ... از شما خواهش میکنم جواب منو بدین
دانیا
4 سال پیش

آیاشب هنگام خواب هم میتوان مصرف نمود؟
مسعود
4 سال پیش

میخواستم چه موقع باید بخوریم
Mohsen
4 سال پیش

روزی یک دانه عزیزم
Mohsen
4 سال پیش

سلام صبح و عصر استفاده کنی بهتره
میرفندرسکی
4 سال پیش

اینجوری که میمونه گلوش خفه میشه بیچاره بدبخت
سارا
4 سال پیش

اول مقاله گفتید نیاز زنان به روی روزانه 10میلی گرم دست کم هست و بعد گفتید 8میلی گرم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
بازدیدکننده
4 سال پیش

زیر بقلش
نازنین
4 سال پیش

سلام من نازنینم 15سالمه لکه های سفید روی ناخنم است روزی چند بار باید استفاده کنم
م
4 سال پیش

درمان قطعی و اصلی ریزش موی ارثی در مردان کاشت مو است و با درمان‌های غیر از این موارد احتمال ریزش مو کم خواهد شد اما ترمیم مو انجام نمی‌شود.
ملیکا
4 سال پیش

ریزش مو به علل های مختلفی داره مثل اب(مخصوصا اب شهری به علت داشتن املاح ) و هوا - شستشو نامناسب و یا حتی خوب شستشوندادن - مشکلات ژنتیکی - بسته شدن منافذ پوست سر وعدم تنفس پوست و... در کنار رعایت این مسایل باید توجه به کمبود های ویتامینی و روی و اهن بدن هم بشه که با پزشک متخصص مشورت کنی بهتره
ملیکا
4 سال پیش

همیشه بابت مصرف دارو از پزشک مشورت بگیر
ملیکا
4 سال پیش

عزیزم شما حتما به پزشک مراجعه کن که دقیق تر مشکلت برطرف شه
بينام
4 سال پیش

سلام من 18سالمه و ريزش موي شديد دارم به طوري که قشنگ پوست سرم زير موهام معلومه و اينکه تقريبا لاغر هم هستم ميخواستم بدونم روزي چند عدد قرص زينک بايد مصرف کنم
علا
4 سال پیش

سلام برای چاق شدن چنددوره از قرص زینک مصرف شود؟
Masoom
4 سال پیش

قرص یونی زینک را هر روز میتوانیم مصرف کنیم؟
نازنین
4 سال پیش

سلام من بیست ویک سالمه ویه کودک هیجده ماهه دارم وریزش موهام خیلی زیاد شده و موهام خیلیم ضعیف وشکننده شده میشه راهنمایی کنید روزانه چقدر وبه چه مدتی از دارو استفاده کنم؟؟؟!
بازدیدکننده
4 سال پیش

روزی یک عدد
ma30
4 سال پیش

میگین با آهن مصرف نشه.ولی همراه غذا باشه..به نظرتون توی جذب آهن غذا اختلال ابنجاد نمیکنه؟
بازدیدکننده
4 سال پیش

بیوتین و پپاتین باید همزمان با هم مصرف بشن که جواب بده آمپول فقط هم خارجی هر ده رو دو تا رو با هم میزنی زینک هم یکی صبح و کپسول هماتینیک باشون باشه هم بهتره هما هم یکی شب
بازدیدکننده
4 سال پیش

صبح یکی برا من که اینجور تجویز کردن
Amir hossein
4 سال پیش

سلام من پونزده سالمه و ریزش مو دارم ازقرص زینک هم استفاده میکنم ریزش مو در خانواده ما ارثی هستش می خوام بدونم با اینکه ژنتیکیه باز هم قرص زینک تاثیر داره؟
هستی
4 سال پیش

من روزی چند تا مصرف کنم
...
4 سال پیش

قرص زینک پلاس را چند بار در روز مصرف میکنن؟
Asaal
4 سال پیش

سلام سرت رو بالا بگیر قرص رو با دست انداز ته حلق و زودی آب بخور چند بار تکرار کنی طبیعی میشه و نیازی به جویدن و...نیست🌹
Asaal
4 سال پیش

سلام کدوم مدل از قرص های زینک بهتر هستش واسه مصرفه روزانه و طولانی مدت کسی میدونه؟؟؟🌹
Saber
4 سال پیش

مصرف کپسول سولفات روی الحاوی برای کمبود روی میشه مصرف کرد ؟
حسین
4 سال پیش

سلام من دو هفته هست که کاشت مو انجام دادم الان کلینیک به من گفته زینک و بیوتین مصرف کنم میخواستم مقدار و مدت مصرف رو بپرسم
Parham
4 سال پیش

سلام من مشکل تو خوردن قرص و کپسول دارم و اصلا نمیتونم قورت بدم و باید بجوم حتما آیا مصرف این قرص زینک با این روش مشکلی ایجاد میکنه؟
پیام
4 سال پیش

سلام من قوطی زینک پلاس خریدم ولی نمیدونم روزی چند تا مصرف کنم
پیام
4 سال پیش

سلام من قوطی زینک پلاس خریدم ولی نمیدونم دوزی چند عدد مصرف کنم
بازدیدکننده
4 سال پیش

فعلا روزانه یک عدد قرص 10mg زینک به مددت یکسال
متین
4 سال پیش

سلام شانزده سالمه و ریزش مو دارم ..میخواستم پیشنهاداتی بدین کع از کدوم مکمل زینگ استفاده کنم و چگونه مصرف کنم وهمین طور تا چه مدتی استفاده کنم ...؟؟
صبا
4 سال پیش

خیر
صبا
4 سال پیش

بعید میدونم دلیلش مصرف قرص زینگ بوده چون اگه اینطور هم باشه باید با قطع قرص لک ها برطرف بشن بهتره ب دکتر متخصص برید و مشاوره بگیرید راهای طب سنتی و ژل آلوئورا و قرص ویتامین E ب صورت عالیه
صبا
4 سال پیش

قرص های تقویتی بهتره طولانی مدت استفاده شوند و هرگز مصرفشون قطه نشه و شده در ماه ۱ عدد هم خورده بشه اما قطع نشه چون بدن نیاژ داره
صبا
4 سال پیش

ایا قرص زینگ ایرانی هم تاثیرات خودشو میزاره؟؟؟یا زیاد تاثیر گذار نیست؟؟؟
ح
4 سال پیش

چ مدت بایدبرای ریزش مو استفاده شود تا اثر کند
بازدیدکننده
4 سال پیش

خیلی عالی
حدیث
4 سال پیش

شب همراه شام
بازدیدکننده
4 سال پیش

آیا قرص زینک پلاس سرساعت باید مصرف شود؟
آریا
4 سال پیش

واسه ریزش مو چه مدت باید استفاده کرد؟ و چ مقدار؟
سمیرا
4 سال پیش

میشه بگید در چه وعده غذایی میل شود بهتر است؟؟؟؟
هستی
4 سال پیش

سلام من یه مدت قرص زینک پلاس مصرف کردم صورتم لک انداخته،چه کار کنم لک های صورتم بره؟
مهدی
4 سال پیش

سلام وزن قرص رو کجاش نوشته؟
حسن
4 سال پیش

😂😂😂😂😂
شیوا
4 سال پیش

حداقل باید ۱۲ ساعت بین مصرف زینک و آهن فاصله باشه
بازدیدکننده
4 سال پیش

روی قرص وزنش هست
ليلا
4 سال پیش

من كمبود اهن دارم در طول روز هم از قرص زينك استفاده ميكنم هم اهن ايرادي داره؟
زهرا
4 سال پیش

در پاسخ به: راست میگه
روی بسته بندی قرصها وزن قید شده نیاز نیست وزن کنید و ترازو داشته باشید
رضا
4 سال پیش

ایا قرص زینک پلاس ،باید سر ساعت مصرف شود؟
بازدیدکننده
4 سال پیش

وزن قرص رو روی ورقش نوشته
علی
4 سال پیش

خوب بگو یک عدد قرص یا دو عدد .ما ترازو داریم وزن کنیم😐☹
مهدی
4 سال پیش

عالی بود
محمد
4 سال پیش

متشکرم بسیار عالی
پربحث های هفته   
چیدمان مفصل و پر زرق و برق سفره هفت سین شاه و فرح در کاخ مجلل شان+عکس/بریز و بپاش زمانی که مردم پولی برای خرید عید نداشتند... (1137 نظر) سفره غذای ساده و بدون تجملات محمود احمدی نژاد در خانه اش +عکس/فرش ماشینی معمولی و ... (1023 نظر) افطار کردن ساده رهبر معظم انقلاب با خرما و چای در کنار مردم و تعارف کردن خرما به روزه داران توسط ایشان+ویدئو (691 نظر) سجاده رهبر ساده زیست انقلاب در بیت رهبری/ زیبایی و معنویت در اوج سادگی + عکس (431 نظر) شرط علی دایی برای بخشش آقای کمدین: دفعه آخرت باشد که ادای من را درآوردی! (394 نظر) دکوراسیون منزل ساده و میز هفت سین همسر باسلیقه محمود احمدی نژاد در تهران (356 نظر) رونمایی از سبک زندگی لوکس و مرفه گونه حسن روحانی در زمان ریاست جمهوری‌اش+ویدئو/ از عادت به خوردن آب پرتقال طبیعی تا استفاده از مارک خاص تشک (262 نظر) تصویری از آخرین افطاری سردار قاسم سلیمانی در منزل محسن رضایی (217 نظر) خلاقیت منحصر بفرد پزشک خوش ذوق در همراهی کردن بیماران تا اتاق عمل حماسه ساز شد+فیلم/ سلطان روحیه دهی در سطح خاورمیانه! (196 نظر) مدل مانتو خوش رنگ لیلا اوتادی برای عید 1403/خانوما ایده بگیرین + عکس (174 نظر) چیدمان میز کنسول شیک و خاص خونه فوق العاده زیبای علیرضا بیرانوند با لوازم آنتیک/ ماشالا به سلیقه اکرم بانو (151 نظر) دورهمی صمیمانه باربد بابایی با دختران جوانش سر میز ناهار ایتالیایی/ ماشالا یکی خوشگل تر از دیگری+عکس (145 نظر) اولین روز ازدواج حامد سلطانی مجری برنامه سال تحویل با سلطان قلبش همسر دومش/ ماشالا چه عروس ماهی😍 (144 نظر) کیک تولد خاص با شکلات 3 بعدی اکرم بانو همسر علیرضا بیرانوند/ مبارکا باشه + عکس (141 نظر) اتاق خواب اروپایی و امروزی پناه و نبات استخری در بلژیک/ چقدر سلیقه مامانشون شیک و خاصه+ویدیو (122 نظر)
دیگران می‌خوانند   
کشف حیرت انگیز نان 9000 ساله در ترکیه! فال ابجد روزانه چهارشنبه 1 فروردین 1403 فال روزانه امروز چهارشنبه 1 فروردین ماه 1402 آیا می توان با خوابیدن هم لاغر شد؟! / 6 ترفند کاهش وزن با خوابیدن (ویدئو) وقتی نیکخواه تو برنامه به مدیری میگه ازت متنفرم / مهران مدیری هنگ کرد ماه رمضان ماه رهایی از عادت های بد / در این ماه از فرصت استفاده کن و عادت های بدت رو ترک کن ویدئو دیده نشده از کنسرت بی نظیر مهران مدیری / مدیری واقعا تو همه چیز استعداد داره جدیدترین عکس گردش شاهرخ استخری و دخترش پناه / پدر دختری چه قلبی درست کردند (عکس) مینا مختاری در حال چیدن سفره هفت سین نوروز / همسر بهرام رادان از هر دستش یه هنر میباره (عکس) جشن تولد محمدرضا گلزار در کنار دوستانش / چه تولد ساده و شیکی براش گرفتن (فیلم) پخش زنده صحبت های عاشقانه و زن و شوهری آقا ماشالا و ناهید خانمِ سریال خانه به دوش در خیابان های تهران! / چرا دیگه از این سریال ها نمیسازن؟! ویدئویی جنجالی و دیده نشده از ستارگان محبوب و دوستداشتنی تیم ملی ایران، انصاری فرد و جهانبخش و عزت اللهی در قطر/ شماهم به تور افتادین؛ فقط نگاه اخر سعید😉👌🏻+ ویدئو ویدیویی جالب از ابراز علاقه یک بازیگر به نجم الدین شریعتی +ویدئو/ فقط اونجاش که میگه بدجور کراشمی در سمت توام 🤣 دورهمی ساده و صمیمی مرد پرحاشیه پرسپولیس، حسین کنعانی زادگان با سرمایه های زندگی اش + تصویر خادر روستای 1000 ساله‌ی اسرارآمیز در خراسان رضوی؛ مکانی زیبا برای تعطیلات نوروز (ویدئو)اتفاقی جنجالی و بی تکرار در پخش زنده تلویزیونی/شهرت و آوازه آذربایجان از زبان ستاره هلندی؛ دمت شما هم گرم واقعا هنرنمایی یک زن خوش‌ذوق با سازدهنی در کنار یک زوج جوان به مناسبت عقدشان! +ویدئو (ویدئو) زن شیرازی که به تمام لهجه‌های ایران صحبت می‌کند! رونمایی از سفره هفت سین بسیار شیک و مختصر و زیبای خانه سید حسین حسینی، دروازه بان استقلال و تیم ملی/ چه آهنگ دلنشین و نوستالژی + فیلم افطار متفاوت رونالدو و تبریک ویژه به مسلمانان به مناسبت ماه رمضان +ویدئو تعجب مجری تلویزیون از تسلط مرتضی امینی‌تبار به زبان انگلیسی روی آنتن زنده! +ویدئو (فیلم) رونمایی از خواننده های مورد علاقه علی آقا پروین و حسن روشن در تلویزیون! 😳/ خودتون ببینید تا باورتون بشه! / شوکه شدن محمدحسین میثاقی و حامد سلطانی! شباهت عجیب لوگوی دانشگاه تهران با نماد دوره ساسانیان+عکس قیمت زمین خریداری شده برای ایران در مریخ چند دلار است+ فیلم مقبره مبله یک شاهزاده چینی خبرساز شد/ ضیافتی برای بعد از مرگ! سکانس خنده دار برنامه عصر جدید: وقتیکه شرکت کننده هر چی میگه احسان علیخانی بد برداشت می‌کنه و میگه بخاطر ذهن مریضمه😂 شئ نقره ای مرموزی روی زمین که هیچ کس آن را گردن نمی گیرد! / کار فرازمینی هاست؟!! سکانسی خنده دار دورهمی: وقتی سحردولتشاهی با جدیت خاصی میگه عاشق شدم توضیح هم نمیدم/فقط حرف آخر مدیری😂 (تصاویر) عکس‌های شخصی بازیگر نقش «آی جونگ» در سریال دونگ‌یی (عکس) سفره هفت سین یحیی گل محمدی و همسرش و دخترشان در لب ساحل / پیراهن قرمز یحیی کلی معنی داره ... حیاط باصفا و دلباز خانه زیبای بیرانوند و اکرم بانو / خونه نگو باغ بگو!+عکس (تصویر) سخت کار کردن همیشه جواب نمیده، گاهی کافیه که باهوش باشی! (ویدئو) نکات کلیدی برای آمادگی مصاحبهٔ دکتری مقایسه سفره افطار ساده رهبر معظم انقلاب با سفره پر زرق و برق پادشاهان عرب+عکس (فیلم) یادآوری جالب رهبر معظم انقلاب به حسن روحانی که خنده حضار را در پی داشت دانشجویان برای دریافت وام فقط تا 15 اردیبهشت سال جدید فرصت دارند فراخوان جذب هیئت علمی دانشگاه علم و هنر یزد به صورت پیمانی در سال 1403 دلتنگی دختر حاج قاسم برای پدرش سر سفره افطار +عکس (فیلم) لطیفه گویی جالب رهبر انقلاب با لهجه مشهدی در حسینیه امام خمینی / با خنده خود به درد ما خاتمه ای ... وقتی حمید استیلی مانع خواب رهبر انقلاب شد !!!
تیتر امروز   
آیا می توان با خوابیدن هم لاغر شد؟! / 6 ترفند کاهش وزن با خوابیدن ماه رمضان ماه رهایی از عادت های بد / در این ماه از فرصت استفاده کن و عادت های بدت رو ترک کن خادر روستای 1000 ساله‌ی اسرارآمیز در خراسان رضوی؛ مکانی زیبا برای تعطیلات نوروز کشف حیرت انگیز نان 9000 ساله در ترکیه! مقبره مبله یک شاهزاده چینی خبرساز شد/ ضیافتی برای بعد از مرگ! شئ نقره ای مرموزی روی زمین که هیچ کس آن را گردن نمی گیرد! / کار فرازمینی هاست؟!! فراخوان جذب هیئت علمی دانشگاه علم و هنر یزد به صورت پیمانی در سال 1403 دانشجویان برای دریافت وام فقط تا 15 اردیبهشت سال جدید فرصت دارند درخواست یاریِ افغان‌ها از ایرانی‌ها برای یافتن بودای کوچک 1200 ساله/ طالبان این اثر تاریخی گرانبها را فروخته است؟ شهادت یک سرباز در مرز سیستان و بلوچستان عروسی جنگی در خوزستان 13 نفر را بیمارستانی کرد این هشدار جدی است؛ از سفر به این استان‌ها حذر کنید! حداقل حقوق کارگران چقدر شد؟ / تعیین تکلیف پایه حقوق 1403 حواشی داغ امروز سه شنبه 29 اسفند 1402/ رونمایی از موبایل و سیم کارت 7 میلیاردی سلطان علی پروین روی آنتن زنده تلویزیون تهیه و انتشار فیلم از دانش‌آموزان ممنوع است / معلم های بلاگر به هوش، خانواده ها به گوش!
منتخب روز   
(ویدئو) سورپرایز تولد یک پسر تُرک توسط مادرش در محل کار با کیک/ تو این شرایط هم دست از کار نمیکشه😍 سید محمد خاتمی پرسپولیسی است یا استقلالی؟ (فیلم) به وجد آمدن رهبر معظم انقلاب از اجرای هنری نوجوانان ایرانی در حسینیه بیت رهبری / عشق یعنی لافتی الا علی، عشق یعنی رهبرم سید علی ... (فیلم) ویدئویی دیده نشده از نظر صریح رهبر معظم انقلاب درباره حمله به بدحجاب‌ها کوبیدن صورت دختر جوان روی کیک تولد جان او را گرفت/ ویدئو را تا انتها تماشا کنید خطر از بیخ گوش مسافران گذشت/ هر دو خلبان با هم به خواب رفتند (ویدئو)وحشتناک‌ترین حادثه جاده‌ای/ همه داخل خودرو، بلا از آسمان نازل شد! لحظات دلهره آور در حیات وحش/ کمین مار چند 10 متری برای شکار میمون + فیلم (ویدئو) شکستن دکور برنامه تلویزیونی و سقوط مجری صداوسیما در برنامه زنده حرکت زشت و دور از انسانیت یک تازه به دوران رسیده نو کیسه در جایگاه سوخت+ فیلم/ با اینا باید چیکار کرد؟ (فیلم) رونمایی از یک وسیله آتیش بازی خطرناک / اینا دست چهارشنبه سوری ما رو از پشت بستن! (عکس) تصاویر دیده نشده از پسران رهبر انقلاب در مراسم ختم دایی‌شان با رعایت دقیق پروتکل های بهداشتی کرونا / از دست ندادن با میهمانان تا گذاشتن ماسک دوتایی