معرفی چند ماسک برای سفت کردن پوست شل

ممکن است با افزایش سن دچار افتادگی پوست صورت شوید زیرا پوست حالت ارتجاعی طبیعی خود را از دست می دهد. پیری ذاتی بخش طبیعی از روند پیری است که تولید کلاژن و الاستین در پوست را کاهش می دهد. کاهش وزن شدید و یا سریع نیز ممکن است به افتادگی پوست کمک کند. هدف پیشرفت های موجود در درمان های زیبایی این است که ظاهری جوان تر و پوستی سفت تر داشته باشید.

سفت کردن پوست می تواند در سراسر بدن، هرجایی که پوست آن دچار شل شدگی و یا افتادگی است، استفاده شود. به هر حال قابلیت منقبض و سفت شدن پوست محدود است بنابراین این کار بیشتر برای قسمت هایی از پوست که کمتر دچار افتادگی هستند مناسب است. اطراف فک، گردن و گونه قسمت های مناسب برای درمان افتادگی پوست هستند. برای سفت کردن پوست صورت، پزشک از روش های مختلف استفاده می کند که با توجه به نظر پزشکان دیگر می تواند متفاوت باشد.

با گذشت زمان به ناچار حجم صورتمان را از دست می دهیم. دلیلش از دست دادن غشاء میانی پوست، چربی، عضله و تغییرات استخوانی است. فاکتورهای خارجی مانند در معرض نور خورشید قرار گرفتن، آلاینده ها، استرس و غیره می توانند این فرآیند را سرعت ببخشند. اجرای برنامه غذایی سالم سرشار از آنتی اکسیدان، ترک کردن سیگار و الکل، کاهش استرس و استفاده از ضد آفتاب می توانند تا حدود زیادی تاثیر این عوامل خارجی را کاهش دهند. پژوهش های بسیاری نشان دادند این عوامل خارجی بیشتر از ژنتیک روی پیری پوست تاثیر می گذارند.
همیشه به دنبال کرم های پوستی با مواد فعال باشید که بتوانند پوست را از آسیب های بیرونی در امان نگه دارد. همیشه از ضد آفتاب حتی در زمستان استفاده کنید. یادتان باشد با اینکه اشعه های UBV در زمستان کمتر است اما سطح UVA همچنان بالا است. UVA طول موج بلندتری است که می تواند از شیشه نیز عبور کند. UVA در بلند مدت سبب شکست در کلاژن و الاستین می شود. بنابراین این بسیار ضروری است که مطمئن شوید ضد آفتابتان نه تنها در برابر UBV بلکه در برابر UVA نیز از پوستتان محافظت کند. حتی گفته می شود نورهایی که از صفحه های نمایش نیز تابیده می شود برای پوست ضرر دارند و باید خود را در برابرشان ایمن نگه داشت. برخی از ضد آفتاب ها دارای آنتی اکسیدان نیز هستند که می توانند پوست را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند.

درمان های طبیعی برای سفت کردن پوست شل

1 - آلوئه ورا:

به عنوان یک ژل آماده یا مایع یا کرم دستی خودتان استخراج کنید و استفاده کنید شما می توانید دستورالعمل های مبتنی بر الوئه ورا را پیدا کنید ، این گیاه می تواند در صورت ترکیب با سایر مواد پر تاثیر تر هم باشد.

2 - اسکراب قهوه :

قهوه حاوی آنتی اکسیدهای قوی است که میتواند هم به سفت شدن پوست کمک بکند و هم روند پیری و چروک پوست را هم کاهش دهند و هنگامی که با دیگر مواد غذایی ترکیب می شوند می توانند به عنوان یک اسکراب طبیعی قوی تر مورد استفاده قرار بگیرد.

در اینجا یک دستورالعمل سریع قرار دارد:

در یک کاسه، این مواد را با هم ترکیب کنید؛

• یک چهارم فنجان قهوه
• یک چهارم فنجان شکر قهوه ای
• یک قاشق چایی خوری دارچین و دو قاشق غذا خوری روغن نارگیل

با استفاده از یک حرکت دایره ایی هم بزنید و سپس اسکراب را روی صورت بمالید و به مدت دو تا سه دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم بشویید برای نتایج بهتر حداقل یک بار در هفته این کار را انجام دهید.

3 - سفیده ی تخم مرغ و عسل :

سفیده ی تخم مرغ حاوی پروتئین آلبومین است که الاستیک پوست شما را افزایش می دهد ،سلول های پوستی را باز سازی می کند و عسل یک آنتی اکسیدان و آنتی تکسین است و هنگامی که این دو عنصر با هم ترکیب می شوند، می توانند در سفت کردن پوست بسیار موثر عمل کنند.یک سفیده ی تخم مرغ را با دو قاشق غذا خوری عسل مخلوط کنید و سپس روی صورت و گردن خود بمالید و بعد از پانزده دقیقه آن را بشورید.

4- نمک سولفات منیزیوم:

این نمک به ترویج گردش خون در پوست شما کمک میکند.دو فنجان نمک سولفات منیزیوم را به یک وان آب گرم اضافه کنید . سپس بدن خود را پانزده تا بیست دقیقه خیس کنید و این کار را حداقل دو بار در هفته تکرار کنید.

پوست شل و اضافی چه مشکلاتی را پدید می آورد؟

5 آب خیار :

خیار یکی از بهترین درمان های طبیعی پوست است و کمک می کند تا پوست را دوباره هیدرات کنید .برای مخلوط آب خیار ساده ( با پوست) را در مخلوط کن بریزید آن را درون یک صافی پر کنید و آب خیار را جمع کنید و آب را به صورت یا گردن خود بمالید و بعد از پانزده دقیقه بشورید این کار را می توانید چند مرتبه در هفته تکرار کنید.

6 - روغن زیتون

ما می توانیم مانند مصریان باستان از روغن زیتون برای اهداف دارویی استفاده کنیم و یکی از دلایل خوب آن ،این است که روغن زیتون یک عامل ضد باکتری عالی پاک کننده و مرطوب کننده است.پس از دوش گرفتن روغن زیتون را روی صورت و گردن خود بمالید و تا چند دقیقه ماساژ دهید.درمان های طبیعی زیر ممکن است استحکام و سفتی پوست و خاصیت ارتجاعی آن را در افرادی که مقدار متوسط تا کمی از وزن خود را دست داده اند، تا حدودی بهبود ببخشد. اما برای کاهش وزن شدید و رفع افتادگی پوست درمان پزشکی بهترین گزینه می باشد.

تمرینات مقاومتی را انجام دهید

پرداختن به ورزش های افزایش قدرت و استقامت به طور منظم یکی از مؤثرترین راه های ایجاد توده عضلانی در جوانان و بزرگسالان است. افزایش توده عضلانی علاوه بر کمک به سوزاندن کالری بیشتر، می تواند به بهبود ظاهر پوست شل شده و آویزان و رفع افتادگی پوست کمک کند.

مواد مغذی مصرف کنید و بدن خود را هیدراته نگهدارید

مصرف مواد مغذی خاص برای تولید کلاژن و دیگر اجزای پوست سالم اهمیت زیادی دارد:

• پروتئین: پروتئین کافی برای سلامت پوست بسیار حیاتی است و اسیدهای آمینه لیزین و پرولین نقش مستقیمی در تولید کلاژن بر عهده دارند.
• ویتامین C: ویتامین C برای سنتز کلاژن مورد نیاز است و همچنین به محافظت از پوست در برابر آسیب نور خورشید کمک می کند.
• اسیدهای چرب امگا 3: یک مطالعه نشان داده است که اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی های چرب ممکن است به افزایش قابلیت ارتجاعی پوست کمک کند.
• آب: هیدراته نگهداشتن بدن می تواند ظاهر پوست را بهبود ببخشد. یک مطالعه نشان داد زنانی که مصرف آب روزانه خود را افزایش داده اند، پیشرفت های قابل توجهی در هیدراتاسیون پوست و عملکرد آن بدست آورده اند.