ساعدنیوز
ساعدنیوز

مشکلات رایج بعد از زایمان و به دنیا آمدن نوزاد

  شنبه، 29 آذر 1399   زمان مطالعه 6 دقیقه
مشکلات رایج بعد از زایمان و به دنیا آمدن نوزاد
معمولا در زمان بارداری با توجه به فشاری که روی زنان باردار وجود دارد، پوست شان کمی کشیده و بر افروخته می‌شود، اما این حالت پس از زایمان به یک پوست کسل کننده و گا‌ها بی روح تبدیل می‌شود. در واقع ممکن است؛ برخی از زنان پس از زایمان با تیره شدن پوست در نواحی پیشانی، گونه‌ها و حتی در ناحیه لب‌ها روبه‌رو شوند.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، زنان وقتی باردار می شوند، بدنشان تحت تاثیر عوامل فیزیولوژی بسیار شدیدی قرار می گیرد. چرا که در چنین دورانی بدنشان با تولید انواع هورمون خود را برای زمان بارداری و زایمان آماده می کند. بی شک همه ما از سختی های دوران بارداری و رنج بسیار زیاد این دوران چیز هایی شنیده ایم. یک مسئله بسیار بزرگ در زمان بارداری این است که بدن زنان در چنین دورانی دست خوش تغییرات بسیار زیادی می شود. از این رو پس از زایمان برگشتن به حالت قبلی پیش از زایمان شاید کار بسیار سخت و دشواری باشد.

در واقع بدن زنان پس از بارداری ممکن است؛ آن چنان تغییر کند که شخص پس از زایمان دچار افسردگی شود. در چنین شرایطی بیشتر زنان سعی می کنند با تغییر در سبک زندگی خود بدنشان را به حالت قبل از دوران بارداری برگردانند. البته این امر شدنی است و جای هیچ نوع نگرانی وجود ندارد. نباید از یاد برد که این تغییرات پس از گذشت چند هفته به حالت اولیه خود بازمی گردند. از یاد نبرید درمان مشکلات پس از زایمان کار آسانی نیست، اما با کمی مراقبت می توان چنین مشکلاتی را پشت سر گذاشت. شرط موفقیت و فارغ شدن از مشکلات پس از زایمان زمان بر است. از این رو زنان برای رهایی از مشکلات به وجود آمده باید صبر و حوصله به خرج دهند. مادر ها نباید از یاد ببرند که بیشتر تغیرات حاصل شده به خاطر رفاه خودشان و نیاز هایی است که کودکشان بدان ها محتاج است. همان طور که می دانید یک مادر به هیچ عنوان نمی تواند نیاز های ظاهری خود را در اولویت نیاز اصلی فرزند خود در نظر بگیرد. در ادامه این مطلب شما را با 9 مشکل رایج در زنان پس از زایمان و شیوه صحیح برخورد با آن ها آشنا می کنیم.

  1. سینه های متورم

رنوکا می گوید: “هیچ وقت فکرش را نمی کردم که شیر دادن از سینه آن قدر دردناک باشد. و به دلایل پزشکی مجبور شدم به استفاده از شیر غنی شده برای نوزادم، روی بیاورم. اما دردی که برای چند هفته احساس کردم چیزی است که هرگز فراموش نمی کنم.”

پیشنهاد خوب: می توانید با پزشک خود برای مصرف مسکن ها مشورت کنید یا از یک بسته یخ استفاده کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی سینه ی خود قرار دهید تا دردتان را کمتر کند.

  1. عدم کنترل مثانه

نوفیلا می گوید: ” هیچ وقت فکرش را نمی کردم که بعد از زایمان طبیعی ام از هر شوخی و لطیفه ای متنفّر شوم. هر وقت شروع می کردم به خندیدن، انگار مثانه ام خالی می شد و نگاه می کردم می دیدم حسابی خراب کاری کرده ام. حالا هر وقت از خانه بیرون می روم مجبورم با خودم چند جفت لباس زیر اضافه و پد بهداشتی همراه داشته باشم. ”

پیشنهاد خوب: با یک فیزیوتراپیست لگن یا پزشک خود مشورت کنید تا به شما کمک کنند ماهیچه های لگن خودتان را قوی کنید و چند تمرین فیزیکی برای برطرف کردن این مشکل به شما پیشنهاد دهند.

  1. خداحافظی با مو

اَشلی می گوید: ” من در مورد ریزش مو پس از زایمان شنیده بودم اما به خودم زحمت نمی دادم که در موردش مطالعه کنم، تا وقتی که برای خودم هم اتفاق افتاد. حس می کنم پس از بدنیا آوردن پسرم، موهای قسمت بالای پیشانی ام برای همیشه تغییر کرده است. ”

پیشنهاد خوب: مصرف ویتامین های دوران بارداری خود را حتی بعد از زایمان ادامه دهید و اگر به مرور زمان برطرف نشده است با پزشک خود صحبت کنید.

  1. زیربغل بدبو

نیهاریکا می گوید: ” بعد از اینکه کودکم را از شیر گرفتم، زیر بغلم بوی خیلی بدی می داد. حتی شوهرم از بوی بدن من ابراز ناراحتی می کرد.”

پیشنهاد خوب: بعد از اینکه دوش گرفتید زود از یک مام استفاده کنید و همیشه یک مام کوچک محض اطمینان در کیفتان داشته باشید.

  1. زخم و بهبودی

النا می گوید: ” من بیشتر مایل بودم که زایمان طبیعی انجام دهم چون دوست نداشتم ردی از جای زخم یا بخیه روی شکمم داشته باشم. از قضا، آخرش زخم و پارگی های قسمت واژینالم بیشتر از هر زخم و پارگی دیگری شد. من پارگی درجه سوم داشتم و دردش غیر قابل تحمل بود. رابطه ی جنسی به کنار، حتی ادرار یا مدفوع کردن هم باعث می شد از درد به خودم بپیچم. ”

پیشنهاد خوب: یک بسته یخ روی محل واژینال خودتان قرار دهید و به اندازه ی کافی استراحت کنید. می توانید با پزشک تان صحبت کنید که برای شما نرم کننده ی مدفوع تجویز کند تا هنگام مدفوع کردن دردتان کمتر شود.

  1. خونریزی زیاد

وارشا می گوید: ” هیچ کس به من نگفته بود که خونریزی تا ۶ هفته پس از بارداری هم ممکن است ادامه داشته باشد. من هم هر شب مجبور می شدم رو تختی ام را عوض کنم. حتی پد های سایز بزرگی که در بیمارستان به من داده بودند برای نگه داشتن آن همه خون کافی نبود.

پیشنهاد خوب: از پد های بهداشتی با قابلیت جذب بالا که مخصوص خونریزی های دوران پس از زایمان است استفاده کنید و یک رژیم غذایی مغذی را در پیش بگیرید.

  1. گریه کردن

کایران می گوید: ” من نمی دانستم با چه چیزی دارم سر و کله میزنم تا وقتی که متوجه شدم دچار افسردگی پس از زایمان شده ام. بلافاصله پس از زایمان یک حس خفگی و ضعف به من دست داد و حس عذاب وجدان مادرانه ام هم آن را بدتر کرد. اما دانستن اینکه مادران دیگری هم بودند که با من هم درد بودند، کلی باعث آرامش خیالم شد. ”

پیشنهاد خوب: اگر این افسردگی هفته ها ادامه داشت، هر چه زودتر با پزشک خود مشورت کنید.

  1. خیلی عرق کردن!

سالوا می گوید: ” من درست بعد از زایمان شروع کردم به عرق کردن. باید هر ساعت لباسم را عوض می کردم چون اگر این کار را نمی کردم به راحتی کل بدنم و لباسم خیس می شد.”

پیشنهاد خوب: تمرینات ذهنی و تنفسی انجام دهید تا جلوی عرق کردن را بگیرید. نوشیدن آب سرد هم می تواند به شما کمک کند.

  1. لرز بدن

جنا می گوید: “درست پس از زایمان دخترم، بدنم لرزش غیر قابل کنترلی گرفت. پرستار توضیح داد که ممکن است بخاطر ترشح زیاد آدرنالین بدنم هنگام زور زدن باشد. خیلی سخت بود.”

پیشنهاد خوب: سعی کنید استراحت کنید و نفس بکشید. و در صورت نیاز درخواست پتو اضافی کنید.

تجربه ی دوران پس از زایمان هر زنی ممکن است متفاوت باشد. اما امیدواریم که توانسته باشیم به شما در مورد کنار آمدن با این شرایط پس از زایمان، کمکی کرده باشیم.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (366 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (273 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (235 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (232 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (181 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (146 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (142 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (140 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (123 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (124 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (119 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (119 نظر) استوری معنادار شاهین صمدپور برای یکتا ناصر و منوچهر هادی (101 نظر) اتاق خواب اروپایی و امروزی سانیا سالاری، ارغوانِ سریال دلدادگان با طراحی مدرن+عکس/ انصافا سلیقه خاصی داره! (98 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (94 نظر)
دیگران می‌خوانند   
فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402 (عکس) جواد عزتی و علی مردانه در پشت صحنه فصل 3 سریال زخم کاری در رامسر / فصل 3 زخم کاری در راه است رونمایی از سفره افطار مفصل و رنگین 6 کیلومتری در مشهد +عکس 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست (عکس) خوابیدن محمدرضا گلزار وسط تمرین ورزش / مثل اینکه فشار زندگی متاهلی با آیسان خانم زیاده🤣 جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس مخالفت با بازیگر شدن فریبرز به سبک ژاله صامتی، پریِ سریال زیرخاکی+ویدئو/ اون تیکه معنی کردن چپر چلاغ برا کاوه خیلی خوب بود رونمایی از برادر جوان و قدبلند داریوش فرضیایی، عموپورنگ پرانرژی بچه ها/ جفتشون چقدرم مهربون و خوش استایلن+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران (ویدئو) مظنون فراری از دست پلیس به خودروی در حال حرکت آویزان شد حرکات با مزه گربه وقتی خودش رو توی آینه میبینه/ چه دیوونه بازی هایی درمیاره+ فیلم واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ هم میز شدن امیر قلعه نویی و علی دایی در ضیافت افطاری در آجودانیه+عکس/ چهره بشاش و شاد هر دو سرمربی سابق و فعلی تیم ملی مبتلا شدن ستاره سادات قطبی به بیماری ناشناخته و دست و پنجه نرم کردن با مرگ+ویدئو عروسی مجلل دختر شاه اینجا برگزار شد!+عکس سلفی عجیب و غریب بهرام رادان با سفره هفت سین ساده در دفتر کارش در دوران مجردی+ عکس/ برا همیناست که میگن ازدوج کنی سر و سامون میگیری غوغای خوانندگی و نوازندگی شهاب حسینی با آهنگ ناصر عبداللهی +ویدئو/عجب صدای قشنگی داره! تصاویری از دوقلوهای ریزه میزه و بانمک یاسمین مقبلی در کنار مادر فضانوردشان (ویدیو) رقصی این چنین در میانه میدانم آرزوست!/ واکنش ماده شیمیایی با اشعه‌ی فرابنفش (عکس) ماجرای ازدواج جنجالی ژیلا صادقی با بازیگر سریال "رستگاری" و "بچه مهندس3"، کاوه سماک باشی، چه بود و به کجا رسید مدیتیشن بهاری الناز شاکردوست با ظاهر عجیب و شال پیچی شده در کرمانشاه/ بیستون کعبه عشاق جهان است هنوز+عکس کتک کاری و بزن بزن در مراسم عروسی دختر قلعه نویی/شوخی بی جا کار دست مهمان داد (فیلم) همخوانی هلیا امامی در کنسرت مسعود صادقلو / تعطیلات عید خانم بازیگر از مشهد تا کنسرت صادقلو (عکس) وقتی شاهرخ استخری دختراشو سر صبحی میبره مدرسه / نبات چه غری میزنه 🤣 خلاقیت منحصر به فرد باغبان خوش ذوق با پرورش میوه های قلبی شکل حماسه ساز شد +ویدئو/مغز تو رو باید طلا گرفت! (عکس) گشت و گذار بهاری دمت اوزدمیر با ظاهری متفاوت در یک جای بهشتی تصویری از عبادت خالصانه رهبر انقلاب، آیت الله خامنه ای در حیاط با صفا و سرسبز/ قبول حق باشه حضور سحر دولتشاهی در مراسم تدفین محمدرضا شجریان به عنوان عروس خانواده+عکس/ از این مراسم به بعد ازدواجش با همایون رو علنی کرد خلاقیت خنده دار راننده شمالی، با نوشته جالب پشت کامیون حمل جوجه حماسه آفرین شد/ آخه لامصب جای این چیزا پشت ماشینه؟!🤣 (فیلم) سپهر حیدری اولین بار این طور عاشق آرام جوینده شد و از او خواستگاری کرد/ عجب جرئتی داشته این مرد پرسپولیسی🙂 خلاقیت بی نظیر یک مادر ایرانی با پختن یک نان منحصر به فرد برای تزئین سفره افطار/ چقدر شیک و مجلسی+عکس سفره افطاری رنگین و مفصل امیر قلعه نویی در یک رستوران مجلل/ ماشالله چه جایی هم انتخاب کردن👌 بیوگرافی و زندگینامۀ شهید محسن فخری‌زادۀ مهابادی، فیزیکدان هسته‌ای ایران مهم ترین مراقبت های لازم بعد از کراتینه مو استوری معناداری که منوچهر هادی منتشر کرد همه چیز درباره‌ی هزینه نگارش CV برای اپلای
تیتر امروز   
12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402 عروسی مجلل دختر شاه اینجا برگزار شد!+عکس کتک کاری و بزن بزن در مراسم عروسی دختر قلعه نویی/شوخی بی جا کار دست مهمان داد پادشاهی که فقط 20 دقیقه سلطنت کرد+عکس شغل و تحصیلات دختر و پسر مهران مدیری/ ماشالا جفتشون مثل پدر هنرمندن!+عکس بیوگرافی محمدرضا گلزار، مجری برنامه پانتولیگ! ناگفته های زندگی خصوصی اش+ فیلم و عکس‌های جذاب و دیدنی خاطره شیرین رهبر معظم انقلاب از بافتن موی دخترشان قبل از رفتن به عید دیدنی/من بافتن موی سر را خیلی خوب بلدم اما با یک دست نمیشود +عکس