لایه برداری فقط مخصوص صورت نیست برای برای همه قسمت های بدن لازمست چون فواید بسیاری دارد ابتدا فواید لایه برداری پوست را بیان کرده و علت لایه برداری قسمت های مختلف بدن را توضیح می دهیم و سگس در باره شیوههای لایه برداری قسمت های مختلف بدن مطالبی مفیدی بیان می کنیم
همه ی ما این جمله را شنیده ایم: «از شر چیزهای کهنه خلاص شوید». در حالیکه این جمله معمولا برای شغل ها، روابط، و خانه تکانی بکار می رود، اما به پوست ما نیز مربوط می شود. علاوه بر رطوبت رسانی، یکی از مهمترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید لایه برداری است.
دلیلش این است که با افزایش سن، لایه برداری طبیعی بدن ما کند می شود، یعنی سلول های مرده ی پوست، منافذ مسدود، و احتمال ناهمواری پوست، بیشتر می شود. لایه برداری به شما یک درخشش طبیعی می دهد، به تحریک گردش خون کمک می کند، و واقعا جان تازه ای به پوستتان می بخشد.
اغلب شما فقط درباره ی پاکسازی صورتتان چیزهایی می شنوید، اما من می خواهم به شما بگویم که باید همه جای بدنتان را لایه برداری کنید. لایه برداری همه جای بدن، آبرسانی به پوست، و اصلاح را بسیار موثرتر می کند، اما فقط این نیست.در این مقاله سعی داریم بگوییم که چرا باید هر ناحیه را لایه برداری کنید، و چند قانون درباره ی دفعات لایه برداری و روش های انجام آن را هم بیان می کنیم.
لایه برداری لب ها
لب های ما فوق العاده حساس هستند، بنابراین ملایم باشید. می توانید برای کمک به حجیم کردن لب هایتان و برای کمک به حرکت نرم محصولات آرایشی روی لب ها، آنها را لایه برداری کنید. هدف شما هر چه که هست، هر چند روز یکبار، از یک اسکراب لب غیر خشن استفاده کنید، یا بعد از مسواک زدن مسواکتان را روی لب هایتان مالش دهید. در اینصورت زمانیکه این تابستان از محصولات خیلی براق استفاده می کنید، توی ذوق نمی زنند.
لایه برداری صورت
شما می توانید هفته ای سه بار صورتتان را برس خشک بزنید، از یک اسفنج صورت بدون هیچ ماده ی دیگری استفاده کنید، یا برای روشن کردن پوستتان، هر روز یک پاک کننده ی لایه بردار (اگر پوست حساسی دارید، توصیه نمی شود) را امتحان کنید.
یک لایه بردار با دانه های کوچک لبه گرد جوش های سر سیاه را از بین می برد، و باعث می شود هنگامیکه از فونداسیون استفاده می کنید بی عیب و نقص بنظر برسد. همچنین به شما امکان می دهد که در طول ماه های تابستان، با اعتماد بنفس بتوانید بدون آرایش باشید و به پوستتان آسیب نرسانید.
لایه برداری پوست بدن
متاسفانه بدن های ما از مشکلات پوستی در امان نیستند. اگر زیاد ورزش می کنید یا در شب عرق می کنید، شاید این مشکل را درک کنید. خوشبختانه با روال درست مراقبت از پوست بدن و لایه برداری منظم، پوستی شفاف و صاف خواهید داشت که آماده ی پوشیدن لباس شناست.
با از بین رفتن پوست مرده، مرطوب کننده ی شما موثرتر خواهد بود. مناطق آزار دهنده ای مانند وسط پشت، دو طرف پشت و قفسه ی سینه را فراموش نکنید. یادتان باشد که فقط هر چند روز یکبار لایه برداری کنید. لایه برداری زود به زود، بسته به نوع پوست شما می تواند باعث تحریک، قرمزی، و خشکی بیش از حد پوست شود.
لایه برداری ران پا
برای پوشیدن لباس شناهای جذاب، پاهای ما به مراقبت بیشتری نیاز دارند. در حالیکه هدف اصلی لایه برداری این است که شما به پوستی سالم و تقویت شده دست یابید، اما لایه برداری ران هایتان یک یا دو بار در هفته، مزایای مهم دیگری نیز دارد.برس کشیدن خشک ران پاها، بعلت افزایش جریان خون ناشی از فرایند لایه برداری، به کاهش سلولیت کمک می کند، در حالیکه لایه برداری قبل از تیغ زدن (با حرکات دایره ای) باعث اصلاح نزدیک تر به سطح پوست و موهای فرو رفته در گوشت کمتری می شود. همچنین کمک می کند که تیغ، دوام طولانی تری داشته باشد، چون بخاطر پوست مرده، کند نمی شود.
لایه برداری خط بیکینی
فرقی نمی کند که ناحیه ی بیکینی را چطور اصلاح می کنید، انجام یک لایه برداری خفیف در امتداد خط بیکینی شما، برای جلوگیری از تحریک و فرو رفتن موها در گوشت بسیار مفید است. اگر از تیغ استفاده می کنید، این لایه برداری احتمال سوختگی تیغ را کاهش خواهد داد و اگر برای موم انداختن آماده می شوید، این کار ضروری است. از آنجا که نمی خواهید بخاطر استفاده از محصول دچار سوزش شوید، برای این کار از آب گرم و یک اسفنج طبیعی استفاده کنید.
لایه برداری پاها
خواه بخواهید آنها را برای پوشیدن صندل آماده کنید، یا بخواهید در طول آب و هوای سرد آنها را تقویت کنید، پاهای شما برای نرم ماندن به لایه برداری نیاز دارند. پوشیدن کفش های پاشنه بلند یا ناراحت کننده در روزهای طولانی، آن هم بدون جوراب می تواند کف پای شما را سفت کند و انگشتان پای شما را محتاج پدیکور نماید.
چگونگی ساخت اسکراب بدن در منزل
لایه برداری پوست بدن متاسفانه بخشی از نکات آرایشی بهداشتی است که خانم ها زیاد به ان توجه نمی کنند و به همین دلیل با گذشت زمان دچار پیری پپوست بدن می شوند. اکثر ما به شدت در مورد رژیم مراقبت از پوست، تمرین و تحقیق می کنیم ؛ پاکسازی و مرطوب نگه داشتن پوست، یکی از رکن های اساسی داشتن پوستی سالم است، پوست شما گاهی اوقات نیاز به درمان دارد، امروز چند اسکراب بدن را برای داشتن پوستی سالم شما به شما معرفی خواهیم کرد.
1. لایه برداری پوست بدن با اسکراب قهوه و شکر برای درخشانی پوست
مواد لازم:
- یک چهارم فنجان قهوه
- یک چهارم فنجان شکر
- دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 3 عدد کپسول ویتامین E
طرز تهیه:
همه مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید. پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب گرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. این اسکراب را حدود 2 تا 3 بار در هفته تکرار نمایید.
2. لایه برداری پوست بدن با اسکراب نمک دریا برای درخشندگی پوست
- مواد لازم:
- یک فنجان نمک دریا
- نصف فنجان روغن زیتون
- 5 تا 15 قطره روغن ضروری به انتخاب شما
- طرز تهیه:
همه مواد فوق را با یکدیگر ترکیب کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. استفاده از این اسکراب، یک بار در هفته برای پوست های خشک، دو بار در هفته برای پوست نرمال و سه بار در هفته برای پوست های چرب توصیه میشود.
3. لایه برداری پوست بدن با اسکراب بدن روغن نارگیل برای داشتن پوستی درخشان
- مواد لازم
- نصف فنجان شکر
- نصف فنجان روغن نارگیل
- طرز تهیه
مواد را ترکیب کنید،( فقط روغن را گرم نکنید که باعث ذوب شدن شکر میشود)، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. این اسکراب را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
4. اسکراب روغن زیتون و روغن نعناع تند برای لایه برداری پوست بدن
- مواد لازم:
- یک چهارم فنجان روغن زیتون
- یک فنجان شکر قهوه ای
- 15 قطره روغن نعناع
- طرز تهیه:
موارد ذکر شده در بخش سلامت پوست و موی نمناک را با یکدیگر ترکیب کنید، ( فقط روغن را گرم نکنید که باعث ذوب شدن شکر میشود)، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. این اسکراب را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
5. لایه برداری پوست بدن با اسکراب نمک سولفات برای درخشندگی پوست
مواد لازم:
- یک فنجان نمک سولفات
- روغن ضروری به انتخاب خود شما
- 3 قطره روغن جوجوبا
- طرز تهیه:
همه مواد فوق را با یکدیگر ترکیب کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. استفاده از این اسکراب، یک بار در هفته برای پوست های خشک، دو بار در هفته برای پوست نرمال و سه بار در هفته برای پوست های چرب توصیه میشود.
6. لایه برداری پوست بدن با اسکراب جو دو سر برای درخشندگی پوست
مواد لازم:
- نصف فنجان جو دو سر پخته نشده
- نصف فنجان شکر قهوه ای
- نصف فنجان عسل
- یک چهارم فنجان روغن جوجوبا
- 2 قطره روغن اسطوخودوس
- 4 قطره روغن گل شعمدانی
- 4 قطره روغن کندر
- طرز تهیه:
تمام مواد تشکیل دهنده را که خشک هستند، به خوبی پودر کنید، تا بتوان با مایع ترکیب کرد.سپس باقیمانده مواد را به آن اضافه کنید، تا زمانی که یک ماسک غلیظ به دست آورید و چنانچه در نمناک گفته شده است پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. این اسکراب را دو بار در هفته تکرار کنید.
7. اسکراب بدن و ماسکی برای درخشندگی پوست و لایه برداری پوست بدن
مواد لازم:
- یک قاشق غذاخوری ماست
- یک چهارم فنجان روغن زیتون
- یک قاشق چای خوری عسل
- 3 قاشق غذاخوری شکر
- طرز تهیه:
مواد مورد نظر را با یکدیگر ترکیب کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب معرفی شده در بخش سلامت نمناک را که بسیار مشهور است را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. این اسکراب را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
8. لایه برداری پوست بدن با اسکراب وانیل و شکر برای پوستی درخشان
مواد لازم:
- یکی و نصفی فنجان شکر قهوه ای
- یک فنجان شکر سفید
- یک فنجان روغن زیتون
- یک قاشق غذا خوری عصاره وانیل
- طرز تهیه:
مواد مورد نظر را با یکدیگر ترکیب کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. این اسکراب را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
9. لایه برداری پوست بدن با اسکراب زردچوبه برای پوست درخشان
مواد لازم:
- یک فنجان شکر
- 2 قاشق چای خوری پودر زردچوبه
- یکی و نصفی فنجان روغن نارگیل
- طرز تهیه:
مواد مورد نظر را با یکدیگر ترکیب کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آوریدپوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. این اسکراب را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
10. اسکراب بدن لیمو و شکر برای لایه برداری پوست بدن
مواد لازم:
- 2 قاشق غذاخوری شکر
- یک قاشق غذاخوری عسل
- یک عدد لیموی کامل
- طرز تهیه:
ابتدا لیمو را نصف کنید و آب آن را بگیرید و در یک کاسه بریزید و در نهایت تمام مواد را با هم ترکیب کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.
پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.این اسکراب را دو بار در هفته تکرار کنید
لایه برداری پوست بدن در منزل
- پوست خشک خود را قبل از حمام با یک لیف، برس بدن یا دستکش های لایه برداری از کف پا تا بالای بدن پاک کنید تا پوست برای لایه برداری آماده شود و پوسته های سطحی از بین برود .
- قبل از لایه برداری پوستتان دوش بگیرید و تمام بدنتان را مرطوب نمایید . توجه داشته باشید اگر دچار آفتاب سوختگی یا بریدگی و زخم باز در بدن هستید به لایه برداری پوستتان نپردازید.
- برای از بین بردن ذرات و لکه های زبر و پینه پاهایتان از یک سنگ پا استفاده نمایید. برای نرم تر شدن پاها نیز بهتر است قبل از حمام پاها را به مدت نیم ساعت در تشتی از آب گرم و شیر قرار دهید.
- برای شستشوی بدنتان با استفاده از یک لایه بردار از لیف و یا دستکش استفاده کنید و بدن خود را از کف پا با یک حرکت چرخشی بشویید و این روش را تا بالا ادامه دهید. پوست در نواحی حساس آسیب پذیر است بنابراین در این نواحی پوستتان را به سختی تمیز نکنید .
- برای لایه برداری پشت و جاهایی از بدن که قابل دسترس نیست از یک برس یا لیف استفاده کنید.
- لایه برداری را روی صورت مخصوصا اطراف چشم و دهان به آهستگی انجام دهید .برای لایه برداری صورت از یک لایه بردار مخصوص که ملایم تر از محصولات لایه برداری بدن است ، استفاده کنید .
- برای صاف و نرم تر شدن دستهایتان آنها را فراموش نکنید .
- بدنتان را با آب ولرم بشویید هر چه آبی که برای این کار استفاده می کنید سردتر باشد بهتر است.
- بعد از حمام برای همه قسمت های بدنتان از یک لوسیون مرطوب کننده بدن استفاده نمایید . اگر می خواهید بهترین لوسیون بدن و مرطوب کننده های صورت را انتخاب کنید لوسیونی را انتخاب نمایید که حاوی اسید هیدروکسی آلفا و یا بتا باشند زیرا این اسیدها سبب از بین بردن سلول های مرده پوست می شود.
- لایه برداری موجب خشکی پوست می شود بنابراین پوست خود را هیدراته نگه دارید و هر روز یک مرتبه از مرطوب کننده بدن استفاده نمایید.
روش لایه برداری پوست در حمام
یکی از متداول ترین روش های لایه برداری پوست بدن و صورت، لایه برداری در حمام است شما میتوانید یک لایه از پوستتان را در زمان ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در حمام بردارید و پوستتان را شفاف و روشن کنید و از شادابی بیش از حد پوستتان لذت ببرید.
مراحل لایه برداری در حمام
- دوش بگیرید و تمام بدنتان را به مدت ۵ دقیقه خیس کنید تا پوستتان مرطوب شود و در هنگام استفاده از برس حمام و یا دستکش های مخصوص لایه برداری پوستتان قرمز و شکننده نشود.
- لایه برداری را ابتدا از کف پا شروع کنید. کف پا باید همیشه تمیز و بدون ترک باشد برای اینکه پاهای تمیز و زیبایی داشته باشید حتما باید لایه های مرده ی کف پا را بردارید. کف پاها را باید با سنگ پا لایه برداری کنید.اگر کف پاهایتان بسیار خشک و پینه بسته شده است برای لایه برداری راحت تر میتوانید قبل از ورود به حام پاهایتان را به مدت بیست تا سی دقیقه در مخلوطی از آب گرم و مقداری شیر قرار دهید تا پوستتان لطیف تر شود و سلول های مرده راحتتر جدا شوند.
- بعد از لایه برداری کف پا باید پاها را لایه برداری کنید و به ترتیب به سمت بالا پیش بروید تا تمام بدنتان را از لایه های مرده جدا کنید.
- دستهایتان را فراموش نکنید. مخصوصا کنار ناخن هایتان را حتما لایه برداری کنید تا جذابیت ناخن ها و دستهایتان بیشتر شود.
- حال که پوست بدنتان لایه برداری شد میتوانید به فکر لایه برداری از صورت خود باشید. برای لایه برداری صورت باید با لطافت بیشتری کار کنید و اگر امکان دارد از اسکراب ملایم تری استفاده کنید.بخاطر داشته باشید که نباید پوستتان را با خشونت لایه برداری کنید و باید در تمام مراحل لطافت داشته باشید تا پوستتان قرمز و آسیب پذیر نشود و بخاطر داشته باشید که فقط قرار است لایه نازکی را بردارید.
- بعد از لایه برداری کامل پوست صورت و بدن، پوستتان را با آب ولرم بشویید و از استفاده ی آب داغ بپرهیزید زیرا آب داغ باعث پیری زود رس پوست میشود.
- از یک لوسیون بدن مناسب استفاده کنید لوسیون بدن دارای اسید هیدروکسی آلفا و بتا می باشد که سلول های مرده ی پوست را از بین میبرد. پاک کننده های لایه بردار که حاوی نمک دریایی، بادام زمینی، گردو و دانه ها هستند را انتخاب کنید.
نقش هیالورونیک اسید برای پوست چیست؟
