ساعدنیوز
ساعدنیوز

نشانه ها و علائم روابط اشتباه و ناسالم

  شنبه، 16 فروردین 1399   زمان مطالعه 9 دقیقه
نشانه ها و علائم روابط اشتباه و ناسالم
یکی از نشانه‌هایی که به شما می‌گوید در یک رابطه اشتباه هستید این است که طرف مقابلتان بیش ار حد شما را تحت کنترل و مالکیت خود قرار می‌دهد و ممکن است برای مدتی این کار او مانند عشق زیاد جلوه کند اما این کار فقط ناشی از عدم اعتماد او است و با عشق فرق دارد.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از زوج باز، اکثر مواقع افراد وقتی وارد یک رابطه می شوند و در اوایل آن هستند بسیار دید خوبی در مورد رابطه خود دارند و حتی اگر طرف مقابلشان دارای خطا و اشتباهات مکرری هم باشد آنها را نمی بینند و فکر می کنند چون به طرف مقابل علاقه دارند بنابراین می توانند تحمل کاستی های او را داشته باشند و یا جبران آنها را خود بر دوش بکشند بنابراین بعدها به این مسئله پی می برند و در رابطه اشتباه خود می مانند.

در این میان بعضی از افراد حتی قبول نمی کنند که در یک رابطه ناسالم قرار گرفته اند و اگر هم اشتباه بودن رابطه را قبول کنند؛ می گویند که تحمل این را ندارند به رابطه خود خاتمه دهند و روحیه مناسبی برای این کار ندارند و مجبورند به همین سبب زجر زیادی بکشند یا گاها با عینک خوشبینی به مسائل نگاه می کنند و در تفکرشان با خود می گویند که در آینده قادر خواهم بود شریک عاطفی خود یا کسی که با او در رابطه هستم را تغییر دهم. واقعیت این است که تغییر دادن خلق و عادات نامناسب در افراد کار بسیار سختی است و اکثرا مشاهده می شود این عادات قابل تغییر نیستند بنابراین امید به تغییر برای یک رابطه اشتباه و ناسالم اکثر مواقع یک امید واهی است و ممکن است رابطه ای که از اول اشتباه بوده است به مرور زمان حتی بدتر شود.

در این مقاله سعی می کنیم ابتدا علایمی را که نشان می دهند؛ در یک رابطه ناسالم به سر می برید و همچنین راهکا رهایی که باعث بهبود این روابط و کمک به مشکلات افراد درگیر در آن می شوند را به شما معرفی کنیم.

نشانه های یک رابطه اشتباه و ناسالم

۱- عدم حس مسئولیت

عموما در یک رابطه سالم هر دو طرف رابطه نسبت به هم احساس مسئولیت می کنند اما رابطه اشتباه که تشخیص آن نیز آسان است؛ فردی که با او ارتباط دارید همیشه انتظار حمایت کردن از سوی دیگران را دارد و نمی تواند کاری را به صورت همیشگی انجام دهد مثلا توانایی مدیریت مالی خود را ندارد و مدام از این نظر به دیگران احتیاج پیدا می کند بنابراین اشتباه او این است که فقط یک الی دو بار نیست که انتظار کمک و مساعدت از دیگران را دارد بلکه این کار به صورت یک عادت همیشگی در او به چشم می آید.

تصویر

۲- وجود حس مالکیت

یکی از نشانه هایی که به شما می گوید در یک رابطه اشتباه هستید این است که طرف مقابلتان بیش ار حد شما را تحت کنترل و مالکیت خود قرار می دهد و ممکن است برای مدتی این کار او مانند عشق زیاد جلوه کند اما این کار فقط ناشی از عدم اعتماد او است و با عشق فرق دارد.

شریک شما که با او در رابطه هستید سعی می کند فاصله بین شما و اطرافیانتان را بیشتر و بیشتر کند و به سبب حسادتی که در او وجود دراد برای رسیدن به هدف خود مدام دعوا راه می اندازد یا خود را به مریضی می زند یا کار هایی را بدون اطلاع شما انجام می دهد.

۳- حس ستیزه جویی و عصبانیت شدید

ستیزه جویی از علایم واضح رابطه ناسالم است چون در این حالت روابط دچار ترس و وحشت زیادی می شوند و یکی از طرفین که این ویژگی را دارد نمی تواند خودش را کنترل کنند و به همین جهت به کارهایی مانند برخورد فیزیکی و رفتار های ناشایست دیگر روی می آورد مثلا این افراد در هنگام عصبانیت به انسان ها و حیوانات نیز هیچ رحمی نمی کنند و با مشت، سیلی، هل دادن یا پرتاب اجسام و کتک کاری خشونت و ستیزه جویی خود را نشان می دهند. در این مواقع اکثرا به فرد پیشنهاد می شود که از این رابطه بیرون بیاید.

۴- انتقام و عیب جویی همیشگی در رابطه اشتباه

اگر در یک رابطه با فردی هستید که مدام از رفتار، اخلاق و گفتار شما انتقاد می کند و با عیب جویی های خود از شخصیت شما، باعث شده است که هم اعتماد به نفستان را از دست بدهید و هم اینکه احساس کنید ایده های شما ارزشی ندارند و همچنین از هوش و زیبایی کافی برخوردار نیستید پس شک نکنید در رابطه ناسالم و اشتباهی هستید چون او مدام با کا ر های خود بر تحقیر کردن شما می افزاید.

۵- ایجاد انرژی منفی

گاها در زندگی با افرادی روبرو می شوید یا در یک رابطه قرار می گیرید که وجودشان سرشار از انرژی منفی است و بر روح و روان شما تاثیر می گذارند. این افراد باعث می شوند که شما حس اضطراب و خستگی داشته باشید و مدام جنبه های ناامید کننده زندگی را برایتان تصور می کنند. بنابراین در این مواقع باید به وجود رابطه اشتباه خود پی ببرید و اگر به دنبالی راهی برای آرامش و اطمینان می گردید پس لزومی ندارد که دیگر آن را بطه را ادامه دهید.

۶- حس پرخاشگری منفعل

این خصیصه که باعث می شود یک رابطه ناسالم و سمی صورت بگیرد به گونه ای است که یکی از طرفینی که دچار پرخاشگری منفعل شده است شما را از طریقی مجازات می کند که خودتان هم متوجه نشوید. اوتلافی های بی موقع و سکوت خود را برای آزار دادن شما به کار می گیرد دراین زمان ها شما نمی دانید طرف مقابلتان به چه دلیلی با شما قهر می کند، چرا وسایلتان را دور می ریزد یا چرا به دنبال راهی برای تنبیه و مجازاتتان است؛ در حالی که شما هیچ گناه و کار اشتباهی هم نکرده اید.

راه های کمک کننده برای رهایی از یک رابطه اشتباه

۱- از او جدا شوید

شاید جدا شدن و قطع رابطه اصلا کار آسانی نباشد و طبق گفته روانشناسان جدا شدن از فردی که عاشقش هستید مانند ترک کردن یک ماده مخدر سخت است اما زمانی که نمی توانید این رابطه را تحمل کنید پس چاره ای دیگر ندارید و باید به خودتان و فرد مقابل نیز زمان بدهید که زخم هایتان بهبود پیدا کند و اگر می توانید دلخوری ها و ناراحتی ها را را فراموش کنید.

۲- به دنبال شناسایی مشکل باشید

گاها تعیین اینکه در یک رابطه ناسالم وجود دارید کمی سخت است و ممکن است در تشخیص معیوب بودن رابطه دچار اشتباه شوید و یا شرایط فرد جوری باشد که شما بدون آگاهی رابطه خود را یک رابطه اشتباه بدانید. بنابراین در این مواقع اولین کاری که لازم است انجام دهید این است که برای تشخیص ناسالم بودن رابطه تا می توانید اطلاعات خود را افزایش دهید و رابطه خود را صادقانه و بدون غرض ورزی بررسی کنید و اگر باز هم در این باره به اطمینان نرسیدید از یک مشاوره یا درمانگر کمک بگیرید.

۳- حقایق را ببینید

شاید به سبب عشق زیادی که به یک فرد دارید دلتان نمی آید رابطه اشتباه خود را تمام کنید و شاید عشقی که به او دارید باعث می شود که خود واقعی او را نبینید. باید گفت که بهترین کار این است که خودتان را فریب ندهید و نسبت به وقایعی که دور و برتان می گذرد با دید واقعی نگاه کنید و با افرادی صحبت کنید که بدون اینکه از شما و طرف مقابلتان جانب داری کنند به صحت یا اشتباه بودن رابطه یتان بنگرند و اگر این افراد نیز که معمولا افراد نزدیک و مورد اعتماد یا مشاورین بهترین گزینه هستند؛ ناسالمی رابطه را تایید کردند پس برای رابطه خود تعیین تکلیف کنید.

۴- از رابطه ناسالم خود درس بگیرید

خیلی از افراد به خاطر رابطه اشتباهی که آن را تجربه کرده اند؛ بعدها احساس پشیمانی و گناه می کنند و برای وقتی که به پای این رابطه گذاشته اند حسرت می خورند اما باید گفت که این کار ها سودی ندارد و باید سعی کنید رابطه را از چشم اندازی دیگر ببینید و با خود فکر کنید که این رابطه ناسالم نیز جزو تجارب و درس عبرتی برای شما بوده است و عبرتی که این رابطه به شما داده است حتما در شما تغییراتی ایجاد کرده است تا بعدا بتوانید برای برقرای روابط جدید بیشتر احتیاط کنید و اشتباهات خود را تکرار نکنید.

۵- در حال زندگی کنید

بعضی از افراد حتی بعد از ترک و رها کردن یک رابطه ناسالم نیز باز هم به قدری فکر خو را به اتفاقات گذشته رابطه مشغول می کنند و به حدی به گذشته می چسبند که حتی اگر اکنون در شرایط و رابطه های خوبی هم باشند لذتی از آن نمی برند و لحظات با غنیمتی ندارند بنابراین بهتر است از گذشته و خاطرات آن فاصله بگیرید و به جای اینکه مدام به خاطرات گذشته فکر کنید؛ به زندگی کنونی و همچنین آینده ای که پیش رویتان است دل ببندید و بهتر است به حال برگردید.

۶- فرصت های جدیدی به خود بدهید

سعی کنید با درس گرفتن از رابطه اشتباه در درجه اول کاستی های خود را جبران کنید و ثانیا تلاش کنید که به خود احترام بگذارید و خود را لایق عشق ورزی و احترام از جانب دیگران بدانید و به این منظور فرصت های جدیدی به خود بدهید و تا می توانید حواس خود را از رابطه اشتباهتان دور کنید و زمانی هم که این رابطه به ذهنتان خطور می کند و فکر کردن به آن باعث احساس گناه در شما می شود؛ دلیل ناسالم بودن آن را با خود مرور کنید.

برای این منظور شما می توانید کار های جدیدی را امتحان کنید مثلا کار هایی را که تجربه آنها را نداشته اید را انجام دهید و یا به تفریح هایی بروید که قبلا در آن شرکت نمی کردید و در نهایت سایر کار هایی که می توانند بر اساس علایق شخصیتان فرصت جدیدی به شما بدهند را مد نظر داشته باشید.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (379 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (342 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (251 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (240 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (194 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (182 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (164 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (151 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (141 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (134 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (128 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (122 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (115 نظر) حضور علی دایی در رستوران شیک فریبا نادری به صرف افطار+عکس/ ذوق و خوشحالی خانم بازیگر از حضور شهریار ایران در رستورانش (113 نظر) استوری معنادار شاهین صمدپور برای یکتا ناصر و منوچهر هادی (111 نظر)
دیگران می‌خوانند   
سکانس خنده دار ذهن منحرف یوسف تیموری درباره فیلمنامه محیا دهقانی/ همه از شدت خنده منفجر شدن+ویدیو حضور مهران مدیری، رامبد جوان و المیرا شریفی مقدم در یک ضیافت افطاری مشترک/ یک میز با غذاهای ساده و رنگارنگ+عکس (ویدئو) ستاره فوتبال آسیا امام جماعت شد! شام عاشقانه رامید جوان و همسرش نگار جواهریان در یک جگرکی/ چقدر این زوج خاکی و خاص هستن+عکس (تصاویر) تغییر چهره و تیپ «جمیله» همسر تقی معمولی در سریال پایتخت بعد 5 سال فال انبیاء روزانه جمعه 10 فروردین ماه 1403 عکس جنجالی با استایل بهاری مرجانه گلچین/ فخر فروشی مرجانه گلچین با طلا و جواهراتش ! (عکس) نمایی دیده نشده و خاص از دکوراسیون داخلی و نوروزی خانه ملیکا شریفی نیا/دکور شاد و رنگی رنگی! عکس عاشقانه امیر علی نبویان و همسرش بهار نوروزپور با دسته گل زیبا و بهاری/ جذاب ترین زوج تلویزیون ! جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! (عکس) عکس لو رفته و متفاوت از نرگس محمدی بازیگر سریال ستایش و خواهر پژمان جمشیدی در کانادا/خوش گذرانی خانم ها کنار آبشار نیاگارا! کتابخانه شخصی دلنشین و مملو از کتاب سید حسن خمینی در خانه‌اش با رونمایی از قاب عکس رهبری و دخترشان+عکس/ محبوب‌ترین بخش منزل نوه امام (عکس) منوی غذای مفصل کافه هنر شهاب حسینی، قباد سریال شهرزاد در لواسان/ از کیک شکلاتی گرفته تا آیس آمریکانو... استعداد و هوش بالای خانمهای شرکت کننده در مسابقه حامد آهنگی و عصبانیت بانمک او از نباختنشون+ویدئو رامین رضائیان ستاره تیم ملی درحال نماز خواندن در اتاقش+عکس علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس نان محلی پختن حرفه‌ای و جالب آزیتا حاجیان با تنور روستایی/ خانم بازیگر رو با این تیپ محاله بشناسید!+عکس (ویدئو) دکتر فیروز نادری اطلاعات مرموز ناسا را فاش کرد خلاقیت خنده دار و اقتصادی پدر ایرانی با هدف صرفه جویی در استفاده از چای کیسه ای حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! صحبت های شنیدنی هادی چوپان قهرمان جهان در حضور آرنولد/ من یک جنگجو هستم +فیلم روایت خنده دار گاوی که از روی ملیکا شریفی نیا رد شد و عمرش را داد به مهران مدیری/ بیژ بیژ را بیشتر بشناسید+فیلم میز ناهار رنگارنگ مصطفی زمانی و مهتاب کرامتی در یک رستوران شیک چینی+عکس (عکس) کشف شگفت انگیز حلقه طلایی و زیبای کوروش هخامنشی در روسیه/ انگشتری متعلق به 500 سال قبل از میلاد مسیح عکس های دکوراسیون شیک و لاکچری خانه شیلا خداداد و همسر جراحش/ هفت سین جذابش را هم ببینید (تصاویر) حیوانات خانگی عجیب و غریب ملکه الیزابت دوم / باورتون میشه واقعا؟ (عکس) تلاشهای بی وقفه ی زن بریتانیایی برای جلب رضایت همسرش جواب داد و رکوردش در کتاب گینس ثبت شد فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402 (عکس) جواد عزتی و علی مردانه در پشت صحنه فصل 3 سریال زخم کاری در رامسر / فصل 3 زخم کاری در راه است رونمایی از سفره افطار مفصل و رنگین 6 کیلومتری در مشهد +عکس 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست (عکس) خوابیدن محمدرضا گلزار وسط تمرین ورزش / مثل اینکه فشار زندگی متاهلی با آیسان خانم زیاده🤣 جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس مخالفت با بازیگر شدن فریبرز به سبک ژاله صامتی، پریِ سریال زیرخاکی+ویدئو/ اون تیکه معنی کردن چپر چلاغ برا کاوه خیلی خوب بود
تیتر امروز   
جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402