آموزش نکات مربوط به مراقبت از دندان به کودکان کار بسیار دشواری است اما شروع آموزش در سنین کودکی باعث می شود که دندان های کودک سالم بمانند و لبخندی زیبا داشته باشد. استفاده از نخ دندان برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان ضروری است و باید همه والدین نحوه استفاده از نخ دندان را به کودکان خود یاد دهند. کودکان باید در سنین پایین و هنگامی که دندان های بالا و پایین آنها با یکدیگر تماس پیدا می کنند از نخ دندان استفاده کنند. والدین باید تا زمان بزرگ شدن کودک دندان های او را با نخ دندان تمیز کنند هنگامی که کودک بزرگ شد کنار او بایستید و از نحوه استفاده صحیح از نخ دندان اطمینان حاصل کنند. والدین باید به خاطر داشته باشند که معمولا کودکان می توانند در سن ۶ یا ۷ سالگی به تنهایی از نخ دندان استفاده کنند.
اگرچه دندان های شیری کودکان موقت هستند نقش بسیار مهمی را در رشد دهان و رویش دندان های دائمی ایفا می کنند. رعایت بهداشت دهان و دندان و آموزش به کودکان اهمیت بسیار زیادی در حفظ سلامت دهان دارد. تعداد زیادی از والدین نمی دانند که پوسیدگی دندان بسیار شایع است و یکی از شایع ترین بیماری های دوران کودکی محسوب می شود. تقریبا نیمی از کودکان ۲ تا ۱۱ سال دچار پوسیدگی و کرم خوردگی دندان های شیری نمی شوند. تقریباً دندان های دائمی یک چهارم از این کودکان دچار پوسیدگی خواهد شد. پوسیدگی دندان می تواند سلامت دندان را به خطر می اندازد و با آثار منفی از قبیل از دست دادن اعتماد به نفس همراه باشد و بر سلامت عمومی کودکان تاثیر بگذارد.یکی از بزرگترین مزایای سالم بودن دندان ها در دوران کودکی این است که فرد تصویری سالم از وضعیت دهان و دندان خود را مشاهده می کند و همیشه به این مسئله اهمیت می دهد. اما برخی از مفاهیم از قبیل مسواک زدن و استفاده از نخ دندان می تواند برای والدینی که به خوبی نمی دانند از چه سنی باید مسواک زدن دندان های کودک و نحوه استفاده از آن را به او یاد دهند بسیار دشوار باشد. والدین بیشترین تاثیر را بر عادات و رفتارهای کودک دارند بنابراین اگر آنها به رعایت بهداشت دهان و دندان خود اهمیت بدهند کودکان آنها نیز به راحتی به این مسئله اهمیت می دهد.
آموزش نحوه مسواک زدن دندان را از سنین کودکی شروع کنید
اگر شما فرزند کوچک دارید لازم نیست که تا زمان رویش اولین دندان کودک خود صبر کنید بلکه می توانید قبل از رویش دندان های او هر شب دهان کودک خود را تمیز کنید. برای این کار می توانید به کمک یک پارچه نرم لثه او را به آرامی تمیز کنید. شما می توانید پس از اینکه دندان های کودک جوانه زد از یک مسواک نرم برای تمیز کردن دندان های او استفاده کنید. معمولاً دندانپزشکان توصیه می کنند که والدین تا سن ۵ و ۶ سالگی کودک به طور منظم دندان های کودک خود را مسواک بزنند تا کودک به اندازه کافی بزرگ شود و بتواند به تنهایی این کار را انجام دهد، به تدریج باید اصول و نکات مهم مربوط به مسواک زدن را نیز به او آموزش دهند. در بخش زیر نحوه صحیح مسواک زدن دندان ها را توضیح می دهیم:
هر بار که مسواک می زنید همه دندان های کودک خود را تمیز نمایید.
مسواک را با زاویه ۴۵ درجه به خط لثه نگه دارید و به آرامی دندان های خود را تمیز کنید.
مسواک را از قسمت پایه دندان به سمت پایین و قسمتی که با آن مواد غذایی را می جوید بکشید.
برای تمیز کردن دندان های جلو و عقب از ضربات کوتاه و چرخشی استفاده کنید.
برای تمیز کردن سطح دندان های آسیاب از حرکات رفت و برگشتی استفاده کنید.
هنگام مسواک زدن دقت کنید که همه دندان ها را به صورت یکسان مسواک بزنید.
زبان و سقف دهان کودک خود را از قسمت پشت به جلو مسواک بزنید.
به کودک خود کمک کنید دندان هایش را با نخ دندان تمیز کند.
استفاده از نخ دندان حتی برای بزرگسالان دشوار و ناخوشایند است و قطعا این کار برای کودکانی که دست های کوچکی دارند دشوارتر خواهد بود. نحوه استفاده صحیح از نخ دندان را به کودک خود یاد دهید و برای این کار به اندازه کافی صبر و حوصله داشته باشید. هنگامی که دندان های دائمی کودک جوانه می زند پلاک و مواد غذایی بین آنها جمع می شوند و در صورتی که از بین دندان خارج نشوند زمینه خراب شدن دندان و بروز بیماری های لثه را فراهم می کنند. بنابراین باید نحوه استفاده از نخ دندان را به کودک خود یاد دهید و از او بخواهید حداقل روزی یک بار از نخ دندان استفاده کند.
نخ دندان نرم و متناسب با لثه کودک خود را خریداری کنید. برخی از نخ دندان های موجود در بازار طعم خوبی دارند که طعم آنها می تواند کودکان را به استفاده از نخ دندان تشویق کند.
اندازه نخ دندان را کوتاه نبرید تا کودک بتواند به راحتی دندان هایش را تمیز کند.
نخ دندان را دور انگشتان کودک ببندید و همانگونه که شما از نخ دندان استفاده می کنید به کودک خود یاد دهید دندان هایش را تمیز کند.
به آرامی انگشتان کودک خود را هدایت کنید و به او یاد دهید چگونه نخ دندان را بین دندان هایش به حرکت در بیاورد.
به او یاد دهید که نخ دندان را به حالت c بین دندان هایش بکشد و تا حد امکان زیر خط لثه خود را تمیز کند اما مواظب باشید که نخ دندان را محکم بین دندان هایش فشار ندهند.
به او یاد دهید که هنگام حرکت دادن نخ دندان بین دندان ها باید نخ را در دست خود جابجا کند تا هنگام استفاده در موقعیت مناسبی قرار بگیرد.
ممکن است نحوه استفاده صحیح از نخ دندان برای کودکان دشوار و دلسرد کننده باشد. خوشبختانه امروزه انواع مختلفی از نخ دندان با رنگ و بوهای مختلف در بازار وجود دارد که می تواند باعث جلب توجه کودک شوند. این نخ دندان ها در بسته های بزرگ عرضه می شوند که مقرون به صرفه هستند. نخ دندان یک بار مصرف است بنابراین اطمینان حاصل کنید که فرزند شما پس از استفاده آن را دور می اندازد.
برای تشویق کودک خود از روش های خلاقانه استفاده کنید.
گاهی اوقات علی رغم تمرین و آموزش به کودک، استفاده از نخ دندان و بهداشت دهان به یک مسئله چالش برانگیز تبدیل می شود. شما می توانید مسواک زدن دندان و استفاده از نخ دندان را به یک بازی تبدیل کنید و در همین حین اطلاعات کافی را در اختیار کودک خود قرار دهید. یک مسواک کوچک را در اختیار کودک بگذارید و به او بگویید که دندان های عروسک مورد علاقه خود را تمیز کند، در این حالت کودک می تواند نحوه استفاده صحیح از نخ دندان و مسواک را یاد بگیرد. کودک خود را تشویق کنید هنگام مسواک زدن برقصد و در آینه شکلک در بیاورد و از تمیز شدن دندان های خود اطمینان حاصل کند، در این حالت به هیچ وجه مسواک زدن خسته کننده نخواهد بود. آموزش دادن به کودک در خصوص نحوه استفاده صحیح از نخ دندان یک بخش از کار والدین است و بخش اصلی به تشویق کودک برای استفاده مداوم از آن ارتباط دارد. سعی کنید با استفاده از تاکتیک های زیر استفاده از نخ دندان و مسواک را برای کودک خود لذت بخش کنید.
استفاده از نخ دندان را به یک فعالیت خانوادگی تبدیل کنید.
کودکان عاشق فعالیت دسته جمعی هستند به همین دلیل مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به صورت یک فعالیت خانوادگی می تواند برای آنها جذاب باشد، بنابراین سعی کنید به نحوی برنامه ریزی کنید که بتوانید به همراه کودک خود دندان های تان را مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید. کودکان عاشق تقلید کردن هستند و به راحتی همراه با شما دندان های شان را مسواک می زنند. هنگامی که قصد دارید دندان های تان را مسواک بزنید اجازه دهید کودک نیز به تنهایی مسواک بزند و با مهارت های مسواک زدن آشنا شود.
کودک را با خود به خرید ببرید.
اجازه دهید کودک شما مسواک، نخ دندان و خمیر دندان مورد علاقه خود را تهیه کند این کار باعث می شود که مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به یک فعالیت جالب تبدیل شود و در نهایت در وجود او نهادینه گردد. به طور کلی کودکان تمایل بیشتری به استفاده از وسایل عروسکی دارند، اگر فرزند شما پسر است می توانید برای او مسواکی را تهیه کنید که روی آن عکس ماشین دیده می شود.
به کودک خود جایزه بدهید.
هنگامی که کودک شما به طور صحیح دندان های خود را به کمک نخ دندان و مسواک تمیز کرد به او جایزه های کوچک مانند اسباب بازی یا برچسب بدهید. جایزه دادن به کودک نباید به یک عادت برای تبدیل شود و فقط زمانی به تمیز کردن دندان هایش بپردازد که قرار است جایزه بگیرد.
برای بهبود سلامت دهان و دندان کودک خود تلاش کنید.
دندان پزشکان توصیه کرده اند که رویش اولین دندان کودک او را نزد دندان پزشک ببرید. اولین مراجعه به دندان پزشک به والدین و پزشک کمک می کند که با نیازهای ویژه کودک آشنا شوند و نحوه رسیدگی به مشکلات او را یاد بگیرند. به خاطر داشته باشید که می توان به راحتی از بروز تعداد زیادی از مشکلات دندان کودک جلوگیری کرد یا در مراحل اولیه به راحتی به درمان آنها پرداخت. مراجعه به دندان پزشک در سن یک سالگی کمک شایانی به حفظ سلامت دهان کودک می کند. دندان پزشک می تواند در سنین کودکی آموزش متناسب با شرایط کودک به اهمیت مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و نحوه استفاده از آنها را به او یاد دهد.
سوالات متداول درباره استفاده از نخ دندان
کودکان باید از چه سنی شروع به مسواک زدن دندان های خود کنند؟
شما باید تا زمانی که کودک به اندازه کافی بزرگ می شود و می تواند دندان هایش را مسواک بزند، هر شب دندان های او را تمیز کنید. شما می توانید پس از هر بار شیردهی به کمک یک پارچه مرطوب و نرم به آرامی لثه کودک خود را تمیز کنید تا از تشکیل پلاک جلوگیری شود. می توانید پس از رویش اولین دندان کودک از یک مسواک نرم برای تمیز کردن دندان های او استفاده کنید و پس از رویش اکثر دندان های شیری از نخ دندان برای تمیز کردن فاصله بین آنها استفاده نمایید. کودک می تواند در سن ۸ یا ۹ سالگی شروع به مسواک زدن دندان های خود نماید و در سن یازده یا ده سالگی به خوبی به کمک نخ دندان فاصله بین دندان هایش را تمیز کند. شما باید کنار کودک خود بایستید و مطمئن شوید که او به طور صحیح دندان هایش را مسواک می زند. دندانپزشک می تواند نحوه مسواک زدن دندان ها را به طور صحیح به کودک شما یاد دهد.
مشکلات اورژانسی در خصوص دندان کودک شامل چه مواردی است؟
دندان دردناک را به خوبی مسواک بزنید سپس دندان کودک را به کمک آب گرم بشویید و از نخ دندان برای خارج کردن مواد غذایی باقیمانده بین دندان استفاده کنید. در صورتی که پس از انجام این موارد، درد دندان کودک شما از بین نرفت او را نزد دندان پزشک ببرید.
چگونه می توان در منزل از دندان های کودک محافظت کرد تا از بروز مشکلات دندانی جلوگیری شود؟
پس از رویش اولین دندان های کودک هر روز دندان های او را مسواک بزنید. پس از آنکه کودک به اندازه کافی بزرگ شد و متوجه شد که نباید خمیر دندان را قورت دهد می توانید از ژل فلوراید برای تمیز کردن دندان های او استفاده کنید. کودک باید بتواند در سن ۶ سالگی روزی دو بار دندان های خود را مسواک بزند اما شما باید تا سن هفت سالگی کنار بایستید و اطمینان حاصل کنید که او دندان هایش را به طور صحیح مسواک می زند. اما باید بدانید که همه کودکان شبیه هم نیستند. دندان پزشک می تواند به شما اطمینان دهد که آیا کودکتان دارای مهارت کافی برای مسواک زدن دندان های خود به طور صحیح می باشد یا خیر. مسواک زدن دندان ها به طور صحیح به رفع پلاک از سطوح داخلی و خارجی دندان کمک می کند. هنگامی که سعی می کنید نحوه صحیح مسواک زدن را به کودک خود یاد دهید باید مسواک را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه قرار دهید و در امتداد خط لثه و با حرکات چرخشی دندان های او را مسواک بزنید. سطوح خارجی، داخلی، نقاط بالا و پایین دندان او را مسواک بزنید سپس همین روش را برای تمیز کردن سطوح داخلی و سطوحی که به جویدن غذا کمک می کنند به کار ببرید. سپس به تمیز کردن زبان کودک توسط مسواک بپردازید این کار به رفع باکتری های زبان و خوشبو شدن تنفس کمک خواهد کرد. استفاده از نخ دندان به رفع پلاک بین دندان کمک می کند و نقاطی که مسواک به آنها دسترسی ندارد را به خوبی تمیز می کند. باید زمانی از نخ دندان استفاده کنید که دو دندان در کنار هم روییده باشند باید تا زمانی که کودک به اندازه کافی بزرگ می شود و می تواند به تنهایی دندان های خود را به کمک نخ دندان تمیز کند به او کمک کنید. به کودک خود یاد دهید که باید نخ دندان را بین انگشت سبابه و شست خود قرار دهد و بین دندان های خود به حرکت در بیاورد. سپس به کمک حرکات رفت و برگشتی بین دندان های خود را تمیز کند. کودک باید نخ دندان را به شکل c کنار دندان خود قرار دهد و به آرامی نخ دندان را به اطراف همه دندان های خود بکشد. به کودک خود یاد دهید که تمیز کردن دندان های عقب اهمیت بسیار زیادی دارد.
