ساعدنیوز
ساعدنیوز

راهکارهایی برای عاشقانه تر کردن زندگی مشترک

  چهارشنبه، 09 بهمن 1398   زمان مطالعه 6 دقیقه
راهکارهایی برای عاشقانه تر کردن زندگی مشترک
 براي يک گفتگوي دو نفره ي طولاني برنامه ريزي کنيد، واقعا روي هم متمرکز باشيد و به هم گوش دهيد و يک بده بستان کامل در درک هم را تجربه کنيد.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از ایران ناز، برای تازه نگه داشتن رابطه ی عاشقانه زندگیتان از این روشها استفاده کنید تا زندگی شما یکنواخت و کسل کننده نشود.با ایران ناز همراه باشید ميتوانيد امروز همديگر را غافلگير کنيد، انتخاب سوژه با شماست، سعي کنيد خلاق باشيد.

روز اول: با هم در يک دوره آموزشي ثبت نام کنيد يا با استفاده از وسايل آموزشي در منزل مباحث جديدي را بياموزيد.

روز دوم: يک منظره يا جاي مناسبي را پيدا کنيد و در سکوت در کنار هم غروب خورشيد را تماشا کنيد.

روز سوم: با هم به جايي برويد که قبلا نرفته ايد و آنجا براي مثال چاي بنوشيد، حرف بزنيد و کنار هم وقت بگذرانيد. حتي اگر اين مکان جديد، حياط خلوت يا تراس يا يکي از اتاق هاي منزلتان باشد، امتحان کنيد.

روز چهارم: امروز ترتيب يک شام دونفره ي خاص را بدهيد، بهترين لباس هايتان را بپوشيد، تلفن را قطع کنيد و خودتان را به يک ضيافت دعوت کنيد.

روز پنجم: امروز يک يادداشت محبت آميز براي هم بنويسيد و جايي بگذاريد که همسرتان ببيند و غافلگير شود.

روز ششم: با هم به ديدن يک فيلم، تئاتر برويد.

روز هفتم: براي يک گفتگوي دو نفره ي طولاني برنامه ريزي کنيد، واقعا روي هم متمرکز باشيد و به هم گوش دهيد و يک بده بستان کامل در درک هم را تجربه کنيد.

روز هشتم: امروز دو نفري آشپزخانه را تجربه کنيد و يک غذاي جديد با کمک هم بپزيد.

روز نهم: يک بازي راه بيندازيد و با هم مسابقه دهيد و خوش بگذرانيد!

روز دهم: فهرستي از دلايلي که بخاطرش همديگر را دوست داريد، تهيه کنيد و سپس فهرست ها را با هم عوض کنيد؛فهرستي مثل دوستت دارم بخاطر آهنگ صدايت، بخاطر صداقتت، علايق مشترکمان، تواناييت در آرام کردن من … .

روز يازدهم: آلبوم هاي قديمي را بياوريد و با هم تماشا کنيد، خاطرات ماه عسل تان را مرور کنيد و حال و هوايتان را تغيير دهيد.

روز دوازدهم: با يک ظرف از خوراکي مورد علاقه تان کنار هم وقت بگذرانيد، بخنديد، يکديگر را ماساژ بدهيد و از بودن کنار هم لذت ببريد.

روز سيزدهم: جاي مناسب و راحتي را پيدا کنيد و يکي از شعرهاي مشترک مورد علاقه تان را با صداي بلند بخوانيد، اين بلند خواندن واقعا مهم است، از ماشين شخصي و زمان رانندگي هم ميتوانيد استفاده کنيد؛ امتحان کنيد و ببينيد که چطور نشاط و شادي وارد رابطه تان مي شود.

روز چهاردهم: يک برنامه ي فعاليت دو نفره در بيرون از خانه ترتيب بدهيد، مثلا کوه پيمايي کنيد، در پاکسازي محيط زيست شرکت کنيد و … در هرصورت برويد بيرون و دونفري کاري را با هم انجام بدهيد.

روز پانزدهم: يک برنامه ي دونفره عکاسي بگذاريد و عکس هاي دونفري بندازيد و آنها را چاپ کنيد، دقت کنيد که اگر عکس ها را چاپ نکنيد در واقع تمرين را انجام نداده ايد.

روز شانزدهم: عکس هايي را که چاپ کرده ايد روي يکي از ديوار هاي منزلتان بچسبانيد؛ جايي که حداقل يکبار در روز بتوانيد ببينيد.

روز هفدهم: يک برنامه دوستانه ترتيب بدهيد و با يکي از دوستان نزديک خود که شرايط مشابه شما را دارند و از بودن با آنها لذت مي بريد، شام يا ناهار را بيرون صرف کنيد و معاشرت کنيد.

روز هيجدهم: خاطرات مشترک، شيرين و عاشقانه تان را با هم مرور کنيد.

روز نوزدهم: يکي از اتاق هاي منزلتان را دوباره بچينيد، مي توانيد چيدمان اتاق را تغيير دهيد، يا با توافق هم يک وسيله مشترک بخريد و به اتاق اضافه کنيد، لازم نيست خيلي گران و بزرگ باشد، مي توانيد يک گلدان طبيعي به اتاق بياوريد، يا اينکه يک وسيله قديمي را بازسازي کنيد و به اتاق بياوريد. دقت کنيد هدف اضافه کردن حس انرژي مشترک شما به فضاي اتاق است.

روز بيستم: غذاي مورد علاقه همسرتان را خودتان شخصا برايش بپزيد، فرقي نمي کند شما مرد هستيد يا زن؛ در هر صورت امتحان کنيد، مطمئن باشيد تاثير خوبي روي رابطه ي شما خواهد گذاشت!

روز بيست و يکم: دريافت يک ماساژ خوب اغلب انسداد انرژي را از بين برده و موجب ترشح هورمون هاي آرامش بخش و ضد استرس مي شود، تصميم بگيريد حداقل هفته اي يکبار ماساژ پاها يا شانه را امتحان کنيد، براي شروع يک سي دي آموزشي ماساژ تهيه کنيد و اين امکان را براي همسرتان فراهم کنيد، قطعا نتيجه خوبي خواهد داشت.

روز بيست و دوم: امروز همديگر را غافلگير کنيد، انتخاب سوژه با شماست، سعي کنيد خلاق باشيد.

روز بيست و سوم: با هم براي يک سفر ايده آل برنامه ريزي کنيد، مهم نيست به کجا و کي، صرف وقت گذاشتن و برنامه ريزي کردن و حرف زدن درباره ي اين برنامه حال شما را بهتر خواهد کرد و چه بسا به زودي فرصتش هم فراهم شود. امتحان کنيد.

روز بيست و چهارم: درباره اولين ها با هم صحبت کنيد، اولين بار که او را ديديد، اولين باري که احساس کرديد دوستش داريد، اولين بار که … اين يادآوري طراوت بيشتري به رابطه شما خواهد داد.

روز بيست و پنجم: کمي تفريح و هيجان انرژي تازه اي به زندگي شما وارد مي کند. بازي يکي از وجوه عشق ورزي است و طرف بازي را براي شما دوست داشتني تر مي کند. پيشنهاد امروز ما به شما اين است : به يک فروشگاه بزرگ برويد و قايم باشک بازي کنيد. همه مشغول خريد هستند، اما شما دو نفر لابلاي قفسه ها در جستجوي هم! امتحان کنيد و لذت ببريد.

روز بيست و ششم: جايي را پيدا کنيد که بطور مرتب بتوانيد به آنجا سر بزنيد، جايي مخصوص به خودتان؛ مثلا هفته اي يکبار يا ماهي يکبار، جايي مثل يک کافه يا رستوران يا يک نيمکت دنج در پارک، يا … جايي متعلق به خودتان دونفر … براي وقت هايي که دلتنگ يکديگر مي شويد؛ براي روزهايي که نياز داريد يادتان بيايد که چقدر همديگر را دوست داريد! دقت کنيدکه بايد و بهتر است جايي باشد که خلوت باشد و نياز به هزينه بالا نداشته باشد و بتوانيد مرتب به آنجا سر بزنيد!

روز بيست و هفتم: يک زمان مخصوص براي بيرون ريختن دلخوري ها و ناراحتي ها و نگفته هايتان تعيين کنيد؛ زماني که هر دو آمادگي کامل براي شنيدن کامل داشته باشيد؛ ايده آل هفته اي يکبار هست که کمک مي کند در زندگي دو نفره تان انرژي منفي انبار شده وجود نداشته باشد.

روز بيست و هشتم: بازي کردن و تفريح يکي از بهترين روش هاي وارد کردن انرژي مثبت به رابطه، افزايش صميميت و کاهش تنش و استرس محسوب مي شود. مي توانيد از تاب يا ترامبولين شروع کنيد؛ اکثر بزرگسالان هم مثل کودکان از اين وسايل لذت مي برند؛ يک پارک بازي خلوت پيدا کنيد يا حتي اواخر شب که فرصت و فضاي بيشتري فراهم هست، اين چالش را امتحان کنيد.

روز بيست و نهم: براي هم يادداشت بنويسيد؛ کوتاه يا بلند … همه ما هنوز هم نامه ي کاغذي را بيشتر دوست داريم … نامه هايي با عنوان هاي مختلف مثل براي روزهايي که ميخواهي بداني چقدر دوستت دارم، براي روزهايي که دلتنگي آزارت ميدهد، براي روزي که پدر ميشوي، براي … ميتوانيد اين نامه ها را به آدرس خانه يا محل کار همسرتان پست کنيد. مطمئن باشيد از دريافتشان واقعا خوشحال خواهد شد.

روز سي ام: امروز يکبار ديگر تمام تمرين هاي گذشته را مرور کنيد و آنهايي را که بيشتر دوست داشتيد انتخاب کنيد و در برنامه هفتگي خود چند مورد بگنجانيد.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (393 نظر) مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (390 نظر) سوژه شدن موجودی حساب هوش پران مشتری مغازه آجیل فروشی+عکس/ تا حالا این همه عدد رو کنار هم ندیده بودم که امروز دیدم🙄 (365 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (251 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (242 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (197 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (191 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (174 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (154 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (145 نظر) حضور علی دایی در رستوران شیک فریبا نادری به صرف افطار+عکس/ ذوق و خوشحالی خانم بازیگر از حضور شهریار ایران در رستورانش (139 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (138 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (128 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (127 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (119 نظر)
دیگران می‌خوانند   
جشن تولد ساده و خلوت بهرام افشاری بهتاش سریال پایتخت درکنار نوید محمدزاده و رفیق فابش+عکس (فیلم) خلاقیت جالب و جنجالی راننده اسنپ در محیط داخلی خودرو که غوغا کرده!/راننده خوش ذوق! (عکس) عاشقانه شاهرخ استخری و همسرش در ایام عید/ این دو زوج جنجالی هرروز جوان‌تر از دیروز می‌شوند! (عکس) پریناز ایزدیار بازیگر نقش جیران ناصرالدین شاه با این عکس‌های زیبا نوروز را جشن گرفت! سفره های مجلل افطاری و سحری شاه خوش اشتهای قاجار برای درباریان و همسرانش/ چلو کباب و آبگوشت و ...+عکس نوشته قشنگ و تحسین برانگیز روی شیشه یک مغازه‌ بستنی فروشی جلب توجه کرد!!/بزرگ منشی و خوب بودن به دارایی انسان نیست به قلب مهربان و بخشندگی اوست! افطاری ساده و خوشمزه ستاره سادات قطبی مجری پرانرژی در ماه رمضان+عکس خلاقیت خنده دار و حماسه ساز یک متورسوار ایرانی برای حمل بار/ هنر نزد ایرانیان است و بس+عکس رونمایی از عکس سرعقد حامد آهنگی و خانومش لحظه انداختن حلقه ازدواج / از اولش هم انقدر خوش خنده بوده😂 تهران گردی رضا قوچان نژاد، شوهر خواهر خوشتیپ و باکلاس ساره بیات همراه با پسرش+عکس (فیلم) افطاری ساده و صمیمی در بیت رهبری و پذیرایی دوستانه رهبر معظم انقلاب از مهمانان/ یک لقمه نان با دل خوش بیوگرافی حامد سلطانی مجری اعجوبه ها و سال تحویل/ همسر اول دوم و علت تصادف + فیلم و عکس‌های جذاب و دیدنی (عکس) چیدمان مبلمان استیل و سلطنتی خونه وریا غفوری و همسر چشم رنگی اش در یک جشن تولد عاشقانه/ ماشالا چقدر به هم میان😍 آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات دیزاین شیک کیک حامد سلطانی مجری برنامه سال تحویل با یک عکس عاشقانه برای سالگرد ازدواجشان+عکس بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند (عکس) ابتکار خنده دار جوان ایرانی در پیوند موفقیت آمیز درب بازکن نوشابه به در ماشین/ سلطان مدیریت بحران😂👌 پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات (عکس) خلاقیت خنده دار یک ایرانی در نصب شیر آب روشویی به پراید/ لامصب از مغزش بهینه استفاده کرده😂 انتشار اولین عکس از رهبر معظم انقلاب با لباس محلی سیستان و بلوچستان 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار خانه تاریخی حیرت انگیز در گود چهک شهر بهبهان + تصاویر توصیه به استعفای سفیر ایران در باکو به خاطر مصاحبه با یک خبرنگار با پوشش زننده از سوی رسانه اصولگرا پاسخ جالب رهبر انقلاب به طلبه‌ای که از ایشان افطاری می‌خواست +فیلم/ما کجاییم در این بحر تفکّر ... پاداش 4 میلیارد تومانی برای بچه‌دار شدن خبرساز شد عکس عجیب ماشین آتش‌نشانی 90 سال پیش! (ویدئو) عجیب ترین و خاص ترین بستنی ایران/ خلاقیت بستنی فروش تهرانی مثل بمب صدا کرد (ویدئو) مدل عجیب و غریب فنجان فضایی برای نوشیدن چای در فضا استوری مشترک ترلان پروانه و شروین حاجی پور با یک نوزاد بامزه +عکس (ویدئو) ترکیب هنر و علم ریاضیات مساوی می‌شود با خلق اثری بی‌نظیر از تصویر مریم میرزاخانی/ کاش هنرمندش رو هم نشون میداد دعای زیبای محیا مهمان برنامه محفل برای امام زمان (عج) + فیلم حواشی داغ امروز جمعه 10 فروردین 1403 / یادگاری عجیب علیرضا جهانبخش برای دختر هلندی! خلاقیت بی نظیر بستنی فروش تبریزی، با نوشته جالب روی شیشه مغازه اش حماسه آفرین شد/ آدم حَظ میکنه از این درک و فهم بالا تصاویری از جسدی 800 ساله که قبل مرگش بسیار ترسیده بوده!/ رنج‌های انسان جایی در تاریخ ثبت میشوند؟ سفره هفت سین ساده و بدون تجملات خانه مدرن کریم باقری+ عکس/میشه کلی ازش ایده گرفت! کیک تولد متفاوت نرگس محمدی در کانادا و حضور فریبا نادری، پری سیمای سریال ستایش در تولدش +عکس سکانس خنده دار ذهن منحرف یوسف تیموری درباره فیلمنامه محیا دهقانی/ همه از شدت خنده منفجر شدن+ویدیو
تیتر امروز   
آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار توصیه به استعفای سفیر ایران در باکو به خاطر مصاحبه با یک خبرنگار با پوشش زننده از سوی رسانه اصولگرا پاداش 4 میلیارد تومانی برای بچه‌دار شدن خبرساز شد حواشی داغ امروز جمعه 10 فروردین 1403 / یادگاری عجیب علیرضا جهانبخش برای دختر هلندی! بیوگرافی حامد سلطانی مجری اعجوبه ها و سال تحویل/ همسر اول دوم و علت تصادف + فیلم و عکس‌های جذاب و دیدنی جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر