به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، سرماخوردگی عفونتی در بینی، گلو یا حلق می باشد. این امر تقریباً همیشه توسط یک ویروس ایجاد می شود. سرماخوردگی معمولاً خودبخود از بین می رود اما خود شما می توانید کارهایی انجام دهید که نشانه ها و عوارض بیماری را کاهش دهد.
این بیماری به آسانی سرایت می کند، بویژه در روزهای آغازین که کودک به آن مبتلا می شود. دست های خود و فرزندتان را با فواصل زمانی کوتاه بشویید تا از انتشار بیماری جلوگیری کنید.
هنگامی که کودک آلوده می شود تنها به فاصله یک شبانه روز اولین نشانه های بیماری در او پدیدار می شوند. معمولاً کودک در دو روز اول احساس بیماری می کند اما پس از آن سرحال تر می شود. آب بینی در ابتدا شفاف بوده و سپس غلیظ تر می شود. آب بینی می تواند خاکستری، زرد یا سبز باشد. کودک ممکن است یک تا دو هفته آب ریزش بینی داشته و سرفه کند.
سرماخوردگی همیشه همراه با عوارضی است که بعضا تا مدتها همراه بیمار می ماند. تب کودک یکی از عوارض و اثرات سرماخوردگی کودک است که در فصول سرما ممکن است همراه کودکان بیمار باشد.
بیماران باید مراقب افزایش دمای بدن خود باشند و سریعا جلوی تب های شدید را بگیرند تا دچار مشکلات بیشتری نشوند. روش های بسیار ساده ای در این مقاله ارائه شده است که شما را از نوشیدن شربت های درمانی یا قرص، بی نیاز می کند. روش هایی که بیشتر آنها اثرات بهتری از روش های درمانی جدید هم دارند!
۱. مایعات: بیماران دچار تب باید تا چند روز میزان استفاده از آب و آب میوه های طبیعی را افزایش بدهند. نوشیدن آب پرتقال طبیعی به فاصله هر ۳ ساعت، واقعا برای کاهش تب موثر است. این آب میوه، سیستم ایمنی را تقویت می کند و توانایی بدن را برای مبارزه با تب افزایش می دهد.
۲. سوپ مرغ: سوپ مرغ، علاوه بر فراهم کردن مایعات لازم برای بیماران دچار تب، میزان زیادی از مواد مغذی و پروتئین ها را هم به بدن آنها می رساند. این سوپ، علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد و می تواند تب کودک نوپا را هم از بین ببرد. هرچه میزان سبزی ها در سوپ مرغ بیشتر باشد، آنتی اکسیدان بیشتری به بدن می رسد.
۳. مواد غذایی پروبیوتیک: این مواد غذایی حاوی باکتری های سالم و مفید برای بدن هستند که اثربخشی آنها برای درمان تب و سرفه اثبات شده است. حتی کودکان می توانند از مواد غذایی پروبیوتیک به عنوان آنتی بیوتیک استفاده کنند. ماست های پروبیوتیک، یکی از گزینه های در دسترس شما برای درمان سرماخوردگی کودک نوپا هستند.
۴. رژیم غذایی نرم: رژیم غذایی نرم شامل سبزی های بخارپز، فرنی ها و حریره ها، تخم مرغ آبپز و ماست می شود. انتخاب اصطلاح «نرم» برای این رژیم غذایی، یک دلیل اصلی دارد. درواقع، این مواد غذایی به راحتی هضم می شوند و انرژی لازم را برای تسریع در روند بهبود برای بدن فراهم می کنند.
۵. میوه های تازه: میوه هایی مانند پرتقال، سیب، انگور، لیمو و آناناس، واقعا برای بیماران دچار تب مفید هستند. این میوه ها هم مقدار زیادی ویتامین برای بدن فراهم می کنند و هم روند بهبود را تسریع می کنند. فراموش نکنید کودکانی که تب دارند نباید از کمپو ت های میوه استفاده کنند.
