روش تهیه اسموتی خوش طعم هویج و توت فرنگی و پرتقال و موز

  دوشنبه، 17 مرداد 1401   زمان مطالعه 1 دقیقه
روش تهیه اسموتی خوش طعم هویج و توت فرنگی و پرتقال و موز
در مطلب زیر سعی داریم طرز تهیه اسموتی خوش طعم هویج و توت فرنگی و پرتقال و موز را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید.

اسموتی از آن دسته از نوشیدنی هایی است که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده و حسابی محبوب شده است. این نوشیدنی معمولا با مواد اولیه ی مغذی تهیه می شود. بنابراین می تواند جایگزین خوبی برای نوشیدنی های ناسالم مثل نوشابه محسوب شود. به جای تهیه ی اسموتی از بیرون که نمی دانید از چه چیزهایی تشکیل شده است، خودتان می توانید در خانه اسموتی های لذیذ و خوش طعم درست کنید.

مواد مورد نیاز اسموتی هویج و توت فرنگی و پرتقال و موز

  • ۱پیمانه یخ تکه شده
  • ۲ عدد هویج
  • ۱ پیمانه توت فرنگی
  • ۱عدد موز
  • ۱ پیمانه آب پرتقال (در صورت تمایل می توانید از ۱/۵ پیمانه آب پرتقال استفاده کنید.)

روش تهیه اسموتی هویج و توت فرنگی و پرتقال و موز

ابتدا هویج ها و توت فرنگی ها را بشویید، سپس آنها را همراه موز داخل مخلوط کن بریزید تا با یکدیگر ترکیب کنید تا نرم و یکدست شوند.می توانید در صورت تمایل از توت فرنگی یخ زده استفاده کنید.حالا آب پرتقال را نیز آرام آرام داخل مخلوط کن اضافه کنید.در مرحله نهایی یک دوم پیمانه یخ را درون مخلوط کن بریزید و پس از خرد و ترکیب شدن، یک دوم بعدی اضافه کنید.به همبن سادگی اسموتی خوشمزه ی شما آماده است، داخل لیوان ریخته و با استفاده از نی بنوشید.

اسموتی هویج و توت فرنگی و پرتقال و موز

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
نظر خود را به اشتراک بگذارید
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/