پاکسازی پوست صورت در کنار استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب تا حد زیادی به سلامت و زیبایی پوست تان کمک می کند. به این منظور می توانید از بخور استفاده کنید که راهی ارزان و ساده است. این درمان خانگی پوستتان را تغذیه می کند و به آن لطافت می دهد. در ادامه با دیگر فواید بخور صورت آشنا می شوید. همچنین به سوالاتی مانند چگونه باید پوست خود را بخور دهید؟ چه موادی را می توانید به بخور خود بیفزایید؟ و … پاسخ می دهیم.
روش درست استفاده از بخور صورت بر اساس نوع پوست
بخور را می توان با مواد گیاهی انجام داد. به عبارت دیگر می توان از مواد گیاهی مختلفی چون بابونه، گل ختمی، سبوس غلات، همیشه بهار، بومادران، آویشن، رازیانه، رزماری و… جهت بخور دادن صورت استفاده کرد. این مواد گیاهی را می توانید بر اساس نوع پوست و هدف خود انتخاب کنید.
پوست های چرب
برای بخور دادن پوست چرب بهتر است از گیاهانی چون بابونه و گل ختمی استفاده کرد. زیرا این گیاهان باعث کنترل چربی پوست می شوند. هنگام بخور دادن صورت با استفاده از بابونه و گل ختمی بهتر است پوست خود را ماساژ دهید. ماساژ پوست هنگام بخور دادن تاثیرات مثبت بخور را افزایش می دهد. از تاثیرات ماساژ پوست به همراه بخور می توان به افزایش کلاژن سازی پوست و افزایش سرعت گردش خون اشاره کرد.
پوست های خشک
اگر پوست خشکی دارید، برای بخور دادن می توانید از گیاهانی چون جعفری، ختمی، خرفه، گل گاو زبان، و اسطوخودس استفاده کنید. این مواد التیام بخش هستند و می توانند علاوه بر آبرسانی پوست، تحریکات و التهابات پوست های خشک را برطرف کنند. بخور دادن پوست خشک باعث آبرسانی عمیق به پوست می شود در نتیجه رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می کند.
پوست های نرمال
برای بخور دادن پوست های نرمال می توان از تمام مواد گیاهی مانند بابونه، گل ختمی، سبوس غلات، همیشه بهار، بومادران، آویشن، رازیانه، جعفری، خرفه، گل گاوزبان، رزماری و… استفاده کرد.
بخور صورت با استفاده از روغن های گیاهی
هنگام بخور دادن صورت خود می توانید از انواع روغن های گیاهی مانند روغن بابونه، اسطوخودوس، روغن پرتقال شیرین، یاس، رز، روغن درخت چای و … نیز استفاده کنید. هر کدام از این روغن ها ویژگی ها و فواید منحصر به فردی دارند و می توانند فواید بخور را دوچندان کنند. به عنوان مثال :
۱. روغن بابونه
بخور دادن صورت با استفاده از ترکیب روغن بابونه و اسطوخودوس استرس و اظطراب را از شما دور کرده و باعث آرامش می شود.
۲. روغن پرتقال شیرین
ترکیب روغن پرتقال شیرین با روغن یاس، رز، صندل، وانیل یا کاج اسکاتلندی علاوه بر سلامت و طراوت پوست، باعث نشاط و شادابی شما می شود.
۳. روغن نعناع
بخور صورت با استفاده از روغن های نعناع، رزماری، لیمو و اکالیپتوس باعث باز شدن مجاری تنفسی می شود. انسداد و التهاب های ایجاد شده در راه های هوایی را درمان می کند و التهاب ها را کاهش می دهد.
انواع روش های بخور صورت
روش های مختلفی برای بخور دادن صورت وجود دارد که می توان به استفاده از حوله گرم، استفاده از ظرف پر از آب داغ و استفاده از دستگاه بخور اشاره کرد.
۱. بخور با استفاده حوله گرم
برای انجام بخور صورت با استفاده از حوله گرم تنها کافی است ظرفی را پر از آب کنید و روغن و یا مواد گیاهی مورد نظر را داخل آن بریزید، بعد از این که آب به جوش آمد، ظرف را از روی حرارت بردارید. حال حوله را داخل ظرف فرو ببرید. آب اضافی حوله را بگیرید. حوله باید نمدار باشد. حوله را روی صورت خود قرار دهید و بعد از ۱۰ الی ۲۰ دقیقه آن را از روی صورت بردارید.
۲. بخور با استفاده از آب داغ
اگر قصد دارید از ظرف پر از آب داغ جهت بخور استفاده کنید، به ظرفی با سطح مقطع مناسب، آب، پارچه ضخیم و یا حوله، روغن گیاهی و یا مواد گیاهی نیاز دارید. در ابتدا باید ظرف را از آب پر کنید و مواد مورد نیاز را داخل ان بریزید. درب ظرف را بگذارید تا محتویات داخل آن به جوش آید. ظرف را ار روی حرارت بردارید، سپس حوله را روی سر خود بیندازید، درب ظرف را بردارید و صورت خود را نزدیک ظرف قرار دهید. اجازه دهید تا بخار خارج شده از ظرف با صورت شما برخورد کند. برای تاثیر بیشتر بخور می توان پوست صورت را با انگشت خود ماساژ دهید.
۳. بخور صورت با استفاده از دستگاه بخور
استفاده از دستگاه بخور یکی از ساده ترین روش ها است. در این روش تنها کافی است دستگاه را از آب پر کنید و سپس صورت خود را بخور دهید. در این دستگاه ها نیز می توانید انواع روغن های گیاهی نیز استفاده کنید.
۴. بخور صورت در حمام
بخور صورت در حمام تقریبا شبیه به بخور با استفاده از ظرف پر از آب داغ می باشد. در حقیقت داخل محیط حمام پر از بخار می باشد، در نتیجه بخار آب موجود در محیط حمام مانند بخارهای خارج شده از داخل ظرف عمل می کند. می توانید در حمام صورت خود را ماساژ دهید تا تاثیر بخور روی پوستتان دوچندان شود.
نکات و ترفند های کلی بخور صورت
در ادامه به چندین ترفند اشاره می کنیم تا با به کار بردن آنها، بیشترین بهره را از فواید بخور صورت ببرید.
نکات مهم آماده سازی برای بخور دادن
- آب رسانی: قبل از قرار گرفتن در معرض هر گرمایی، بهتر است آب بنوشید، بنابراین قبل از شروع بخور آب بخورید.
- پاک کردن: با یک پاک کننده ی ملایم حاوی لایه بردار، پوست خود را تمیز کنید. با این کار پوست شما آماده است تا از همه مزایای بخور بهره مند شود.
نکات مهم در حین بخور دادن
- مراقب چشم های خود باشید و هنگام بخور دادن، آن را ببندید؛ با این کار، پلک هایتان نیز از موهبت های بخور بهره مند می شوند.
- صورت خود را حدود ۱۵ تا ۲۵ سانتی متر دورتر از بخار قرار دهید. نیازی نیست که به کاسه یا سینک آب زیاد نزدیک شوید و خود را در معرض خطر سوختگی قرار دهید. همچنین، به احساس پوستتان بعد از بخور توجه کنید و کاری را انجام دهید که با آن راحت ترید.
- در صورت استفاده از دستگاه بخور، دستور العمل دستگاه را مطالعه و از آن پیروی کنید.
نکات مهم بلافاصله بعد از بخور
- بعد از بخور، پوست شما بسیار حساس است، بنابراین نباید آن را با مالیدن حوله تحریک کنید. صورت خود را با آب ولرم بشویید و به آرامی آن را خشک کنید.
- از سرم یا کرم مرطوب کننده استفاده کنید: بعد از بخور، تأثیر مرطوب کننده بیشتر می شود، بنابراین از چیزی استفاده کنید که تغذیه ی کننده پوست باشد. اگر به دنبال پوستی جوان هستید، بهترین زمان استفاده از کرم ضدپیری بعد از بخور است.
- پوست خود را ماساژ دهید: برای داشتن پوستی آرام هیچ چیز بهتر از ماساژ ملایم بعد از بخور نیست. به آرامی با انگشتان خود پیشانی، گونه ها و گردن را به سمت بالا ماساژ دهید. اگر پوستتان چرب یا حساس نیست، می توانید از روغن ماساژ هم استفاده کنید.
ریسک های بخور صورت
فارغ از روش مورد استفاده توسط شخص، استفاده از بخار آب داغ افراد را در معرض خطر سوختگی ناشی از بخار قرار خواهد داد. “انستیتو ملی ایمنی و سلامت شغلی” اصطلاح سوختگی ناشی از آب داغ را به عنوان نوعی سوختگی ایجاد شده با مایعات داغ یا بخار به کار می برد.
این نوع سوختگی ممکن است در زمان تماس پوست با بخار داغ بروز کند. این مدل سوختگی در کارکنان رستوران ها بیشتر دیده شده است. با وجود این امکان بروز آنها در محیط خانه و هنگام استفاده مردم از بخار برای صورت هم امکان پذیر است.
اگر برای حرارت دادن آب از دستگاه مایکروویو استفاده می کنید، باید از ظروف دارای امکان تهویه استفاده کرده یا پیش از باز کردن مایکروویو یکی دو دقیقه صبر کنید تا آب کمی خنک شود. دمای بخار ناشی از مایعات قرار داده شده در ظروف دربسته درون مایکروویو می تواند به سرعت تا 200 سانتی گراد برسد.
افراد دچار اختلالات پوستی مثل روساسه، اگزما، و بیماری های التهابی مثل پسوریازیس (سوریازیس)، باید از بخور برای صورت خود اجتناب کنند. دمای بالا در سطح پوست باعث اتساع رگ های خونی می شود. افزایش گردش خون در صورت می تواند باعث افزایش التهاب و سرخی پوست گردد.
ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست
