آشنایی با بهرترین راه های ایجاد صمیمیت در زناشویی

صمیمیت زناشویی می تواند در زندگی مشترک زوجین معجزه کند. رابطه زناشویی بین شما و همسرتان سلامت جسم و روان هر دویتان را تحت تاثیر قرار می دهد. صمیمیت جنسی را اغلب به عنوان عامل اصلی عشق شهوتی یا رمانتیک در نظر می گیرند. در آغوش گرفتن، دراز کشیدن در کنار یکدیگر، خندیدن و لذت بردن از مسائل روزمره زندگی همگی نوعی رابطه جنسی و صمیمیت زناشویی محسوب می شود. فقدان این نوع صمیمیت، رابطه زن و شوهر را به یک رابطه سرد و بی روح تبدیل می کند؛ چراکه مسائل بیان نمی شوند و موضوعی حل نمی شود. آگاهی زوجین از تفاوت های یکدیگر، شناخت بدن همسر را راحت تر کرده و در نتیجه صمیمت زناشویی نیز افزایش می یابد.

آشنایی با صمیمیت زناشویی

این فرایند را می توان در اصطلاحی دیگر چنین معرفی کرد که زن و مرد از نظر جسمی و روحی به یکدیگر نزدیکی بسیاری را حس می کنند و در نهایت با به میان گذاشتن احساسات شان با یکدیگر، خود را با دیگری سیم شده و از این رو به اوج عشق و لذت برسند.صمیمیت زناشویی واقعی باید به طور صادقانه و آگاهانه با همسر شکل بگیرد و این شرایط را می توانید با آشنایی کامل او از نظر رفتاری و شناختی بررسی نمایید. توجه داشته باشید که پس از شناخت های موثر، اعتمادی در بین زوجین شکل می گیرد که او را بخشی از روح خود می دانید و با در اختیار قرار دادن خود، سعی می کنید که آتش عشق را در زندگی شعله ور کنید.

معرفی انواع صمیمت

در زندگی مشترک ممکن است میان زن و شوهر صمیمت به صورت فکری، عاطفی، جنسی و معنوی به وجود آید. میزان صمیمت در هر یک از این موارد ممکن است با توجه به نوع رابطه زناشویی پر رنگ و یا کمرنگ باشد. در ادامه با انواع صمیمیت ها بیشتر آشنا می شوید.

صمیمیت عاطفی

قابل به ذکر می باشد که افراد زمانی صمیمیت عاطفی را تجربه می کنند که با یکدیگر احساس راحتی خوبی داشته باشند و راحتی احساسات و افکار خود را اعم از خوب و بد با یکدیگر به اشتراک بگذارند. این عبارت بدان معناست که او را بخش مهم از زندگی خود بدانید که باید در اطلاع هر چیزی که در افکار و احساس شما می گذارد، قرار گیرد. به طور مثال از احساس بدی که نسبت به مو و یا اندام خود پیدا کرده اید، با او در میان بگذارید تا با کسب اعتماد و محبت به خود احساس بهتری داشته باشید و فقدان اعتماد به نفس را در زندگی زناشویی خود از بین ببرید.توجه داشته باشید که با ایجاد چنین صمیمیتی می توانید زندگی عاطفی و زناشویی خود را از نظر کیفیتی ارتقا دهید و بیش از گذشته به پارتنر احساسی خود نزدیک شوید.

صمیمیت فکری

وقتی صحبت از صمیمیت فکری به میان می آید، مردم از به اشتراک گذاشتن ایده ها و نظرات خود احساس امنیت بیشتری می کنند. در این نوع صمیمیت باید روح ها با یکدیگر پیوند خورده باشد تا در نهایت بتوانید یکدیگر را در بسیاری از موضوعات بدون آنکه به یکدیگر حرف بزنید، همراهی کنید. صمیمیت فکری می تواند به توافق رسیدن بر سر خواندن کتاب مشترک، دیدن فیلم و یا حتی سرگرمی برای گذراندن وقت باشد.توجه داشته باشید که این نوع صمیمت نیز در کنار دیگر عوامل می تواند تاثیر به سزایی در بالا رفتن میل به ایجاد صمیمیت زناشویی قوی تر، قائل گردد. این در حالی است که برخی از زوجین گاها به این موضوع توجهی ندارند. با رسیدن به صمیمیت فکری شما شرایطی را تجربه می کنید که با همسرتان در مورد موضوعات سیاسی، شخصی، عقیدتی به راحتی حرف می زنید و اگر مخالفتی داشته باشید، آن را به راحتی بیان می کنید.

صمیمیت جنسی

در این رابطه نیز گفتنی می باشد که صمیمیت جنسی زمانی رخ می دهد که افراد درگیر فعالیت های شهوانی یا جنسی می شوند. این بدان معناست که زن و مرد به اندازه ای نسبت به یکدیگر ارزش قائل هستند، حفظ آن رابطه برایشان مهم است و با یکدیگر پیوند عاطفی دارند که می خواهند جسم خود را هم به پارتنر احساسی شان تقدیم کرده و در اصطلاحی دیگر میل به تجربه رابطه جنسی در آن ها تشدید می یابد. گفتنی است که برخی از افراد به این دلیل در زندگی و صمیمیت زناشویی خود به مشکل بر می خورند که به اندازه کافی نسبت به مسائل جنسی اهمیت قائل نیستند و در پی آموزش های بیشتر برای به لذت رساندن بیشتر شریک جنسی نمی باشند.

گفتنی است که رابطه جنسی در یک پیوند صمیمیت زناشویی بسیار حائز اهمیت و هر چه نقش آن را در زندگی پر رنگ تر کنید، در نهایت می توانید صمیمت های بیشتری تجربه کنید. برای مثال، همسرتان شما را به یک شب فوق العاده دعوت می کند و از شما می خواهد که با اشتیاق هر چه بیشتر این کار را انجام دهید.

صمیمیت معنوی

افراد زمانی که در طول فعالیت های روزانه با هم پیوند برقرار می کنند یا برای انجام یک ماموریت با یکدیگر همکاری می کنند، درگیر صمیمیت معنوی می شوند. این بدان معنا نیست که حتما با همسر خود اقدام به نماز خواندن کنید و یا به یکی از زیارتگاه های محل زندگی خود بروید. بلکه این نوع صمیمت هنگامی صورت می گیرد که زن و مرد در کنار یکدیگر برای هدفی مشترک در تلاش باشند و در نهایت با رسیدن به آن خدا را از اعماق وجود حس کرده و شکر نمایند. همچنین این نوع صمیمیت حتما به آن معنی نیست که با یکدیگر بر سر موضوعات مذهبی بر نقطه نظر مشترکی برسید، بلکه به این صورت است که با شناسایی صحیح خدای خود از رسیدن به آرزوهایتان شکر گذار باشید.همچنین باز هم چنین یادآور می شویم که صمیمیت به معنای ایجاد پیوند و یک صمیمیت بی چون و چرا است. طبیعتا، وقتی با شخصی که از نظر عاشقانه به او علاقه مندید، آشنا می شوید، صمیمیت عاطفی، فکری، جنسی و معنوی را در ادامه این راه کشف می کنید.

اولویت صمیمیت عاطفی بر صمیمیت جنسی

قبل از صمیمیت زناشویی باید صبر کنید تا ابتدا از لحاظ احساسی صمیمی شوید و به صمیمیت عاطفی برسید. یکی از مخرب ترین اشتباهاتی که زنان و مردان در روابط خود مرتکب می شوند، برقراری رابطه جنسی قبل از شکل گیری صمیمیت عاطفی است. برای شروع یک رابطه موفق لازم است که نزدیکی و صمیمیت واقعی، احساسی و عاطفی فقط پس از رسیدن به تعهد و تفاهم صورت بگیرد. شاید زمان زیادی را با کسی گذرانده باشید، اما این لزوما به معنی صمیمیت میان شما نیست. مشاوره این امکان را برای شما مهیا می کند تا صمیمیت میان خود را به درستی ایجاد کنید.

ساده ترین راه برقراری صمیمیت زناشویی چیست؟

صرف نظر از اینکه چه کسی پیشنوازی را شروع می کند، ساده ترین راه برقراری صمیمیت زناشویی این است که مردان بر لذت بردن از همسران خود تمرکز کنند. مردان باید قبل از اینکه روی ارگاسم خود تمرکز کنند، اول زن را به ارگاسم برسانند. مردان باید این نکته را درک کنند که همسران آنها چگونه به ارگاسم بهتر دست پیدا می کند و راه رسیدن به ارگاسم همسر خود را تشخیص دهند. در حالی که تحریک کلیتروال معمولاً یک مولفه کلیدی برای رسیدن به ارگاسم است، اما بسیاری از زنان به تحریکات بیشتری نیاز دارند.همچنین درک پیامدهای روانشناختی آناتومی های مختلف دستگاه تناسلی نیز مهم است. از نظر مردها، رابطه جنسی یک عمل خارجی است. همین موضوع در مردان باعث می شود تا رابطه جنسی را از عشق جدا کنند.

برای یک زن، مقاربت به معنای اجازه دادن به یک مرد برای ورود به بدن او است. این یک عمل کاملاً شخصی است و مردان باید به این موضوع توجه داشته باشند که زنان بیشتر به صمیمیت عاطفی نیاز دارند و قبل از اینکه از نظر جنسی فعال شوند، از نیاز به صمیمیت عاطفی شکایت دارند. زنان برای داشتن رابطه جنسی فعالانه بر ایمنی و نزدیکی عاطفی اصرار دارند.

روش های ایجاد صمیمیت زناشویی

به طور کلی برای برخورداری از یک رابطه با صمیمیت زناشویی بسیار قوی و منحصر به فرد نباید به این توجه داشت که چه کسی برای ایجاد این رابطه پیش قدم شده است، بلکه نکته حائز اهمیت آن است که زن و مرد برای به اوج رسیدن یکدیگر به خوبی تلاش کنند. به طور کلی مردان برای آن که خیلی سریع تر زنان ارضا می شوند، در ابتدا باید تمرکز خود را برای به اوج رسیدن زن بگذارند. در این رابطه آقایان باید به خوبی درک کنند که چگونه می توانند همسر خود را در این زمان به اوج لذت و در نهایت ارگاسم برساند.

برای آن مولفه های بسیاری وجود دارد اما باید به این نکته اشاره داشت که هر زن از ویژگی شخصیتی متمایزی برخوردار است و از این رو الگوی تحریک در اون نیز متفاوت است، از این رو باید به شناخت یکدیگر در حین معاشقه و ارتباط جنسی بپردازید.در این رابطه باید نسبت به آناتومی اندام جنسی نیز آگاهی خوبی داشته باشید، چرا که بسیاری از آقایان بر این باورند که رابطه جنسی یکی از اعمال خارجی است که نیازی به عطوفت و عشق برای افزایش کیفیت آن نمی باشد.

رابطه جنسی برای خانم ها به این معنی است که مرد مورد علاقه آن ها اجازه تصرف جسم آن ها را خواهد داشت. به طور کلی این یک موضوع کاملا شخصی است و زنان به آن اهمیت بسیاری قائل هستند و از این رو باید صمیمت عاطفی را برای برخورداری از یک رابطه جنسی موثر به آن اضافه کنید و به طور موثر تر نزدیکی عاطفی را به همراه جسمی احساس کنید.

شعله عشق را زنده نگه دارید

توجه داشته باشید که در این رابطه نیازی به نگرانی نیست و اگر شما و همسرتان فاقد صمیمیت عاطفی، فکری، جنسی یا حتی معنوی هستید، می توانید دوباره جرقه آن را زندگی خود پیدا کنید. در ابتدا تصمیم خود را برای رسیدن به صمیمیت زناشویی بگیرید و پس از آن اقدام به روش هایی برای جلب توجه و محبت پارتنر خود کنید.نگران نباشید با دیدن تلاش های شما، حتما شریک احساسی تان نیز برای شعله ور شدن آتش عشق تان به مانند روز های اول حتما کاری می کند. در این رابطه باید غرور خود را کنار بگذارید و باری دیگر برای سرشار شدن زندگی تان از عشق و محبت تلاش کنید.

به دنبال تجربیات جدید باشید

همانطور که قبلا نیز به آن اشاره کردیم، صمیمیت فقط یک ارتباط فیزیکی نیست. به طور کلی با در نظر گرفتن این موضوع، یکی از بهترین راه ها برای بهبود صمیمیت با همسرتان را فرصت لذت بردن از تجربیات جدید در نظر می گیرید. به عنوان مثال، شما می توانید با هم یک پروژه بزرگ مانند بازسازی یا تغییر دکوراسیون خانه خود را آغاز کنید. یا، ممکن است به فکر اضافه کردن یک عضو جدید به خانواده خود باشید و یک حیوان خانگی به سرپرستی قبول کنید.

اگر برای چنین کارهایی آماده نیستید، می توانید سفری به یکی از شهرهایی که تا به کنون نرفته اید، را برنامه ریزی کنید و با هم به کشف دیدنی های آن جا بپردازید. به طور کلی این تجربیات طراحی شده اند تا شما را به چالش بکشند، چرا که در طی انجام این اقدامات شما دو نفر وقت بیشتری را در کنار یکدیگر هستید و می توانید در زمان طولانی تری از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرید. در این شرایط پیشنهاد می کنیم که از لحظه به لحظه با هم بودن استفاده کنید و از نظر فیزیکی و روحی نزدیک تر شوید.

برای گفتگو های عمیقا احساسی وقت بگذارید

گفتنی می باشد که در صورت برقراری گفت و گو های صمیمانه می توانید از صمیم قلب روح یکدیگر را نوازش کنید و از نظر عاطفی به اوج صمیمیت برسید. در این زمان می توان به جرات بیان کرد که که مردم بیشتر احساس نزدیکی می کنند. طی مطالعات انجام شده چنین مشخص که بسیاری از افراد بر این باور بودند که وقتی در پایان روز افکارمان را با شریک احساسی مان به اشتراک می گذاریم، وقتی به اندازه کافی خوش شانس باشیم که بتوانیم این کار را انجام دهیم، در پایان روز احساس صمیمیت بیشتری خواهیم داشت.

کاری جدید با یکدیگر انجام دهید

در طی این تحقیق یک زن مواردی را به اشتراک گذاشت که در آن او و شریک زندگی اش احساس نزدیکی می کنند، از جمله زمانی که آن ها در مورد چیزی صحبت می کنند که بر سر آن اختلاف نظر دارند. او چنین باوری داست که با گذراندن وقت در کنار همسر خود و شروع به انجام کارهایی که تا حال انجام نداده، بسیار هیجان انگیز است. چرا که در این زمان چیزهای جدیدی تجربه می کنند که برای هر دو آن ها برای ساختن خاطره های خوب بسیار تاثیر گذار است و با به یادآوری آن ها از عشق یکدیگر سرشار می شوند.

از زندگی لذت ببرید

وقتی هر روز زندگی را برای افزایش صمیمیت زناشویی به نحوه ای رفتار کنید که انگار برای هم جدید هستید، هر چیزی که یاد می گیرید و تجربه می کنید، غیرمنتظره هستند که در نتیجه احساسات شدید تری برای شما ایجاد می کند.همان طور که می دانید به تدریج و با گذشت زمان، افراد نسبت به یکدیگر قابل پیش بینی تر می شوند، اما برخی کارشناسان بر این باورند که این شرایط می تواند امری مثبت نیز تلقی گردد. به این صورت که شریک های زندگی به اندازه ای با یکدیگر یکی و صمیمی می شوند که دیگر خود را از هم جدا نمی داند، به مانند هوایی که هر روز به منظور زندگی نفس می کشیم و می دانیم که دقیقا چه کاری انجام می دهیم، اما نکته حائز اهمیت آن است که با تکرار هرچه بیشتر این امر به ضرورت بودن در زندگی یکدیگر پی می بریم.

تغییراتی ایجاد کنید

به طور کلی تعاملات ما در روابط نزدیک در شیار های فرسوده ای به نام فیلمنامه ای از پیش تعیین شده پیش می رود. بیشتر احساسات نتیجه برخی وقفه های فیلمنامه است. از این رو به همان کار قبلی ادامه دهید و هیچ احساس جدیدی را تجربه نمی کنید. اقدامی که باید انجام دهید، آن است که کاری را که همیشه انجام می دادید را باید متوقف کنید. در این زمان است که می توانید احساس کنید، چه چیزهایی در حال انجام شدن هستند و تغییراتی که به وجود می آید چه نتیجه ای بر صمیمیت زناشویی شما خواهد داشت. گفتنی است که گاهی اوقات برای درک میزان صمیمیتی که در بین طرفین وجود دارد باید اقدامات شدیدی انجام دهید.

ارتباط خود را عمیق تر کنید

به طور کلی برای ایجاد یک رابطه عمیق و عاشقانه بین خود و پارتنر احساسی تان باید برای گسترش آن نیز اقداماتی انجام دهید. گفتنی است که سطح راحتی افراد با یکدیگر به صورت اشتراک گذاری کلامی معمولا با تمرین در یک زمینه احساسی ایمن افزایش می یابد، بنابراین برای تبدیل شدن به یک شنونده بدون قضاوت به کار خود ادامه دهید.

رفتار خود را بسنجید

به طور کلی افراد در مورد میزان صمیمیت مورد نیاز برای اجتناب از تنهایی و اینکه تا چه اندازه می توانند این شرایط را تحمل کنند، کاملا متفاوت است. کسانی که نیاز های قوی تری دارند، برای اطمینان از تماس صمیمانه با شریک زندگی خود، با گوش دادن بیشتر و تشویق شریک خود به بیان بیشتر، سخت کار خواهند کرد. اگر احساس نیاز ضعیف تر باشد، همبستگی نیز به مراتب ضعیف تر در بین صمیمیت و رضایت از رابطه به وجود خواهد آمد.

برای یکدیگر ارزش قائل شوید

برخی افراد ارتباط را با صمیمیت یکی می دانند. در یک مطالعه، بیش از دو سوم زوج های طلاق گرفته گفتند که سطح گفتگوی مورد انتظارشان را در ازدواج خود تجربه نکردند. به خصوص زنان از این شرایط بسیار شکایت داشتند که بسیار می خواستند در مورد نکات منفی و همچنین مثبت با شریک زندگی خود صحبت کنند و احساس خود را در رابطه با موضوعات مختلف با او در میان بگذارند. اما این تبادل رابطه و احساس در بین آن ها از بین رفته بود و دیگر زندگی برایشان طعم و معنایی برای تحمل نگذاشته بود.

تاثیر رابطه جنسی

فقط یک سوم از مردان مطلقه در رابطه جنسی خود چنین بیان کردند که صمیمیت عاطفی مورد نظر خود را پیدا نکرده اند. با این حال، چیزی که برخی از آن ها از دست داده بودند، این بود که همسرانشان به شیوه های بسیار کامل تر در کنار آن ها بودند. آن ها خواهان تظاهرات لمسی و صمیمیت بودند، مانند بوسیده شدن یا پرسیدن وضعیت آن ها در پایان روز، و استقبال از آن ها با آغوش باز در درب منزل که انتظارات چندان زیادی از پارتنر احساسی شان نبود و به راحتی قابل انجام بوده است. به طور کلی برخی از شرایط به این به دلیل اتفاق می افتد که رفتار متفکرانه آن ها و همچنین صبر و درک بیشتر از طرف محرومان صحبت باعث دلسردی شده است.

عذر خواهی کنید

گفتنی است که همه افراد حق اشتباه و انجام خطا دارند اما نباید آن را با غروری تعریف نشده مخفی کنید. تمرین کنید که با سر زدن هر مشکلی از همسر خود عذرخواهی کنید و به او اطمینان دهید که دیگر چنین کاری انجام نخواهید داد. با انجام چنین کار های صادقانه و سخاوتمندانه به خوبی در می یابید که می توانید زندگی عاشقانه تری تجربه کنید.

تمایزات زن و مرد

همان طور که می دانید زن و مرد از تمایزاتی برخوردار هستند که هر هنگام از رابطه جنسی صحبت به میان می آید، این تفاوت ها نیز بیشتر به چشم می آید. با کمال تاسف در این رابطه باید چنین بیان کرد که زن و مرد بدون آگاهی از اختلاف و میل جنسی نسبت به یکدیگر، برچسب عدم درک و علاقه به یکدیگر می زنند. از این رو زن و مرد باید از نقطه اوج یکدیگر به خوبی آگاه باشند که در ادامه به توضیح کوتاهی در هر یک این موارد پرداخته ایم.

برانگیختگی جنسی در زنان

گفتنی می باشد که این موضوع در زنان کاملا عکس می کند. به این صورت که سرعت تحریک در زنان بسیار روند کندی را طی می کند و پس از ارضا شدن نیز نیاز دارند که مدتی در این وضعیت قرار بگیرند تا به خوبی از نظر روحی و جسمی تخلیه شوند. تغییرات موجود در فیزیولوژی زنان و مردان چنین سبب شده تا امیال آن ها در این زمان به اختلاف خورده و برخی از زوجین چالش هایی را در حین صمیمیت جنسی و رابطه تجربه کنند.گفتنی می باشد که هیچگاه نباید از کنار ای اختلاف ها به سادگی بگذرید، بلکه با افزایش آگاهی و حتی مشاوره با کارشناسان مرتبط در این زمینه مشکلات خود را از میان برداشته و ارتباط صمیمیت زناشویی بیشتری تجربه کنید.

نقطه اوج در تحریک مردان

در پی آشنایی با صمیمیت زناشویی گفتنی می باشد که مردان به نسبت زنان خیلی سریع تر تحریک شده و به همین نسبت نیز خیلی سریع تر ارضا می شوند. طی مطالعات انجام شده چنین مشخص شد که بروز تغییرات در هورمون مغز مردان از نظر جنسی با بینایی مرتبط است و از این رو با مشاهده زیبایی های اندام پارتنر خود به نقطه اوج تحریک جنسی خواهند رسید

جاذبه جنسی و تاثیر آن بر روابط زناشویی