پوست انسان یک بخش حساس بدن است که نیاز به مراقبت های زیادی دارد تا همیشه شاداب و زیبا باقی بماند. در گذشته تنها خانم ها بودند که از پوست خودشان مراقبت می کردند و اگر کسی می گفت آقایان نیز باید از پوست خودشان مراقبت کنند، ممکن بود این حرف خنده دار به نظر برسد؛ اما با رشد اطلاعات و تبلیغات شرکت های آرایشی و بهداشتی، فرهنگ روتین مراقبت از پوست آقایان نیز جا افتاده است و در دنیای امروز نیاز است که آقایان هم به پوست خودشان رسیدگی کنند تا بتوانند پوستی شاداب تر و سالم تر داشته باشند و دچار پیری زودرس نشوند. برای بسیاری از آقایان مفهوم محصولات مراقبت از پوست، به سختی وارد واژگان آن ها شده است چه برسد به قفسه های حمام آن ها! معمولاً روتین مراقبت از پوست آقایان به ژل اصلاح و اسپری بدن ختم می شود اما ما قصد داریم در این مقاله با این رویکرد به ظاهر شخصی مبارزه کنیم تا پوستی سالم و درخشان را به آقایان هدیه دهیم!
روتین مراقبت از پوست آقایان چیست؟
قبل از اینکه بخواهیم به مراحل روتین مراقبت از پوست آقایان بپردازیم، ابتدا نیاز است که توضیح بدهیم اصلا این روتین چیست و چه کاربردی دارد. اگر بخواهیم به صورت ساده و خودمانی توضیح بدهیم، باید بگوییم که روتین مراقبت از پوست مجموعه کارهایی است که شما آنها را انجام می دهید تا بتوانید به پوست خودتان رسیدگی کنید و پوستی شاداب تر و سالم تر داشته باشید. این مجموعه کارها به این صورت نیستند که فقط یکبار انجامشان دهید، بلکه باید به صورت منظم به صورت روزانه، هفتگی و ماهانه انجام شوند تا تاثیر آنها را در بلند مدت مشاهده کنید، دقیقا به همین خاطر است که به آنها روتین گفته می شود، یعنی باید جزو کارهای روزمره شما قرار بگیرند و آنها را در عادات خودتان بگنجانید تا بتوانید همیشه برنامه رسیدگی به پوستتان را داشته باشید.
فواید روتین مراقبت از پوست آقایان چیست؟
اگر به پوست یک خانم و آقا دقت کنید، متوجه می شوید که معمولا خانم ها پوستی نرم و لطیف دارند اما پوست آقایان خشن و زمخت است. این موضوع به خاطر این است که خانم ها به پوست خودشان بیشتر رسیدگی می کنند اما آقایان هیچ توجهی به این موضوع ندارند. در ادامه می خواهیم چند مورد از فواید روتین مراقبت از پوست آقایان را توضیح بدهیم تا بدانید که این کار چه فواید شگفت انگیزی را برای پوست شما دارد و سپس به سراغ مراحل این روتین می رویم تا مرحله به مرحله شما را برای داشتن یک روتین حرفه ای راهنمایی کنیم.
1- آبرسانی به پوست:
یکی از مهمترین کارهایی که در روتین انجام می شود، آبرسانی به پوست است. پوست برای اینکه شاداب بماند و خشک نشود، نیاز به آب دارد. اما خیلی اوقات آقایان به این موضوع توجهی ندارند. احتمالا برایتان پیش آمده که به خاطر مصرف کم آب، پوست لب تان ترک خورده باشد. این موضوع دقیقا برای پوست صورت نیز می تواند اتفاق بیفتد، اما مشکل اینجاست که شما ترک های بافتی که ایجاد می شوند را نمی بینید اما در آینده این ترک ها به صورت چروک های زیادی خودشان را نشان خواهند داد. تنها راه جلوگیری از این مشکل این است که سعی کنید روتین مراقبت از پوست آقایان را رعایت کنید و به پوست خودتان به اندازه کافی آبرسانی کنید تا بتوانید بهترین نوع مراقبت را از پوستتان داشته باشید.
2- جلوگیری از آفتاب سوختگی پوست:
یکی دیگر از مراحل روتین مراقبت از پوست، استفاده از کرم های ضدآفتاب و ضد آفتاب سوختگی است. خیلی از آقایان بدون توجه به اینکه نور خورشید می تواند باعث سوختن پوستشان شود، به زیر نور آفتاب می روند و پوستشان تیره می شود. این مشکل شاید در ابتدا چیز خاصی نباشد؛ اما در بلند مدت می تواند تاثیر بسیار بدی را روی پوست صورت بگذارد و باعث پیری زودرس شود. به همین خاطر نیاز است که حتما به این مرحله توجه داشته باشید.
3- تمیز شدن سطح پوست:
در حالت عادی، ممکن است خیلی کم در طول روز صورت خودمان را بشوییم و معمولا این کار را تنها بعد از بیدار شدن از خواب انجام می دهیم، اما در طول روز رفت و آمدها و برخورد با افراد مختلف باعث می شود که آلودگی های زیادی روی پوست بنشیند و عدم توجه به این آلودگی ها، باعث بیماری های پوستی و جوش های چرکی خواهد شد. در روتین پوست نیاز است که حتما پوست به صورت کامل شسته و تمیز شود و آلودگی های سطح پوست نیز به صورت کامل از بین می روند و این موضوع کمک می کند از بیماری های پوستی در امان باشید و جوش های چرکی نیز با پوستتان خداحافظی کنند.
روتین مراقبت از پوست آقایان
مراقبت از پوست بیشتر شبیه به بازی های دخترانه به نظر می رسد. اما گول نخورید آقایان هم نیاز به مراقبت از پوستشان دارند و مراحل مراقبت پوست آقایان قواعد و مراحل به خصوص خود را دارد. اگر شما به عنوان یک آقا از ماسک ها و سرم های پوستی و … مصرف نمی کنید دلیلی ندارد پایه و اساس پاکیزگی و مراقبت از پوستتان را به کل نادیده بگیرید. برخی از مراحل مراقبت از پوست مثل پاک کردن، شستشو و آب رسانی مرد و زن ندارد و برای هر کسی واجب و لازم الاجراست. بعضی مراقبت های پوستی هم مختص آقایان است مثل دست و پنجه نرم کردن با ریش ها و موی صورت. اگر تا بحال سر و صورت و بدنتان را با یک دوش روزانه و به یک شکل می شستید داشتن یک روتین مراقبتی مجزا برای پوست صورتتان کاری جالب به نظر برسد. به خواندن ادامه دهید تا بیشتر راهنماییتان کنیم. بهترین قسمت روتین مراقبت پوست آقایان با کیوت اسکین روش کارکرد دستگاه می باشد که افراد با تجربه کم ک نا آشنا هم می توانند بهترین نتیجه شستشو و پاکسازی را بگیرند.
گام اول: شناسایی نوع پوست برای مراقبت از پوست آقایان
متأسفانه اکثر آقایان با نوع پوست خود آشنایی ندارند؛ اگر بخواهم صادقانه بگویم بسیاری از آن ها حتی نمی دانند که پوست انواع متفاوتی دارد! اما شناختن نوع پوست، اولین قدم برای مراقبت از پوست آقایان است؛ وقتی نوع پوست خود را بشناسید به راحتی می توانید از محصولات مراقبتی مطابق با نوع پوست خود استفاده کنید. انواع پوست عبارت اند از:
- پوست طبیعی: پوست طبیعی در بیشتر زمان ها چرب نیست و به راحتی تحریک یا خشک نمی شود. پوست طبیعی به ندرت با مشکلاتی همچون آکنه روبه رو می شود.
- پوست چرب: پوست چرب در حالت عادی روغنی و درخشان است و معمولاً از مشکلات پوستی مثل آکنه رنج می برد.
- پوست خشک و حساس: پوست خشک به راحتی تحریک می شود و اغلب سفت یا خشک است.
- پوست مختلط: اگر یک خط فرضی T شکل(نوار افقی پیشانی و نوار عمودی تا نوک بینی) را روی صورت در نظر بگیرید، افراد داری پوست مختلط در ناحیه T شکل پوستشان چرب و مابقی صورتشان خصوصاً روی گونه ها پوستی خشک و حساس دارند.
گام دوم: شستشوی صورت
پاکسازی مهم ترین مرحله روتین مراقبت از پوست آقایان است. در طول روز پوست شما در معرض آلودگی، باکتری ها و ناخالصی های زیست محیطی قرار می گیرد که به تولید سبوم روی سطح پوست منجر می شوند. شاید برایتان سؤال باشد که چه موقع باید صورتمان را بشوییم؟ هر روز صبح پوستتان را با پاک کننده مخصوص پوست خود بشویید. شستشوی صبحگاهی صورت اولین روتین مراقبتی است که در از بین بردن آلودگی و ناخالصی های پوستی به شما کمک می کند و پوستتان را تازه نگه می دارد. همچنین قبل از رفتن به رختخواب نیز صورتتان را بشوید تا در تمام شب از تجمع چربی روی پوست و سایر باکتری های مسدودکننده منافذ، جلوگیری کنید.
اما چگونه صورت خود را بشوییم؟
قبل از شستن صورت با ژل یا کرم شستشو بهتر است با آب گرم صورتتان را بشویید تا منافذ پوستتان باز شود. آب گرم به از بین رفتن ناخالصی عمیق پوست کمک می کند. هنگام شستشو صورتتان را دایره وار ماساژ دهید. نباید صورتتان را محکم بمالید زیرا پوست صورت بسیار حساس است. پس از اتمام شستشو، صورتتان را با آب سرد بشویید تا منافذ پوست بسته شوند؛ سپس صورتتان را با حوله ای نرم به آرامی خشک کنید. زمان خشک کردن هرگز حوله را روی پوست نکشید زیرا باعث بروز چین وچروک می شود. بعد از شستشو، صورتتان باید احساس تمیزی کند نه سفتی! سفتی بیش ازحد نشان دهنده خشکی پوست است که می تواند به سوزش، آکنه، چروک زودرس و تولید چربی اضافی منجر شود. هرگز صورت خود را با صابون نشویید چه صابون طبیعی چه شیمیایی، زیرا مواد بکار رفته در انواع صابون برای پوست صورت مناسب نیستند.
بیش تر از دو بار در روز صورتتان را نشویید زیرا شستشوی بیش ازحد باعث می شود که غدد سبوم(غدد تولیدکننده چربی طبیعی پوست) روغن اضافی در پوست ایجاد کنند. برخی از آقایان در مورداستفاده از تونر بعد از شستشو پرسیده اند؛ واقعیت این است که اکثر آقایان نیازی به تونر ندارند. تونر باعث تعادل PH پوست بعد از شستشو می شود درصورتی که پوست شما به طور طبیعی قادر به تنظیم PH خود است. اگر برای شستشوی صورت از پاک کننده مناسب پوست خود استفاده کنید دیگر نیازی به استفاده از تونر ندارید. از ابزار شستشوی صورت مناسب استفاده کنید!
بسیاری از آقایان اهمیت شستشوی صورت را جدی نمی گیرند. این بی توجهی به پوست می تواند باعث تسریع پیر شدن پوست شود. همان گونه که می دانید شستشوی صورت با دست کاری چندان منطقی نیست چون دست ها نمی توانند منافذ پوست را به خوبی پاکسازی نمایند. بهترین راه برای شستشوی صورت استفاده از فیس براش است. فیس براش می تواند شستشوی ۵ برابری پوست را برای شما به ارمغان آورد در نتیجه پوستی سالم و شفاف خواهید داشت.
گام سوم: لایه برداری
لایه برداری یکی دیگر از مراحل مراقبت از پوست آقایان برای از بین بردن سلول های مرده پوست، گردوخاک و چربی اضافی پوست است. یک محصول لایه بردار به درون منافذ پوست نفوذ کرده و ناخالصی های عمقی پوست را پاک می کند. همچنین به متوقف شدن انسدادهایی که سبب بروز مشکلاتی مانند لکه های کیستیک و جوش های سرسیاه می شود، کمک می کند. به همین دلیل حفظ سلامت و جلوگیری از آسیب دیدگی پوست بسیار حائز اهمیت است. نکته مهمی که باید بدانید این است که دو نوع لایه بردار وجود دارد:
- لایه بردارهای شیمیایی
- اسکرابها
اگر پوستتان حساس است و به راحتی تحریک می شود ترجیحاً به جای اسکراب از یک پاک کننده شیمیایی استفاده کنید. هنگام استفاده از لایه بردار شیمیایی در حمام یا زمان شستن صورت خود، پوستتان را به خوبی ماساژ دهید و بگذارید 30 ثانیه روی پوست بماند تا جذب شود. اگر از اسکراب استفاده می کنید تقریباً 30 ثانیه باید بروی مناطقی که آکنه یا جوش دارد ماساژ دهید. ایدهآلترین وضعیت این است که هفته ای 2 تا 3 بار از لایه بردار استفاده کنید اما اگر پوست چربی دارید ممکن است با استفاده بیشتر از این محصول سود ببرید!
گام چهارم: هیدراته کردن پوست
مرطوب کننده ها وظیفه آبرسانی و مرطوب کردن پوست را بر عهده دارند و همچنین مواد مغذی و رطوبتی که در طی فرایند پاک سازی و لایه برداری ازدسترفته، احیا می کنند. مرطوب کننده ها یک مانع محافظتی روی پوست ایجاد می کنند که از انسداد منافذ پوست جلوگیری کرده و از پوست در برابر باکتری های مخرب محافظت می کند. مرطوب کننده ها باعث شاداب تر شدن پوست و مانع از دست رفتن رطوبت پوست می شوند و خاصیت ضد پیری دارند. اینکه چه مقدار از مرطوب کننده باید استفاده کنید به فصل و نوع پوست شما بستگی دارد. اگر پوستتان به طور طبیعی چرب است باید از مقدار کمتری مرطوب کننده استفاده کرده و حتماً آن را به طور یکنواخت روی پوست پخش کنید. استفاده بیش ازحد از مرطوب کننده ممکن است باعث افزایش چربی پوست و تشدید جوش شود. اگر پوستتان به طور طبیعی خشک است باید به اندازه کافی از مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت پوستتان تأمین شود. با توجه به نوع پوست، در ماه های سرد سال باید استفاده از مرطوب کننده را کمی افزایش دهید؛ زیرا درجه حرارت پایین، تولید سبوم و روغن های طبیعی تولیدشده توسط پوست را کاهش می دهد.
گام پنجم: کرم دور چشم
یکی دیگر از روتین های مراقبت از پوست آقایان استفاده از کرم دور چشم است. این محصول می تواند بسیاری از مشکلات پوستی اطراف چشم را برطرف کند. آیا شما نیز از تیرگی و پف زیر چشم رنج می برید؟ کرم دور چشم می تواند تمامی این مشکلات را برطرف سازد. اگر چین وچروک ریز اطراف چشم شما را ناراحت می کند با استفاده از کرم دور چشم جوان به نظر برسید! پوست اطراف چشم نسبت به بقیه صورت شما نازک تر است بنابراین برای مرطوب کردن آن به محصول غلیظ تری نیاز دارید. صبح و شب بعد از شستشوی صورت حتماً از کرم دور چشم استفاده کنید.
گام ششم: ضد آفتاب
بسیاری از آقایان فکر می کنند که فقط زمان آفتاب گرفتن در کنار ساحل باید از ضد آفتاب استفاده کنند اما درواقع هر زمانی که شما در معرض نور طبیعی آفتاب قرار می گیرید، ممکن است پوستتان آسیب ببیند. آفتاب سوختگی یکی از مهمترین دلایل پیری پوست است و همچنین در طولانی مدت می تواند به مشکلات خطرناک تری چون سرطان پوست منجر شود. اگر می خواهید پوست سالمی داشته باشید قبل از خروج از منزل یک ضد آفتاب حاوی SPF به پوست خود بزنید.
گام هفتم: سرم
به طورمعمول سرمها نسبت به سایر روتین های مراقبتی پوست قوی تر و مؤثرتر هستند و مواد مغذی را به پوست منتقل می کنند. استفاده منظم از سرم بعد از پاک کننده و قبل از مرطوب کننده، اثرات ضد لک و ضد پیری شگفت انگیزی را به همراه خواهد داشت که حتی در دوزهای پایین آن نیز دیده می شود. برای اینکه یک پوشش سبک از سرم داشته باشید مالیدن1 تا 3 قطره از آن بروی صورت کافی است.
گام هشتم: ماسک
صدها نوع مختلف از ماسک در بازار موجود است اما نکته مشترک همه آن ها این است که به عنوان یک مکمل در کنار سایر روتین های مراقبت از پوست آقایان استفاده می شوند. ماسک ها مانند سرمها از مواد غلیظ تری ساخته شده اند و مشکلات خاص پوستی را هدف قرار می دهند. بهترین نوع ماسک برای آقایان، ماسک خاک رس است چراکه می تواند هرگونه آلودگی، گردوخاک و چربی را از عمق منافذ بیرون بکشد. درمجموع می توان گفت که مراقبت از پوست آقایان چیزی بیشتر از شستن روزانه صورت با صابون است. مراقبت از پوست بسیار ارزشمند است و به تعهد، ثبات و مراقبت روزانه نیاز دارد بنابراین تا زمانی که محصول مناسب پوستتان را پیدا نکردید ناامید نشوید! خوشحال می شویم تجربیات خود را در خصوص مراقبت از پوست با ما به اشتراک بگذارید.
در این مقاله در مورد روتین مراقبت از پوست آقایان صحبت کردیم و گفتیم که اصلا روتین مراقبت از پوست چیست و برای پوست صورت آقایان چه فایده هایی دارد. در ادامه گفتیم که برای اجرای روتین مراقبت از پوست آقایان چه نکاتی را باید رعایت کنید و چه مراحلی برای این کار باید طی شوند.
نکات مهم برای مراقبت از تتوی روی بدن
