سلامتی یا زیبای، دغدغه هر چه که باشد مهم نیست، مهم این است که برخی از ما دست به هر کاری می زنیم تا بتوانیم از شر چربی های اضافی بدن مان خلاص شویم. یکی از این روش ها که طرفداران خاص خودش را نیز دارد، استفاده از قرص های لاغری است. قرص هایی که گاهی از طرف پزشکان برای افراد مبتلا به چاقی تجویز می شود و گاهی افرادی به صورت خود درمان اقدام به تهیه و مصرف آنها می کنند. درباره این قرص ها و نوع عملکردشان با نرگس جوزدانی، کارشناس تغذیه صحبت می کنیم.
او در ابتدا می گوید: برای کاهش وزن و لاغری راه های بسیاری وجود دارد اما نباید فراموش کنیم که در هر صورت دریافت کمتر غذا و انجام تحرک بدنی بیشتر از اولین پایه های کاهش وزن هستند. هرچند که برای برخی افراد استفاده از قرص های کاهش وزن می توانند کمک کننده باشند،اما باز هم شما همچنان باید روی رژیم و فعالیت ورزشی به جای استفاده از قرص تمرکز کنید و بدانید این قرص ها برای همه افراد نیستند.
این کارشناس تغذیه در ادامه توضیح می دهد که قرص های لاغری مناسب همه نیست و افراد خاصی مجاز به استفاده از آنها هستند: متخصصین تغذیه معمولا در افرادی با BMI بالای 30یا حتی بیشتر و در افراد با BMI بالای 27 که شرایط خاص مثل دیابت نوع دو یا فشار خون بالا دارند استفاده از برخی قرص ها را پیشنهاد می دهند.
جوزدانی ادامه می دهد: نکته مهم در مورد مصرف این داروها این است که قبل از دریافت هر گونه قرص لاغری سوابق پزشکی خود، آلرژی به غذاها و داروها، اینکه در دوران بارداری یا شیردهی هستید یا حتی برنامه ای برای بارداری در آینده نزدیک دارید را به پزشک خود اطلاع دهید حتی اگر داروی لاغری که استفاده می کنید گیاهی باشد، باید به پزشک خود بگویید. چون حتی داروهای تایید شده در زمینه لاغری دارای عوارض جانبی هستند که بهتر است قبل از هرگونه استفاده با پزشک خود مشورت کنید.
تاثیر قرص های لاغری چگونه است؟
این کارشناس تغذیه در ادامه بحث به چگونگی عملکرد این داروها می پردازد: برخی از این داروها با کاهش جذب چربی به میزان 1/3 چربی دریافتی باعث کاهش دریافت چربی ها می شوند که توصیه می شود حداقل 2ساعت قبل از مصرف از مولتی ویتامین استفاده شود چون دریافت ویتامین های محلول در چربی مختل می شود.
از عوارض این داروها انقباضات شکمی، ایجاد نفخ، مدفوع چرب، تحریک روده ها و افزایش فعالیت روده هاست و در بیماران مبتلا به سلیاک و سندروم روده تحریک پذیر توصیه نمی شود.
دسته بعدی داروهایی هستند که اشتها را کاهش میدهند؛ برخی از عوارض این داروهای کاهش اشتها در افرادی که دیابت ندارند، سردرد، گیجی، تهوع، خستگی، دهان خشک و یبوست ایجاد می کند و در افرادی که دیابت دارند، افت قند خون، سردرد، درد پشت، سرفه و خستگی ایجاد می کند.
نرگس جوزدانی، کارشناس تغذیه در نهایت تاکید می کند: برخی از این داروها مناسب افرادی که قرص ضد افسردگی مصرف می کنند نیست و در صورت مصرف حتما باید تحت نظر پزشک باشند. این داروها مناسب خانم هایی که برای بارداری برنامه ریزی دارند، نیست.
منبع: نی نی سایت
