ساعدنیوز
ساعدنیوز

تست روانشناسی برای ارزیابی شاد بودن در زندگی

  چهارشنبه، 30 مهر 1399   زمان مطالعه 3 دقیقه
تست روانشناسی برای ارزیابی شاد بودن در زندگی
بسیاری از مشکلات اجتماعی و اقتصادی که مردم با آن دست به گریبان هستند لزوم توجه به شادی و نشاط را بیش از هر زمان دیگری مهم جلوه می دهد. برای این منظور ابزارهای مختلفی از جمله تست شادکامی آکسفورد طراحی شده است تا شما بتوانید میزان شادکامی خود را بسنجید.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، آیا شما انسان شادی هستید؟ شاید هم بقیه فکر می کنند آدم شادی هستید اما خودتان چنین احساسی ندارید و برخلاف ظاهرتان، شادی را با تمام وجودتان احساس نمی کنید. اگر می خواهید تصور بهتری در مورد میزان شادیتان داشته باشید، پیشنهاد می کنیم آزمون زیر را انجام بدهید. این آزمون را دانشگاه آکسفورد طراحی کرده است و میزان شاد بودن شما را می سنجد.

برای هر سئوال فقط یک گزینه انتخاب کنید و امتیاز آن را یاد داشت نمایید.سپس امتیازات خود را جمع بزنید و حاصل جمع آنرا در اینجا بنویسد.سعی کنید به خود نمره واقعی بدهید چون می خواهید خود را تست کنید نه اینکه جایزه بگیرید!

این تست از لحاظ علمی واقعیت های زیادی را نشان می دهد.

تست روانشناسی شادی

1- اصولا چگونه فردی هستی؟

الف-فقط ا زنظر خودم شاد 3

ب- فقط از نظر دیگران شاد 2

ج- از نظر خودم ودیگران شاد 4

د- از نظر خودم و دیگران غمگین1

2- دنیا را چه رنگی می بینی؟

الف- سیاه 1

ب- خاکستری 2

ج- سفید 4

د- آبی3

3-بیشتر چه داستانها و اشعاری را می پسندی؟

الف- شاد و نیروبخش 4

ب- کی شاد کمی غمگین 2

ج- نسبتا شاد 3

د- غم انگیز و تلخ 1

4-افسردگی از نظر تو یعنی چی؟

الف- چیزی که گاهی پیش میاد 2

ب- افسردگی بیماری نیست 3

ج- افسردگی یک بیماری است 1

د- افسردگی فقط نوعی برون ریزی است 4

5-وقتی به گذشته ات نگاه می کنی چه می بینی؟

الف- زندگی خوش و شاد 4

ب- زندگی معمولی مثل اکثریت 2

ج- زندگی با شادی بیشتر 3

د- رنج و تلخی 1

6-چشم انداز تو نسبت به آینده چیست؟

الف- بهبودی و چیزی بهتر از گذشته 3

ب- همین آش و همین کاسه 2

ج- گذشته با اینده هیچگاه برابر نیست 4

د- یه چیزی بدتر از گذشته 1

7-تعریف تو از شادی و غم چیست؟

الف- من که سر در نمی آورم 2

ب- غم وجود نداره- وقتی شاد نیستیم غم داریم 4

ج- شادی وجود نداره- وقتی غم نیست شادیم 1

د- شادی بیشتر از غم وجود داره 3

8-نظرت در مورد این تست چیست؟

الف- داغ دل ما را تازه کردی 1

ب- نکات کلیدی در آن دیدم 4

ج- بدک نیس 2

د- به خودم امیدوار شدم3

پاسخ تست:

- نمره از 25 تا 32 : اینگونه افراد به شادی و خوشبینی گرایش زیادی دارند و بدلیل دیدگاهها و شرایط خاص روحی زندگی خوبی دارند اگرچه شادی مطلق وجود ندارد اما میزان نوسانات بین شادی و ناراحتی آنها از وضعیت بهتری برخوردار است. این گروه جسم و ذهن سالمی داشته و شادی را بیشتر از طریق آگاهی و معرفت کسب می کنند و از لذت و شعف عارفانه هم برخوردار هستند.

از 17 تا 24 :این گروه هم افراد شادی هستند اما شادی را بیشتر ا ز طریق محیط و دوستان خود بدست می آورند و از ناراحتی و بدبینی فاصله می گیرند. این گروه نیز جسم وذهن سالم داشته و از امکانات و رنگها و وسایل نهایت استفاده را می کنند و سعی می کنند غم های خود را با لبخند و روابط عمومی خوب پنهان نمایند و از نوسانات بین شادی و غم بکاهند.

از 9 تا 16: این گروه متوسط بشمار می روند. شرایط زندگی گذشته آنها مساعد نبوده است. اما سعی می کنند جلو را نگاه کنند و آینده خوبی را با افکار شادی آفرین برای خود بسازند اما گاهی گذشته آنها تاثیر گذار بوده و نوسانات بین شادی و غم را زیاد می کند. اما در مجموع زندگی امیدوارانه ای را دنبال می کنند. این گروه حساسیت های خاصی دارند. این گروه را نمی توان افراد افسرده نامید.

از 1 تا 8 : به این گروه اصطلاحا افسرده می گویند. اما افسردگی یک بیماری محسوب نمی شود بلکه حالتی است که براثر پایین آمدن بیش از حد نوسانات انرژی پدید می آید. افراد این گروه بیماری جسمی و ذهنی هم دارند که بر افسردگی آنها اثر زیادی می گذارد. این افراد قابل درمان بوده و می توانند با استفاده از درمانهای روانپزشکی و فرا درمانی شرایط روحی و ذهنی و جسمی خود را تغییر دهند.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (372 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (312 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (246 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (235 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (186 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (155 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (147 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (146 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (140 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (130 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (126 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (120 نظر) استوری معنادار شاهین صمدپور برای یکتا ناصر و منوچهر هادی (105 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (104 نظر) اتاق خواب اروپایی و امروزی سانیا سالاری، ارغوانِ سریال دلدادگان با طراحی مدرن+عکس/ انصافا سلیقه خاصی داره! (99 نظر)
دیگران می‌خوانند   
عکس عاشقانه امیر علی نبویان و همسرش بهار نوروزپور با دسته گل زیبا و بهاری/ جذاب ترین زوج تلویزیون ! جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! (عکس) عکس لو رفته و متفاوت از نرگس محمدی بازیگر سریال ستایش و خواهر پژمان جمشیدی در کانادا/خوش گذرانی خانم ها کنار آبشار نیاگارا! کتابخانه شخصی دلنشین و مملو از کتاب سید حسن خمینی در خانه‌اش با رونمایی از قاب عکس رهبری و دخترشان+عکس/ محبوب‌ترین بخش منزل نوه امام (عکس) منوی غذای مفصل کافه هنر شهاب حسینی، قباد سریال شهرزاد در لواسان/ از کیک شکلاتی گرفته تا آیس آمریکانو... استعداد و هوش بالای خانمهای شرکت کننده در مسابقه حامد آهنگی و عصبانیت بانمک او از نباختنشون+ویدئو رامین رضائیان ستاره تیم ملی درحال نماز خواندن در اتاقش+عکس علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس نان محلی پختن حرفه‌ای و جالب آزیتا حاجیان با تنور روستایی/ خانم بازیگر رو با این تیپ محاله بشناسید!+عکس (ویدئو) دکتر فیروز نادری اطلاعات مرموز ناسا را فاش کرد خلاقیت خنده دار و اقتصادی پدر ایرانی با هدف صرفه جویی در استفاده از چای کیسه ای حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! صحبت های شنیدنی هادی چوپان قهرمان جهان در حضور آرنولد/ من یک جنگجو هستم +فیلم روایت خنده دار گاوی که از روی ملیکا شریفی نیا رد شد و عمرش را داد به مهران مدیری/ بیژ بیژ را بیشتر بشناسید+فیلم میز ناهار رنگارنگ مصطفی زمانی و مهتاب کرامتی در یک رستوران شیک چینی+عکس (عکس) کشف شگفت انگیز حلقه طلایی و زیبای کوروش هخامنشی در روسیه/ انگشتری متعلق به 500 سال قبل از میلاد مسیح عکس های دکوراسیون شیک و لاکچری خانه شیلا خداداد و همسر جراحش/ هفت سین جذابش را هم ببینید (تصاویر) حیوانات خانگی عجیب و غریب ملکه الیزابت دوم / باورتون میشه واقعا؟ (عکس) تلاشهای بی وقفه ی زن بریتانیایی برای جلب رضایت همسرش جواب داد و رکوردش در کتاب گینس ثبت شد فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402 (عکس) جواد عزتی و علی مردانه در پشت صحنه فصل 3 سریال زخم کاری در رامسر / فصل 3 زخم کاری در راه است رونمایی از سفره افطار مفصل و رنگین 6 کیلومتری در مشهد +عکس 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست (عکس) خوابیدن محمدرضا گلزار وسط تمرین ورزش / مثل اینکه فشار زندگی متاهلی با آیسان خانم زیاده🤣 جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس مخالفت با بازیگر شدن فریبرز به سبک ژاله صامتی، پریِ سریال زیرخاکی+ویدئو/ اون تیکه معنی کردن چپر چلاغ برا کاوه خیلی خوب بود رونمایی از برادر جوان و قدبلند داریوش فرضیایی، عموپورنگ پرانرژی بچه ها/ جفتشون چقدرم مهربون و خوش استایلن+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران (ویدئو) مظنون فراری از دست پلیس به خودروی در حال حرکت آویزان شد حرکات با مزه گربه وقتی خودش رو توی آینه میبینه/ چه دیوونه بازی هایی درمیاره+ فیلم واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ هم میز شدن امیر قلعه نویی و علی دایی در ضیافت افطاری در آجودانیه+عکس/ چهره بشاش و شاد هر دو سرمربی سابق و فعلی تیم ملی مبتلا شدن ستاره سادات قطبی به بیماری ناشناخته و دست و پنجه نرم کردن با مرگ+ویدئو
تیتر امروز   
جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402