به گزارش سایت خبری ساعد نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، داود محمد خانی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: افراد برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا باید از غذا های پر حجم و دیر هضم جلوگیری کنند؛ زیرا این غذا ها مدت زیادی در دستگاه گوارش و روده ها می مانند و هضم آن ها زمان بر است.
اوتصریح کرد: افراد از مصرف گوشت های غلیظ مانند: دل، جگر، قلوه، گوشت گاو و گوساله و گوشت هایی که دارای رطوبت بالایی هستند مانند ماهی تازه و پرورشی و گوشت پرندگان خودداری کنند.
این متخصص طب سنتی بیان کرد: افراد هنگام مصرف گوشت از پخته بودن آن اطمینان داشته باشند و از خوردن گوشت نیم پز بپرهیزند.
او ادامه داد: افراد تا حد امکان سه وعده غذایی خود را به پنج وعده کم حجم تبدیل کنند؛ زیرا با وارد شدن غذای کم دستگاه گوارش کمتر دچار اختلال می شود و هضم آن نیز آسان خواهد بود. همچنین در خصوص مصرف لبنیات افراد به یاد داشته باشند که از شیر و ماست پرچرب استفاده نکنند و حتما شیر را قبل از مصرف بجوشانند.
حاج محمد خانی ادامه داد: ویروس کرونا و یا ویروس های مشابه آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد و لازم است افراد برای تقویت سیستم ایمنی خود دمنوش های گیاهی را تهیه و مصرف کنند.
او گفت: افراد با تهیه دمنوشی هایی که با گیاهان اکیناسه، گل گندم، گل بومادران، آویشن ،پرسیاوش و بید تهیه می شود، می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدنشان کمک فراوانی کنند.
این متخصص طب سنتی بیان کرد:گیاه خرگوشک کوهی که در برخی از شهر های ایران به گیاه دم گاو نیز معروف است تاثیر بی نظیر در ضد عفونی کردن محیط های آلوده دارد. افراد با سوزاندن این گیاه می توانند محیط آلوده را ضدعفونی کنند.
او اظهار کرد: افرادی که دارای مجاری تنفسی خشک بوده و درگیر مشکلات سینوزیت و عفونت های سینوسی هستند می توانند بر حسب مزاجشان از بخور و یا استنشاق آب گیاهانی مانند بابونه، گل بنفشه، مرزنجوش استفاده کنند. همچنین توصیه می شود افراد از گیاهانی که خاصیت آنتی بیوتیکی دارند را در برنامه غذایی خود به صورت پخته مصرف کنند، این گیاهان شامل شلغم و ترب سیاه است.
او افزود: افراد از مصرف غذا هایی که دارای افزودنی است خودداری کرده و غذا را به در یک وعده مصرف کنند و برای وعده های دیگر نگه ندارند.
این پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد برای ضد عفونی کردن محیط منزل می توانند از گیاه بو مادران و یا برگ بو استفاده کرده و با مواد ضدعفونی کننده که این روز ها در بازار کمیاب شده است خداحافظی کنند. طرز تهیه این ماده ضد عفونی کنند نیز به این صورت است که ابتدا ۲۰ گرم از این گیاه را در یک لیتر آب جوشانده و سپس صاف کرده و با کمک دستمال محیط را تمیز کنند.
