ساعدنیوز
ساعدنیوز

ویژگی های اخلاقی و شخصیتی که به اختلال روانی تبدیل میشوند !

  پنجشنبه، 22 فروردین 1398   زمان مطالعه 13 دقیقه
ویژگی های اخلاقی و شخصیتی که به اختلال روانی تبدیل میشوند !
این دسته افراد سرکشی هستند که دوست ندارند از مقررات جامعه پیروی کنند و این مسأله را با پشت گوش انداختن کارها ابراز می کنند. این رفتار می تواند منجر به اختلال شخصیت پرخاشگر منفعل شود که در اغلب موارد با افسردگی مزمن همراه است.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از بهداشت نیوز،  ما معمولا رفتارها و کارهای عجیب دیگران را ویژگی های شخصیتی آن ها تلقی می کنیم، در حالی که ممکن است مسأله به این سادگی نباشد و در واقع مشکل جدی تری وجود داشته باشد. در ادامه می خواهیم به ۱۰ ویژگی شخصیتی ای بپردازیم که اگر به آن ها بی توجه باشیم و کنترل شان نکنیم، تبدیل به اختلال روانی خواهند شد و مشکلات جدی ای برای ما به وجود خواهند آورد.

۱- سهل انگاری
این دست افراد همیشه به دنبال استراحت بیشتر و کار کمتر هستند. درست است که این آرزوی همه ی ما است اما بعضی ها در آن افراط می کنند. برای مثال، اگر کارمندی در طول سال بارها به خاطر بیماری، سفر و غیره مرخصی با حقوق و بدون حقوق می گیرد و اغلب با تأخیر سر کار می رسد، احتمالا تشخیص روانشناس، اختلال شخصیت ضد اجتماعی خواهد بود. دیگر نشانه های این اختلال عبارتند از:
    بی دلیل و مکرراً دروغ گفتن
    تمایل به زندگی به خرج دیگران
    مکرراً از کار اخراج شدن، نداشتن برنامه ای برای کار و در مجموع بی هدف بودن
    خریدهای برنامه ریزی نشده و در نتیجه هدر دادن پول خود (برای مثال، شخص به جای چیزهای ضروری ای که قصد خریدشان را داشته، یک بازی جدید برای پلی استیشن می خرد)

مدیریت زمان و دادن پاداش به خود می تواند به مقابله با مشکل ضد اجتماعی بودن کمک کند. می توانید پاداشی که می خواهید برای موفقیت هایتان به خودتان بدهید را جایی یادداشت کنید (برای مثال، چند روزی را طبق برنامه زندگی کنید و برای این کار به خودتان جایزه دهید). دست کم یک ماه طبق برنامه ریزی هایتان عمل کنید تا در شما تبدیل به عادت شوند. روش دیگری که روانشناسان به افراد مبتلا به این اختلال پیشنهاد می دهند، «مرور گزینه ها» است. در این روش مشکل خود را یادداشت می کنید و تمام راه حل های ممکن برای آن را به همراه معایب و مزایای شان می نویسید. این کار می تواند به شما کمک کند تصمیم عاقلانه ای بگیرید.

۲- کمرویی
کمرویی شدید به مرور زمان می تواند منجر به انزوای عمومی و بی میل شدن فرد به برقراری ارتباط با دنیای بیرون شود. کسانی که کمرویی آن ها در شرف تبدیل شدن به یک اختلال روحی است دیگر احساسات قوی ای را تجربه نمی کنند و سعی می کنند ارتباط با دیگران را محدود کنند، به همین دلیل دور کاری یا دیگر فعالیت هایی را ترجیح می دهند که نیازی به ارتباط با دیگران نداشته باشد.

درون گرایی افراطی منجر به اختلال شخصیت اسکیزوئید می شود که نشانه های آن عبارت است از:
    بی تفاوت شدن به انتقاد یا تحسین دیگران
    نداشتن دوستان نزدیک یا داشتن فقط یک دوست صمیمی
    میل به خیالبافی در اغلب اوقات و از نوع غیر واقع بینانه
    زودرنجی ای که شخص از نشان دادن آن به اطرافیانش ترس دارد

روش های مختلفی برای جلوگیری از این اختلال وجود دارد. یکی از مؤثرترین این روش ها، شرکت در فعالیت های گروهی مثل کلاس های نقاشی، زبان، یوگا و ورزش است.

یک روش ساده برای جلوگیری از پیشرفت مشکل مردم گریزی این است که به جای عبارت هایی مثل «من آدما رو دوست ندارم…» بگویید: «از این (اخلاق، لباس، عادت و غیره) خوشم نمیاد…». این کار به شما کمک می کند که طرز فکر جدیدی پیدا کنید و بتوانید وجوه خوب و بد دیگران را از هم تفکیک کنید.

۳- پشت گوش انداختن کارها
این دسته افراد سرکشی هستند که دوست ندارند از مقررات جامعه پیروی کنند و این مسأله را با پشت گوش انداختن کارها ابراز می کنند. این رفتار می تواند منجر به اختلال شخصیت پرخاشگر منفعل شود که در اغلب موارد با افسردگی مزمن همراه است.

اندکی سرکشی در مدرسه و دانشگاه مسأله ای طبیعی است و لازم نیست در آن به دنبال نشانه های اختلال باشیم. با این حال، علائم زیر می تواند حاکی از آن باشد که مشکل شما در حال پیشرفت و ورود به فاز جدیدی است:
    کج خلقی در واکنش به درخواست های دیگران برای انجام کارهایی که از نظر اغلب افراد نه چندان خوشایند اما عادی هستند مثل شستن ظرف ها، تمیز کردن اتاق شخصی، بیرون گذاشتن آشغال ها و غیره
    پایین بودن سرعت و کیفیت کار کردن
    برخورد تهاجمی با توصیه های دیگران درباره نحوه ی بیشتر کردن سرعت و کیفیت انجام کارها
    انتقاد خشمگینانه و بی دلیل نسبت به افراد صاحب قدرت

مسأله ای که کار جلوگیری از این اختلال را سخت می کند این است که این افراد معمولا تصور می کنند مشکل از آن ها نیست. روش «مرور گزینه ها» که در مورد اول این فهرست به آن اشاره شد برای این اختلال هم شیوه ی مناسبی است. یک روش دیگر، تصور کردن خود به جای دیگران برای درک احساسات آن ها است که می تواند کمک زیادی کند. این روش ها از پیشرفت مشکل جلوگیری می کنند و باعث می شوند شخص توجه بیشتری به دیگران داشته باشد.

۴- تکانشگری و خشم
کسانی که تلاشی برای کنترل خشم شان نمی کنند، خطر بروز اختلال شخصیت بی ثبات یا مرزی در آن ها بالا است. یکی از نشانه های بارز این بیماری، تغییر عقیده ی سریع و ناگهانی و بی دلیل شخص به عقیده ای کاملا متضاد است. برای مثال، امروز اعتقاد دارید که خوردن تخم مرغ برایتان ضرر دارد و از آن متنفرید اما دو روز بعد تصمیم می گیرید هر روز صبح تخم مرغ بخورید.

البته اندکی از چنین رفتارهای تکانشی ای مسأله ی خطرناکی نیست. با این حال، اگر تکانشگری با خشم و نشانه های زیر همراه باشد، نباید به آن بی توجه بود (تکانشگری به معنای رفتارهایی با انگیزه های آنی و بدون فکر قبلی است):
    ناپایدار بودن روابط دوستی و عاطفی
    هدر دادن پول های خود بدون فکر و به صورت مکرر (برای مثال به جای دستگاه قهوه سازی که قصد خریدش را داشتید و با وجود آنکه تلویزیون دارید، یک تلویزیون دیگر می خرید)
    بی احتیاطی در رانندگی تا سر حد تصادف کردن
    نوسانات خلقی بی دلیل و احساس خستگی مزمن

یک روش مناسب برای جلوگیری از این مشکل، مدیریت خشم و انجام تمرینات مختلف برای خودشناسی است. شیوه ی مؤثر دیگر، خودکنترلی به همراه دادن پاداش هایی کوچک به خود است. برای مثال، اگر فقط قصد خریدن یک دستگاه قهوه ساز داشتید و موفق شدید جز قهوه ساز چیز دیگری نخرید، می توانید چیزی که مدت ها در فکرش بودید را به خودتان جایزه دهید.

۵- خود سرزنشی
کسانی که درگیر خود سرزنشی هستند، هر بار که به مشکلی بر می خورند مثل شترمرغ ها سعی می کنند سرشان را در شن ها فرو ببرند و به خیالشان خود را پنهان کنند. به این سندروم در روانشناسی اختلال شخصیت اجتنابی گفته می شود. حمله های عصبی، افسردگی و اختلالات خواب از عوارض موارد پیشرفته ی این اختلال هستند.

خود انتقادی به میزان کم می تواند مفید باشد و ما را وادار می کند تلاش بیشتری برای پیشرفت خود کنیم اما افراط در این کار، برای سلامت روان به شدت خطرناک است. نشانه های این اختلال عبارت است از:
    رنجش شدید و فوری از انتقادها و نظرات مخالف دیگران
    امتناع غیر منطقی از ارتباطات جدید (برای مثال، امتناع از ترفیع شغلی به دلیل اینکه لازمه ی آن ارتباط با آدم های جدید است)
    بزرگنمایی مشکلات احتمالی، مخاطرات فیزیکی یا ریسک فعالیت های عادی
    خودداری از برقراری ارتباط با دیگران به دلیل ترس از گفتن حرفی اشتباه

یک تمرین مؤثر برای مقابله با این مشکل، رد کردن پیش بینی های اشتباه است. برای این منظور، پیش بینی هایتان در مورد کاری که قصد انجامش را دارید را جایی یادداشت کنید، برای مثال: «اگر شب دیر وقت بیرون برم وسایلم رو می دزدن.» بعد از آنکه آن کار را انجام دادید، نتیجه را هم یادداشت کنید. با این کار، دفعه ی دیگری که در مورد چیزی تردید یا پیش بینی منفی داشته باشید، یادداشت هایتان را می خوانید و اطمینان خاطر پیدا می کنید که اتفاق ترسناکی نخواهد افتاد.

۶- شکاک بودن
همه ی ما گاهی نسبت به دیگران شکاک می شویم و این مسأله کاملا طبیعی است. اما بعضی افراد به خاطر بدگمانی شان از همه ی چارچوب ها پا را فراتر می گذارند؛ از هک حساب کاربری در شبکه های اجتماعی و شنود مکالمات تلفنی گرفته تا حتی استخدام کاراگاه خصوصی. کسی که بدگمانی هایش او را وادار به انجام چنین کارهایی می کند، احتمالا از اختلال شخصیت پارانوئید رنج می برد. علائم این اختلال عبارتند از :
    بدگمانی بی دلیل به شریک عاطفی خود
    تلاش برای پیدا کردن معانی پنهان در کارهای عادی دیگران (برای مثال، تصور می کنید همسایه ی شما در خانه اش را محکم می بندد تا شما را عصبانی کند)
    تمایل به مقصر دانستن اطرافیان
    نداشتن حس شوخ طبعی و ناتوانی در دیدن جنبه ی طنز آمیز مسائل روزمره ی زندگی

یک روش مناسب برای مقابله با بدگمانی مزمن این است که فهرستی از آشنایان تان تهیه کنید و هر بار که آن ها انتظارات تان را برآورده کردند یک علامت مثبت جلوی اسم شان بگذارید. برای مثال، با اینکه نگران بودید شریک عاطفی تان در طول مهمانی به شما بی توجه باشد اما او تمام مدت مهمانی حواسش به شما بود. بنابراین دفعه ی دیگر که نسبت به چیزی بدگمان شوید، می توانید به تعداد علامت های مثبت نگاه کنید و این کار بدگمانی تان را برطرف می کند.

۷- وابستگی
وابستگی به خانواده و نزدیکان از ویژگی های تمام پستانداران کره ی زمین از جمله انسان است. اتکا کردن به دیگران امری کاملا طبیعی است، با این حال وابستگی شدید در روانشناسی، اختلال شخصیت وابسته تلقی می شود. اصلی ترین نشانه ی این اختلال، دشواری یا حتی ناتوانی در تصمیم گیری بدون گرفتن تأیید شخصی است که جایگاه ویژه ای در زندگی تان دارد. دیگر نشانه های این اختلال عبارتند از:
    اظهار موافقت با دیگران حتی اگر حق با آن ها نباشد
    ناخوشایند بودن تنهایی و دست زدن به هر کاری برای تنها نماندن
    انجام کارهای ناخوشایند یا تحقیرآمیز برای خوشایند دیگران
    افکار وسواس گونه و بی دلیل درباره ی خیانتکار بودن همه ی اطرافیان

بهترین روش برای مقابله با این اختلال، ثبت کردن توانایی هایتان است تا شایستگی تان را با مدرک به خودتان ثابت کنید، برای مثال: «من راننده ی خوبی هستم» یا «گزارش کار خوبی آماده کردم» و غیره. هر بار که به دنبال تأیید دیگران باشید، می توانید با نگاه کردن به فهرست توانایی هایتان، اعتماد به نفس پیدا کنید.

۸- هیجانی بودن
هیجانی و حساس بودن به شکل افراطی می تواند از نشانه های اختلال شخصیت نمایشی باشد که به آن «هیستری» هم گفته می شود. تمایل به جلب توجه دیگران امری طبیعی است، مگر آنکه این تمایل تا جایی پیش برود که باعث فوران خشم و رفتارهای ناگهانی و غیر قابل کنترل شود. مهم ترین نشانه ی این اختلال، احساسات گرایی زیاد در گفتار و در عین حال نپرداختن به جزئیات است، برای مثال، شخص به سؤالی مانند «مادرت چه شکلیه؟» احتمالا چنین جوابی می دهد: «خیلی خوبه.»

دیگر نشانه های این اختلال عبارت است از :
    تلاش دائمی برای گرفتن حمایت، تأیید و تحسین از شخصی که مورد احترام دیگران است
    ناتوانی در تمرکز روی یک کار برای مدتی طولانی
    تغییر سریع احساسات
    تحمل به تعویق افتادن کارها را نداشتن و تمایلی همیشگی به مشغول بودن با کاری

یکی از بهترین روش ها برای مقابله با هیستری، انجام کارها با یک تایمر است. تایمر را برای ۳۰ دقیقه یا یک ساعت تنظیم کنید و در این مدت تنها یک کار انجام دهید. شاید ساده به نظر برسد اما انجام این تمرین در واقع کار سختی است چون کسانی که به شدت هیجانی هستند به سختی می توانند بر سر یک کار بمانند. کار هدف گذاری هم برای چنین افرادی سخت است چون معمولا رویای چیز فوق العاده اما غیر قطعی ای را در سر دارند، به همین دلیل، یک روش مؤثر دیگر تعیین هدف هایی دقیق است، برای مثال: گرفتن ترفیع شغلی در عرض ۶ ماه، یاد گرفتن یک غذای مخصوص تا سال نو و غیره.

۹- کمال گرایی
کمال گرایی شدید منجر به اختلال وسواس فکری عملی خواهد شد. این اختلال معمولا در اثر ارزش نهادن جامعه به ویژگی هایی مثل توجه به جزئیات، خود انظباطی، کنترل احساسات، مورد اعتماد بودن و رعایت ادب به وجود می آید و افراد مبتلا به این اختلال، به نوعی به برآورده کردن تمامی این انتظارات اعتیاد پیدا می کنند. از اینجا است که این ویژگی های فوق العاده تبدیل به مشکل جدی و بزرگی می شوند که نتیجه ی آن سرکوب احساسات، تعصب و عدم انعطاف پذیری روانی خواهد بود.

نشانه های کمال گرایی عبارتند از :
    عدم تمایل به وقت گذاشتن برای خود به دلیل ترس از تبدیل شدن به شخصی بی ثمر
    خودداری از دور انداختن لوازم غیر ضروری با این فکر که ممکن است روزی لازم شوند
    ترس بیمار گونه از اشتباه کردن
    تمایل به انجام کارهای دیگران به دلیل این تصور که کسی به خوبی شما نمی تواند آن کار را انجام دهد

یک جا بند شدن برای کمال گراها کار سختی است چون ذاتاً نیاز دارند فوراً مشغول کار شود، به همین دلیل روانشناسان به این افراد توصیه می کنند هر روز با کارهایی مثل گوش دادن به موسیقی با چشمان بسته یا ماساژ، مدیتیشن کنند. برای آنکه نتیجه ی بهتری از روش درمانی خود بگیرید، دقت کنید در روزهایی که بدون ریلکس کردن سپری کردید چه تعداد کار انجام دادید و رقم آن را یادداشت کنید. این کار را در مورد روزهایی که ریلکس کردید هم انجام دهید. این کار به افراد کمال گرا این اطمینان را می دهد که استراحت جلوی بازدهی آن ها را نمی گیرد.

۱۰- اعتماد به نفس کاذب
اعتماد به نفس بیش از اندازه بهتر از خود سرزنشی است، با این حال، این مسأله هم مشکلاتی دارد. احساس باهوش و جذاب و بهترین بودن در مورد خود می تواند منجر به اختلال شخصیت خودشیفته شود. نتیجه ی این اختلال، افسردگی و احساس حقارت خواهد بود. نشانه های این اختلال عبارت است از:
    خشم پنهان یا آشکار نسبت به هر گونه انتقادی از سوی دیگران
    استفاده از دیگران برای رسیدن به اهداف خود
    توقع برخورد ویژه با شما از سوی دیگران (برای مثال، همه باید اجازه دهند شما اولین نفر صف باشید، حتی اگر کسی علتش را نداند)
    حسادت شدید و خیالبافی دائمی در مورد ثروتی دست نیافتنی

مشکل اصلی افراد خود شیفته، تطابق نداشتن توقعات آن ها با واقعیت است که نتیجه ی آن احساس بی ارزش بودن، نوسانات خلقی مکرر و ترس از سرافکنده شدن است. یکی از تمریناتی که برای مقابله با این اختلال می توان انجام داد این است که بخشی از آرزوهایتان را با جایگزین کردن یک آرزوی قابل دسترس کم کنید، برای مثال: خرید یک جفت کفش خوب و زیبا از نزدیک ترین کفش فروشی به جای خیالپردازی درباره ی داشتن یک ماشین لوکس.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (378 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (337 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (250 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (239 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (194 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (168 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (160 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (150 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (140 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (134 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (126 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (121 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (112 نظر) استوری معنادار شاهین صمدپور برای یکتا ناصر و منوچهر هادی (110 نظر) حضور علی دایی در رستوران شیک فریبا نادری به صرف افطار+عکس/ ذوق و خوشحالی خانم بازیگر از حضور شهریار ایران در رستورانش (104 نظر)
دیگران می‌خوانند   
حضور مهران مدیری، رامبد جوان و المیرا شریفی مقدم در یک ضیافت افطاری مشترک/ یک میز با غذاهای ساده و رنگارنگ+عکس (ویدئو) ستاره فوتبال آسیا امام جماعت شد! شام عاشقانه رامید جوان و همسرش نگار جواهریان در یک جگرکی/ چقدر این زوج خاکی و خاص هستن+عکس (تصاویر) تغییر چهره و تیپ «جمیله» همسر تقی معمولی در سریال پایتخت بعد 5 سال فال انبیاء روزانه جمعه 10 فروردین ماه 1403 عکس جنجالی با استایل بهاری مرجانه گلچین/ فخر فروشی مرجانه گلچین با طلا و جواهراتش ! (عکس) نمایی دیده نشده و خاص از دکوراسیون داخلی و نوروزی خانه ملیکا شریفی نیا/دکور شاد و رنگی رنگی! عکس عاشقانه امیر علی نبویان و همسرش بهار نوروزپور با دسته گل زیبا و بهاری/ جذاب ترین زوج تلویزیون ! جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! (عکس) عکس لو رفته و متفاوت از نرگس محمدی بازیگر سریال ستایش و خواهر پژمان جمشیدی در کانادا/خوش گذرانی خانم ها کنار آبشار نیاگارا! کتابخانه شخصی دلنشین و مملو از کتاب سید حسن خمینی در خانه‌اش با رونمایی از قاب عکس رهبری و دخترشان+عکس/ محبوب‌ترین بخش منزل نوه امام (عکس) منوی غذای مفصل کافه هنر شهاب حسینی، قباد سریال شهرزاد در لواسان/ از کیک شکلاتی گرفته تا آیس آمریکانو... استعداد و هوش بالای خانمهای شرکت کننده در مسابقه حامد آهنگی و عصبانیت بانمک او از نباختنشون+ویدئو رامین رضائیان ستاره تیم ملی درحال نماز خواندن در اتاقش+عکس علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس نان محلی پختن حرفه‌ای و جالب آزیتا حاجیان با تنور روستایی/ خانم بازیگر رو با این تیپ محاله بشناسید!+عکس (ویدئو) دکتر فیروز نادری اطلاعات مرموز ناسا را فاش کرد خلاقیت خنده دار و اقتصادی پدر ایرانی با هدف صرفه جویی در استفاده از چای کیسه ای حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! صحبت های شنیدنی هادی چوپان قهرمان جهان در حضور آرنولد/ من یک جنگجو هستم +فیلم روایت خنده دار گاوی که از روی ملیکا شریفی نیا رد شد و عمرش را داد به مهران مدیری/ بیژ بیژ را بیشتر بشناسید+فیلم میز ناهار رنگارنگ مصطفی زمانی و مهتاب کرامتی در یک رستوران شیک چینی+عکس (عکس) کشف شگفت انگیز حلقه طلایی و زیبای کوروش هخامنشی در روسیه/ انگشتری متعلق به 500 سال قبل از میلاد مسیح عکس های دکوراسیون شیک و لاکچری خانه شیلا خداداد و همسر جراحش/ هفت سین جذابش را هم ببینید (تصاویر) حیوانات خانگی عجیب و غریب ملکه الیزابت دوم / باورتون میشه واقعا؟ (عکس) تلاشهای بی وقفه ی زن بریتانیایی برای جلب رضایت همسرش جواب داد و رکوردش در کتاب گینس ثبت شد فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402 (عکس) جواد عزتی و علی مردانه در پشت صحنه فصل 3 سریال زخم کاری در رامسر / فصل 3 زخم کاری در راه است رونمایی از سفره افطار مفصل و رنگین 6 کیلومتری در مشهد +عکس 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست (عکس) خوابیدن محمدرضا گلزار وسط تمرین ورزش / مثل اینکه فشار زندگی متاهلی با آیسان خانم زیاده🤣 جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس مخالفت با بازیگر شدن فریبرز به سبک ژاله صامتی، پریِ سریال زیرخاکی+ویدئو/ اون تیکه معنی کردن چپر چلاغ برا کاوه خیلی خوب بود رونمایی از برادر جوان و قدبلند داریوش فرضیایی، عموپورنگ پرانرژی بچه ها/ جفتشون چقدرم مهربون و خوش استایلن+عکس
تیتر امروز   
جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب جایی که ابر‌ها زیر پای‌تان شناورند/ پیشنهادی رویایی برای سفر یک روزه در اطراف تهران فال قهوه با نشان روز جمعه 10 فروردین ماه 1403 فال ابجد روزانه جمعه 10 فروردین 1403 فال حافظ با تفسیر جمعه 10 فروردین 1403 + فیلم فال شمع روزانه امروز جمعه 10 فروردین 1403 واکنش معین به انتشار خبر حضور پنهانی‌اش در ایران/ معین چند بار به ایران آمده؟ فال روزانه امروز جمعه 10 فروردین ماه 1402